LINK - Mindsetet "Porn er IKKE et alternativ" [DEKLASSIFISERT]
Ok alle, dette er det.
Jeg skal avsløre for deg #1 hemmelig å overvinne pornografiavhengighet.
Dette er hemmeligheten at alle vellykkede og opplyste omstartere deler.
De som kom inn i Hall of Fame, vet allerede det, enten bevisst eller ubevisst.
Er du klar for det?
Jeg er veldig seriøs om dette.
Dette skiller de som går noen uker uten porno til de som går 6 + måneder uten porno.
De fleste av dere er her kjent med Laurynas og Journey to Freedom.
Hvis du ikke er det, ber jeg deg sjekke ut deres tidsskrifter.
Ser det ut som de sliter mye med å holde seg borte fra porno?
Prøver de for hardt?
Nei, det er de ikke.
For dem er det ikke lett å se på porno. De tenker ikke engang på det. De vurderer det ikke engang.
Se på hva Journey to Freedom postet i går:
“Jeg har nådd det tidspunktet hvor det å holde meg borte fra PMO er lettere enn å friste. Jeg har kommet til en dyp forståelse - det ville være mye vanskeligere å gå tilbake på veien til depresjon, angst, PMO-avhengighet enn det ville være å fortsette å avstå fra det. ”
Han er for tiden på dag 153, men jeg tror han kom til det punktet FØR han skjønte det. Sannsynligvis de aller første dagene av omstartingen hans.
Han var allerede på det tidspunktet da han startet sin dagbok på dagen 70:
"Selv når jeg sitter her foran datamaskinen min og snakker med noen venner og tar igjen noe skolearbeid, har jeg absolutt NULL ønske om noen gang å gå tilbake til den nedadgående spiralen til PMO."
Her er tingen gutta:
Du vil bare kunne gå lange perioder uten porno når du ser på porno er ikke lenger et alternativ i livet ditt.
Jeg kaller det tankesettet "Porn is NOT an Option".
Mennene som har denne tankegangen, lever som om porno ikke eksisterte.
De glemmer helt porno.
De tilbringer ikke sin dag som kjemper oppfordrer seg.
De prøver ikke hardt.
Oppfordringer blir avvist nesten umiddelbart.
Jeg er for tiden under dette tankesettet og har vært siden dag 11 eller noe. Det har aldri vært enklere å holde seg borte fra porno.
Jeg har vært alene hjemme flere ganger i løpet av de siste ukene, og å se på porno kom aldri i tankene mine, ikke engang et sekund.
Jeg vil heller tilbringe hele natten uten å sove enn å se porno. Jeg vil heller onanere, knulle en prostituert, ta en tur, uansett. Men porno er bare ikke et alternativ.
Og det plager meg ikke en gang.
Du må være ok med ideen om at du aldri vil se porno igjen i livet ditt.
Hvis denne ideen gir deg angst eller får deg til å krype, har du ikke tankegangen "Porn er IKKE et alternativ" ennå.
Hvis du har lyst på dag 17, og du er litt vurderer ser på porno, så betyr det at du ikke har tatt beslutningen om å slutte i tankene dine.
Hvis du vet at du kommer til å være hjemme alene denne helgen og er bekymret for tilbakefall, betyr det at du ikke er klar ennå.
Du forlenger bare tilbakefallet. Til slutt kommer du til å gi deg.
De slags tanker kommer ikke inn i tankene til vellykkede omstartere. De glemte porno for lenge siden.
Jeg er vanligvis helt uvitende om hvilken dag jeg er på.
Jeg teller ikke dager.
Jeg sjekker bare hvilken dag jeg er hver gang jeg legger ut på journal.
Det er stor forskjell mellom å telle dager og bare holde oversikt over hvor langt du har gått. Jeg laget en tråden om dette.
Jeg får fremdeles oppfordringer, men avviser dem umiddelbart. Jeg gir dem ikke mat eller kjemper.
Har du noen gang blitt tiltrukket av kjæresten til din beste venn? Eller kanskje til en veldig vakker fetter? De kan vekke deg, og du kan få oppfordringer, men å slå på dem er bare ikke et alternativ. Det er ikke noe du vurderer, med mindre du er opptatt av incest eller ikke drittsekk om vennen din.
Når du har tenkt "Porno er IKKE et alternativ", sier jeg deg at det er å holde seg borte fra porno FUCKING EASY.
Hvordan får du denne tankegangen skjønt?
Jeg er redd det er den vanskelige delen, og det er der jeg ikke kan hjelpe deg.
Hver situasjon er annerledes, og hver mann har sine egne grunner til å slutte.
Jeg vil bare gjøre deg oppmerksom på det dette er tankegangen du bør streve etter. Hvis du sliter mye eller prøver for hardt, gjør du det galt.
Hvis du tar en titt på vellykkede omstartere, vil du alltid legge merke til at de er i stand til å holde seg borte fra porno ganske enkelt, og det er på grunn av denne tankegangen.
Tankegangen “Porn is NOT an Option” er så skuddsikker som den kan bli, men å ha en journal (ansvarlighet) er også helt avgjørende. Jeg tror ikke jeg noen gang hadde klart å komme så langt uten å ha en journal. Ikke vær redd for å bruke pornoblokkere hvis du også vil. Alt hjelper.
Og hvis du er en av de gutta som vil slutte med både porno og onani for alltid, gjelder fortsatt samme tankesett. Det endres bare til "Porno og onani er IKKE et alternativ".
Ganske enkelt, eh?