3 trinn for suksess (for alle dere som sliter)
1: Unngå å være sliten, alene, sint eller lei. Spesielt SLITT OG ALENE. Det er den verste kombinasjonen. Å være sliten, tenker du ikke en gang på hva du gjør og hvorfor du prøver å ikke gjøre det i utgangspunktet, før etter at gjerningen er ferdig.
2: Oppta deg med noe. Fortsett å være opptatt. Jeg tok dette rådet og gikk på den strek jeg gikk lengst, som var 12 dager (som ble avsluttet for to uker siden), jeg kom hjem og lærte meg piano nesten hver dag i en time eller så til noen kom hjem og jeg ikke var alene. Dette hjalp veldig, seriøst.
3: Excersise. Hvis du trener hver dag eller nesten hver dag, vil du se umiddelbare resultater. Ikke bare vil det gi deg sunn og i form, som vil være nyttig i det lange løp, men det vil bidra til å brenne av det virkelig intense ønsket! Av alle måter har dette sannsynligvis den mest effektive, men også en av de vanskeligste. Det krever engasjement og vilje for å komme gjennom en tøff trening, og enn gjøre det neste dag, og det er derfor det er flott. Det er som din pornoavhengighet: det er vanskelig å slå, men du kan gjøre det. Du kan gi opp, quitters blir ikke bedre.
Jeg vet hvilken dag som har på disken min, og jeg eier det. Jeg vet hvorfor jeg kom tilbake, og det var en dum feil. Men som noen vil fortelle deg (og som jeg gjør), ta deg selv opp, støv den av og kom tilbake til det. Ikke vær skamfull eller deprimert, det er pornoen som vinner deg. Porno liker deg deprimert og skamfull, det er da din mest sårbare! Det er vanskelig, tro meg, noen her vil fortelle deg det, og alle som sier annerledes lyver.
Dette er hva idrettsutøvere kaller The Grind. Du våkner, og selv om alle deler av kroppen din forteller deg å slutte og gi opp, at du er til trøtt, til utmattet, at det er for vanskelig, du kommer deg ut og du jobber. Du lærer kroppen din at det ikke er den som gir deg ordrer, du har kontroll over deg selv.
Dette er hva vi gjør. Vi er på grind. En dopaminavhengighet kommer ikke til å fortelle deg å se porno, kroppen din kommer ikke til å fortelle deg at ønsket er sterkt, fordi du har kontroll over hva du gjør, ikke porno!
Fortsett å gå alle som lykkes, og de som ikke er, fortsett å gå. Du er ikke alene.
;