Pornproblemer: Her kommer kvinnene (2013)

Internett-pornos overnormale stimulering kan også ødelegge kvinners sexliv

En populær online svensk nyhetsmagasin nylig rapportert at kvinner merker sin egen versjon av "porno impotens", (allerede rapportert i Svenske menn). Sier en kvinne,

“Jeg har lurt på årsaken til min manglende interesse for sex i det virkelige liv. ... Jeg kan absolutt se mønsteret: Massevis av porno = synkende styrke med en partner. Jeg har nådd det stadiet hvor jeg velger bort sex med en partner og nøyer meg med porno. ... Jeg har aldri engang tenkt på dette når det gjelder belønningssystemet. Og onani er så forbanna åpenbar en belønning! Mer enn maten, tror jeg. ”

Sa en annen:

"[Pornobruk] kan i seg selv være bemyndigende, men kan fungere som en barriere når man plutselig vil etablere et intimt forhold."

Og en annen:

Jeg er en 23 år gammel jente, jeg har sett på porno siden jeg var rundt 14/15, og ville onanere mye. Det er til det punktet hvor jeg egentlig ikke kan sove hvis jeg ikke onanerer, fordi jeg har onanert hver natt før jeg la meg, i så mange år. Jeg har aldri hatt en orgasme fra noen andre, jeg kan bare gjøre det selv når jeg ser på porno (eller fantaserer). Jeg har aldri stoppet lenger enn 4 dager eller så, men jeg vil virkelig slutte. Også hver gang jeg er ferdig, føler jeg meg veldig sliten og vil lure / sove. Det er dritt. Hvor begynner jeg? Jeg har ikke selvkontrollen, tror jeg ..

Det er heller ikke slik at jeg ser på det fordi jeg ikke har seksuelle partnere, jeg har et normalt datingliv og jeg har hatt nok kinky øyeblikk, men de tilfredsstiller meg aldri så mye som jeg selv gjør .. Jeg vil glede meg over dem , og jeg tror jeg ikke kan det på grunn av pornoavhengighet.

Vi har ofte blitt spurt hvorfor vi sjelden blogg om kvinners pornoproblemer. Svar: Personene som legger ut online om deres pornorelaterte symptomer, har nesten utelukkende vært menn. Imidlertid, tilskyndet til handling av den svenske artikkelen ovenfor, bestemte vi oss for å grave dypere. Vi valgte Reddit / NoFap, som ser ut til å være den mest kvinnelige vennlige av nettstedene der (for det meste unge) eksperimenterer med å gi opp internettporno og / eller onani. Mer enn 700 av sine 60,000+ medlemmer identifiserer seg offentlig som kvinnelige, kjærlig kalt "femstronauter."

Av de 540 kvinnelige brukernavnene vi sjekket, hadde bare om lag et kvart lagt ut. Av dem forsøkte 93% å slutte å være uønsket (vanligvis porno, men noen ganger også overdreven bruk av sexleketøy/ onani). Til vår overraskelse var det bare 7% som søkte råd om en partners pornobruk. Selv om det var både lesbiske og bifile blant utvalget, snakket det overveldende flertallet av plakatene om sex med menn.

Vi ble slått av hvor nært femstronautenes beretninger speilet opplevelsen av menns selvrapportering av internettpornorelaterte symptomer. Som du vil se, klager kvinnene også over tap av følelse og opphisselse under ekte sex, eskalering til uønskede pornosjangre, irritabilitet, apati, avhengighet, søvnløshet uten pornobruk, og så videre. Mange ser også markante fordeler når de slutter.

Siden dette er vårt første grundige blikk på femstronautternes selvrapporter, vil vi inkludere mange kvinnestemmer. Vi har delt dette lange innlegget inn i følgende segmenter:

  • Kvinner som opplever porno-induserte problemer snakker ut
  • Forbedringer etter avslutning
  • Pornekonditionering

Kvinner som opplever porno-induserte problemer snakker ut

Det faktum at både menn og kvinner ser de samme symptomene, tyder på at problemet med dagens porno kan være sårbarhet for den menneskelige hjerne i møte med dagens høyhastighets, high-def pornovideoer mer enn ekstremt innhold. Her er et utvalg av femstronauters grunner til å slutte.

Tap av kjønnsfølsomhet / ønske om partner

Fiona: Jeg er redd for at masturbating ofte og ser på pornografi disensitizing meg sterkt (fysisk og mentalt) når jeg har sex med kjæresten min.

Tory: Jeg er en kvinne i et langvarig forhold. Jeg onanerer vanligvis noen få dager, og jeg begynte å bruke porno fordi det gjorde det lettere og raskere å få orgasme. Men hver gang blir det vanskeligere og mer vanskelig å klimaks, og med årene har porno jeg ser blitt mer ekstrem / uvanlig for å få like mye spenning. Jeg kan heller ikke klimaks med kjæresten min. Det er veldig sant at porno desensibiliserer deg, men når du nesten ikke kan orgasme uten det, er det vanskelig å gi opp.

Sienna: Jeg har nettopp brutt opp med kjæresten min fordi jeg aldri følte noen gnister med ham. Jeg fortalte meg selv at det var bare feil fyr, og det kan være sant, men jeg tror også at min evige onanering holdt meg fra å føle tinglene jeg ville ha følt ellers. Helt siden jeg var pre-teen, har jeg onanert med eller uten å se porno ganske mye daglig.

Kelly: For oss jenter er det vanskelig å oppdage en moderat ED, ... men jeg føler det på samme måte som jeg leser gutta beskriver det. Det er lyst, men ingen opphisselse. Ingen bankende, trekkende, overveldende, behagelig følelse i klitoris og underliv, bare en slags mental press mot sex. Og BTW, jeg do har PE, med unntak av at det mer nøyaktig kan beskrives som PO: orgasmer mens eksitering er lav, med kvaliteten på orgasmen som er ganske middelmådig. En slik orgasme er ofte uanmeldt bortsett fra en slags angstlikende spenning, men lokalisert i kjønnsorganene.

Surya: Jeg er en 23 år kvinne og onanerer hver kveld for å sovne og noen ganger om dagen. Jeg ser kjæresten min noen ganger i uken. Jeg savner ham så mye når han er borte, men når vi er sammen, er det som om all min sexlyst forsvinner.

Ellen: Det ble ikke oppmerksom på meg før kjæresten min og jeg faktisk begynte å eksperimentere, at jeg hadde et problem. Jeg elsket å ha det bra. Jeg gjorde det da jeg belønnet meg selv, fikk meg til å føle meg bedre eller bare kjedelig. Men nå skjønner jeg at jeg er så vant til en vibrator og min egen hånd at jeg ikke kan orgasme eller til og med føle meg veldig følsom når kjæresten min gleder meg. F * ck. At. Sh * t.

Valerie: Det er på tide at jeg slutter å være avhengig av porno for å gå av.

lilone_mg: Jeg er en 19 år gammel jente. Høgskolestudent, kjæreste osv. Helt ærlig, i begynnelsen fulgte jeg denne suben som en vits. Jeg forsto virkelig ikke motivet, spesielt når pmo er så bra, ikke sant? Så, som mange, begynte jeg å pmo-ing da jeg var yngre. Nbd. Jeg gjorde det aldri for ofte, så aldri noen bivirkninger. Så fikk jeg et enkeltrom på college. Jeg ville bokstavelig talt pmo fordi jeg kjedet meg. Så begynte jeg å legge merke til problemer i sexlivet mitt med kjæresten min på 4 år. Det var som om vi falt ut av synkronisering. Ingen av oss var lykkelige. Vi snakket, og vi
begge innrømmet at vi hadde (noen ganger) pmo før sex, slik at jeg ville være klar og han kunne vare lenger. Jeg sa til og med at jeg ikke så poenget med sex lenger. Er ikke det trist ?? Og ærlig talt bryr jeg meg ikke om å vare lenge. Jeg elsker ham og bare det å være sammen med ham er alt jeg vil. Så fra og med den kvelden stoppet jeg pmo i en uke. Bare fra det la jeg merke til at jeg var mye mer responsiv, ivrig og rundt mer spent og oppmerksom. Jeg har kommet tilbake siden, men jeg vil gå videre fra pmo. Det påvirket forholdet mitt, motivasjonen og disiplinen. Jeg vil være en bedre kjæreste, og en bedre meg. Fra i kveld snakker jeg det til eksistens.

Binging og "utsettelse"

Sophie: Kvinnelig onani kan bli ganske ukontrollerbar. Det er ingen "nedetid". På "syke dager" hjem fra skolen ville jeg gå på pornobinges og cum rundt 30+ ganger. Nå vil jeg slutte å måtte forestille meg virkelig nedverdigende porno mens jeg har sex bare slik at jeg kan cum. Det løsriver meg virkelig fra intimiteten i situasjonen.

Alana: Jeg oppdaget porno i en alder av 10. Men interessen for porno var mild [til alder 13]. Jeg ville tilbringe de neste 4 års kantene og orgasmeringen hver dag, og i dårlige dager ville jeg gjøre det flere ganger om dagen. Etterpå ville jeg føle seg fryktelig; det føltes akkurat som en krasj etter høyt. Jeg følte meg ensom, trist, og enda mer deprimert med hvert slag. En overveldende følelse av selvmedlidenhet ville vaske over meg. Jeg ville tenke på foreldrene mine og føle meg så skamfull over at deres datter ville skjule seg i rommet hennes, gardiner trukket, onanerte til ingen ende. Bare pseudo-sex, og falsk glede å fylle meg.

Liz: Mens jeg ikke finner noe iboende Feil med onani i moderasjon er det ganske kvalmende å være så avhengig av noe så følelsesladet og skadelig. Og når du først har begynt, hvordan kan du egentlig begrense deg til moderering? Og [porno] er ikke engang ekte. Ugh!

Tina: Nylig har jeg kommet meg av kanskje 6, 7 ganger om dagen. Det tar tid, gjør meg sent. Jeg kan ikke la være å føle at det er en slags besettelse, for det kan jeg ikke. Porn avsky meg, men nylig har jeg brukt det som en rask løsning, mot min bedre skjønn. Uansett, jeg er alle pro-onani, men jeg føler at det er på tide å ta opp hansken og gjøre denne tingen.

Tap av intimitet / å se andre som seksuelle objekter

Elise: Jeg har også følelsen av at når jeg har sex med noen jeg elsker, blir jeg distrahert fordi jeg har sett for mye porno, og jeg tenker faktisk på alle de grove tingene jeg så på. Det danner bare dette store hinderet i sexlivet mitt 🙁

Amanda: Jeg er i et langdistanseforhold. Jeg onanerer nesten hver dag. ... Jeg oppdager meg mentalt til å objektivisere mine mannlige venner; og jeg mister mye verdifull tid jeg burde bruke på jobb. Jeg pleide også å være en flørt da jeg var yngre før jeg oppdaget at damer også kunne onanere (som ikke var før halvveis i college), hvoretter jeg mistet noe av trangen til å kose eller være nær menn.

Lilly: Jeg onanerer 4 til 6 ganger i uken, avhengig av hvor mye alenetid jeg får. Vi har sex kanskje en gang i uken, og det er aldri veldig bra. Ingen av oss holder tilbake energi for den andre. Jeg har foretrukket å se på porno og se på bilder enn å tilbringe tid sammen med ham. Jeg har blitt det jeg hater.

Kat: Jeg er bifil. Neste gang jeg ser en ny venn som jeg har onanert til, er noe annerledes. Uansett hvor "normal" jeg tror jeg handler, kan jeg ikke riste følelsen av at hun vet at noe er oppe. Dette er bare ett eksempel på hvorfor jeg starter no schlick [onani] utfordringen. Jeg er lei av å ikke kunne forstå realiteten fordi jeg er for fokusert på fantasien.

Uønsket eskalering til mer ekstreme porno

Nina: Jeg har begynt å se på porno for å distrahere meg fra virkeligheten, og noen ganger onanerer jeg for å utsette. Det verste er at pornoen jeg ser på har blitt gradvis mer urovekkende.

shona: Jeg har regelmessig sett på porno så lenge jeg hadde en internettforbindelse. ... Jeg onanerer minst en gang om dagen, og de tingene jeg ser på blir bare rarere og merkeligere ... Jeg har hovedsakelig gått av for å voldta porno i det siste.

Chelsea: Det er bare ett år siden jeg oppdaget skjønnheten i en orgasme. Men jeg har allerede sett min andel av noen av de styggeste og mest tabu-pornoene der ute. Og å tro at jeg fortsatt er ung. Jeg vil være meg igjen. Men det er vanskelig.

Slipping i avhengighet (manglende evne til å slutte til tross for negative konsekvenser)

Jen: Jeg MÅ onanere hver dag. Jeg er lei og lei av det. Jeg er sår der nede ... det gjør vondt. Og tankene mine kan ikke slutte å spille av bilder av seksuelle fantasier, enten de er våken eller sover. ... Jeg savner å være normal og bli tiltrukket av jenter [høyttaler er lesbisk] og å kunne beundre skjønnheten deres. Det hele er borte. Jeg føler meg som en aseksuell nå. Jeg er ikke tiltrukket av begge kjønn helt siden pornoavhengigheten startet.

Alicia: Denne pornoavhengigheten har endret livet mitt på så mange måter. Jeg har alltid hatt ingen problemer med å få oppmerksomhet fra menn, og jeg er fysisk i form og attraktiv. Jeg så tidligere porno enn de fleste menn jeg kjenner. Jeg ville få en trang, og deretter bruke alt fra fem minutter til en time på å lete etter den perfekte videoen å komme meg til fordi jeg kjedet meg av de samme gamle tingene. Jeg begynte med myke ting i begynnelsen av tenårene, og det ble til de mest tabubelagte tingene jeg kunne finne. Jeg hadde en konsert med porno på PCen min, la filer på telefonen min og mp3 / videospiller for enkel tilgang, og fikk en prøvekonto på et pornoside fordi jeg så en gif som slo meg på så mye.

Alt måtte være tøffere for meg. Jeg ønsket å bli kalt en tispe og en hore. Jeg ba om å bli slått, og de fleste gutta kunne ikke gjøre det. Sex var i utgangspunktet alt annet enn kjærlig for meg; alt som manglet fra sexlivet mitt var et kamera og en lønnsslipp. Jeg betraktet meg selv som bifil, men kunne aldri se meg selv i et forhold til en kvinne. I utgangspunktet objektiviserte jeg ikke meg selv, jeg objektiviserte kvinnene i livet mitt. Seksuelle møter med andre føltes ok, men gjorde aldri mye for meg. Jeg vil lyve om hvor bra det føltes, og jeg vil falske orgasmer bare for at det skal ta slutt. Det føltes feil, og jeg ville bare være alene. Med porno? Jeg ville hatt de mest intense orgasmene, og jeg ville gjort det alt fra en til fem ganger om dagen.

Skaden det har gjort meg psykologisk med hensyn til sex, selvtillit og forhold er ganske forbannet. Dessuten fikk jeg lyst til å flørte med menn mye mindre. “Hvorfor trenger jeg å snakke med den søte fyren? Han kommer aldri til å få meg til å ha det bra seksuelt slik jeg kan føle meg selv. ” Jeg ville vært i en samtale med en fyr på nettet, og jeg ville bare reise meg og gå bort fra PC-en for å onanere. Jeg ville være sen til klassen eller jobben fordi jeg bare trengte å komme inn i den ene quickie-pornoøkten. Jeg var patetisk og ønsket å endre det.  (Se Alicias gjenopprettingsoppdatering nedenfor.)

Megan: Jeg synes absolutt det er en legitim avhengighet. ... og har definitivt følelsen av å være utenfor ens kontroll. Det tok meg en stund å bli involvert i porno, men når jeg gjorde det, brukte jeg hele dagene på å se på porno og onanere i stedet for å jobbe (hjemmefra). Utover overdreven onani, ville jeg også være veldig utrygg og hensynsløs i det virkelige liv, og koble meg med tilfeldige mennesker bare for helvete. Jeg kunne ikke tenke på annet enn sex mesteparten av tiden. Jeg føler at energien min er blitt fullstendig tapt og tankene og fokuset mitt er fragmentert. Konsentrasjonen om alt vesentlig har vært vanskelig, spesielt med porno tilgjengelig med et øyeblikk på internett. "Utsettelsen" har vært ute av kontroll.

Når det gjelder den kvinnelige versjonen av ED, hadde jeg definitivt den typen problemer med stimulering av klitoris. For at jeg skulle komme meg ut med en fyr, må jeg generelt fantasere om noe i tankene mine for at det skal fungere. Følsomheten var bare ikke der alene, eller jeg var for vant til hvordan det føltes da jeg gjorde det mot meg selv. Jeg kunne få meg av om et minutt eller to, men det ville ta mye, MYE lenger tid med en partner, hvis det hele. [Mine vaner] kom tilbake da jeg datet med en veldig hyggelig mann som faktisk ikke hadde problemer med porno eller onani. Siden han ikke også var avhengig eller drevet av pornografiske fantasier, hadde jeg problemer med å forstå denne nedtonede, subtile, kjærlighetsinfuserte versjonen av sex. Jeg tror at dette også kan være det gutta møter. Når en fyr ikke bare sammenligner det fysiske utseendet, men også oppførselen i sengen, og de merker at damen deres ikke oppfører seg som favorittpornostjernen, børster de opp til denne forskjellen i forventning.

Whitney: Jeg har "utforsket" kroppen min siden jeg sannsynligvis var 8 år gammel. Jeg begynte å se porno ~ 9 år gammel. Tilgang til en datamaskin når jeg ville og et nysgjerrig sinn førte til noen rare utforskninger. Jeg lærte raskt den eneste teknikken jeg kunne bruke for å få orgasme. Jeg har holdt meg til det i 9 år.

Onani var alltid en stressavlastning for meg, noe å oppta tiden min, noe å avverge depresjonen, noe som hjalp meg til å sove om natten. Jeg ble ganske flink til å få meg til å føle meg bra, selv om det bare var en stund. Jeg kan huske maratonmorgener, onanert i timevis, da jeg så hvor mange ganger jeg kunne orgasme. Jeg skjønte ikke at det var en avhengighet, jeg så ikke effekten det hadde på hvordan jeg følte glede, hvordan jeg taklet livet, hvordan jeg fungerte.

I mitt første virkelige forhold kunne jeg fysisk ikke orgasme med kjæresten min. Det var ingenting han kunne gjøre som ville føles bra, ærlig talt det gjorde bare vondt. Jeg kunne ikke forklare at det ikke var mulig å replikere teknikken min, at det ikke var slik at jeg ikke ville cum for ham, Jeg kunne ikke. Til slutt kom det til det punktet at jeg ikke en gang ville prøve; det var lettere å bare gi ham hodet og gi avkall på glede på slutten. Det var godt nok å vite at jeg gledet ham. Han ble skadet en stund, lei seg fordi han ikke kunne glede meg. Han var imidlertid opprørt over meg. Han kunne rett og slett ikke forstå, og jeg kan ikke si at jeg prøvde hardt nok for å forklare det for ham. Det var et enormt slag for selvtilliten min. Jeg kunne ikke gjøre noe som personen jeg elsket ønsket for meg. Til slutt ga han opp til og med å prøve å gi meg glede i det hele tatt.

Jeg holdt meg til online forhold før og etter det. Jeg stusset på chatterom og fant menn som kunne skrive ord som tillot meg å gjøre det bare jeg kunne gjøre for meg selv. Det var en ganske forbannet mørk tid. Jeg var deprimert (av en rekke årsaker), og jeg kom kontinuerlig tilbake fra skolen og kastet bort kvelden foran den bærbare datamaskinen min, og fant noe kink her eller der for å se på i timevis, etter link etter link. For omtrent et år siden traff jeg mannen min drømmer, helt ærlig. Jeg var livredd for å bli satt i en situasjon der det ble forventet at jeg ville få orgasme med ham. Jeg ønsket ikke å se utseendet til skuffelse jeg hadde sett før, ville ikke bli utsatt for det. Hvordan kunne jeg forklare at det er så vanskelig å orgasme for meg at jeg noen ganger ikke kan få det til? Hvordan kunne jeg se ham i øynene og i utgangspunktet fortelle ham: "Det er ikke deg, det er meg"?

Han har vært så åpen og aksepterende; det har vært fantastisk. Han har skapt et miljø der jeg blir oppmuntret -ikke presset - å nyte alt, der jeg ikke trenger å fokusere bare på ham og hans glede, der jeg kan slappe av. Orgasme er ikke det endelige målet hos oss; nyter tiden vår sammen er. Det betyr verden for meg. Og det har hjulpet; Jeg har fått over noen få hang-ups. Men jeg er ikke rettferdig overfor ham, eller meg selv, hvis jeg ikke prøver å konditionere meg, for å si det sånn. I 9 år har det tatt porno og / eller historier og en spesifikk teknikk for å gi meg orgasme .. Det er på tide å bryte vanen.

Jeg vil være i stand til å se inn i øynene og orgasme med ham, for ham, uten å ha behov for porno. Jeg vil glede meg over alle interaksjoner med ham. Jeg vil ha en stressavlastning som ikke lar meg føle at jeg må ta en dusj før jeg ser noen. Jeg vil være i stand til å takle livet uten å vende meg til avhengigheten som er onani for meg.

Forbedringer etter avslutning

Mer energi, motivasjon

Håper: (Dag 36) Denne opplevelsen har hjulpet meg så mye. Jeg kan bare ikke la meg gå tilbake til hvordan jeg var lenger. Jeg har så mye spenning og energi hver dag, og det er en tillit til meg jeg aldri visste eksisterte. Det vil jeg ikke miste.

Nikki: Jeg har kommet tilbake noen ganger siden jeg startet forrige måned, men jeg har virkelig sett fordelene. Først er min energi så høy! Jeg har aldri vært denne energiske før, selv om jeg har en spliff, er jeg klar til å bli ferdig!

Kristen: Jeg så ikke mye på porno heller før de siste seks månedene før jeg sluttet. Jeg onanerte aldri mer enn en gang om dagen og så porno ikke mer enn to ganger i uken. For meg var den største motivatoren for å virkelig kutte ned å føle hvor mye mer energi, motivasjon og sosial nåde jeg hadde da jeg ikke hadde onanert på noen dager. Når jeg føler trang, husker jeg bare hvor mye bedre jeg har det når jeg ikke onanerer meg selv i en selvtilfreds tåke.

Mer seksuell nytelse og følelsesmessig / seksuell respons

Olivia: Jeg begynte å onanere da jeg var jomfru, og da jeg endelig hadde sex, likte jeg det ikke i det hele tatt. Det føltes følelsesløst og jeg ble programmert til å bare gå av fra klitoris. Etter å ha gjort en måned uten å onanere til porno, begynte jeg å nyte sex for første gang, og jeg trengte ikke å stole på klitoris i det hele tatt.

Meg: Hovedproblemet mitt var at jeg gjorde meg så sår at jeg ville være for følsom for at jeg kunne gi meg muntlig osv. Jeg pleide å onanere hver dag, minst to ganger, før jeg la meg, mer av vane enn fordi jeg faktisk ønsket å. ... Det har bare gått litt over en uke, og jeg har allerede vært ... ahem, nyter fordelene med min SO!

Julie: Fordelene med nofap er ikke bare for menn. Jeg trodde aldri sex kunne bli bedre enn det allerede var, men jeg tok feil. Når begge partnere sparer alt sitt ønske om den andre, kan ting være fantastiske.

Slik: Jeg merker definitivt en økning i følsomhet etter en periode med ikke å fapping eller sexing. Det får meg til å føle meg enda bedre at det er andre kvinner som deltar. Kjærlighet gjør sexen så mye bedre. Det er en helt annen opplevelse å avlaste dine basale behov med noen (eller deg selv) og gjøre den typen kjærlighet som smelter verden bort og føles som en transcendent opplevelse.

Sheena: I går kveld hadde vi sex, og ingen av oss hadde stoppet eller shlicked eller hva i den siste uken, og det var fantastisk. Jeg kom høyt og hardt, sannsynligvis en av de beste (ikke for naboene). Allikevel oppfordres jeg til å fortsette! Jeg håper han gjør det også!

Beth: Jeg gjør dette for å gjenvinne følsomhet. Det fungerer. Da jeg gjorde det til to uker, kom jeg tilbake og kom på få sekunder. Jeg slutter slik at når min søster og jeg har sex er det morsommere. Han merker absolutt min entusiasme etter en tid for ikke å svikte.

Jessie: Jeg stoppet da mannen min stoppet i fjor høst. I går hadde jeg to "O" bare fra mannen min. Dette var første gang på 8 år. Han er den første og eneste mannen som noen gang har klart å gjøre dette. Det er fordi jeg sluttet å være den eneste som har ansvaret for knappen min.

Samantha: Når jeg sparer for å bli begeistret for aktiviteter med kjæresten min, er det også en mye bedre og enda mer romantisk følelse.

Kimberly: (Dag 33) Jeg merker mer glede under samleie siden jeg får lengre pauser mellom gledeøyeblikkene.

Sarah: Jeg er en 19 år gammel kvinne som gjør nofap. Før jeg begynte med nofap var sex en jobb fordi jeg ikke følte noe, jeg ventet bare på at partneren min skulle klimaks, så det skulle være over. Vi har vært sammen i nesten et år nå, og jeg kunne stole på en hånd hvor mange ganger jeg har hatt en orgasme med dem, og ingen av dem var virkelig så gode. Men i går kveld føltes sex fantastisk, og jeg hadde den beste sexen jeg har hatt på lenge. Jeg er ikke en gang hele veien om, men jeg er spent på å se hva som er i butikken.

Bedre humør, større følelsesmessig balanse

Caitlyn: Jeg er en bedre person mens jeg ikke onanerer til porno. Jeg er lykkeligere, hyggeligere, mer produktiv. Porno er en slags krykke for meg - noe å falle tilbake på. Kanskje et stort utsettelsesverktøy.

Kerri: [Dag 41] Han var respektfull, mild og autentisk, og den første fyren jeg har vært sammen med siden jeg sluttet. Etter å ha gått den lengste perioden mellom orgasmer siden jeg var omtrent 11, fant jeg det mye lettere for ham å tilfredsstille meg. Jeg følte dette nivået av respekt for meg selv som jeg aldri har opplevd før. Selvfølgelig har jeg mine dager med å ikke føle meg så bra også, men jeg opplever en følelse av klarhet og fred mye oftere nå.

Kayla: Jeg har hatt et problem med å onanere siden jeg var omtrent 13 eller så. Det involverte egentlig ikke porno før for noen år siden siden foreldrene mine hadde filtre på datamaskinene våre. Jeg skjønte endelig at jeg hadde en liten avhengighet for omtrent et år siden. Jeg har prøvd av og på å stoppe og bare nylig klart å stoppe i mer enn en måned.

Jeg pleide å se på hver fyr jeg så som en potensiell kjæreste. Det var et reelt problem og holdt meg fra å komme inn i sunne relasjoner med gode gutta. Siden jeg sluttet, kan jeg se på gutta som potensial for et godt vennskap i stedet for en potensiell kjæreste eller sexpartner. Disse sunne vennskapene har gjort meg til å føle seg mer komfortabel rundt gutter da jeg har vært i år. Det er flott å være i et rom med menn og vurdere å sitte ned og ha en kopp kaffe med dem heller enn å forestille seg hvordan det kan være i sengen.

Jillian: Jeg er jomfru og har ingen erfaring i forhold. Porno har formet måten jeg ser på andre, spesielt menn. Jeg tror min avhengighet var ganske dårlig tidligere. For en stund syntes jeg ikke normale mennesker var attraktive i det hele tatt, og i stedet var jeg interessert i det Yaoi og hentai. (I ettertid synes jeg det er veldig bisarrt, men det var i mine senere tenåringer.) Egentlig var sex, og er fortsatt, noe veldig eksternt, og jeg har vanskelig for å forestille meg å engasjere meg i det. Den nedverdigende oppførselen som ble sett i porno, ville gjøre meg varm, men ville gjøre meg ekstremt ukomfortabel. Jeg internaliserte mye av "mangelen på verdi" som ble vist til damene. Siden jeg sluttet - og jeg ble ansporet til å slutte på grunn av kampsport - er jeg imponert over hvor mye mindre deprimert jeg er, og holder tankene mine borte fra pornografi. Og hvor mye bedre drømmene mine er, kreativiteten min. Jeg blir bedre til å se mennesker som mennesker, og tankene mine er ikke i takrennen og forårsaker angst (mye) lenger. Og det er så mye mindre press i alle samfunnslag det er sprøtt. Jeg føler meg mer medfødt energi og likevel roligere alt på samme tid, selv om jeg synes at trening er ekstremt viktig som et utløp, siden onanering til porno ikke lenger er et utløp.

Økt selvdisiplin, effektivitet

Mora: (Dag 35) Jeg var umotivert, frustrert og gikk hele tiden inn og ut av anfall av depresjon. Jeg onanerte til porno hver dag, og noen ganger ville jeg bare ligge i sengen og gjøre det i flere timer. Jeg visste at det var mye jeg ønsket å oppnå, men alt føltes bare stillestående. Så jeg ga dette en sjanse. Den første dagen var fantastisk. Jeg gikk en sykkeltur på 11 km, skrev en liste over ting å gjøre og krysset enkelt av for hver enkelt. Kule ting som har skjedd de siste 35 dagene: - Tilbyr to jobber basert på personlighet alene - Ikke mer mobbing på jobben - Samlet inn $ 4000 for ikke å tjene penger - Tok mer ansvar for samfunnsorganisasjonen jeg er involvert i, får mer respekt - Konfrontert mor på uløste familiespørsmål, det endte med at hun fløy faren min over hele landet slik at familien min kunne være sammen for første gang på to år!

Det som er interessant er at det ikke tar så mye å slå meg på nå. Jeg kom over et bilde av en fyr i dress her om dagen som normalt ikke hadde hatt for stor innvirkning, men jeg følte meg faktisk gal av å se på den. Jeg håper at nofap vil hjelpe meg med orgasme mye lettere når jeg er sammen med neste fyr. Dette er vanligvis et stort oppdrag, og sannsynligvis fordi jeg var i den holdningen at "Det er bare lettere hvis jeg gjør det alene."

Å bli disiplinert i ett område gjør det lettere å bli disiplinert i andre områder av livet. Dessuten er det en flukt fra stress og smerte som jeg ikke lenger kan bruke, så jeg må gjøre noe annet med all den energien. Jeg følte meg verre på stadier, men det var rart, som om jeg hadde mye klarhet rundt det, og jeg kunne artikulere og oppleve smertene mine mer direkte. Jeg registrerte meg i et halvmaraton og er syv uker på treningen. Jeg var ikke en løper før dette! Fikk betalt for å besøke et av Australias mest avsidesliggende samfunn (en drøm som gikk i oppfyllelse). Jeg har heller ikke drukket alkohol på nesten fire uker. Om et par uker møter jeg et band i en annen by, får gratis inngang til en musikkfestival, så skal jeg reise med dem til en annen by, hvor jeg blir i noen uker og spiller musikk.

Aisha: Jeg hadde et problem med tvangs onani for en stund tilbake. Jeg hadde funnet meg til å gjøre det hele tiden og syntes det var veldig vanskelig å stoppe. Jeg har nettopp brutt min tredje periode på avholdenhet. (Hver og en har gått omtrent tre uker). Denne gangen er den første jeg egentlig ikke har slitt med noen form for chaser effekt. Jeg tror at kanskje du må avstå en stund til hjernen din som sortert seg ut og deretter kan onanere sunt etter det. Jeg tror det for meg som kanskje to uker er en god minimumsavstand. Men da jeg først begynte å prøve å gi opp, trengte jeg lengre for ikke å bli trukket tilbake til tvangsmasikk.

Karen: (Dag 24) Jeg gjør No Fap for å få mestring over impulser, kroppen min og omskolere hjernen min akkurat som dere alle. Jeg deltar også i det langs min ektefelle. Denne prosessen og effektene er ikke bare placebo. Det endrer virkelig ting. Jeg bruker mental og emosjonell energi til veldig produktive ting nå i stedet for alltid å tenke på sex. Mannen min sier at han har økt ønske om og takknemlighet for meg. Jeg føler meg mer uavhengig og trygg.

Nyra: Forbedringer på dag 26:

  • Jeg har ikke supermakter, men jeg er beskjeden mer produktiv
  • Jeg trenger fortsatt lur, men jeg har litt mer energi enn vanlig
  • Jeg er ikke en supermodell, men har gått ned i vekt og har mer motivasjon til å fortsette å trene
  • Det er ikke en monumental forandring, men sex er definitivt mer intens enn det var (selv om det allerede var ganske fantastisk) og jeg er mer koblet til subtile, ekte følelser av opphisselse
  • Jeg har ikke gjort noen omfattende livsendringer, men jeg er litt mer motivert i arbeidet mitt. Jeg holder meg litt mindre distrahert, og holder meg litt mer på oppgaven.

Dee: Det var en kamp en stund, men til slutt lyktes jeg å stoppe i flere sammenhengende måneder. ... Jeg gjør det ikke når jeg kjeder meg lenger, fordi jeg innser at det bare er noe som får meg til å føle meg bedre med å kjede meg. Jeg prøver å gjøre noe mer varig, som å jobbe med et prosjekt. Jeg anser fremdeles min erfaring og forskningen jeg gjorde sammen med den som ekstremt verdifull. Jeg lærte mye om avhengighetens natur, og ble mer oppmerksom på når jeg gjorde noe tvangsmessig mot å gjøre det fordi jeg virkelig ønsket det. Det er fortsatt et forsøk på å ta den bevisste avgjørelsen, men nå er jeg mye mer forberedt. Jeg begynte å bruke de mentale ferdighetene jeg lærte på ting som sukkeravhengighet og andre, sterkere stoffer. Nå føler jeg meg mer under kontroll. Det er sunt å gjøre ting bare for å føle seg bra, så lenge du vet at det er det du gjør og du ikke blir fanget i en løkke, i det vesentlige å jage dragen

Forbedret velvære, fitness

Ashleigh: 20 dager virker kanskje ikke så mye, men det er for meg. I tillegg har jeg mistet 12 kg de siste månedene, og jeg føler meg fantastisk.

Joan: Jeg føler at overdreven fapping også bidrar til dette hårproblemet for kvinner. Hele livet siden barndommen har jeg hatt dette tynne, sprøe håret. Alle andre i familien min har tykt hår (bortsett fra mamma, som gjetter hva, sannsynligvis har tvang / pornoavhengighet / avhengighet også) og jeg skjønte at jeg hadde mors tynne hårgener. Vel for to år siden fant jeg nofap og begynte å prøve å nå 90 dager. Jeg har aldri stoppet, hvert tilbakefall gjør at jeg vil jobbe enda hardere. Jeg begynte å ta bedre vare på meg selv, og siden jeg har jukset meg ut av mange næringsstoffer (kvinnelig opphissingsvæske kan ikke bare være vann) i løpet av det siste tiåret, i tillegg til å spise riktig, har jeg tatt et multivitamin daglig siden. Jeg kastet også inn vitamin D og C. Forskjellen er fantastisk. Jeg har ikke vært syk som før i sesongendringene, huden min ser bedre ut. Men den beste delen av alt (bortsett fra fap-relatert angst som forsvinner) er det tykke hårhodet mitt. Mine gamle venner kan ikke tro at det bare å ta et multivitamin daglig hår tillot meg dette vakre hårhodet. Det de ikke skjønner er at jeg ikke er P / MOing 3-10 ganger daglig lenger. Mye av dette kan kalkes opp til brovitenskap, men egentlig får våre reproduktive organer førsteprioritet på kroppens næringsdistribusjonsliste, alt annet er sekundært.

Alicia: [Historien over] Tilbaketrekking var, og er fortsatt, vanskelig til tider. Noen ganger har jeg drømmer om at jeg har ødelagt streken, eller jeg vil drømme om pornoklipp jeg pleide å se på. På bestemte tider av måneden er oppfordringene sterkere av åpenbare grunner (yay hormoner!), Men hjernen min er mer fokusert på det faktum at jeg ikke vil slå rekorden, så jeg skyver den til side.

Når det gjelder ytterligere fordeler, venter jeg fortsatt på å treffe dag 90 for å være sikker. Så langt har jeg lagt merke til at jeg er mye sterkere både fysisk og mentalt. Jeg kom tilbake til å trene, og jeg er den sprekeste jeg noen gang har vært i livet mitt. Også, jeg har vært mer i å være alene og fokusert på det. Jeg er overbevist om at det å stoppe hjalp meg til å stå opp mot min voldelige andre og gjøre valget om å dra.

Earth: (Dag 98) Livet mitt har snudd til det bedre i forhold til hva det pleide å være, men jeg er ikke sikker på hvor mye jeg kan kreditere for å la være å stemme. Jeg har to jobber, jeg trener hver dag, og når jeg kommer ned fra omtrent 115 kilo, er jeg i bedre form enn jeg har vært i år.

Pornekonditionering

Pornos seksuelle kondisjonering er ikke begrenset til nedsatt respons under ekte sex (hos noen brukere). Det kan også få kvinner til å tro at pornoscenarier er representative for ekte sex, få dem til å tro at de ønsker å bli behandlet som pornostjerner, eller i det minste få dem til å tåle en partners pornoformede tro.

Denne unge kvinnen rapporterer for eksempel (i en britisk avis) at kjærestens pornobruk påvirket hans ønske om å gjenskape tearful voldtekt scener, som hun antok var innenfor det normale området fordi han hadde smurt henne ved å vise henne voldtektsporno.

Whitney: Å se hardcore-porno påvirket meg på så mange måter. Hvorfor så jeg ikke ut som kvinnene? Hvorfor er brystene mine mindre? Ville menn ikke like at kjønnsleppene mine er lengre? Hva med at jeg er blek, ville det vært bedre hvis jeg garvet? Barbert, trimmet, busk? Hvorfor stønner jeg ikke slik, hvorfor kan jeg ikke cum som de jentene kan? Det tok meg en stund da jeg var yngre å innse hvor falsk og urealistisk porno er. Etterpåklokskap er virkelig 20/20.

Lena: Kjæresten min har blitt kurert av sin ED ved å gi opp onani til porno, og siden da har vi hatt sex. Etter å ha startet nofap mistet jeg min evne til å gå av, av en eller annen grunn. Men det er kommet tilbake! og jeg kan fortelle deg hvorfor: Kjæresten min sluttet å se på meg som om han ville noen pornstar som stønnet og kastet håret hennes, og behandlet meg som en ekte person med virkelige behov. Han forsøkte ikke å tenke på meg som en kvinne, eller en person, men som meg, hvem har sitt eget sett med behagelige følelser. Han følte ikke lenger at han måtte utføre og gjøre alle disse galne seksuelle stillingene. Vi var bare to personer gjensidig nyter sex. Da jeg prøvde å klatre, fokuserte han på meg og bare meg, og jeg på ham da han nået klimaks. Og det gjorde hele forskjellen.

Dana: Jeg har ikke et pornoavhengighetsproblem, men det jeg gjorde (gjør, men jeg kommer sakte til) var denne ideen om at jeg som kvinne må oppføre meg som en pornostjerne for å holde en mann interessert. Konstant høyt stønn, overdriver, bytter konstant posisjon, har (ok, forfalskning) 10 orgasmer, villig til å gjøre hva som helst osv. Å være virkelig falsk, fordi du tror det er slik det skal være, og det er det menn liker, noe som gjør det ganske umulig å virkelig nyte det som skjer. Og med det kommer også: å tenke at det er helt normalt for en fyr å se masse porno og behandle deg som et sexobjekt.

Menn merker også:

"Kvinner vender opp hjulet" sier Evan, også 31. "Jeg er en pleaser. Jeg går av med en kvinnes opphisselse. Men jeg har lagt merke til at kvinner blir mye mer vokal nå. Enten gjør jeg noe jeg ikke er klar over, eller kvinner begynner å etterligne hva som skjer i porno. Ærlig, det er litt rart. Jeg er ikke sikker på om jeg liker det. "

Sammen kan menn og kvinner overvinne den skille utfordringen med dagens hyperstimulerende internettporno. Gjensidig medfølelse er det første trinnet. Som en femstronaut påpekte,

“Hjernen vår fungerer det samme [som en manns], ingen forskjell med belønningssystemet. Ingen signifikant forskjell med de mentale prosessene som fører til binging. Bortsett fra de vanlige individuelle forskjellene. Følelsene våre fungerer det samme. Usikkerhet kan være kjønnsrelatert, men generelt sett er det bare gammel usikkerhet. Vi må lære å håndtere oss selv på en annen måte enn å bedøve våre daglige påkjenninger med seksuell stimulering. Det samme som menn gjør. ”

Og som en fyr sa,

“En av tingene som gir meg mye mer driv og mot til å eksperimentere med r / PornFree og nå er r / NoFap at jeg vet at det er kvinner her med samme problem. Å vite at jeg ikke er en gal freak, og at det er mennesker fra begge kjønn med dette problemet, gjør det så mye lettere å gjøre dette. Vi er alle bare mennesker her. Menn og kvinner er bare forskjellige sider av menneskehetens mynt, fast på denne klippen sammen til den er oppslukt av solen. ”

Flere historier her og i kommentarfeltet nedenfor

Oppdateringer - artikler og studier publisert siden 2013:

Utdrag: Resultatene av studien avdekket ikke signifikante forskjeller mellom menn og kvinner i CIUS [Compulsive Internet Use Scale] -poeng…. Tilstedeværelsen av undergrupper av kvinner i høyrisikogruppen er ... i samsvar med andre studier om atferdsavhengighet (Khazaal et al., 2017), viser at undersampler av kvinner muligens har økt risiko for atferdsavhengighet.

31.8 prosent (XNUMX %) av kvinnene i det undersøkte utvalget rapporterte at de har søkt behandling for CSB tidligere. Problematisk bruk av pornografi var den sterkeste prediktoren for CSB-symptomer.
Kort pornografiskjerm (BPS). BPS er et 5-element screeninginstrument som måler problematisk... RESULTATER
Av de 674 kvinnene, 57.4 % (n= 387) fikk 6 poeng eller høyere på SAST-PL, indikerer CSB, og 73.3%
(n= 494) av utvalget fikk 4 poeng eller høyere på BPS måling av symptomer på problematisk pornografibruk

Kvinner som opplever slike problemer som er omtalt i dette innlegget, kan finne disse interessene:

Fra Storbritannias Telegraf:

Kvinner er ikke mindre utsatt for negative effekter av å se porno enn menn er.

"Jeg begynner å se stadig hardcore porno, til jeg må slutte en stund"

Siobhan Rosen, en sexkolonnist for American GQ, forteller meg, "Jeg ser på Pornhub, og jeg kommer inn i samme mentalitet som jeg forestiller meg menn kommer inn i, hvor i første omgang synet på to personer som har sex, er så oppvokst. Og så er jeg som, 'Jeg trenger noe mer.' Jeg begynner å se på mer og mer hardcore porno, til jeg må tvinge meg til å slutte en stund. "

Vanlige porno-seere rapporterer ofte at de føler seg mindre opphisset under sex - noe Rosen også har opplevd. "Partneren min og jeg gjorde en pakt om at vi ikke skal se porno av denne grunn, og sexlivet vårt er så mye bedre på grunn av det."

Hvorfor porno er dødsklokken for et godt ekteskap: Gift par som ser på voksen materiale, dobler risikoen for skilsmisse

"Ektepar som ser på pornografi, dobler nesten risikoen for skilsmisse, sa forskere i går. ... Mjw.org da konene ser på porno kan bli oppmuntret av nyheten om at hvis hun slutter å se på det, falt sannsynligheten for å bli skilt til 6 prosent blant parene som ble intervjuet. Men hvis hun bestemmer seg for å fortsette, er risikoen for skilsmisse fortsatt 18 prosent. ”

Lysbildefremvisning på seksuell kondisjonering

Artikkel om porno og morphing seksuell smak

Hvorfor porno kan være mer spennende enn en partner

Råd for partnere av alle som prøver å slutte

Seksuell energi og enslig kvinne

Hvordan menns oppfatning av kvinner og romantikk endrer seg uten bruk av porno

Internettpornografi Bruk blant kollegaer Kvinner: Kjønn Holdninger, Kroppsovervåkning, og seksuell adferd (2018)

Kommentarer fra kvinner under denne artikkelen

Pornografi og sexavhengighet: Ikke bare en manns problem

Kvinner rapporterer også porno-relaterte problemer (radioprogram)

Voksende vitenskapelig bevis på en langvarig post-orgasm syklus (studier)

Studier på overlapp mellom sex og narkotika i hjernen

Ser du etter den ekte, hjelpsomme støtten til menn og kvinner som gjenoppretter seg fra overforbruk av internettporno? Besøk REDDIT.NoFap. Dette innlegget fremhever den imøtekommende, omsorgsfulle holdningen til de fleste mennene der, og det er en kvinne på moderatorlaget.

___________

3 YOUTube-kanaler av kvinner som har eksperimentert med “nofap”:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Forum for kvinner:

28 tanker om “Pornproblemer: Her kommer kvinnene (2013)"

  1. En kvinne Femstronaut

    Å hvor langt jeg har kommet siden jeg fant denne subreddit. Jeg kan ikke takke alle nok for å være så støttende. 60 dager uten porno, 26 uten MO. Begge er nye poster for meg. Jeg føler meg som om jeg er midt i den store transformasjonen jeg alltid har drømt om å ha energi til: bedre spising, bedre holdning, motivasjon for alt over hele linja, mer energi fysisk og mentalt, og angsten min smelter bort. Stemmen min høres også «sexier» ut.

    Takk nofap!

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv

  2. En kvinne forklarer porno til en annen kvinne

    Jeg er en kvinne med et pornoproblem, så kanskje jeg kan hjelpe deg med å gi deg litt perspektiv. Når jeg ser på porno, liker jeg ikke nødvendigvis det jeg ser, men jeg vet at det vil få meg av. Det er en hjerne ting. De slags ting jeg ser på noen ganger, er ting jeg ALDRI ville gjort, og jeg ville ALDRI jukse på mannen min.

    Terapeuten min fortalte meg en gang at hvis du får det fast i hjernen din, at en dårlig følelse, som avsky, skyldfølelse, sinne er knyttet til orgasme .. Det blir det som tenner deg. uansett hva han leter etter pornomessig, kan han føle seg dårlig .. men det er den dårlige følelsen som gir ham orgasmen .. ikke si det helt sikkert, da jeg ikke kjenner ham, men det er en veldig vanlig mekanisme.

    Det nofap gjør er å la en person tilbakestille den mekanismen, slik at de kan lære å orgasme til positive, nærende stimuli. Jeg tror du burde gi ham en sjanse, det at han jobber med å endre er et veldig godt tegn. Jeg har kjent mange kvinner som ektemenn gjør dette, og de vil ikke engang vurdere å prøve å endre seg. Hvis du holder fast ved ham og hjelper ham, vil forholdet ditt bli sterkere til slutt.

    Også, kanskje du vil se på noen rådgivningsalternativer i ditt område.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp

  3. Femstronaut på forumet

    Som en kvinne som gjorde nofap, var jeg ikke helt sikker på hvordan resultatene ville bli. Jeg er på dag 15 nå, og finner ut at jeg bryr meg mer om menneskene jeg elsker, og jeg vil at de skal være lykkelige. Jeg lager og baker også hele tiden. Det ser ut til å lette spenningen på en eller annen måte. Dette er en effekt jeg absolutt ikke hadde forventet! Kanskje fra en økning i østrogen og progesteron? Det er en følelse jeg hadde glemt lenge.

    NoFap gjør meg mer nærende

  5. Kommentar lagt ut på “Psychology Today” under en annen artikkel

    Porn forårsaker ED i menn / forårsaker tap av sexdrift hos kvinner Jeg er kvinne og jeg pleide å se porno hele tiden. Hovedsakelig fordi kjæresten min ikke kunne bli slått på uten å se porno først. Så han fikk meg til å se den med ham. For lang tid kunne jeg ikke bli slått på uten å se porno først og deretter ha sex eller onanere.

    Etter en stund kunne jeg ikke bli slått på uten porno, og jeg kunne bare få en orgasme når jeg onanerte, men ikke fra sex.

    Jeg har snakket med kvinnelige venner, og noen av dem kan ikke orgasme fra sex, men de kan når de ser porno. Så dette påvirker ikke bare gutter det påvirker kvinner også.

  6. Forum for kvinner

  7. [En ung kvinne hekta på porno får kjærestens hjelp]

    Personlig følte jeg meg bedre om PMO-problemene mine etter at jeg fortalte b / f om det, og han sa at han følte seg mindre usikker, og det var lett for ham å vite at forholdet vårt / sexproblemene hadde mye å gjøre med PMO-problemet mitt. Nå er han min ansvarlige partner - jeg kom tilbake i går, og det verste var å måtte fortelle ham om det !! 🙁 Han sa til meg som var deilig - "vi er i dette sammen," så jeg føler bare massevis av støtte fra ham som er flott. Åpenbart er alle forskjellige, men hvis du er b / f er ganske interessert i PMO, kan det være bra for to å prøve å stoppe sammen?

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev

  9. En annen kvinnes perspektiv hvis du er interessert.

    Jeg begynte å ha sex før internett til og med eksisterte. Jeg tror dette kan ha virkelig rotet meg på en annen måte. Sex pleide å være bra. Jeg mener veldig bra. Så begynte noe å endre seg. Jeg la merke til det for omtrent ti år siden. Sex ble stadig mer utilfredsstillende. Alt jeg kunne tenke var at dette var normalt og hadde å gjøre med alderen. Jeg var bare i 20-årene.

    Jeg har alltid onanert siden ung alder, men jeg tror det økte eksponentielt det siste tiåret. Jeg tror jeg trodde fordi sex hadde blitt så ubehagelig med alderen, var jeg oppgitt for å mestre resten av livet. Dette er i 20-årene. Det er sinnsykt.

    Det var tider at jeg begynte å få hint om at fap og porno var det som var galt med menn, men for 10 år siden var det ingen informasjon om nofap noe sted. Jeg fant en gammel bok om å kontrollere utløsningen din, som kjæresten min den gang lo av.

    Spol frem ytterligere 10 år, og sex er verre enn du kan forestille deg. På dette tidspunktet kan jeg ikke finne ut hvorfor folk til og med gjør det mer. Verre nå - jeg er en del av problemet. Jeg hadde utrolig dårlig sex, så ille bestemte jeg meg for aldri å gjøre det igjen med mindre jeg kunne finne noen PMO-fri. Jeg er bare i 30-årene.

    Jeg har personlig hatt noen veldig lange striper med et rot her og der. Alt jeg virkelig kan si er at du får det tilbake. Hvis du slutter, blir sex bra igjen. Det er en million ganger bedre enn noen egenprodusert orgasme.

    Jeg mistet 20 gode år av livet mitt på grunn av dette. Hvis det ikke var dem, var det meg. Ikke lapp. Ikke gjør dette mot deg selv. Ikke gjør dette mot noen andre. Sex skal være morsomt. Behagelig. Hver gang du gni en ut, ødelegger du den. Du ødelegger det for jenta og du ødelegger det for deg selv.

    Jeg føler meg dårlig for dere og jentene som har vokst opp med en datamaskin hjemme hos dere. Som var avhengige av porno og allerede tunge onanerer før de mistet jomfruen din. Jeg vet hva du mistet. Det er det eneste jeg er takknemlig for i alt dette. At jeg vet hva jeg mangler.

    En annen kvinnes perspektiv hvis du er interessert.

  10. En Femstronauts historie

    Denne dagen i fjor satt jeg fast i en deprimert funk. Jeg hadde gjentatt de samme syklusene av tvangssøkt sex i seks år og tvangsmasturbasjon lenger enn det. Jeg hadde blitt veldig god til å lyve, manipulere og late. Ingenting var min feil, jeg kunne klandre alle mine problemer på noe annet, og jeg var stor til å gjøre unnskyldninger. Jeg var, og fremdeles er, en sexmisbruker.

    Jeg har identifisert som sexmisbruker siden 2009. Siden da har jeg stoppet binge drikking og misbruker reseptbelagte legemidler, ugress og klubbdroger. Å komme seg av stoffer var lett i forhold til de følelsesmessige og atferdsendringer som jeg trengte å gjøre. Noen konsekvenser av sexavhengigheten min inkluderte (men var definitivt ikke begrenset til) flere følelsesmessige og seksuelle forhold på mine langsiktige partnere, som ofte har flere saker samtidig, lyver til og manipulerer andre for min egen umiddelbare tilfredsstillelse, tvangsmotorisering bare å komme gjennom dagen, og rundt emosjonell stuntedness.

    For ett år siden hadde jeg gjort gode fremskritt på forholdene mine. Jeg hadde forlatt et usunt forhold og klarte på en eller annen måte å bryte syklusen min med å hoppe fra en usunn ting til den neste. Imidlertid så jeg fremdeles ikke på som fapping, for "Jeg skadet ingen, ikke sant?" Jeg kunne ikke forstå hvorfor jeg var uproduktiv, ambisiøs og mentalt tappet da jeg visste at jeg var i stand til mer. Jeg kunne ikke lenger hindre mitt personlige liv i å påvirke arbeidslivet mitt, og årsskiftet var trist. Den daglige timeplanen min så ut som dette: våkne opp, klapp, spis frokost, gå på jobb, gjør lite eller ingen jobb mens du fantaserer om sex, gå hjem umiddelbart, klapp, unngå å gjøre husarbeid / dagligvarer / sosialt samvær (eller hvis jeg absolutt måtte gjør noe, fap for å få energi til å gjøre det), gå til sengs, fap selv å sove. Som et resultat spiste jeg dårlig, isolerte meg og gjorde aktivt mitt beste for å miste jobben.

    Denne dagen i fjor utløste en all-night-fap-binge meg til å ta det neste trinnet i mitt utvinning. Det var vanskelig som dritt. Jeg kastet opp og til slutt kastet hele min sex leketøy samling. Jeg fjernet nettleserloggen og til og med installert blokkeringsprogramvare på mine mest frekventerte pornofilter. Jeg prøvde å holde meg opptatt av å undersøke hobbyer jeg ønsket å prøve (som varierte fra å lære ukulele til å lære å sy og massevis av andre galne dritt). Jeg har strengt planlagt mine dager for de første ukene, og stoler aldri på meg å være alene med fritid. Jeg delte min nådighetsplan med min 12-gruppe.

    På en eller annen måte virket noe. Jeg gjorde det gjennom den første tunge måneden. Jeg lærte å sove uten det, jeg lærte å unngå porno, jeg lærte å roe meg ned da jeg var ute etter. Jeg gikk gjennom tilbaketrekning, ropte en haug, jobbet med noe tidlig barndomsskader. Funnet støtte fra denne subreddit tidlig og fra min terapeut og 12-gruppe. Jeg begynte å spise bedre, trene mer konsekvent, ta vare på meg selv når jeg var sulten, følelsesmessig, ensom eller sliten. Jeg ble voksen jeg visste at jeg skulle og kunne være. Jeg lærte hvordan jeg skal gjøre min egen sminke, kle meg selv, gjør håret mitt til å se og føle meg godt. Jeg tok barnesteg overalt hvor jeg kunne; stoppet med å kjøpe junk food, begynte å spille en sport, frivillig på biblioteket, vert for en spillkvelder for vennene mine, sluttet å snakke med folk som likte den berusede / nympho meg bedre enn den nye meg.

    Jeg hadde noen nære samtaler. Jeg gikk gjennom tilbaketrekking i flere rette uker først og igjen på 3 måneder og 11 måneder. Hver gang det ble lettere å sitte gjennom. Jeg har lært å føle følelser som jeg trodde jeg aldri hadde. Jeg har lært å være ubehagelig og bare være ok med det, jeg trenger ikke lenger å flykte med sex / onani. Jeg har sluttet å ha følelsesmessige og irrasjonelle utbrudd. Jeg har mistet 10 lbs og har stoppet emosjonell spising. Jeg leder til og med min 12-trinns gruppe nå.

    Fremgangen jeg har gjort forbløffer meg. Jeg må bare fortsette å minne meg selv på at et år er lang tid, og det er hele summen av hundrevis av babytrinn. Jeg er lykkelig og endelig forstår jeg hva det vil si å være lykkelig. Jeg er sunn og endelig forstår jeg hvordan jeg skal lytte til mine behov og vite hva jeg ønsker. Jeg har alltid visst hva jeg skal gjøre for å ta vare på meg selv, jeg trengte bare å slutte å onanere tvangsmessig lenge nok til å gi meg selv tid og følelsesmessig energi til å gjøre jobben.

    Jeg ville bare si, fra bunnen av hjertet mitt, takk til alle Fapstronautene der ute. Takk til hver eneste mann og kvinne på denne subreddit som er villig til å gjøre seg sårbare og dele sine kamper. Takk til alle som jobber hardt for å gjøre dette til et trygt rom for å dele (selv på kasteveier). Mitt hjerte går ut til alle som fortsatt sliter med sine tvang og deres tilbaketrekking. Hvis tvangsmessig felling er å bestemme livet ditt, vet jeg at du vil finne styrken til å stoppe.

    I morgen er jeg 1 år edru, og jeg planlegger å bli her før jeg dør av alderdom. Jeg avbryter denne selvdestruksekvensen.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/

     

  11. NoPorn Confidence Explained (Women's Edition)

    I går kveld leste jeg / U / RainFallsOnEveryone sitt innlegg http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wedby/noporn_confidence_explained/ der han skisserte effekten av porno på menn. Jeg bestemte meg for å oversette innlegget hans til et kvinnesyn.

    Del 1

    -Vi ser på pornostjernene i videoene og ønsker å bli ønsket som de er, så vi har et lavt nivå av respekt for oss selv fordi det er det porno sex lærer unge jenter: Du er disponibel, du er et hull for ham og ingenting mer . En gjenstand

    -Vi bruker mer porno og ser disse “perfekte kroppene” som vi ikke kunne være uten plastisk kirurgi / tung sminke / smigrende kameravinkler. Oppfatningen av hva som er ekte har endret seg.

    -Våre selvrespekt er senket og vår selvtillit er enda lavere.

    Del 2

    -De kvinnene i disse videoene er valgt på grunn av utseende og viktigst (til industrien) deres bryststørrelse og utseende av skjeden.

    -De fleste av oss har vanlige vaginas, sannsynligvis uskadet, men ikke alltid. Vi har ujevn labia minora og majora. Vår labia kan være en merkelig form / størrelse / farge. Våre bryster er normale. Våre rears for fat / flat / square.

    -Vi ser på porno, vi hjernevasker oss selv for å tro at vi ikke er normale.

    - Å sammenligne oss med folket i porno vi føler seg utilstrekkelige, danner dette en usikkerhet og sjenert bort fra samleie. (Og å være sosial generelt, finner jeg i det minste.)

    Konklusjon - Det er ikke mulig å ha selvrespekt og selvtillit mens du ser på porno.

    Løsning - Slutt å se porno. Denne tankegangen forsvinner. Du vil kunne være sosial igjen. Du vil snakke med nye menn og kvinner.

    Dette er et innlegg om NoPorn, ikke NoFap. Onani i seg selv har sine egne konsekvenser og effekter.

    Redigere* - Jeg ønsket å legge til et nytt notat, jeg føler at disse effektene virkelig avhenger av ens forbruksnivå. Noen som ser på porno kanskje bare en gang i blant, vil sannsynligvis ikke føle det slik. Men folk som ser det konsekvent, vil føle disse effektene.

    NoPorn Confidence Explained (Women's Edition)

    by LCD8724

     

  12. Erotikk er kvinners utfordring

    [Post på r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/

    Så jeg vil legge frem et argument som forklarer hvorfor jenter er her og hva som fordeler kvinner får fra ingen glans av en kvinnelig opplevelse. Jeg begynner.

    Samfunnet

    Samfunnet forteller oss kvinner at fapping er en avhengighet bare menn har. Så hvis du er en kvinne som faller 20 ganger om dagen, blåser av middagen med venninnene for solo nattfapping og hvis nærmeste venn er vibratoren din, sier samfunnet: "Wow, du er så seksuelt opplyst og sex-positiv!" . Du får aldri skam eller meldinger fra samfunnet om at oppførselen din er uakseptabel før det er for sent. Da mange kvinner har kommet til et punkt der de sier at jeg tror jeg har sexavhengighet, har ting blitt veldig ille. Kanskje har de ikke klart å tilfredsstille en betydelig annen, eller de har ingen signifikante andre i det hele tatt, bergbunnene våre er noen ganger enda lavere enn mannlige bergbunn fordi vi ikke kan tro at vi som kvinner har et problem.

    Gjenoppretting

    Når vi endelig vil komme oss, er det veldig vanskelig å finne et sted eller et program som omhandler kvinnelig sexavhengighet. Hvert eneste nettsted jeg så snakket om porno, som jeg IKKE SE (mer om dette senere). De fleste nettsteder er ivaretatt gutta, noe som fikk meg til å føle meg alene og enda mer isolert. Jeg husker at jeg innså at jeg hadde avhengighet og følte meg flau fordi jenter ikke skulle ha disse problemene og forvirret fordi jeg ikke kunne finne noen grupper med kvinner som visste hva jeg gikk gjennom. Jeg husker hvor glad jeg følte meg da jeg fant kvinner på dette forumet og innså at jeg ikke var den eneste som led. Det føltes veldig validerende, og jeg følte at jeg endelig kunne begynne å takle problemet mitt.

    Hvordan kvinners PMO er annerledes

    Kvinne PMO er annerledes, og ikke fordi ingen fap ga kvinner en annen terminologi for fapping. (Schlicking? Hva i helvete er det?) Det er annerledes fordi kvinner ofte går av mer enn gutta. Jeg har kvinnelige venner som kan gå av latterlig mange ganger på en natt fordi den kvinnelige biologiske sminke lar det skje. Men viktigst av alt, mange kvinner (ikke alle) tilbringer mye tid ikke med porno, men med erotikk. Den kvinnelige opplevelsen innebærer mye fantasering for å gå av, mens menn er veldig visuelle. Med internett er det enkelt å finne erotikk overalt, og det er hele forum dedikert til typen erotikk du vil ha. På det verste ville jeg ha 7 eller 8 forskjellige internett-sider og gå gjennom dem i omtrent 3 eller 4 timer eller mer, på jakt etter den perfekte sexhistorien å komme videre med. For å takle det kvinnelige pmo-problemet, må man takle erotikk. Vibratorer, er andre. Etter å ha aldri brukt en, kan jeg ikke fortelle deg annet enn at folk jeg kjenner snakker om dødens grep og ikke lenger kan gå av med penis alene.

    Hvordan kvinnelig PMO er den samme:

    Så jeg har lest kommentarer fra gutta her hvor de tenker på en kvinne med vibrator som en sexy ting. For dem handler kvinnelig PMO om de disete pornovideoene og mye stønn. Fuck that shit. Kvinnelig PMO er like ekkelt og ynkelig som mannlig pmo. Det ligger i sengen etter den 12. eller 15. gangen du har gått av og ønsker at det var en fyr ved siden av deg. Det handler om å være ensom og tom og vende seg til pmo når du har problemer. Det handler om å bli så slurvete, at du ikke gidder å kle deg i annet enn joggebukse og gensere fordi hei, gutta spiller ingen rolle og du vil ikke ha en bf. Ikke sant? Ikke sant? Det er å være sjenert og for sosialt vanskelig å holde øyekontakt med vennene dine, glem en fyr du liker som danser på en fest. Når du tenker på kvinnelig PMO, ber jeg deg om å tenke på en jente klokka 3 om morgenen som ligger på sengen, vibrator ved siden av og stirrer i taket. Føler seg kald og trist og alene og gråter for seg selv fordi hun føler seg ensom. Det er ingenting glamorøst og sexy med det. Faktisk, det er den minst sexy ting du kan gjøre.

    Uansett, jeg liker veldig godt dere, og takk for at du lar meg være en del av samfunnet ditt. Jeg la merke til at gutta på dette forumet er ganske snille mot kvinner, og jeg følte at å forklare PMO fra et kvinneperspektiv ville gjøre mye bra. Jeg håper inderlig at dette hjelper gutta her å forstå hva kvinner går gjennom og behandle oss som våpensøstre. Takk skal du ha.

     

  13. En kvinne beskriver hennes erfaring etter en måned uten porno

    Jeg er en 26 år gammel kvinne. Jeg var i et ganske fruktløst langsiktig forhold der jeg kunne bruke porno til å plukke opp slakk. Etter at forholdet ble avsluttet, økte jeg definitivt pornobruken til hver dag. Jeg møtte min forlovede og vi har sex ganske jevnlig. Men da jeg var ute av jobb i et par måneder, ble jeg onanert flere ganger om dagen. Da han kom hjem, hadde jeg aldri lyst til å ha sex, eller sexet hadde ikke det så bra.

    Jeg gikk tilbake på jobb, men var fortsatt onanert og så på porno minst 2-3x om dagen. Jeg skjønte at han sjelden kunne få meg av med muntlig (han pleide å hele tiden!) Og kunne aldri med hendene.

    Det har gått fire uker uten onani, porno eller vibratorer, og jeg føler meg som en forandret kvinne !!! Sexet vårt sammen har blitt så mye mer fruktbart og forbundet. Jeg har ikke pornobilder som går gjennom hodet på meg. Han klarer å få meg av så lett nå med både orale og hender, og jeg føler at han er så mye mer oppfylt. Jeg lengter etter ham versus lyst på porno. Jeg får fremdeles oppfordringer, men jeg er mer i stand til og villig til å kontrollere meg selv.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/

  14. Hjelp!
    Jeg har blitt omdirigert her fra mannforumet siden det var den eneste jeg kunne finne.

    Jeg er 21 kvinne og har et forhold til en kvinne.
    Mitt største porno-induserte problem er at jeg ikke kan orgasme med kjæresten min.
    Ive hadde bare 1 orgasme med henne, og det skjedde bare fordi jeg fant fantasi om porno.

    Jeg har ikke mange av de vanlige problemene så vidt jeg er klar over, jeg gikk aldri til sprø høyder med onanering per dag, og det ble aldri mer hardcore. Manglende evne til å orgasme med partneren min er mitt største problem.

    Jeg har rebooting for 6 uker.
    Jeg antar jeg bare lurer på om noen har hatt det sane spørsmålet som meg, og hvis så, vil du aldri komme tilbake til det normale?

    Hjelp!

  17. Jeg er en 20 år gammel kvinne. Her er historien min

    Så dette kommer til å høres gal ut, men jeg har onanert siden jeg var tre år gammel. Jeg vet det, lyder knullet. Jeg har en fetter på omtrent samme alder, og hun viste meg hvordan jeg skal gjøre det. Det ble en oppoverbakke kamp etter det. Foreldrene mine tok meg og var så opptatt. De visste ikke hvordan de skulle hjelpe, så de tillot meg ikke bad lenger. (Jeg vil renne vann ... du skjønner poenget).

    Jeg fant ut at jeg kunne onanere med hendene og fortsatte. Jeg forstod ikke hva det var. Jeg visste bare at det føltes bra. Moren min endelig fortalte meg at det var hvordan sex føles da jeg var 12. Jeg følte meg ekkelt og stoppet ... i noen timer. Jeg begynte å gjøre det i timene mine under pulten min. Jeg hadde et reelt problem.

    Raskt fremover i 17 år, og jeg har en avhengighet. Porno ble stadig mer hardcore, og jeg fant meg avsky for det jeg så på. Jeg møtte kjæresten min som introduserte meg for NoFap. Det tok meg en stund å forstå begrepet en mann som ikke ser på porno eller onanerer. Så bestemte jeg meg for å prøve.

    Jeg gjorde det 21 dager på mitt første forsøk! Jeg var på toppen av verden. Jeg følte meg bedre. Hadde mer trygghet. Og vårt kjønn var fantastisk. Da brøt jeg. Siden da kan jeg nesten ikke gjøre det i en uke.

    Det har vært ni fantastiske måneder med denne mannen, og jeg skylder ham å redde meg selv for ham. Jeg brøt i dag, men jeg er endelig villig til å si det høyt og virkelig forplikte- JEG ER KLAR TIL Å SLUTTE. Hvis noen vil gi meg noen råd, vil jeg sette pris på det! Ønsk meg lykke til på min forhåpentligvis lange reise!

    Takk for at du leser gutta!

    Jeg er en 20 år gammel kvinne. Her er historien min og forhåpentligvis begynnelsen på en vellykket reise.

  18. 22F: åpenbaring og meninger om kvinnelige pornoavhengighetsnekter

    Bare å sette den der ute, 22F, hadde aldri sex. Jeg pleide å stenge folk ned når de slo på meg fordi jeg tenkte med meg selv (jeg kan tilfredsstille meg helt fint, hva kan de gjøre? De kjenner ikke engang kroppen min), og tenkte også "Jeg har bare ikke tid til dating ”

    Men jeg hadde nok tid til å være timer på min bærbare PC, PMO, bare å være lat. Jeg har bare gått gjennom dag 4, men jeg har ikke kladdet meg på en dag siden jeg var som 15. Jeg fortsatte å se mennesker som unødvendige i livet. Nå skjønner jeg at jeg ikke kommer til å begynne å treffe noen magisk. Jeg må bli bedre. Jeg vil bli bedre, selv før jeg finner noen jeg bryr meg om på den måten.

    Jeg var så langt fra virkeligheten at jeg ikke tålte at en ekte person rørte ved meg. Det er superknullet! Også til gutta som sier at jenter ikke får nofap, la meg fortelle deg. Vi blir like kåte som dere gjør. Vi har de samme tingene på gang. Noen av de kåteste menneskene jeg har møtt, har vært jenter (for jævla!). Hvis en jente ikke forstår nofap, er det ikke fordi hun er en kvinne. Vi har blitt lært at porno er noe å forvente at gutta skal se på. Vi vil ikke tenke på det. Vi bagatelliserer det (han slipper bare av damp), fordi innerst inne har jenter alle slags usikkerhet rundt at deres bf / ektemenn ser nakne jenter som ikke er dem. Hvis de bagatelliserer nofap, eller avhengigheten din, handler de kanskje bare for å snakke om det, eller innrømme at det er et problem. La meg bare fortelle deg, så mye som DU tror porno er en del av livet (så mye som jevnaldrende har gjort det normalt), så har det blitt normen for USA. Vi har også blitt fortalt at det ikke er så farlig. I en verden av boozere er ingen alkoholikere.

    rediger: også, å ha en orgasme tar veldig lang tid (2 timer), og selv om det er mye bortkastet hver dag, vil jeg heller ikke at folk jeg kan sove med i fremtiden skal føle at de ikke er nok.

    22F jomfru, åpenbaring og meninger om kvinnelige pornoavhengighetsnekter.

  19. Når du slutter å se på det, begynner du virkelig å føle deg bedre
    Når det gjelder meg selv, kan jeg ikke si at jeg har slitt med en enorm pornografiavhengighet. Imidlertid ble jeg utsatt for den ganske ung (9 år) bare ved å surfe på internett. Jeg var ikke sikker på hva sex egentlig var den gangen. Den dag i dag lurer jeg fortsatt på om min oppfatning av sex ville være annerledes hvis jeg aldri hadde kommet over porno.

    Hver dag etter skolen fant jeg meg selv å surfe gjennom disse pornografiene (i rundt to år). Til slutt stoppet jeg for mange, mange år, og da jeg var i midten av tenårene, begynte jeg å se på det igjen i noen uker.

    Ærlig talt, når du først har sett på det, føler du at du ikke kan stoppe. Og du føler deg så knyttet til det. Men når du slutter å se på det, begynner du virkelig å føle deg bedre. Livet ditt blir så mye mer enn bare å surfe på pornosider i timevis. Jeg fant ut at pornoen jeg pleide å se på ... Jeg sluttet snart å se og begynte å lete etter mer hardcore-materiale.

    Det er morsomt, for når du først er ferdig ser du på videoen og innser hvor helt latterlige disse videoene er. Du føler det er en absolutt dehumaniserende industri og at du har brutt din egen moralske kode.

    Jeg ser ikke på porno hyppig, men jeg tar meg selv å se på den kanskje rundt 5 ganger i året. Jeg jobber med å endre det, og prøver å endelig kutte det ut av livet mitt for alltid. Permalink

     

  20. Kvinne - 3 måneder nede

    Jeg har aldri lagt ut eller kommentert før, men her går.

    Først vil jeg nå ut til andre kvinner der ute. Dette er en så manndominert subreddit, og det ville være hyggelig å vite at jeg ikke er den eneste kvinnelige. Men jeg antar at vi alle er her av samme grunn.

    Porno har vært et problem for meg i mange år nå. Jeg bestemte meg for å slutte å slutte for 3 måneder siden da jeg innså at jeg ikke klarte å "bli ferdig" med min partner på 2 år. Jeg gjetter at det skyldes min avhengighet av porno. Når jeg tenker på det, har jeg aldri hatt noen andre enn meg selv, og ser på porno. Fortsatt ingenting etter 3 solide måneder uten det, men jeg håper dagen vil "komme" (haha) der jeg kan med partneren min. Det har vært litt grovt, men vi kommuniserer, og alt er ute i det fri.

    Det handler om det. Takk for at du leste!

    3 måneder ned

  21. Jeg er en seksten år gammel jente, og jeg er ferdig med dag 1 m /

    Historien min er at jeg har vært avhengig av pornografi av og på i fire år, litt før jeg fylte 13. For ikke å si at jeg hadde blitt hjernevasket for å tro at onanering var en god ting, men jeg trodde ærlig talt at det ikke var noe negative bivirkninger av å onanere da jeg begynte. Jeg begynte i det små og så sjelden en video eller to om gangen. Etter omtrent en måned ble det en hverdagslig ting. Dette fortsatte neste år, og til slutt økte det til flere PMOer om dagen hver dag i uken, som deretter fortsatte av og på til i går.

    Gjennom alt dette led jeg en massiv stemningsendring. Jeg var irritabel, stadig urolig, sjelden lykkelig, og sakte å miste vennene mine på grunn av disse endringene. Ærlig, jeg skulle ønske jeg kunne ha klandret puberteten for alt av det, men jeg vet nå og da at det var fordi jeg ikke kunne stoppe meg fra å kaste bort hver forekomst av fritid til å sklicking.

    Disse vanene ebbet og flyter. Da de strømmet, var livet mitt avhengig av min neste PMO. Det var det som gjorde dagen eller uken bedre - jeg kunne ikke gå mentalt eller fysisk uten den. Som en ung person som skriver dette for meg selv, er dette skremmende.

    Toppunktet - eller, kanskje mer realistisk, nadiret - til dette kom i sommer da jeg oppsøkte seksuelle forhold gjennom kik med den eneste hensikten å få den samme tilfredsstillelsen jeg fikk gjennom porno. Jeg startet mange samtaler om gangen, og alle endte med bratte fall i humøret. Det eneste gode som hadde kommet fra dem er at jeg opprettet menneskelige forbindelser, og en av disse forbindelsene førte meg hit.

    Jeg vil være en bedre person, jeg vil glede meg over livet og være lykkelig uten å bruke pornografi hele tiden. Jeg vet ikke hvordan livet mitt vil være under og etter omstart, men jeg er villig til å se hvor jeg kan dra. 🙂

    Jeg er en seksten år gammel jente, og jeg er ferdig med dag 1 m /

  22. Hvor hardcore porno knullet meg opp som jente

    Hei alle sammen. Jeg er veldig glad for å ha funnet dette samfunnet. Jeg ønsket å dele hvordan porno og onani ødela seksualiteten min som kvinne.

    INNHOLD / TRIGGER ADVARSEL: Beskrivelser av sex, porno og onani

    Så jeg hater porno. Jeg hater det så mye, men jeg så det også i timevis, i årevis. Jeg var bare 12 da jeg først begynte å se på porno, og selv de første jeg så var allerede voldtektsscener - i det minste anime. Jeg kunne ikke engang forstå hva voldtekt virkelig var i den alderen, og der var jeg og ga meg til det. Til slutt, etter det første året med porno, viste det seg at jeg ikke kunne gå av med mindre det var skurrende eller ekstrem porno. Jeg trengte å kunne få det dopaminhastigheten. Jeg har alltid prøvd å finne voldeligste voldtektsporno. Noen andre ting jeg delte litt inn i, men takk og gud jeg ikke fortsatte å like, var dritt + pisseporno, bestialitet, incest og incestual rape, og av alle jævla ting, boku no pico (anime pedofili). Heldigvis var det meste av pornoen jeg så på, anime, så jeg så ikke på at folk ble skadet (jeg tror ikke jeg hadde klart å bli vekket hvis det var ekte mennesker). Men bestialiteten var virkelige mennesker. Det endte med at jeg også gikk av til vids av dyr som parret seg. Jeg er så avsky av meg selv for å se på og gå av med alt det drittet, og jeg vil gjerne si at det er tidligere, men det er ikke det. Jeg ser ikke noe porno lenger, men jeg er fortsatt veldig påvirket av de årene med ekkelt glede.

    Jeg kan ikke klimaks med partneren min. Jeg kan ikke ha noen tillit til min tidligere seksuelle historie, bare skam og avsky. Jeg er utrolig usikker, fra å sammenligne meg med kvinner i porno, og fordi jeg bokstavelig talt hadde vært betinget av at kvinner skulle bli behandlet som mindreverdige og verdiløse med all den voldtektspornoen. Og selv om jeg kan si at jeg aldri fant ut at dyrelivet, zoofili og anime pedofili + scat vekket utenfor den ene uken med oppmerksomhet de fikk (jeg ble avsky av dem ganske snart, takk gud), voldtekten og volden satt fast i meg . Da jeg prøvde å onanere etter å ha sluttet med porno, ville voldtektsscenene alltid komme tilbake til hodet mitt, selv når jeg ønsket å bekjempe dem. Når jeg hører detaljer om en voldtekt, føler jeg meg så sint og avsky og lei meg for offeret, men noen ganger er det denne forferdelige anstrengelsen som jeg blir så kvalm av og skulle ønske at ville forsvinne, men ikke vil.

    Jeg hater hate hate porn, jeg hater at jeg så det, og jeg hater hvor ille det ble. Jeg hater at alle rundt meg ser på det, og jeg føler meg ikke trygg eller komfortabel rundt dem. Jeg føler meg ikke komfortabel med å eksistere som kvinne, vel vitende om at vi er blitt redusert til et sirkusforestilling av kropper som blir knullet for alles glede. Jeg hater hvordan jeg ikke kan se et TV-show eller en film uten en fullstendig porno-scene (ser på deg, Netflix). Jeg føler at jeg ikke kan unnslippe, og til og med hjernen min liker å torturere meg ved å spille av disse scenene i hodet mitt.

    Jeg hadde stoppet porno for 3 eller 4 år siden, men jeg tok aldri nofap-delen seriøst nok. Hver gang jeg onanerte, ville pornoscenene tenke meg, og det var like ille som å se på det. Men nå er jeg ferdig. Jeg er lei av dette. Sex bør handle om kjærlighet, intimitet og tilknytning, ikke vold, voldtekt og avhumaniserende kvinner.

    Dette skulle ikke ha skjedd. Jeg skulle ikke hatt tilgang til å se voksne voksne som jævla 12 år gamle. Jeg føler meg så ødelagt seksuelt, noen ganger når jeg har sex, føler jeg fortsatt denne synkende følelsen av å være bare en ting å knulle, og intens skam og verdiløshet.

    Men jeg elsker partneren min mer enn jeg noen gang kunne forestille meg. Han sluttet å se porno for 2 år siden etter at jeg snakket med ham, og han hadde også følt seg avskyelig og mindre menneskelig etter å ha sett porno. Men jeg ser fortsatt ikke ut til å slippe angsten min nok til å utforske mer med ham. Jeg nekter noe forspill mot kroppen min. Og jeg tror mye av det er på grunn av min pornohistorie, spesielt den typen jeg var spesielt interessert i. Og spesielt fordi jeg er latterlig usikker på kroppen min, når jeg har sammenlignet den med 100-tallet med andre nakne kvinner, og kjæresten min har også sett hundrevis av kvinner da han så på porno (som virkelig ødela meg - jeg gikk tilbake til selvmordstanker en stund). Jeg har drømt om å få plastisk kirurgi siden jeg var 100 år, og jeg fantaserer fortsatt om det.

    Jeg kommer til å slutte med all onani fra nå av. Jeg vil at de kraftige følelsene skal komme fra båndet mitt med partneren min, ikke bare for den grunne følelsen av å gå av. Jeg vil reservere min seksualitet for kjærlighet og intimitet, og forhåpentligvis kan jeg reparere all skaden jeg har gjort gjennom årene.

    Rediger: wow gutter, jeg kommer til å svare på alle snart. Takk for alle tankene og svarene dine! Og beklager at du ikke merket det nsfw- du har rett. Det er merket nå!

    Hvor hardcore porno knullet meg opp som jente

  23. Pornoavhengighet fra et avhengig kvinnes perspektiv

    Akkurat tilbakefall på min 90 dagers strek. Jeg føler meg forferdelig. Bokstavelig talt bare lukket fanen. Så snart jeg kom til, strømmet enorm anger, skam og skyld over meg. Jeg har aldri kommet så langt. Noen gang.

    Jeg begynte å se porno 10 år gammel, og her er jeg, 12 år senere. Jeg visste alltid at det var galt, jeg visste alltid at det var skadelig. Det er en avhengighet. Det ødelegger familier, karrierer, forhold og selvtillit. Jeg skulle ønske det ble tatt like alvorlig som en rusavhengighet. På noen måter er det enda verre fordi vi kan få tilgang til det når som helst vi vil. Vi kan trekke en enhet ut av baklommene og se den når som helst og hvor som helst, og det koster vanligvis ingenting.

    Det er forferdelig.

    Jeg ønsker også at pornoavhengighet også ble anerkjent blant kvinner. Som kvinne føler jeg meg så alene noen ganger. Jeg vet at et flertall av dere er menn, og jeg synes det er fantastisk at dere jobber hardt for å bedre dere selv og de rundt dere, men jeg skulle ønske kvinner ikke var så uvanlige. På søndagsskolen forklarte de aldri de unge jentene at dette var en glatt bakke, bare guttene. Det trenger å bli snakket om av ALLE.

    Uansett, jeg føler meg bare forferdelig med det jeg har gjort. Jeg kan ikke klandre noen andre enn meg selv. Jeg hadde sjanser til å gå bort. Datamaskinen min frøs, telefonen ringte osv. Alle disse skiltene ba meg om å ikke gjøre det, og jeg ignorerte dem. Jeg er så kvalm av meg selv.

    Etter at jeg var ferdig, rullet jeg gjennom kommentarene i videoen for å se hva folk sa. Grove gamle menn som objektiviserer kvinnen i videoen. Det snek meg ut. Men det er hva porno er, det objektiviserer alle involverte, spesielt kvinnene.

    Noen argumenterer og vil si at kvinnene som gjør dette samtykker, og det er ikke så farlig, men det tar en dypt urolig person å gjøre det for å leve. Jeg dablet i den livsstilen før, og det er min største angrelse i livet. Selvtilliten min var så lav da, jeg skjønte ikke hvordan det ødela meg. Den dag i dag lever jeg i frykt for at noen kan kjenne meg igjen. Jeg slettet disse bildene og videoene for mange år siden, men det er internett og alt er permanent. Jeg har fortsatt mareritt om det. Jeg bor anonymt på nettet og legger aldri mitt virkelige navn på ting som kontoer fordi jeg er redd noen vil kjenne meg igjen.

    Det var spesielt et par menn som jeg er redd for at de kan utpresse meg. Jeg lever i frykt hver. enkelt. dag. Jeg har aldri fortalt noen om fortiden min før. Jeg er lei meg bare for å skrive det ut.

    Ved å konsumere pornografi støtter folk dette. Visst, de godkjenner kanskje det da, men hva med 5, 10, 15 år fra nå? Disse videoene av collegejenter som knapt er lovlige knuser hjertet mitt. De kommer til å angre. Enhver alder vil angre på det.

    Jeg antar at jeg bare vandrer nå. Jeg har holdt på alt dette i årevis. Jeg er takknemlig for subreddit og støtten dere alle gir til hverandre. Jeg synes det er så søtt og vakkert. Jeg håper en dag vil kampene våre bli sett på som ekte, gyldig avhengighet, og jeg håper vi en dag kan forhindre at det skjer med neste generasjon.

    Pornoavhengighet fra et avhengig kvinnes perspektiv

  24. Kvinne her! Første innlegg ... Prøver å stoppe dette problemet før det gjør mer skade.

    Så her finner jeg meg selv. En 33 år gammel enslig kvinne. Jeg har livet mitt sammen. Men jeg skjønte nylig at noe jeg trodde var ufarlig ikke er det.

    Jeg ser på porno. Ikke hver dag. Men de fleste dager. Noen ganger noen ganger om dagen. Jeg ser på det når jeg kjeder meg, kan ikke sove, kåt, bare for helvete. Det stemmer vanligvis med syklusen min (mer kåt, mer porno). Det er kommet til det punktet at jeg ikke kan orgasme uten den.

    Jeg har hatt noen tilkoblinger i år, som sjelden kan jeg avslutte med dem, men nå ser jeg noen ofte de siste par månedene. Vi har hatt sex minst 15 ganger, og ikke en gang har jeg fått orgasme. Han er kjekk, passform, god i sengen. Vi bruker smør, til og med brukt ekstra stimulering. Jeg kan. Ikke. Bli ferdig. Jeg har ikke hatt orgasme fra sex på over ett år. Det har vært elendig. Når han forlater huset mitt etter sex, ser jeg på porno slik at jeg kan oppfylle meg selv. Det er en trist følelse når du har den klarheten etter at alt er gjort.

    Jeg klarer ikke engang å gjøre ting selv med fantasien lenger. Jeg husker at jeg pleide å noen ganger kunne fullføre (selv med sex eller onanere) ved å forestille meg ting jeg hadde sett i porno. Er dette normalt?

    Porno har skapt fantasier i tankene mine som har knullet meg. Ikke at det å være homofil er feil, men jeg er ikke lesbisk. Jeg ønsker ikke å faktisk koble til eller date med en jente. Jeg har aldri blitt slått på av en jente personlig (annet enn å legge merke til attraktivitet, men ikke slått på fysisk). Men jeg går av på lesbisk porno mer enn noe annet. Det har koblet meg helt om. Har noen andre kvinner opplevd dette? Jeg hadde heller aldri noen interesse for å se homofil MM- eller MMF-porno, men i det siste har jeg fått meg til å bli slått på av det. Det eskalerer bare til noe unormalt dritt, i det minste for meg.

    Så jeg begynner på denne pornofri turen. Det har gått to dager. Jeg tror ikke jeg er alvorlig, for det påvirker ikke den daglige funksjonen min ... Men når det begynner å påvirke forholdene mine og det virkelige liv fra menneske til menneske sex ... er det nå på tide å gjøre noe.

    Takk for at du lyttet. Jeg vil gjerne høre mer fra kvinner.

    1. Et forummedlem svarte:

      zigiferous_rex

      Kvinne her, lignende opplevelse. Jeg sluttet kaldt kalkun. Det er en justeringsperiode, for å være sikker, men absolutt verdt det når du har hatt noen måneder uten det. Sex er bedre. Onani er bedre. Det føles bare bedre etterpå, for det er ingen slimete, skyldig følelse av å lukke ut fanen.

      For meg, når jeg ser tilbake på drittet, pleide jeg å se på akkurat som - wtf, hvorfor ???

  25. Kvinner av NoFap:

    Hei alle sammen! Jeg er en kvinne som har luret i dette samfunnet i lang tid. Jeg har elsket å lese om historiene og suksessene dine. Jeg gleder meg veldig over støtten dette samfunnet gir hverandre.

    Jeg har vært veldig flau over å snakke i dette samfunnet fordi jeg ikke er en mann. Jeg er en 23 år gammel gift kvinne, som har slitt med pornovhengighet i rundt ti år.

    Det forandret virkelig hvordan jeg så på meg selv, menn og sex i lang tid. Jeg, som så mange av dere, følte meg fryktelig vanskelig, spesielt rundt menn. Jeg hadde også en usunn og urealistisk ide om sex i lang tid. Tilvenningen min til PMO så ut til å leve livet til tider.

    Jeg er glad for å kunne si at det har gått litt over 30 dager siden PMO!

    For noen dager siden delte jeg denne hemmeligheten om porno og onani som inntok nesten ti år av livet mitt, til mannen min. Jeg fortalte ham om dette samfunnet også. Til min overraskelse var han superstøttende. Jeg følte meg som den rare som var kvinne i dette samfunnet, men han oppmuntret meg til å lage mitt første innlegg her. Muligens er det andre kvinner som lurer som kan forholde seg også?

    Uansett, etter å ha snakket med mannen min, bestemte vi oss begge for å prøve PM-modus sammen! Når vi tror det kan hjelpe oss å koble mer sammen, og også hjelpe til med å kurere meg selv avhengig. Jeg føler meg allerede mer positiv og produktiv enn jeg gjorde for en måned siden.

    Jeg er glad dette samfunnet eksisterer. Det har allerede hjulpet meg på så mange måter. Det er alt for nå. Jeg håper alle har en flott dag!

Legg igjen en kommentar