Tenk på underverkene av voksen onani (2012)

noah.grave_.PNG

Hvor mye onani er riktig for deg? Vurder fakta og lag ditt eget eksperiment.

Har du blitt lært at onani hos voksne er så sunt at det praktisk talt er et styrkende middel? At alle orgasmer er like fordelaktige? At det ikke er noe som heter for mye utløsning? Og at det er alvorlige konsekvenser av ikke masturbating veldig ofte?

I så fall vil du bli overrasket over å finne ut at disse utbredte troene hviler på lite mer enn høresier. De er ikke konsekvent støttet av vitenskapen. Faktisk undergraver en mengde forskning dem. Forsker Rui Miguel Costa oppsummerte forskningen (rapportert nedenfor) i Arkiv av seksuell adferd: "Onani er relatert til psykopatologi og prostata dysfunksjon." Og i 2017 en gruppe på Sveitsiske forskere sa, "Onani har vært assosiert - hovedsakelig blant menn - med mindre seksuell aktivitet med en partner, mindre seksuell og forholdstilfredshet, høyere seksuell dysfunksjon og lavere tilfredshet med mental helse og livet generelt (Costa, 2012; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings & Johnson, 2008).

Solid informasjon om onani er spesielt viktig i dag. Med fremveksten av høyhastighets og endeløs erotisk nyhet-på-et-klikk, er det lett for brukere å overstyre kroppens signaler om at den har fått nok. Dessuten, for dagens tjue-somethings er onani og bruk av internettporno ganske mye synonymt. Så hvis onani er "bra for deg", så vil bruk av internettporno for å onanere enda oftere holde deg ekstra sunn. Ungdomslig logikk når det er best!

Dette er ikke å si at noen skal ha det dårlig med å delta i solo-sex. Det er bare å si at du kanskje ser fordeler ved å omorganisere ditt seksuelle ønske. I mellomtiden er her den tynne på fem populære onani-myter:

Myte nr. 1 - “Du kan ikke redusere onani uten å skade deg selv”

Tusenvis av gutter (og til og med noen gals) oppdager at kutte ut onani til porno og midlertidig Avstå fra / drastisk å redusere onani er faktisk det motsatte av skade eller undertrykt seksuell respons - nemlig overraskende fordeler.

Du kan finne sine rapporter på fora som dette, som utgjør en 90-dags utfordring. Her er 3-rapporter fra andre nettsteder (flere selvrapporter):

Jeg er en 20-noe år gammel fyr og ... Jeg har forsømt mange forhold som et resultat av [pornobruk]; Jeg har blitt lett irritert, altfor kritisk, sjenert og usikker - listen fortsetter. Jeg avsto fra porno / onani i fjor sommer uten å vite at jeg faktisk hadde et problem på hendene mine (ordspill ment), men MAN følte jeg en forskjell! Jeg ble mer bevisst, lykkeligere, mer sosial, optimistisk og stabil. Min erfaring var å lure på det jeg bare kan beskrive som en kraftig maskulinitet og indre ro; det var hva livet skulle være. Jeg var ekstremt vittig, utadvendt, hyperaktiv og kreativ. I dag (før jeg slutter) er jeg litt usikker, sjenert, søker godkjenning og er ikke i nærheten av følelsesmessig uavhengig.

Jeg er 21 år gammel, og jeg føler at jeg har mange ting å gjøre opp for alle disse siste årene, mest uproduktive. Å si at jeg blir spineless hvis jeg hengir meg til PMO, er alvorlig en underdrivelse. Jeg blir bare for emosjonell, ikke tillit, ingen klarhet, kan ikke tenke rett. Og jeg har for alvor gått ÅR som har levd slik. Nå er jeg kontrollert, stabil, fokusert, veldig trygg, og har et veldig skarpt sinn. Og dette er bare 22 dager. Når du sparer opp energien din, får du den uovervinnelige viljen der det som hadde vært enorme vegger i fortiden din, ble små knehøye gjerder du bare må gå over.

Her om dagen, Jeg fant forskjellige rapportkort og lærerevansker fra før jeg begynte å chronisk onanere og etterpå. Det var en merkbar forskjell i både min forestilling (ingen ordspill ment) og i måten min lærere evaluerte meg. Mine akademikere var tydelig sterkere før jeg begynte å knuse det flere ganger om dagen. Ja, det kan være en tilfeldighet, men jeg tror ærlig ikke så etter at du har merket hvor mye mer produktiv og fokusert jeg er når jeg legger meg av for en kort stund.

Hva skjer med sæd som ikke er ejakulert? I følge Cambridge Universitys “NakedScientist” forum,

Spermier som har nådd deres salgstid, blir brutt ned på samme måte som, for eksempel, at blodceller blir brutt ned. Og i utgangspunktet blir noen av næringsstoffene og goddommene i spermien bare resirkulert tilbake i kroppen.

Myte nr. 2 - "Det er ikke noe som betyr for mye onani"

Gutter rapporterer at for mye onani er helt sikkert mulig med dagens høyhastighetsporno. Her er noen indikasjoner (hentet fra selvrapportering av tunge Internettporn brukere):

  • Masturbation til punktet med tørr utløsning eller smertefulle klimaks
  • Sår, blemmer, hevelse, blåmerker eller calluses på kjønnsorganene fra for mye friksjon
  • Tap av evne til å "føle" samleie eller oralsex
  • Tap av interesse i ekte sex med ekte partnere, ukarakteristisk seksuell smak
  • Kant i timer for å utsette klimaks, ofte fordi det blir mindre behagelig
  • Andre kroniske avhengighetsrelaterte symptomer, som ukarakteristisk sosial angst, hjerne tåke, depresjon, ungdommelig seksuell ytelse problemer, og alvorlig abstinenssymptomer når de stopper, etc.

Hvorfor har vår kultur ikke undersøkt muligheten for for mye onani? Sannsynligvis fordi-inntil ganske nylig-få mennesker smalt i veggen av overdreven onani. De sluttet når de hadde fått nok.

Den skyldige i dag er uanstrengt tilgang til evig roman seksuell stimuli varmt nok til å tilsidesette våre medfødt seksuell matthet, og til og med kaste noen hjerner i avhengighet. Dette er et slikt nytt fenomen at forskning ikke har fanget opp virkeligheten. Mange historier er hjerteskjærende, og rollen som høyhastighet er tydelig:

Jeg var kroppsbygger. Jeg gikk fra 220 til 180, til og med MED å trene og spise mye økologisk mat og overflødig kalorier. Jeg kastet bort til ingenting. Jeg begynte å få all denne rare irrasjonelle frykten rundt mennesker. Jeg følte meg skjelven og svak. Stemmen min er mer hul, hvis det gir mening. Jeg mistet meg selv. Jeg var deprimert hele tiden. Jeg sluttet å forlate huset mitt; vennene mine bleknet sakte. Så jeg er nå en tynn sosialt vanskelig blek rar, lol, der jeg tidligere var konge på campus ... wtf! Jeg forandret ingen andre variasjoner i livet mitt bortsett fra å bli avhengig av pornografi og fapping oftere. Det er det. Jeg tenkte fortsatt positivt, gikk ut på barer, spiste sunt, trente, all den jazz. Det eneste som økte var kjærlighetsforholdet mitt med de falske jentene på den blaring pixelated skjermen. Jeg føler seriøst at jeg ikke kan konsentrere meg eller forstå mye etter en binge, noen dager er jeg bokstavelig talt sengeliggende fordi øynene er så ille…

I en studie med tittelen “Pasientegenskaper etter type hypersexualitet, ”Rapporterte forskere at blant menn som onanerte en eller flere timer per dag eller mer enn 7 timer per uke, rapporterte 71% seksuelle funksjonsproblemer, med 33% som rapporterte vanskeligheter med klimaks med partnere.

Tenk på denne fyrens dårlige medarbeider:

For noen måneder siden delte selskapet ut nye smarttelefoner for navigering til ansatte som ikke allerede hadde en. Det var bare et spørsmål om tid før medarbeideren min oppdaget den magiske verdenen av porno. Forleden kjørte han nedover veien i en firmabil og onanerte på motorveien MED en annen kollega i bilen. Det ødelegger også forholdet til kona fordi han heller vil dra hjem og avpakke porno enn å ha sex.

Det ser også ut til at onani til sensasjon (uten porno eller pornofantasi) kan være mindre intens og drenerende enn onani til porno, med sin endeløse strøm av nye partnere. Forskere har lært at masturbating til en roman pornstar øker ejakulasjonsvolumet og motile spermier (sammenlignet med å onanere til en kjent skuespillerinne). Tiden det tar å ejakulere reduseres også betydelig. Kort sagt, seksuell nyhet oversettes til mer fruktbar sæd og raskere utløsning. Dette gjør alle "ekstra-par-koblinger" (selv når målene bare er todimensjonale) mer effektive, og dyrere. Forskning viser også større belønningskretsaktivitet i hjernen når den blir utsatt for en ny seksuell partner.

Begrensninger er naturlige i det hele tatt annen fysiologiske aktiviteter. For eksempel drikke vann, spise, trene, tid i solen, vektløfting, holde seg våken eller ligge i sengen. Dessuten har andre pattedyr begrensninger på deres seksuelle aktivitet. For eksempel, hvis rotter ejakulerer før de har kommet seg etter seksuell metthet, viser de merkede symptomer. Mennesker har også grenser. Sammenlignet med andre arter, er livsfarlig menneskesparing for eksempel noe lett uttømt.

For nå er troen på at selvbehag er ubundet av moderasjonsregelen fortsatt fast forankret. Denne antakelsen kan oppstå delvis fordi, som folk glir i avhengighet (takket være supernormal stimulering av highspeed porno), feiler de betent cravings for en monster libido. En 30-årig sa,

Jeg føler virkelig med de yngre gutta som startet med høy hastighet fra pubertets begynnelse. Det er som å skyte heroin før du til og med har fått din første øl.

Ingen mengde klimaks eller kanting vil tilfredsstille en avhengige hjernen, så de som blir hekta føler som de aldri har nok. Også, når gutta som er svært avhengige, slutter de ofte med en midlertidig, men alarmerende, slipp i libido og penis følsomhet-For ikke å nevne andre agonizing abstinenssymptomer- som kan kjøre dem rett tilbake til highspeed porno i panikk, og dypere i deres avhengighet.

Myte nr. 3 - “Orgasme er orgasme”

Siden Kinsey er det blitt hevdet, men aldri støttet av bevis, at all seksuell oppførsel er ekvivalent. Det har vært mer en påstand om ideologi enn faktum. -Stuart Brody, forskningspsykolog

Intercourse (PVI) er relatert til bedre psykologisk og fysisk helse, bedre seksuell funksjon og bedre intimt forholdskvalitet -sammenlignet med både onani og andre samarbeidspartnere. Sa en kvinne:

Jeg hadde ikke morgendepresjon etter orgasme i løpet av tiåret jeg hadde orgasmer med mannen min. All kjærligheten som fylte vår elskov utjevnet og dekket opp den negative effekten orgasmen ser ut til å ha på meg som enke. Climaxing med en elsket er svært forskjellig fra klimaks med tomme lepper og skjede.

Som forklart i Den lat måten å bli forelsket i, registrerer visse atferd med en primitiv del av hjernen som vedlegg cues. Slike signaler binder mennesker fordi de beroliger hjernens forsvar ved å frigjøre oksytocin i amygdalaen. De er en naturlig anti-angstmekanisme. Vanlig varm berøring, for eksempel, har vist seg å redusere blodtrykket, spesielt hos menn.

Registrerer kjærlig samleie seg som en vedleggsbevegelse på en måte som solo sex ikke gjør? Visse forskjeller dukker opp, selv i hormonet signaturen til de to aktivitetene. For eksempel samleie med klimaksutgivelser fire ganger prolactin av onani, bidrar til å sette bremsene på seksuelt ønske om en tid. Med andre ord er klimaksene oppnådd på forskjellige måter ikke utvekslingsmessige når det gjelder effekter.

Det gir perfekt mening at samleie gir større fysiologiske og psykologiske belønninger enn andre jollies. Evolusjon favoriserer atferd som kan drive gener inn i fremtiden. En utveksling av kjærlig berøring registreres sannsynligvis som givende nettopp fordi det hjelper å knytte foreldre. Så, avkom med to hengiven omsorgspersoner har bedre overlevelse odds.

Videre, som Brody og andre har påpekt, vil evolusjonen velge for psykobiologiske mekanismer som belønner PVI-fordi insentiver til å onanere i stedet medfører kondisjonskostnader. Faktisk ser dagens supernormale seksuelle stimuli ut mer enn i stand til lokke noen brukere bort fra fordelene med PVI (og genetisk udødelighet).

Det er klart at onani i dag ikke er uvanlig blant de som også har samleie. Men interessant nok, selv da er ikke onani prikken over i-en. Faktisk er større onanifrekvens assosiert med misnøye om flere aspekter av livet uavhengig av PVI frekvens, og selv synes å redusere noen fordeler med PVI.

Hvis du kan, sammenlign samleie og onani selv og se hva du observerer i løpet av dagene som følger.

Myte nr. 4 - “Hyppig onani gagner sexlivet ditt”

Visste du at større onani frekvens er knyttet til svekket seksuell funksjon i både menn og kvinner? At det er forbundet med større misnøye med forhold og mindre kjærlighet til partnere? Større onanifrekvens er også assosiert med mer depressive symptomer og flere andre indikatorer på dårligere fysisk og mental helse, inkludert større blodtrykksreaktivitet på stress, engstelig tilknytning og umodne psykologiske forsvarsmekanismer.

Åpenbart, denne undersøkelsen beviser ikke onani årsaker disse problemene, men det gjør det vanskelig å hevde at onani er et helsemessig tonikum. Kort sagt, hvis du er heldig nok til å ha en partner, følg Bill Maher morsom råd og i det minste gjør onani din sekund valg.

Myte nr. 5 - “Hyppig onani forhindrer prostatakreft”

Uklar. Det kan være at helsefordelene ved orgasme er primært relatert til samleie med et annet menneske, spesielt penile-vaginal samleie (PVI) ikke onani. Imidlertid skjulte det meste av den eksisterende prostata-kreftforskningen utilsiktet denne virkeligheten ved å stille spørsmål som var lite utvalgte. Forskere antok at alle utløsninger ville ha like stor effekt på prostatakreft (hvis noen), så de regnet med onani, PVI og annen orgasme-produserende oppførsel ganske enkelt som "utløsning." De måtte også stole på menns erindringer om seksuell aktivitet flere tiår tidligere.

Resultatene var ikke overraskende inkonsekvente. Som forskerne i studien hyppigst sitert til støtte for Myte nr. 5 uttalte: “Ni studier observerte en statistisk signifikant eller ikke-vesentlig positiv tilknytning; 3 studier rapporterte ingen tilknytning; 7 studier fant et statistisk signifikant eller ikke-vesentlig omvendt forhold; og en studie fant et U-formet forhold. ” I en studie var hyppig onani alene en markør for økt risiko for prostatakreft i 1-, 20- og 30-årene da forskere endelig tenkte å skille onani aktiviteten fra PVI (i 2009). PVI viste seg å være beskyttende av prostatahelse hos eldre menn og nøytral i virkeligheten hos yngre menn. EN nyere studie fant 19% mindre prostatakreft hos hyppigere ejakulatorer. Men mange spørsmål forblir ubesvarte, for eksempel hva annet forskerne kontrollerte for.

Hvis utløsning var spesielt beskyttende mot prostatakreft, ville man tro at prester ville være i fare for uvanlig høye priser. Tilsynelatende er det ikke tilfelle. Et raskt søk trakk frem to studier som så på prester og prostatakreft. Når man undersøkte postene for 6226 prester, ble den første funnet “Tolv dødsfall fra prostatakreft ble observert mens 19.8 var forventet”Basert på priser hos sammenlignbare menn. Den andre studien fant ingen statistisk signifikant forskjell i prostatakreft mellom 1432-prester og andre menn.

Videre, ganske bortsett fra prostatakreft, hos menn med ED, var hyppig onani assosiert med andre Prostataproblemer, inkludert høyere prostataspesifikke antigennivåer og hovent eller ømt prostata. Med andre ord, et forsøk på å onanere deg til en sunn prostata, kan ikke fungere.

Også av interesse er en 2017-setning fra juli av Richard Wassersug PhD, prostata kreft ekspert og fakultet for medisin professor, fakultet for medisin ved avdeling for urrologiske vitenskap ved University of British Columbia:

"Det er ingen virkelig gode objektive data som jeg vet om å vise en årsakssammenheng (positiv eller negativ) mellom utløsningssvikt og risiko for prostatakreft. Nylig gjennomgikk vi dataene for MtF, som har androgenmangel, og de har selvfølgelig svært lav forekomst av prostatakreft og antagelig deprimert frekvens av orgasme. ”

Nå som du har vurdert de populære onani-mytene, kan du lage ditt eget eksperiment, slik denne unge mannen gjorde: Hva har Nofap gjort mot meg. Utfordre deg selv i et par måneder og se hva du merker. Alles hjerne og vaner er forskjellige. Til syvende og sist er det resultatene i ditt eget laboratorium som betyr noe for deg.


Tillegg: Beskrivende erfaringer og seksuelle versus nurturant-aspekter av kramming mellom voksne romantiske partnere

Fra studien: “Kuddfrekvens og glede [korrelerer] positivt med samarbeidende seksuelle aktiviteter, men negativt med ensom seksualitet. ” Med andre ord, jo mer noen onanerer, jo mindre nyter han kjærlig kontakt. Ikke overraskende rapporterer mange tidligere pornobrukere at kosing blir stadig mer behagelig med tiden.

Tillegg: Sosial, emosjonelle og relasjonelle forskjeller i mønstre av nyere onani blant unge voksne

Onani er på vei oppover. Mer onani korrelerer med større ulykke. Mer lykke i forholdet korrelerer med mindre onani. Og stor overraskelse (ironi her), hvis folk har mye partner sex, har de en tendens til å onanere seg veldig lite. utdrag:

Det er… grunn til å tro at hyppigheten av onani blant unge voksne øker.

Her er grunnen: NHSLS-dataene bemerket at 29 prosent av menn i alderen 18-24 rapporterte onanering minst en gang i uken.

NFSS finner i mellomtiden at 35 prosent av 18-24-år gamle menn rapporterer å ha onanert i den siste dagen - enten i dag eller i går. Når utvidet til å omfatte de siste seks dagene, stiger tallet til 68 prosent.

Selv om tiltakene ikke er direkte sammenlignbare - og sosial ønskelighet kan ha redusert noen i løpet av de siste 20 årene -det foreslår likevel ikke bare en uptick i masturbation, men heller en mulig økning i praksis blant menn.

Noe lignende har sannsynligvis skjedd blant kvinner også.

Mens ni prosent av 18-24-årige kvinner rapporterte at onanering i gjennomsnitt en gang i uken i 1992 NHSLS, siste uka-onani ble rapportert av 36 prosent av samme alder kvinner i NFSS. For å være sikker, kan en del av dette skyldes økende komfort i å innrømme onani, men å foreslå at en 300-prosentøkning skyldes utelukkende for å lete opptak, virker lite sannsynlig, spesielt gitt den stramme tilknytningen til nå allestedsnærværende pornografibruk som er notert i regresjonstabellene. I 1992 var det rett og slett ingen online pornografi. Mens bona fide etterspørsel etter onani kunne ha økt i 20 år, har den teknologiske stimuleringen og sosial oppmuntring av etterspørselen økt.

konklusjonen

Gitt de omvendte foreningene dokumentert her og andre steder mellom onani og følelsesmessig og relasjonell velvære, bør bevis for stadig mer frekvent (i stedet for sporadisk) onani gi oss en pause. Mens onanering ikke har noen åpenbare helseskader, gir det ingen utbredte emosjonelle og relasjonsfordeler, og kan muligens trekke ut kostnader.

... Faktisk forsterkes økt pornografisk stimulering og samtidig onani - både åpenbare i NFSS - i økende grad ikke bare som sosiale fakta i det 21ste århundre, men som nye utfordringer for menneskets blomstring.

Tillegg: Determinants of hunn seksuelle orgasmer - Mer onani forbedrer ikke orgasmefrekvensen for kvinner under partnerskap.

Tillegg: Psykologiske faktorer involvert i seksuell lyst, seksuell aktivitet og seksuell tilfredsstillelse: et flerfaktorisk perspektiv. Utdrag:

(a) deltakere med høy dyadisk [partnert] seksuell lyst og aktivitet var mest seksuelt fornøyde, viste optimal psykologisk funksjon, og var preget av en balanse mellom motiverende tendenser til å søke positive belønninger og selvkontroll evner (høy tilnærming motivasjon, sikker tilknytning , høy selvkontroll, høy oppmerksomhet); (b) deltakere med høy dyadisk og ensom seksuell lyst og aktivitet var moderat fornøyd og viste en type psykologisk funksjon som hovedsakelig var preget av impulsivitet (en altfor høy motivasjon for å oppnå belønning hos kvinner, og lav selvkontroll hos menn); (c) deltakere med lav dyadisk seksuell lyst og aktivitet var minst seksuelt fornøyde og ble preget av høy motivasjon for å unngå negative konsekvenser og lav selvkontroll (høy unngåelsesmotivasjon, usikker tilknytning og dårlig oppmerksomhet).

Til slutt, for de interesserte, Studier på overlapp mellom sex og narkotika i hjernen