Noen mennesker liker marihuana, men jeg ble forelsket i det.
Jeg ville våkne, ta et toke. Eller en haug med tokes. Og fortsett hele dagen til jeg var klar til å sove om natten når jeg hadde noen bongstreff før leggetid.
Hver ekstra $ 100 jeg tjente (og jeg tjente en veldig god inntekt for noen i min alder) gikk til potten, så å si.
Jeg røykt mer enn noen jeg kjenner eller visste.
Jeg røkt hver waking time fra den tiden jeg var kanskje 16 eller 17 til om 24.
Jeg vil at du skal vite at selv om marihuana ikke var for meg fysisk avhengighetsskapende, var jeg ekstremt avhengig av det.
Prøvde å slutte? En rekke ganger. Aldri varte mer enn kanskje 5 dager.
Hjernen rasjonaliserer alltid avhengighet. Det vil si, "en toke kommer ikke til å skade." Du vet hvordan. Alltid klar med rasjonaliseringer.
Jeg til slutt helt og helt slutte.
Jeg var en vellykket person, og jeg visste at jeg ikke trengte eller ønsket dette, og å slutte var uunngåelig.
Da jeg sluttet, hadde jeg aldri en gang hatt en eneste hit på marihuana.
Det var veldig tøft. Flere måneder med flatlining på alle måter. Ingen gnist til liv. Bortsett fra at jeg hadde møtt denne nye jenta og oppmerksomheten min var rettet mot henne. Det faktum at jeg visste at hun ikke ville ha en marihuanaavhengighet som kjæreste, var den siste drivkraften for at jeg stoppet, selv om jeg ikke fortalte henne det eller nevnte min marihuanaavhengighet.
Ganske mye den dagen jeg møtte henne var den siste gangen jeg røykt. På grunn av henne var jeg i stand til å refokusere livet mitt og ikke spiral ned, tilbakefall, etc.
Mer nylig ga jeg opp alkohol. Jeg følte en tomhet i livet mitt i flere måneder. Men jeg hadde aldri noe annet å drikke. Jeg var ikke en rusavhengig slik jeg var med marihuana, men jeg følte at det hindret livet mitt og jeg ville aldri gå en dag uten 3 drinker om natten noen ganger 4 eller til og med 5. Jeg likte ikke den følelsen av å alltid ha lyst på mer .
Jeg tror at all avhengighet er den samme i måten å slutte, etterlater deg tomt, lavt dopamin, og det er ingen vei, men pløyer gjennom. Jeg tror at seksuell avhengighet er tøffere på grunn av hvor dypt hjernen er koblet, som jeg lærte her fra Gary og Marnia og på YBOP.
Men nøkkelen til å slutte er alltid dette: erstatt avhengighetsadferd med noe annet. Jeg hadde min nye kjæreste å fokusere på, og dette gjorde at det var lett å avslutte marihuana.
De unge gutta her som ikke har kjæreste og slutter med PMO - de har det tøft fordi de må finne en ny oppførsel for å erstatte vakuumet som PMO fylte.
Jeg har hørt det si slik. Du har en hage, og det er en stor gammel luke, og du graver den opp. Nå er det et stort gammelt hull i blomsterbedet ditt, og du må sette noe der, ellers vil det luke et annet ugress der oppe.
Det er den største nøkkelen: erstatte oppførselen og hva det hjalp deg med, avhengighetsadferd, med noe annet.
Hva gjør din avhengighetsadferd for deg? I mitt tilfelle hjalp marihuana meg med å forhindre kjedsomhet som ville vært kortvarig uhyggelig, men lang sikt ville vært vondt nok for meg å gjøre gode positive endringer i livet mitt mye tidligere (som å møte kvinner.)
Hvis du skal slutte med PMO eller luke eller alkohol, må du finne ut hvilket hull som vil etterlate deg, og du må bevisst fylle det. Velg noe sunt, og ikke la det it bli en avhengighet. Jeg bruker langt mindre tid på Internett nå, og det åpner for en plass for nye ting som jeg er spent på. Jeg tror denne ideen om å gjøre noe positivt som tar plass for den gamle oppførselen er ekstremt viktig.
Gutta som har kommet seg har funnet noe nytt som erstatter PMO-oppførselen. Vanligvis et forhold, men jeg antar ikke alltid. Men noe må erstatte det. Hvis du er avhengig av PMO, og du ikke har et forhold, ikke la det hindre deg i å slutte. Men din første forretningsordre må være å finne noe som kan erstatte PMO-tiden og hva PMO brakte deg, ellers er tilbakefall nesten uunngåelig.
Våre tanker er ikke å bli trodd.
Når de forteller oss "det er greit, bare en liten titt" eller hva det enn er. Derfor er absolutt oppførsel, fullstendig og fullstendig, den beste måten å slutte med porno, IMHO.
De som lykkes, og jeg har lest en rekke av kontoene deres nå, gjør det ved å slutte helt, helt, absolutt, 100%. De kan muligens få tilbakefall, men det er veldig lite tilfeldig. Onani-tilbakefall er en ting, men "bare en titt på noen badende skjønnheter" eller hva som helst, er en helt annen ting.
Hvis du avslutter PMO, betyr det at du positivt må ALDRI alltid se på porno noensinne uansett hva hjernen din forteller deg.
Det er fantastisk hvordan folk tror deres sinn. Nyhetsblits: Tanker lyver.
Hvis du er helt forpliktet til å slutte, skjønner du at du vil ha det som en titt er ok og du ser ikke ut uansett. Tanker lyver. Hjernen din vil fortelle deg alle SORTS av ting, og det er alt Løgn.
Du tenker ganske enkelt for deg selv, “dette er hva emerson sa ville skje. Tankene mine lyver for meg. ” Så kaster du litt kaldt vann på kjønnsorganene og trener, eller hva det enn er. Du forandrer miljøet ditt, du gjør noe som tar deg bort, selv om det er 3 om morgenen. Uansett hva det er og når som helst, FJERNER du deg fra fristelse i det øyeblikket.
Det er det som får gutta med suksess. Tankene dine VIL lyve, og hva som skjer, avhenger ganske enkelt av dette: Vil du innse at hjernen din lyver for deg, og vil du fjerne deg selv fra fristelse akkurat nå?
Jeg skrev om at jeg sluttet med marihuana og alkohol i dag. Disse var * veldig * vanskelige, men det jeg gjorde var rett og slett å slutte helt 100%, og da jeg ble fristet til å ha bare ett bong-treff eller ett skudd, sa jeg til meg selv, "hjerne, du lyver igjen, din herlige lure bastard" Jeg fjernet meg fra fristelsen ved å gå og gjøre noe annet.
;