KOMMENTARER - visse former for meditasjon kan bidra til å lette følelser av sosial angst, og øke følelsen av sammenheng.
Hutcherson, Cendri A .; Seppala, Emma M .; Gross, James J.
Følelse, Vol 8 (5), Okt 2008, 720-724.
Behovet for sosial tilkobling er et grunnleggende menneskelig motiv, og det blir stadig tydeligere at følelsen sosialt forbundet gir psykiske og fysiske helsemessige fordeler. Men i mange kulturer fører samfunnsendringer til voksende sosial mistillid og fremmedgjøring. Kan følelser av sosial tilknytning og positivitet mot andre økes? Er det mulig å selv generere disse følelsene? I denne studien brukte forfatterne en kort kjærlig meditasjonsøvelse for å undersøke om sosial tilknytning kunne opprettes mot fremmede i en kontrollert laboratoriekontekst. Sammenlignet med en tett samordnet kontrolloppgave økte til og med bare noen få minutters kjærlig meditasjon følelser av sosial tilknytning og positivitet mot nye personer på både eksplisitte og implisitte nivåer. Disse resultatene tyder på at denne lett implementerte teknikken kan bidra til å øke positive sosiale følelser og redusere sosial isolasjon. (PsycINFO Database Record (c) 2012 APA, alle rettigheter reservert)