Råd fra en veteran (LINK):
Kanskje du nettopp oppdaget noFap, eller kanskje du er en '1Week' fyr som føler seg fast i en syklus uten å komme forbi den første uken. Skriv disse tingene ned:
- Det tar ikke en supermakt. Hvis du forteller deg selv at 90-dagersgutta har noe du ikke har, lyver du for deg selv. Vi har alle seksuelle impulser, vi har alle ganske animerte dicks, og vi tiltrekkes alle av den falske, plastiske sex-imitasjonen som kalles porno. Vi er alle mennesker.
- Slutt å pirre deg selv. Det er ingen måte du kan bla gjennom pornogallerier "bare for å se". Porno går alltid hånd i klissete hånd med onani. Hvis du gjør en, vil du gjøre den andre. Slutt å kantes også. Utallige tråder vitner om dette. "Bare et lite slag," klynker penis. Be det klappe opp. Og så gjør pushups.
- Mens du er på emnet: ja, pushups. Hvor mye trener du? Hvis du mener å slutte å klappe, gjør deg klar for en energiboost. Fordi du ikke patetisk klemmer livssaften din ut av den svake pikken din, vil kroppen din bygge opp sunne nivåer av energi. Det er en god ting. Hva skal du gjøre med det nå? Kanalisere den energien inn i treningsstudioet, til jogging, eller bare planlegge push-ups. Start en hobby, lær et håndverk, gå turer osv. Bare bli opptatt. Å være en sofa potet oppmuntrer deg ikke videre.
- Innse at du samtidig kan møte en internettavhengighet. Jeg nevner dette fordi jeg opplevde det. Jeg ville holde meg oppe sent på kvelden og surfe på nettet ... meningsløs inaktiv tid. Og ta en vill gjetning hva som skjedde da kjedsomhet virkelig begynte? Porno. Hvis du kutter ned på din online tid, hjelper du bare deg selv.
- Bestemte gutter tar drastiske tiltak. Det er ingen skam i det. Hvor dårlig vil du være fri for denne gale syklusen av PMO? Hva vil du gi til kom deg ut? Noen gutter insisterer på å ta iPadene sine til sengs for å "bla gjennom nettet", men så - se og se - begynn å surfe på porno. Yikes, hvordan skjedde det? Det skjedde da du ga deg delikatessen til å være så nær og alene med en internettforbindelse at du nesten kan se for deg pornoen. Hvis trip-ups skyldes en bærbar PC på rommet ditt eller en nettbrett i hånden, velger du å la begge være i et annet rom. Få noen til å endre wi-fi-passordet hvis du må.
- Fokuser på i dag. Ikke bekymre deg for de andre dagene som er igjen for å fullføre 90-dagers milepælen. Du er alltid på DAG én fordi du bare bør fokusere på EN DAG per dag. Ta det i 24-timers biter. Velg i dag for å avslutte dagen som PMO-fri. I morgen velger du å ta de samme valgene du tok i dag.
- Det krever livsstilsendring og vilje - utrolig - resultere i en livsstilsendring. Å slå på PMO krever at du gjør visse endringer som andre kan kalle 'dramatiske'. Bare kall dem 'nødvendige' og ikke noe mer. Ikke løp fra det, fordi resultatet er ganske bra: Jeg har lagt merke til bedre selvdisiplin også i andre områder av livet mitt. Å være fri for en ond vice av PMO har påvirket andre områder av min livsstil: arbeid, skole og relasjoner.
- Som alt annet i denne verden krever vi jevnlig vedlikehold. Impulsene og trangene forsvinner ikke. Du må være våken uansett om du bare begynner, i midten eller utover slutten. Vær smart. Ikke bli slurvete med pikken din.
- Hvis du roter, ikke gi opp. Plukk deg opp, fortell deg selv høyt hvor villedende skuffende porno er, og fortsett. Tross alt ... se punkt 1.
- De ekte ting er multipliably ganger bedre enn plastporno-tingen. Å ha noens armer rundt deg, som ønsker deg, elsker deg, vil gi alt hun er for deg, i alle hennes feil som godtar alle dine, kysser deg ømt og varmt, koser deg, berører deg med den feminine mykheten, hvisker, ler , smilende, skinnende i øynene og skjelving i ryggraden ... Hun ser rett inn i ansiktet ditt, og du kan ærlig innse at du vil ha henne utover et øyeblikks orgasme. Du ønsker henne for mer enn bare en cum-økt. Mer enn hva pikken din alltid ber om. Du vil ha henne for den hun er, for den hun er, og den vakre personen du har kommet til å elske. Det er ikke en pornostjerne i verden som kan få deg til å føle denne varme tilfredsheten ved å innse at du verdsetter henne som en helhet, og ikke bare et hull å stikke pikken i. PMO deadens sansene dine, begynner med de i hjernen din og slutter med de i pikken din. I kontrast, som John Denver så veltalende uttrykte det, ekte, varm, levende kjærlighet fyller opp dine sanser som en natt i en skog, som fjellene om våren ...
Vi er i dette sammen gutta. Andre gutter har gjort det, jeg har gjort det, og du er neste til å slå: du kan slå dette. Slutt å bruke den kunstige krykken av porno til føler som en mann. Tid for be en mann.
La oss gjøre dette.
TL; DR: poeng 1 gjennom 10.
Samme tråd - svar på et annet innlegg
Det er riktig - ikke gi opp alt det harde arbeidet du har gjort så langt.
Du vil føle deg tom mann. Så tom. Så bortkastet.
La meg oppmuntre deg til å ha et stort bilde: etter min mening er de første 30 dagene de vanskeligste og - enda mer spesifikt - de aller første 15 dagene. Hvis du bare kan holde kurset i en uke til, vil du ha tatt et veldig stort første skritt i å slå denne vice.
Fullfør dagens fap-free! Du kan avslutte i dag med kunnskapen du vant igjen.
Det koker ned til dette: gjør du virkelig vil du ha din dick til å herske over deg? Gjør du virkelig vil du ha 5.2 tommer (lengden varierer) av hud og svak muskel for å HÅRE over deg? Å bestemme hva som er og ikke er viktig?
La meg gi deg litt motivasjon: det er et slikt friskt pust når du - på slutten av hver fapfri dag - kan si: hjernen min styrte pikken min og ikke omvendt!
Tenk på det: den stereotype mannen som hates av damene - hva er problemet hans? “Alt han tenker på er sex! Han snakker ikke med meg! Han koser seg ikke! Bare sex og så sove. ” Selvfølgelig er denne stereotypen skjev, men det er en viss sannhet bak den. Menn som tjener penisene deres, vil være en skuffelse i forhold. De vil ikke tenke på hennes behov, hennes følelser, hennes ønsker ... Det handler om Mr. Penis.
La meg være tydelig: Jeg elsker sex. Jeg vil ha det oftere enn jeg får det. Men å være fri for både pornografi og onani har gitt meg forfriskende mulighet til å bruke hjernen min i forholdet mitt. Jeg vil ha sex like mye som neste fyr - men jeg drives ikke lenger av penis. Jeg får bestemme når jeg orgasmer. Det har gjort forholdet mitt til SO så mye mer betydelig. Når hun er sliten, forstår jeg. Når hun er stresset, kan jeg takle det. Vi snakker. Vi koser oss.
Jeg ser henne som en person nå. Hun fortjener like mye respekt som jeg gjør.
Det er en trist realitet, men generasjonen min vokste opp på porno. Og prøv som mulig (og mange av oss gjør et modig forsøk på det) vi har begrenset oss til å forholde oss til kvinner. Vi ser dem som bryster, rumpe og skjede, som tilfeldigvis snakker mye. Og mens vi er villige til å bruke tid og penger i forholdet vårt, liker det eller ikke, gjør vi dette fordi vi vil noe (dvs. seksuell utgivelse) ut av forholdet, og jo oftere jo bedre!
Jeg elsker min SÅ, og mitt største uttrykk for denne kjærligheten var ikke i å spørre henne om å gifte seg med meg, heller ikke de blomstene jeg sender hver måned, eller klemmer, kyss og ler. Det største beviset på min kjærlighet er når jeg sluttet å tenke med min kjæreste, og begynte å tenke med hjertet mitt.
Akkurat som deg, har jeg mil å gå ennå. Jeg har mye oppvekst å gjøre. 90 dager gjør ikke magisk at alle minnene og impulsene dine forsvinner. Så vi er i dette sammen. Vi må vokse opp, mann. Vi må lære å sette pris på mennesker fordi de er hud og bein, medmennesker, med meninger osv. Den beste måten å ta et skritt i denne retningen er å bryte ut av vice PMO.
Og du gjør det. Jeg er stolt av deg. Ikke stopp
;