Det er et år siden jeg gjorde det skitne. Stopp var djevelsk. Seks år med daglig dypping i naughtybox, det var som å bli koblet fra matrisen - alt ble knust og jeg fant meg rå, naken, sjokkert og dekket av hvitt klissete dritt. Det tok måneder før hjernen min ble frisk. Jeg følte meg dritt.
Uansett er jeg ute av det. Jeg legger ut dette fordi jeg dyppet tilbake i naughtybox kort og husket hvor dritt det er, og jeg husket denne subreddit, og jeg vil sørge for at disse ordene når et publikum som avgjørende trenger dem. Forstå hva jeg har skrevet her, og du vil være ute. Jeg lover. Dette kommer til å være lang, men hvis du er seriøs om dette, har du zilch å tape og alt å vinne her. Så vennligst les. Jeg har gjort mitt beste for å rense alle triggere her.
Hva er hemmeligheten? Og vet du hva? Det er en "hemmelighet" til dette. Ja, det er en hemmelig måte som hver suksesshistorie her er en suksess. Men det er så hemmelig at selv etter at jeg har fortalt deg det rett i ansiktet ditt, vil det fremdeles forbli skjult for deg. Inntil du en dag lærer å se det. Det irriterende er at det kreves arbeid for å avdekke denne dype hemmeligheten, det krever slitsom innsats, men når du først har avdekket hemmeligheten, trenger du ikke bruke mer innsats. Nada. Null. Zilch.
Så du går om dagen og surfer på en tilfeldig side. Klikk på klikk, tilfeldig bilde fanger en myggfiss av et glimt av øyet ditt. Øyespor tilbake til der du leste, fortsett å lese et øyeblikk, og flimrer tilbake for et annet flyktig øyeblikk. Tilbake til der du leste, så flimrer du tilbake igjen, denne gangen litt lenger. Åååå, hva er det? Det ser bra ut. Plutselig, men liten økning i hjertefrekvensen. Hei jeg burde ikke. Jeg vil ikke. Øyet flimrer tilbake. Ser bra ut! Nei, jeg skal ikke. Øye flimrer tilbake igjen. Øye henger igjen. Ooooh! Ser bra ut! Øye dveler for lenge. Klikk på klikk, og plutselig ser du på 50 blinde dverger som gjør litt forstyrrende ting for Snow Whites kjæledyrand.
Hørt om amygdalaen? Bli venner med denne fyren. Det er enten vennen din eller fienden din. Plukke. En eller annen. La meg gi et veldig grovt hierarki. Hvis hjernestammen representerer helt rådata og neokorteksen (den høyere hjernen) representerer høyordens bevissthet, representerer amygdala det punktet der rådata møter impuls møter høyere tanke. Hva skjedde i denne sekvensen avbildet ovenfor, den klassiske "vil jeg ikke jeg" som skjer omtrent 3 sekunder før hver "SKIFT + CTRL + P" lagret i NSAs nøkkellogger?
Øyet ditt skannet siden. Hjernen din skannet etter noen få ting. Trusler og kamerater. Så resten - vet du, faktisk behandler ord og høyere ordens kognisjon og alt det unødvendige drittet. Visste du at du ved det andre øyet flimret allerede hadde passert punktet om ingen retur? Før du til og med registrerte bildet bevisst, la hjernen din allerede ruten, fordi minnet om rutinen umiddelbart ble utløst av dine sofistikerte mønstermatchingsalgoritmer, og der er du og dine døde besteforeldre ser ned på deg fra himmelen og tenker "hellig dritt" fyr hva faen har jeg gytt ”.
Vel, for å være mer nøyaktig, er det når øyet drøyer at du er forbi punktet for ingen retur. Men det andre glimtet er vanligvis det som utløser den for fort til at du kan reagere. Som et frossent tjern sprekker første glimt isen, 2. glimt er et hull, og når øyet drøyer, er du under. På det tidspunktet går integralet av eksponering for stimulans over tid når det gjelder frigjøring av råhormon forbi terskelen. Hvert glimt frigjør et utbrudd av hormoner, hvert eneste glimt. Så liten. Og hver serie hormoner? Åpner slusene litt mer.
Hva om jeg fortalte deg at ALT du trenger å gjøre, i det hele tatt, er å forstyrre denne nøyaktige prosessen mens den skjer og du er ren? Ikke noe mer. Ingenting mindre for den saks skyld.
Vel, det er to "hemmeligheter", men de er den samme forbaskede tingen når du kommer til bunns.
En: IKKE KIK. I DET HELE TATT. Spiller ingen rolle hva det er. Null titter.
To: En mann går til en guru og spør ham: "Mester, uansett hvor hardt jeg prøver, kan jeg ikke finne noen kontroll over min lyst". Guruen går opp til et tre og klemmer treet. Han begynner å skrike og rope og jamre "Hjelp, jeg kan ikke fjerne meg fra dette treet, hjelp meg, noen takk, hjelp!". Mannen er merkelig forvirret av denne oppførselen. “Guru, hvorfor skriker du? Du er den som holder treet, du gikk opp til det selv, du griper tak i treet med egen innsats og det holder deg ikke, så hvorfor skriker du? ”. Guru trekker ut et speil fra lommen og viser mannen sitt eget ansikt.
Det er deg. Ikke din hjerne. Ikke din kroppen. Du. Hvor kommer det fra? Det er deg. Ja, du, du selv. Du gjør dette 100% med vilje, og du vet ikke engang det. Du vil finne ut av det når du bryter mønsteret. Men hvis du leser det nå, forventer jeg ikke at du forstår det. Derfor er det hemmelig. Regissert av M. Night, etc.
Uansett, tilbake til vår lille triggersekvens. Første glimt slår av den høyere bevisstheten din litt med det utbruddet av "søvn-slapp-kompis" hormon. Akkurat nok til å aktivere andre. Som er akkurat nok til å aktivere den tredje. Men etter det blir nok av din høyere orden stengt, så det fjerde, femte og hva som helst glimt varer lenge nok til å fullføre hjernen din til ape-modus.
Legg merke til at fantasering av tanke eller kreativ tanke opererer på en annen modus enn lineær / rasjonell tanke. Det mest uttalte uttrykket for dette er når du drømmer om natten. Du vil legge merke til at på et distinkt overgangspunkt slutter du analytisk / rasjonell / lineær tanke og begynner symbolsk / visjonær / parallell tanke en stund før du sovner raskt. Dette er når våken overgår til søvn og drømmer begynner. Og du kan til og med legge merke til noe annet, at Ol 'Woody er i full eller halv mast der nede. Tilfeldighet? Min erfaring forteller meg: på ingen måte.
Legg også merke til at når du underholder fantasier av forplantningskarakter, glir du inn i den samme andre modusen for parallell eller visjonær tanke? Jo mer intens og stimulerende fantasien er, desto dypere går du inn i drømmemodus. Det er mindre og mindre IF-THEN-logikk og mer og mer av Ol 'Woody. Avgjørende, jo dypere du går inn i fantasi, jo mer slår hjernen din av høyere behandling. Dette, folkens, er hvordan utløsersekvensen fungerer. Når øynene dveler, har du gått inn i drømmemodus. Bare litt. Litt nok. Du tillater deg selv å sovne lett der en liten glid er unnskyldelig, mens hvis du var mer våken, ville den bli fanget opp og håndtert raskt.
Slik gjør du det for dummies: Brahmacharya Alt du trenger å gjøre er å slå av all seksuell tanke. Jeg kan allerede se ansiktene dine. Sjokk, skrekk. Nei, jeg kan ikke, på ingen måte, umulig, vil du at jeg skal være en kløkt eller noe? Ja, jeg vil at du skal være en kløkt. Først kan du få blå baller. Slå den av. Snart forsvinner den. Først vil det være umulig. Da vil umulig bli mulig. Da vil mulig bli til 2. natur. Da vil 2. natur bli til å puste inn og ut. La våte drømmer skje. Slipp all seksuell tanke. Hver eneste tanke, glimt, forsøk på å høre noe, føle noe, berøre noe, alt må gå. Det er det jeg mener uten å kikke. Ikke engang i hjertets dypeste fordypninger, ikke i det hele tatt. Dette er kjent som Brahmacharya. Slå det opp! Jeg vet at du er lat, så la meg hjelpe deg sammen med noen få lenker - ONE TO TRE.
Ikke alle må gjøre dette. Men for en gitt tid, må du gjøre dette. Gi det et år eller så hvis ikke lenger. Hvorfor? Fordi du er en narkoman. For å bryte en avhengighet trenger du en metaforisk slegge. Tenk deg at jeg ga deg et valg. Du kan velge den ene eller den andre for å motta: $ 0 eller $ 1? 0 $ eller 2 $? $ 0 eller $ 10? 0 $ eller 50 $?
Åpenbart plukket ingen $ 0. Hvilken idiot gjør det? Så du forstår at ... vurder nå at belønningssystemet ditt tenker nøyaktig på samme måte: "Jeg tar den $ 1, bruker den for å få $ 2 slik at jeg kan tjene $ 10 for å tjene $ 50. Hva, vil du at jeg skal ta 0 $? Få helvete ut her tull, hva kan ta meg? Whymy gawn tar $ 0 når jeg kan ha en hel dolla? ”. Gi knekkehodet en dolla, av går han for å score litt sprekk og lage mo dolla. Enkelt og greit.
Men hva skjer når det er $ 0 eller $ 0? Når det ikke er noe alternativ enn $ 0? Enkel. Du får $ 0. Og du er fornøyd! Husk, hver eneste utløser, tanke, impuls, uansett: du mater din indre sprekkhode en dollar. Det kommer til å foretrekke en dollar fremfor ingen dollar, men når den smaker 1 dollar, vil den ha 2. Hvis den ikke har noe å gå forbi, vil den ikke gå noe. Men så snart den har noe, vil den spiral. Det er uunngåelig. Dette, venner, er kjernen i grunnen til at du bruker krefter på nofap, og det gjør jeg ikke.
Når øynene dine beveger seg, satser du på at rundt 30 lag i tankene bak deg allerede bevisst har tatt avgjørelsen. Så langt tilbake kikket du. Langt før en øyebevegelse - den eneste ensomme synapsen som fyrte målrettet den ene veien når den kunne gått den andre, det var der den begynte. Avbryt det der, og du vil ha null arbeid, og du må legge inn null innsats for nofap. Jo lenger ned på linjen, jo vanskeligere blir det, og jo vanskeligere blir det.
Det er her meditasjon kommer inn, nemlig Vipassana aka innsiktsmeditasjon. Det lærer deg å gå langt bak i tankene til du kan se alle prosesser som kjører. Det som har skjedd er at du har opprettet en rotnivåprosess for å utløse en brukernivåprosess. Så du dreper brukernivåprosessen igjen og igjen og igjen. Rotsettprodusentene ler helt til banken.
Hva er normalt? Jeg vil legge til noe videre. Tilgi meg for å si dette. Husker jeg for en liten stund siden jeg ba deg om å stoppe all seksuell tanke, og du kalte meg en kløkt i hodet ditt? Jeg er ikke en kløkt. Realiteten er at du er en jævla pervers. Min normale er den virkelige normale, slik ting ville være naturlig hvis du opprettholdt uskylden din. Normalen din er vridd så langt utover all anerkjennelse og glans av det normale at jeg ser ut som en kløkt i sammenligning. Forstår du dette? Du tror alle disse utseendene og tankene og fantasiene er “normale” og “bare en dag til”.
Du ble lært dette av samfunnet, og du la opp det fordi belønningssystemet ditt fortalte deg at det var en god idé. Se nå nøyaktig hvor du er sønn. Denne selvtilfredsheten er grunnen til at du er her. Din "normale" er jævla vridd utover all forståelse. Det er ikke "normalt". Forstå dette, og du kan endelig se byen Sion. Nei, normale mennesker fantaserer ikke rabiat i den grad du gjør nå. Ja, vanlige mennesker har sex og fantaserer. Bare ikke som hvordan du gjør det akkurat nå. Det er helt sikkert. Ikke engang gi meg offerkomplekset og fortell meg at jeg prøver å skamme deg. Du gjorde en fantastisk jobb med å skamme deg lenge før jeg noen gang kom til deg. Her er en fin smell fra virkeligheten. Ta det.
Generasjonen som vasket hjernen din med denne typen logikk, hadde ikke høyhastighetsinternett da de vokste opp. Det er forskjellen mellom deg og dem. Husk på det. Det som kan ha vært normal oppførsel den gang, fører nå til katastrofe.
Selvfølgelig bruker jeg “jeg” og “deg” her kun for dramatisk effekt, vær så snill og forstå for all del at jeg skriver dette innlegget i det høyeste uttrykk for kjærlighet, men uansett. Poenget står! Tro meg når jeg sier dette: Din nåværende tilstand er pervertert langt, langt, langt utover det en gjennomsnittlig dag nødvendigvis krever. Den samme energien du vender deg mot lyst, er energi du kan bruke til hva som helst, hvis du velger å gjøre det.
Jeg antar at 'normalt' ikke er det beste ordet jeg kunne ha brukt, men jeg ønsket å gjøre et stumt poeng her. Det skal være 'normalt'. Det gleder meg ikke å si at 'normal' i dag er realiteten til et flertall avhengige av befolkningen. Det 'normale' er knullet. Så det er egentlig grunnen til at jeg brukte dette ordet, for å gjøre oppmerksom på den alvorlige tilstanden til forholdene på jorden denne dagen. Men uansett, tusen takk for at du leser, og jeg håper inderlig at du skinner noe fra dette som lar deg bryte sjaklene helt. Det blir ikke lett. Men det kan være uanstrengt.
FAQ:
Q: Men det er så mange bilder på internett, hva skal jeg gjøre?
A: Deal med den.
by reallynow10
Tusen takk for alle de snille svarene! Jeg har prøvd å ta opp hver påstand eller spørsmål her. Men la oss legge til litt til. Det er to verktøy jeg pleide å gjøre tungt løfting: å virkelig kontrollere oppfordrer seg selv.
1.) For å kontrollere blikket på øyet, er det du trenger å gjøre SNAP TO ATTENTION og holde øye med et dagligdagse objekt. Alt og alt som ikke er seksuelt. Se på gjenstanden og absorber den. Si at det er et gressklipp. Kjenn hvor grønt det er, hvordan det bølger i vinden. Din fulle oppmerksomhet, alt sammen. Se på mursteinen og føl murstenen. Hold oppmerksomhet i si 5 sekunder, du må opprettholde nok tid til at dette fungerer ordentlig. Det dette forteller hjernen din er at X-impulsen var veldig sterk, men her er Y, som er enda viktigere fordi jeg sa det. Hjernen din vil lære etter å ha gjort dette hele tiden. I dette belaster du deg aktivt for ikke å kikke. Gjør dette hver gang du ser på en PC eller utenfor.
2.) Å avbryte oppfordringene når de dannes der nede. Stå opp. Pust ut all luft. Sug magen i (vakuum). Gjør nå en forsiktig kegel og trekk samtidig oppover derfra som om magemuskulaturen kan trekke oppover mot brystet. Gjort riktig, det vil føles som om det er en ledning festet til pikken din, koblet til navlen og du trekker den oppover. Du vil føle et rush av energi eller blod eller hva som helst i regionen som føles veldig hyggelig. Dette vil slå av selve opphisselsesprosessen. Du må gjøre det ganske hardt, det vil ta ganske mye energi.
Det vil ta en stund å finne den rette muskelen, men når du finner det, vet du hvilken som denne muskelen trekker rett på dickets underlag, du vil føle den i blæreområdet. Det er to deler. Ett sett med muskler drar på regionen like over, nær blæren. Et andre sett med muskler trekker seg på den nedre regionen, nærmere bekkenbunnen. Du vil ha 2nd-settet, ikke det første. Det er en veldig distinkt forskjell i følelsen mellom de to; å engasjere det første / øvre settet sprer ikke spenninger og kan skade. Du kan føle hvilken muskel det er ved å gjøre sølibatens positur (brahmacharyasana). Når du føler det, kan du ikke gå galt. Når du blir opphisset, vil du legge merke til at det samler seg en slags væske i underlivet og bygger seg opp i trykk, sammenfallende med seksuell spenning. Når du kobler til denne muskelen, forsvinner den denne spenningen og sender den oppover.
Dette er som et hardt stopp. Gjort riktig, vil en sekvens av 5 av disse avbryte en prosess som vil starte.
Uansett, takk så mye for å svare, takk spesielt for dine hyggelige kommentarer og komplimenter og vet at jeg skriver dette alt fordi jeg elsker alle dere, og jeg vil se dere alle komme gjennom dette! Gå ut, Neo!
kommentere
besvare
;