“Pornofellen”

Den essensielle guiden for å overvinne problemer forårsaket av pornografi

Sa ett forummedlem:

Begynte å lese The Porn Trap av Wendy og Larry Maltz, og det handler ganske mye om å overvinne avhengighet av pornografi. Det er veldig motiverende å lese andres historier som kjemper mot avhengighet langt verre enn mine, som har gått mørkere stier og har sett livene deres revet fra hverandre, finner beslutningen om å komme tilbake til en normal livsstil. Hvis disse menneskene kan gjøre det, kan jeg også. Boken har også tilbudt noen retningslinjer og øvelser som jeg kan gjøre, spesielt med mye mer tid på hendene.

Forfatter Wendy Maltz sier:

Vi bruker halvparten av boken om gjenoppretting og har en detaljert ressursavdeling. Min nettside har gratis artikler og nedlastbare plakater for å hjelpe med gjenoppretting av porno også: www.healthysex.com. [Besøk deres nettside på The Porn Trap.]

Forfatterne anbefaler disse seks grunnleggende trinnene for å avslutte porno:

  1. Fortell noen andre om pornoproblemet ditt
  2. Bli involvert i et behandlingsprogram
  3. Lag et pornofri miljø
  4. Etablere tjuefire timers støtte og ansvar
  5. Ta vare på din fysiske og følelsesmessige helse
  6. Begynn å helbrede din seksualitet

Disse spørsmålene vil hjelpe deg med å finne noen å fortelle:

  • Hvem er sannsynlig å akseptere meg til tross for pornoproblemet mitt?
  • Hvem kan jeg stole på, ikke å skamme meg eller fordømme meg?
  • Hvem har jeg vært i stand til å stole på tidligere, med positive resultater?
  • Hvem sladrer ikke om andre?
  • Hvem har respektert konfidensialitet tidligere?
  • Hvem har medfølelse og følsomhet om personlige problemer?
  • Hvem er forståelse og kunnskap om avhengighet og gjenoppretting?

Hør på Gary intervju Wendy Maltz på hans radioprogram.