Jeg begynte å onanere sannsynligvis i en alder av 12 og begynte å se porno ved 14 eller 15. Jeg er midt i 30-årene, og dette er ikke min beste stripe. Jeg har gått opp til 180 dager uten å onanere før. Men det er stor forskjell mellom nå og da. Mitt beste var rundt 6 år før, de 180 dagene, jeg kjempet bokstavelig talt. Jeg kjempet med trang hele tiden, drøvtygger osv., Og så kom en dag da jeg var for trøtt til å kjempe, og jeg ga opp. Spenningen monterte seg og eksploderte. Denne gangen var disse 120 dagene forskjellige, jeg kjempet rett og slett ikke, jeg sluttet å se det som kamp. Jeg hadde samme oppfordring som forrige gang, men måten jeg håndterte oppfordringene på, var annerledes denne gangen. Jeg er ikke utmattet denne gangen, føler ikke noe press, men på den andre siden kan jeg føle at mine trang faller av litt etter litt, eller i det minste er de ikke sterke som de pleide å være.
Jeg har tenkt på å sende inn et innlegg om dette siden et par dager. Det er fordi jeg ser mange mennesker som poserer om å kjempe, kjempe ånder og fortsette kampen. Kjære brødre, jeg kan ikke stresse lenger, vær så snill å gi opp kampen fordi dette er en kamp du ikke kan vinne. Vennligst ikke ta det som en kamp. Jeg har lest et eller annet sted en historie fra et indisk epos om en demon som får den halve kraften til den som kjemper mot den. Demonen trekker halvparten av kraften fra motstanderen, og den blir sterkere og motstanderen blir svakere. Porno, er en slik demon. Enhver avhengighet er en slik demon. Hvis du kjemper mot det, får det kraft fra oss og blir sterkere og sterkere til vi en dag er for svake til å kjempe og gi opp. Når vi gir opp, gir vi opp dårlig. Det er det vi kaller binging.
Så hva kan vi gjøre? Akkurat som historien om demonen, bør vi drepe den uten å bekjempe den. Sult det! Ikke gi mat. Her er maten vår oppmerksomhet, vår mentale oppmerksomhet. Nå er dette en annen vanskelighet. Hvordan sulter vi noe som alltid krever kraftig oppmerksomhet? Det er det Napeolean Hill sier, 'transmutasjon'. 'Sublimering', sier den østlige filosofien og buddhismen. I begynnelsen tenkte jeg at disse morsomme ordene, 'transmutasjon' og 'sublimering', bare er sjargonger som brukes av åndelige geeks, og det har ingen relevans for vanlige mennesker som meg. Det var først nylig jeg innså den uvurderlige verdien av denne praksisen og den enorme kraften den hadde. Det betyr bare å rette din mentale oppmerksomhet mot noe som er positivt, slik at du glemmer det andre.
Finn noe som er verdt, plukk opp noe som hjelper deg å vokse. Ikke hent en annen avhengighet for å unngå en, men noe positivt, noe interesserer deg. Sett tankene dine i det. Hver gang det kommer en trang, erkjenn dens tilstedeværelse, ignorere den og glem den. Gi din mentale oppmerksomhet til noe annet som er positivt. Noen trener i treningsstudioet, noen henter et musikkinstrument, skriver, mediterer osv.
Jeg skulle ønske at vi en dag alle skulle nå et stadium når vi ikke lenger er interessert i 'supermaktene' NoFap kan bringe, 'alpha male' -tingen og alle slike ting, og vi glemmer til og med at vi er på NoFap-strek, og dette blir en naturlig del av livet vårt.
Bare et tilbud å huske:
"Uansett hva du kjemper, styrker du, og det du motstår, fortsetter." - Eckhart Tolle
;