Vibratorer og andre fornøyelser: Når moderering feiler (2011)

Jeg elsker Sex Toys tee-shirt[Se også Vibratorer og "Dead Vagina Syndrome" (forskning og vanlig press)]

Kan du bruke sexleketøy eller erotikk på internett i moderasjon? Svaret ligger i hjernen din - ikke i noen eksterne råd, visdom eller dogmer. Det avhenger av tilstanden til belønningskretsene dine, hjernens gamle appetittmekanisme.

Jo, hjernen din kan være spesielt utsatt for intens stimulering på grunn av genetisk sminke eller tidligere traumer. Likevel betyr det også hva slags stimulering du hammer hjernen din med. Tenk på denne kvinnens opplevelse:

Bruk av vibrator kan absolutt desensibilisere en kvinne. Jeg begynte å bruke en på college, og trodde jeg var en moderne, seksuelt bemyndiget kvinne, og kunne ikke tro hvor effektivt det fikk jobben gjort. Det fungerte for bra. I løpet av en måned kunne jeg ikke lenger orgasme med kjæresten min, og noen måneder etter kunne jeg ikke engang gjøre det med min egen hånd lenger. Vibratoren gikk i søpla, og responsen min kom tilbake noen uker senere. Selv nå, et tiår senere, savner jeg noen ganger den intense stimuleringen. Imidlertid savner jeg definitivt ikke å ha den seksuelle responsen til en stein.

Jeg har holdt meg borte fra internettporno av samme grunn. Det er for stimulerende, og jeg vet at jeg raskt ville bli hekta. Jeg prøvde å onanere den en gang. Jeg kom bokstavelig talt på mindre enn ett minutt (slett ikke som det virkelige liv!) Fordi stimuleringen var så intens. Virkelig sex vil aldri kunne måle seg med det. Kanskje jeg er unntaket, men jeg kjenner meg godt. Hvis jeg regelmessig begynte å bruke internettporno, ville jeg ende opp som en av de menneskene som ikke lenger kan slå seg på uten den. Nei takk. Jeg vil holde sexlivet mitt organisk.

Orgasme ved hjelp av naturlige metoder (tenk fingre og fantasi) er ikke sannsynlig å bli et problem. Det står også grunnen til at hjernen din utviklet seg til å håndtere den merkelige binge. Det er heller ikke sporadisk overbærenhet i noe superstimulerende sannsynlig å redusere seksuell respons.

På den annen side, for mye supernormal stimulering kan lett bli et problem - i hvert fall hos oss. Det kan faktisk redusere hjernens følsomhet, og dermed tilfredsstillelse.

Jeg hadde en kjæreste som sa at det var en periode i hennes liv hvor hun virkelig fikk inn på å bruke hennes vibrator. Men hun fant seg helt ute av stand til å orgasme med partnere fordi hun hadde blitt så desensibilisert. Hun sluttet vibratoren, og jeg tror hun sa det tok henne om 6 måneder for å komme tilbake til det normale.

Nesten halvparten av deltakerne i en studie uttalte at de var opptatt av å bli avhengige av vibratorens overnaturlige stimulering.

'Supernormal' refererer til en stimulans som frigjør overdrevne mengder nevrokjemikalier i hjernens belønningskrets. Dette skjer når hjernen vår bestemmer at noe er mer fristende enn noe våre forfedre generelt opplevde. Denne ekstra nevrokjemiske wallop lurer oss til å registrere vår unormale stimulus som ekstremt verdifull. Det er da vi lettere kan bli hekta. (For mer, se Intoxicating Behaviors.)

For å forstå hvor tvangsmessig superstimuli kan være, bør du vurdere dette: Når forskere konstruerte syntetisk sommerfugl "kompis" med overdrevne signaler (dvs. signalene som menn bruker for å vurdere kompisens ønskelighet),

En mannlig sølvvasket fritillær sommerfugl ble vekket mer seksuelt av en roterende sylinder i sommerfuglstørrelse med horisontale brune striper enn ... av en ekte, levende kvinne av sin egen art.

Det er ikke bare menn som blir lurt av overdrevne stimuli. Kvinnelige fugler foretrakk å sitte på store, lyse flekker, forfalskning egg, og ignorert sine egne. Supernormale Stimuli forfatter Deirdre Barrett definerer slike stimuli som “imitasjoner som appellerer til primitive instinkter og, merkelig nok, utøver en sterkere tiltrekning enn virkelige ting.”

Nå tenk på de syntetiske spenningene som lyser opp hjernen vår i dag: større videospill, glitrende kasinoer, fristende junk food, narkotika, sexleksaker som utfører noen penis, cam2cam chat.

Internett i seg selv føles som hyperstimulering ... surfing med mange åpne faner / multitasking, og fanger interessante ting fra nettet. Det er som hjernen min alltid vil bli underholdt av noe nå. Å lese bøker er ikke bra nok for meg lenger.

Dette er fristelser som forfedrene dine ikke kunne unne seg med den lettheten du kan. De kan føre til plagsomme hjerneendringer som er vanskelig å reversere. For eksempel har internettavhengighet blitt assosiert med reduksjon av grått materiale i hjernen til ungdom. Patologisk gambling og overspising har blitt vist å endre hjernens funksjon også.

Vi kan overstimulere hjernen vår på mange måter, men mat og sex er spesielt forlokkende. I motsetning til narkotika er begge allerede kodet inn i hjernens belønningskretsløp som Nødvendig for eksistens (topp prioriteter). Det er grunnen til at mange brukere kan og blir hekta på superstimulerende versjoner av mat og sex, selv om de ikke har problemer med andre lokker. Nitti ni prosent av amerikanerne er nå overvektige og halvvektige. Av noen kontoer, halvparten av amerikanske ministre rapporterte problemer med sin egen porno bruker så tidlig som xnumx.

Poenget er at en intens “naturlig” glede kan forvandles til en risikabel overbærenhet for deg (eller din kjære)-selv om det virket ganske ufarlig på et tidligere tidspunkt i livet, eller fremdeles ikke ser ut til å forårsake problemer for vennene dine. Dette skiftet skjer ganske uskyldig i et miljø mettet med fristelse. Eskimoer spiser selblubber hele dagen med et smil, men de fleste amerikanske barn gråter hvis de ikke får spenningen med et spennende MacDonald's Happy Meal.

Fem og femti prosent av kvinnene bruker allerede vibratorer i henhold til a 2009 studie. Trettien prosent av unge kvinner bruker porno. En ung mann som kjempet et langt slag å gjenopprette fra porno bruk, og innså hvor dypt hans hjerne var forandret, sa:

1 av 3 kvinner i min alder ser på pornografi. Jeg husker at jeg pleide å synes det var så kult hvis en søt jente ser på porno. Men seriøst, dette er virkelig, veldig ille - ikke bra - for meg og for mennesker generelt. Jeg vil absolutt ikke at min fremtidige kones hjerne skal følges av porno, så livet hennes og mine elskovsevner virker kjedelige og kjedelige. Jøss dette er forferdelig. Det er trist å se hvor dårlig teknologi har skrudd sammen hjernen vår takket være internettporno.

I 2011-studien nevnt ovenfor rapporterte flere kvinner bekymring for at bruk av vibratorer hadde en negativ innvirkning på intimiteten i forholdet deres enn det de følte at det forbedret forholdet deres. Trenger du og partneren din allerede å være sammen med tre somere for å ha tilfredsstillende sex (det vil si to pluss favorittlekene dine og to dataskjermer med favorittpornoen din)? Hvis vanlig seksuell stimulering ikke gjør det for deg, har hjernen din sannsynligvis tilpasset seg. Så spørsmålet er, vil du bli kvitt mengden og "starte på nytt" selv slik at du kan nyte sex med hverandre?

"Kan jeg ikke bare kutte ned?"

Sikker. Men antar at du finner det kan ikke kutte ned uten å oppleve abstinenssymptomer? Disse kan omfatte: intenst "behov" for en orgasme (selv om du bare hadde en, "chaser effekt“), Føler seg stadig mindre responsiv under sex, kraftig tiltrekning til nye partnere, fantaserer om ekstrem stimulering, trang til grovere eller mer smertefullt sex, irritabelt å snappe på andre over ingenting, eller føle seg ukarakteristisk fratatt, engstelig, misfornøyd eller urettferdig behandlet (“ trengende ”).

Dette kan noen ganger være tegn på en avhengighetsprosess på jobben. Husk at en primitiv del av hjernen oppfatter stoffer og aktiviteter som frigjør mye stimulerende dopamin i hjernen som ekstremt verdifulle. Den kobler seg til å være på utkikk etter dem. Når du kommer i nærheten av en, hopper hjernens belønningskretsløp opp og ned som en gal Jack Russell-terrier. Dette er kjent som allergi. Når du aktiverer en sensitiv sti, frigjør den en større sprengning av dopamin enn vanlig, og tenner krevende trang.

Imidlertid er det voksende bevis den sensibiliseringen gir faktisk opphav til desensitivisering—Og et bedøvet svar på glede. Resultatet kan være et behov for å binge i søken etter tilfredshet, og redusert seksuell respons. For eksempel ser det ut til at eldre menn som har holdt seg til "vanilje", fremdeles ikke pornobilder utvikler problemer med erektil dysfunksjon som andre, ofte mye yngre, menn som bruker mer ekstrem porno, gjør. For mer om hvordan superstimuli kan kapre hjerner, se på dette video serie.

Paradoksalt kan det være lettere å gi opp en superstimulus helt enn å prøve å bruke den i moderasjon. (I begynnelsen er det ofte veldig ubehagelig, men.) Årsaken til at en abstinensperiode kan lykkes hvor moderering mislykkes, ligger i det ekstra skuddet av dopamin, en sensibilisert hjernedisponering som svar på betingede signaler. I en hjerne som har forandret seg og ikke er tilbake til normal, setter modereringen den sensibiliserte banen akvarium med ettergivende trang i stedet for tilfredshet.

Kort sagt, “Alt i moderasjon” fungerer bare for noen mennesker, med hensyn til noen stimuli, noe av tiden. Heldigvis, hvis du unngår en stimulans som du blir sensibilisert for i en lengre periode, svekkes de støyende hjerneveiene gradvis, og appetitten din beveger seg tilbake mot normal følsomhet. Konsistens lønner seg. Mark Hyman, MD, gjør dette med hensyn til trang til en annen superstimulus, sukker:

Fjern sukker og kunstige søtningsmidler, og cravingen din forsvinner: Gå kald kalkun. ... Du må stoppe for at hjernen din skal tilbakestilles. Fjern raffinert sukker, brus, fruktjuice og kunstige søtningsmidler fra kostholdet ditt. Dette er alle medikamenter som gir drivkraft.

Det samme gjelder for sexleketøy og erotikkbruk. Det kan være lettere å gå gjennom det nødvendige uttakssviktet og start din hjerne på nytt enn å kaste intense krav til gjentatte ganger for å opprettholde moderat bruk.

“Når du vil klatre ut av et hull ...”

Hvis du tror du kan være overusing erotikk eller din vibrator, eksperimentere med å stoppe helt i en måned eller to. Kan du føle deg selv flytte tilbake mot normal følsomhet (eller mot økt følsomhet)? Er en kveld med flørting mer tilfredsstillende enn en kveld med vibratoren din? Hvis du kommer tilbake tidlig, legger du merke til ekstreme trang etterpå? Når du lager dine egne eksperimenter, blir det lettere å styre for de resultatene du vil ha.

Du kan til og med merke uventede fordeler ettersom hjernen din vender tilbake til balanse. En kvinne rapporterte at da hun ga opp sin tryllestavn (etter en tur til beredskapsrommet med skadet eggstokk og en diskret tips fra den behandlende legen), kunne hun også slutte å røyke og forbedre kostholdet, både med relativ letthet .

Det er vanskelig for noen av oss å akseptere at en engang ufarlig glede har formet seg til en risikabel overbærenhet. Likevel, om fornøyelsen har forandret seg (f.eks. Internettporno istedenfor romansk romaner) våre hjerner kan, og ofte gjør, endres. Å argumentere for om en bestemt fristelse er "dårlig" eller "god", "moralsk" eller "umoralsk", er utenfor poenget. Dens effekter på deg er det noe som betyr noe, og kjørelengdeet ditt vil variere avhengig av følsomheten til hjernen din, om den har endret seg, hvor mye din smak har eskalert og så videre.

Det lønner seg å observere deg selv nøye, slik at du ikke utilsiktet bedøver fornøyelsesresponsen med dagens syntetiske superstimuli. Her er noen flere førstehåndsinnsikter fra kvinner og menn:

Porno er ikke bare et problem med menn. Jeg oppdager at når jeg onanerer, mister jeg alle mine naturlige flytende juice ... så når han er klar til å ha det, er jeg det IKKE! Han må skumme på LUBE som en gal, og jeg må fortsette å stoppe for å bruke mer smøre, og han blir frustrert over meg. Selv med alt smøremidlet på utsiden, blir det ubehagelig og enda mindre hyggelig fordi jeg har tanker om at jeg helst vil se på porno enn å være tørr og ha sex ... Jeg visste alltid at når **** hans var halvhard eller han var slapp, at det var på grunn av porno. Og han visste alltid når jeg hadde onanert fordi jeg ville være tørr.

Hvis du er noen som kan gå ut på internettporno i moderasjon, hei, flott. Mer kraft til deg. Men hvis du ikke er det - og du vet at hvis du ikke er det - må du stoppe helt. Jeg prøvde løftet "en gang i uken"; det holdt aldri. Jeg måtte stoppe helt.

Etter å ha gitt opp porno en stund, merker jeg at det å se på de sexy jentene (med klær) er mye mer spennende enn da jeg var dypt inne i hardcore porno. Jeg tror det er et tegn på at hjernen min starter på nytt - at den har fått normal følsomhet for visuelle stimuli.

For å oppsummere, "Når du vil klatre ut av et hull, må du først slutte å grave." Helt. Gi hjernen din tid til å gå tilbake til balanse. Til slutt vil subtilere gleder registrere seg som deilige igjen. Hvis hjernen din har forandret seg mye, denne prosessen kan ta måneder og vær ukomfortabel. Men det er verdt det

NOTAT: YBOP sier ikke at onani er dårlig for deg. Bare gjør poenget at mange av de såkalte helsemessige fordelene hevdet å være assosiert med orgasme eller onani er faktisk knyttet til nær kontakt med et annet menneske, ikke orgasme / onani. Mer spesifikt hevdet korrelasjoner mellom noen få isolerte helseindikatorer og orgasme (hvis sant) er sannsynligvis bare korrelasjoner som oppstår fra sunnere befolkninger som naturlig involverer mer sex og onani. De er ikke årsakssammenhengende. Relevante studier:

De relative helsefordelene til ulike seksuelle aktiviteter (2010) fant at samleie var relatert til positive effekter, mens onani ikke var. I noen tilfeller var onani negativt knyttet til helsemessige fordeler, noe som betyr at mer onani korrelert med dårligere helseindikatorer. Konklusjonen av anmeldelsen:

"Basert på et bredt spekter av metoder, prøver og tiltak, er forskningsresultater bemerkelsesverdig konsekvente for å demonstrere at en seksuell aktivitet (Penile-Vaginal Intercourse og orgasmisk respons på det) er forbundet med, og i noen tilfeller forårsaker prosesser knyttet til med bedre psykologisk og fysisk funksjon. "

"Andre seksuelle oppføringer (inkludert når Penile-Vaginal Intercourse er svekket, som med kondomer eller distraksjon vekk fra penile-vaginale sensasjoner) er ikke tilknyttet, eller i noen tilfeller (som onani og analsex) omvendt forbundet med bedre psykologisk og fysisk funksjon .”

"Seksuell medisin, sexutdanning, sexterapi og sexforskning bør formidle detaljer om helsemessige fordeler av spesielt Penile-Vaginal Intercourse, og bli også mye mer spesifikk i deres respektive vurderings- og intervensjonspraksis."

Se også denne korte anmeldelsen av onani og helseindekser: Onani er relatert til psykopatologi og prostata dysfunksjon: Kommentar på Quinsey (2012)

Det er vanskelig å forene synspunktet om at onani forbedrer humøret med funnene i begge kjønn om at større onanifrekvens er assosiert med mer depressive symptomer (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), mindre lykke (Das , 2007), og flere andre indikatorer for dårligere fysisk og mental helse, som inkluderer engstelig tilknytning (Costa & Brody, 2011), umodne psykologiske forsvarsmekanismer, større blodtrykksreaktivitet mot stress og misnøye med ens mentale helse og livet generelt ( for en gjennomgang, se Brody, 2010). Det er like vanskelig å se hvordan onani utvikler seksuelle interesser, når større onaneringsfrekvens så ofte er forbundet med nedsatt seksuell funksjon hos menn (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) og kvinner (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Større onanifrekvens er også assosiert med mer misnøye med forhold og mindre kjærlighet til partnere (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). I motsetning er PVI veldig konsekvent relatert til bedre helse (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), bedre seksuell funksjon (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), og bedre intim forholdskvalitet (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Dessuten, selv om mindre risiko for prostatakreft var assosiert med større antall utløsninger (uten spesifisering av seksuell oppførsel) (Giles et al., 2003) [Merk imidlertid motstridende bevis: “Prostatakreft kan knyttes til kjønnshormoner: Menn som er mer seksuelt aktive i deres 20 og 30 kan ha høyere risiko for prostatakreft, tyder forskningen på».], det er PVI-frekvens som er spesifikt assosiert med redusert risiko, mens onanifrekvens oftere er relatert til økt risiko (for en gjennomgang om emnet, se Brody, 2010). I denne forbindelse er det interessant å merke seg at onani også er assosiert med andre problemer i prostata (høyere prostata-spesifikke antigennivåer og hovent eller ømt prostata), og sammenlignet med ejakulatet oppnådd fra PVI har ejakulatet oppnådd fra onani markører dårligere prostatafunksjon og mindre eliminering av avfallsprodukter (Brody, 2010). Den eneste seksuelle oppførselen som konsekvent er relatert til bedre psykologisk og fysisk helse er PVI. I kontrast er onani ofte assosiert med indekser med dårligere helse (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Det er flere mulige psykologiske og fysiologiske mekanismer, som er en sannsynlig konsekvens av naturlig seleksjon som favoriserer helseprosesser som årsak og / eller effekt av motivasjon til å søke etter, og kapasitet til å oppnå og nyte, PVI. I motsetning til dette er det lite sannsynlig at valg av psykobiologiske mekanismer som belønner motivasjon til å onanere, skyldes de alvorlige kondisjonskostnadene som ville oppstå hvis det avskrekket en fra PVI ved å gjøre det irrelevant for velvære (Brody, 2010). Mer sannsynlig representerer onani noe svikt i mekanismene for seksuell kjøring og intimt slekt, uansett hvor vanlig det kan være, og selv om det ikke uvanlig eksisterer, eksisterer det samtidig tilgang til PVI. I denne forbindelse er det bemerkelsesverdig at større onanifrekvens er assosiert med misnøye med flere aspekter av livet uavhengig av PVI-frekvens (Brody & Costa, 2009) og synes å redusere noen fordeler med PVI (Brody, 2010).

Endelig se denne PDF - Sosiale, emosjonelle og relasjonelle forskjeller i mønstre av nyere onani blant unge voksne (2014)

“Så hvor glade er respondentene som onanerer nylig sammenlignet med de som ikke har gjort det? Figur 5 avslører at blant de respondentene som rapporterte å være "veldig misfornøyde" med livet i disse dager, sa 68 prosent av kvinnene og 84 prosent av mennene at de hadde onanert i løpet av den siste uken. Den beskjedne tilknytningen til ulykke virker lineær blant menn, men ikke kvinner. Poenget vårt er ikke å antyde at onani gjør folk ulykkelige. Det kan være, men tverrsnittet av dataene tillater ikke oss å evaluere dette. Imidlertid er det empirisk nøyaktig å si at menn som hevder å være lykkelige, er noe mindre tilbøyelige til å rapportere onanering nylig enn ulykkelige menn. "

«Onani er også forbundet med å rapportere følelser av utilstrekkelighet eller frykt i forhold og vanskeligheter med å navigere mellommenneskelige forhold vellykket. Tidligere og siste ukers onani viser signifikant høyere score for forholdsangstskala enn respondenter som ikke rapporterte om onanering den siste dagen eller i løpet av den siste uken. Tidligere og siste ukers onani viser signifikant høyere score for forholdsangstskala enn respondenter som ikke rapporterte om onani i løpet av den siste dagen eller i løpet av den siste uken. "

15 tanker om “Vibratorer og andre fornøyelser: Når moderering feiler (2011)"

  1. Kommentar lagt ut på "Psychology Today" -versjonen av dette stykket
    En kvinne skrev (som svar på noen som sa at artikkelen vår prøvde å "gjøre kvinner redde for sin seksualitet"):

    Det som plager meg i all den sex-positive samtalen, er at den vil benekte at for mye vibrasjon kan ha skadelige effekter på kroppen. Hvorfor er det at vi kan akseptere at skader på hendene kan være forårsaket av, åh, jeg vet ikke, sier en knekkehammer, men vi vil resonant benekte at det kan skje med klitoris? Må si, varm, jævla vibrasjon føles bra, men det etterlot meg en vond følelsesløshet som gjorde det nesten umulig å nyte mykere berøring over tid - noe som betydde at jeg måtte gi den helt opp for å få følelsen tilbake.

    Innleggelser som mine og artikler som dette er ikke der trusselen ligger. Det er i hendene på enkeltpersoner som ønsker å få oss til å skamme oss for å utforske vår seksuelle side, som kritiserer informasjon og som begrenser samtalen. Jo mer åpen vi er om sex, jo bedre har vi det.

  2. En kvinne postet dette på Yahoo

    Jeg er kvinne og er ganske sikker på at jeg har følsomme meg overfor menn og ønsket om faktisk sex ved å se for mye porno. Jeg tror ikke det bare er et fenomen som påvirker menn; flere kvinner er berørt av dette enn de sannsynligvis vil innrømme også, selv om vi åpenbart ikke kan lide av erektil dysfunksjon. Jeg personlig har et betydelig tap i libido for den virkelige tingen, og jeg tilskriver mye av det å se på for mye porno. Å se en manns kjønnsorganer i det virkelige liv har ikke blitt spennende fordi jeg ser dem hele tiden i porno. Det er ingen stimulering bare fra å se det motsatte kjønn naken. Det er omtrent det samme for meg nå som å se på nattnyhetene.

  3. En kvinne postet dette på psykologi i dag
    under en artikkel om porno-indusert seksuell dysfunksjon:

    Jeg har akkurat dette problemet, bortsett fra at jeg ikke har en penis.

    Da jeg leste dette, fikk det meg til å innse at dette er det jeg har lidd. Jeg visste ikke at Porn var problemet mitt. Jeg har sett på porno og avhengig av det siden jeg var veldig, veldig ung. Jeg er bare 24 og kjærlighetslivet mitt er i beste fall en kamp. Mannen min forstår noe, men jeg har aldri klart å fortelle ham hva det var fra, da jeg ikke fortalte ham om min avhengighet. Min startet normalt, hvor følsomheten for berøring minket eksponentielt siden jeg begynte å se på porno. Også som avisen sa, økte også pornoen jeg så på "hardhet". Jeg pleide å bli slått på over nakenhet og nå på et stadium hvor jeg er bekymret for min mentale sunn fornuft.

    Jeg har det vanskelig å oppnå noen form for orgasme uten klitorisstimulering og litt hardtankbehandling fra min side. Jeg savner å kunne ha sex og det føles bra uten mye innsats.

    Jeg har ikke sett på porno på lenge, og har nettopp startet igjen, og tiden bort økte ikke libido, men kan forklare hvorfor jeg ikke hadde libido. Før hadde jeg en veldig ekstrem libido og kunne knapt kontrollere den, nå liker jeg ikke engang å bli berørt.

    Jeg tror i mitt tilfelle å gi opp porno og visuelle hjelpemidler ville være vanskelig og en lang reise. Jeg har en følelse av at det kan være år før følsomheten min ville komme tilbake, hvis det. Her er for å håpe! Takk for at du skrev dette og bringe dette til ikke bare min oppmerksomhet, men mange andre!

    Jeg håper forfatterne forstår at kvinner, sammen med menn, bruker porno til å onanere også. I hemmelighet vedder jeg på at kvinner er ganske nær mengden og alvorlighetsgraden som menn bruker, og kanskje det er derfor mange kvinner trenger noen form for stimulering for å oppnå noe. Vibratorer er djevelen, og jeg blir kvitt mine, det er sikkert.

  4. En annen kvinne opplever desensibilisering
    Bidragt av et forummedlem:

    Jeg har en kvinnelig venn som har blitt så som så. Hun har røkt urt i årevis og sier at hun ikke kan få en god orgasme med mindre hun røyket ugress og med mindre hun fantaserer om å bli brukt. Hun er også interessert i ekstrem porno og vil ikke gi opp det.

  5. En jente på Reddit

    Synes ingen sexdrift, men se porno og mastubate ofte. Noen måte å endre dette på? 19yo jomfru og første innlegg, så nydelig for alt.

    Jeg har vært i posisjoner for å ha sex (heh) siden jeg var 16, men jeg kyllet ut på 11. time hver gang. De tre forholdene jeg har hatt, var utrolig kortvarige (noen måneder, topper) fordi jeg bailed så snart jeg ble presset for sex.

    Det var alt ganske tammet, men så snart det flyttet fra tørr humping (som jeg aldri var helt inn i) til håndjobber eller utover, freaked jeg ut og ble umiddelbart ikke tiltrukket av fyren.

    I mellomtiden har jeg onanert siden jeg kan huske (kanskje en gang hver dag) og sett på porno (omtrent tre ganger i uken) de siste årene. Hvorfor kan jeg ikke bli slått på av en fyr som faktisk er det der og ivrig etter å behage meg?

    Har noen andre hatt en lignende opplevelse hvor de liker porno og onanerer mye mer enn sex?

  6. En kvinne på Reddit
    skrev:

    Min forrige SO og jeg hadde et langdistanseforhold, og det var da jeg begynte å onanere og porno. Noen ganger kunne vi ikke se hverandre i et par måneder av gangen, så jeg onanerte og så på porno nesten hver dag i 3 år. I løpet av det første året av forholdet vårt, fant jeg ut at kjønnet vi hadde var kjedelig, og jeg kunne ikke komme ut av bare sex i det hele tatt. Så så snart han var ferdig, ville jeg snike meg for å fullføre meg selv og se på virkelig ekstrem porno. Porno ble mer ekstrem etter hvert som årene gikk, og det seksuelle forholdet jeg hadde med min SO ble verre.

    Jeg har en ny SO, vi har sett hverandre i over et år. I begynnelsen av forholdet vårt nevnte han for meg at når vi hadde sex, virker det som om tankene mine var andre steder, og at jeg ikke har kontakt med ham i det hele tatt. Noen ganger midt i sex, vil jeg ende opp med å tenke på noe jeg har sett eller lest nylig, i stedet for HAN. Etter at jeg bestemte meg for å ta denne utfordringen og lese litt på r / kareeza .. ting er så mye bedre mellom oss. Jeg føler en styrkende forbindelse, og tankene mine driver ikke i det hele tatt. Sex føles bedre, å være med SO er bedre, og jeg kan orgasme så mye lettere nå med bare sex alene. I tillegg er orgasmene bedre enn PVO.

     

  7. Fra psykologi i dag

    Kim har kommentert: "Porno-indusert seksuell dysfunksjon er et voksende problem"

    Emne: Dette gjelder ikke bare menn!

    Det er latterlig å hevde at kvinner ikke forstår behovet for onani. Tallrike nylige studier viser at en veldig høy andel kvinner onanerer, og ofte! Hvorfor ville det eksistere kvinnelige sexleketøy hvis ingen kjøper dem?

    Når det gjelder denne artikkelen, sliter jeg også med denne spesielle saken, og jeg er en kvinne i et langvarig forhold. Jeg onanerer vanligvis noen få dager, og jeg begynte å bruke porno fordi det gjorde det lettere og raskere å få orgasme. Men hver gang blir det vanskeligere og mer vanskelig å klimaks, og med årene har porno jeg ser blitt mer ekstrem / uvanlig for å få like mye spenning. Jeg kan heller ikke klimaks med kjæresten min. Det er veldig sant at porno avfølger deg, men når du nesten ikke kan orgasme uten det, er det vanskelig å gi opp.

     

  8. Kvinne på reddit
    postet dette:

    Jeg er bare i stand til å komme når jeg onanerer til kinky porno (for det meste gangbang). Min SO er definitivt ikke i det, og jeg er bekymret for at vanlig sex aldri vil slå meg på nok til å få meg til å komme. Skal jeg være bekymret ?? Hvordan kan jeg avvenne meg av dette?

  9. Glad for at jeg ikke hadde en god opplevelse med vibratorer
    Jeg er en 40 år gammel kvinne, og jeg har mye historie når det gjelder onani. Når jeg leser denne artikkelen, er jeg glad for at min erfaring med sexleketøy var negativ. For omtrent tre år siden kjøpte jeg en vibrator (fordi den digitale stimuleringen av klitoris, putehumping osv. Ikke tilfredsstilte meg lenger), men denne plastpenis viste seg å være for stor for skjeden min, og så ville den ikke ' t komme inn - og jeg visste ikke hvordan jeg skulle bruke denne vibrerende enheten ellers. Etter en liten stund fanget også dårlig samvittighet meg, og jeg søpplet den. Senere hørte jeg om et mindre apparat, og jeg ble fristet til å få det, men heldigvis gjorde jeg det ikke! Uansett kan jeg bare understreke det som ble sagt i artikkelen:

    "Vi kan overstimulere hjernen vår på mange måter, men mat og sex er spesielt forlokkende."

    Faktisk har det vanligvis vært en av de to avhengighetene jeg har blitt koblet til tidligere. Når mat ikke var mitt problem, var det absolutt onani (noen ganger til og med begge deler) - inkludert å fantasere selvfølgelig, samt upassende lesestoff som ville slå meg på (til tider også myk porno). Og jeg har definitivt overstimulert meg selv på mange måter. Dessverre er jeg fortsatt singel, og mitt siste seksuelle møte er for mange år siden. Men jeg er kristen og tror ikke på sex før ekteskapet, så jeg kan ikke gjøre noe annet enn å vente!

  10. Kvinnens pornoavhengighet
    ExistenceTheorem7 dager 21 poeng 2 timer sidenOh, tro meg, noen kvinner trenger ikke noe slag.

    Jeg så tidligere porno enn de fleste menn jeg kjenner. Jeg ville få en trang, og deretter bruke alt fra fem minutter til en time på å lete etter den perfekte videoen å komme meg til fordi jeg kjedet meg av de samme gamle tingene. Jeg begynte med myke ting i begynnelsen av tenårene, og det ble til de mest tabubelagte tingene jeg kunne finne. Jeg hadde en mappe i GB-serien på PC-en min. Jeg la filer på telefonen og mp3 / videospilleren for enkel tilgang når jeg ikke kunne være i nærheten av en datamaskin. Jeg fikk en prøvekonto på et pornoside fordi jeg så et gif som tente meg så mye at jeg bare måtte vite hvem jenta var.

    Den neste delen er litt mer grafisk og beskriver hvordan alt dette endret (endrer) mitt syn på sex, så jeg kommer til å fortsette og NSFW det for å være trygt. Denne pornoavhengigheten har endret livet mitt på så mange måter. Ideen om å sakte elske virket uinteressant for meg. Jeg hadde bare PIV-sex med en fyr, og det sugde fordi han har ED på grunn av PMO og prøver å fikse det. Imidlertid har jeg gjort andre ting med andre gutter. Jeg har alltid ønsket å blåse dem og fant ut at det slo på meg mer enn å få det fra dem. Jeg ønsket faktisk aldri at noen skulle gå ned på meg, ikke engang en jente som tilbød etter at jeg gikk ned på henne. Gutta kunne ikke fingre meg hardt nok; alt måtte være tøffere for meg. Jeg ønsket å bli kalt en tispe og en hore. Jeg ba om å bli slått, og de fleste gutta kunne ikke gjøre det. Sex var i utgangspunktet alt annet enn kjærlig for meg; alt som manglet fra sexlivet mitt var et kamera og en lønnsslipp. Jeg betraktet meg selv som bifil, men kunne aldri se meg selv i et forhold til en kvinne. I utgangspunktet var alt jeg ønsket å gjøre med kvinner å spise dem ute og knulle dem med en stropp på. Så ikke bare objektiviserte jeg meg selv, jeg objektiviserte dem også. Seksuelle møter med andre føltes ok, men gjorde aldri mye for meg. Jeg ville lyve om hvor bra det føltes, og jeg ville falske orgasmer bare for at det skulle ta slutt. Det føltes galt, skittent, og jeg ville bare være alene. Med porno? Jeg ville hatt de mest intense orgasmene, og jeg ville gjort det alt fra en til fem ganger om dagen.

    Ingen har noen gang visst det fordi jeg er ganske forbannet der nede, og PMO-problemene mine viste aldri i det aspektet slik det gjør med noen menn og ED. Imidlertid er skaden det har gjort meg psykisk med hensyn til sex, selvtillit og forhold ganske forbannet. Dessuten fikk jeg lyst til å flørte med menn mye mindre. “Hvorfor trenger jeg å snakke med den søte fyren? Han kommer aldri til å få meg til å ha det bra seksuelt slik jeg kan føle meg selv. ” Jeg ville vært i en samtale med en fyr på nettet, og jeg ville bare reise meg og gå bort fra PC-en for å onanere. Jeg ville være sen til klassen eller jobben fordi jeg bare trengte å komme inn i den ene kjappe PMO-økten. Jeg var patetisk og ønsket å endre det. Først for nylig kom jeg overens med alle måtene jeg har endret meg fra dette. Jeg har vært fri for PMO i syv dager, og jeg er alt tingende der nede, pornoklipp blinker inn i hodet mitt noen ganger, og for å være ærlig, noen ganger føler jeg at jeg bare vil ta den første fyren som går forbi huset mitt og bare drit hjernen hans ut.

    Så ja, damer blir definitivt berørt av alt dette.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17xrb8/i_want_to_hear_from_the_women_on_this_site/c89v2u6

  11. Fra et annet nettsted
    En ung kvinne rapporterer:

    dette er så lindrende å lese. Jeg er en 20 år gammel jente, og jeg er pen dette er problemet mitt. Jeg har ennå ikke funnet noen andre kvinner som rapporterer om dette problemet. Tilsynelatende ser de bare ikke på porno, heh. Jeg var veldig forvirret når jeg ikke hadde vært med noen på et år og ikke engang var i stand til å bli vekket for den nye kjæresten min som jeg visste at jeg var tiltrukket av så mye som jeg noen gang kunne være for noen. Jeg trodde det bare var selvbevissthet (selv om jeg faktisk ikke hadde noen angst) eller bare at hormonene mine ble slått.

    Det tilføyde seg ikke, men jeg er som et skinnende helsepunkt blant mine mer seksuelt aktive jevnaldrende. Om noe skulle atletikken min støte på testosteronet mitt og gi meg et forsprang.

    I dag skjønte jeg at jeg knapt kan få meg av MED porno, og mine Os har ikke vært de samme de siste gangene. Jeg er overrasket over at kjæresten min til og med klarte det. uansett, jeg fant ut om dette i dag. selv om all informasjonen jeg fant er med hensyn til menn, er det mange paralleller. kan ikke gå av eller vekket uten P, ikke faktisk bli vekket før M, se på mer ekstreme P bestående av ting som ikke var i tråd med mine virkelige fetisjer, etc. til og med homofil porno sluttet å utjevne meg.

    Jeg er så ekstatisk å finne til grunn til problemet mitt. å starte på nytt burde være raskt og enkelt med tanke på at jeg aldri var veldig * avhengig * (bare lei) og jeg har ikke engasjert meg i den desensibiliserende oppførselen i enda et år eller så ofte som andre. resultatene dine får meg til å være håpfull. jubel! ^ _ ^ =

  12. Glad for at jeg ikke hadde en god opplevelse med vibratorer
    Skrevet på YBOP

    Jeg er en 40 år gammel kvinne, og jeg har mye historie når det gjelder onani. Når jeg leser denne artikkelen, er jeg glad for at min erfaring med sexleketøy var negativ. For omtrent tre år siden kjøpte jeg en vibrator (fordi den digitale stimuleringen av klitoris, putehumping osv. Ikke tilfredsstilte meg lenger), men denne plastpenis viste seg å være for stor for skjeden min, og så ville den ikke ' t komme inn - og jeg visste ikke hvordan jeg skulle bruke denne vibrerende enheten ellers. Etter en liten stund fanget også dårlig samvittighet meg, og jeg søpplet den. Senere hørte jeg om et mindre apparat, og jeg ble fristet til å få det, men heldigvis gjorde jeg det ikke! Uansett kan jeg bare understreke det som ble sagt i artikkelen:

    "Vi kan overstimulere hjernen vår på mange måter, men mat og sex er spesielt forlokkende."

    Faktisk har det vanligvis vært en av de to avhengighetene jeg har blitt koblet til tidligere. Når mat ikke var mitt problem, var det absolutt onani (noen ganger til og med begge deler) - inkludert å fantasere selvfølgelig, samt upassende lesestoff som ville slå meg på (til tider også myk porno). Og jeg har definitivt overstimulert meg selv på mange måter. Dessverre er jeg fortsatt singel, og mitt siste seksuelle møte er for mange år siden. Men jeg er kristen og tror ikke på sex før ekteskapet, så jeg kan ikke gjøre noe annet enn å vente!

  13. Jeg har merkbart mistet følsomheten i klitoris fra vibratoren min
    Jeg har merkbart mistet følsomheten i klitoris fra vibratoren min

    Hei NoFap, jeg har lurt en stund nå og har diskutert om jeg skulle begynne på et NoFap-regime. Jeg leste hentai ganske mye og onanerer nesten hver dag. Jeg forstår at jeg må slutte: Jeg har mistet følsomheten i klitoris fra vibratoren min, jeg oppdager at jeg mentalt objektiviserer mine mannlige venner, og jeg mister mye verdifull tid som jeg skulle bruke på arbeidsprosjekter.

    Imidlertid er jeg redd for at hvis jeg slutter, kan jeg ha den tilliten til at så mange Fapstronauter har opplevd og / eller kan føle seg mer fysisk tiltrukket av mine mannlige venner. Jeg har en partner i et langdistanseforhold, og jeg vil ikke ved et uhell flørte eller gi tegn på at jeg er interessert når jeg ikke er det. For å avklare er jeg veldig tydelig i min verbale atferd at jeg er i et fantastisk lykkelig forhold og ikke er interessert i noen andre, men jeg vil ikke utvikle noen ikke-verbal atferd som sier noe annet.

  14. En måned ingen porno, onani eller vibratorer
    En måned ingen porno, onani eller vibratorer

    Jeg er en 26 år gammel kvinne. Jeg var i et ganske fruktløst langsiktig forhold der jeg kunne bruke porno til å plukke opp slakk. Etter at forholdet ble avsluttet, økte jeg definitivt pornobruken til hver dag. Jeg møtte min forlovede og vi har sex ganske jevnlig. Men da jeg var ute av jobb i et par måneder, ble jeg onanert flere ganger om dagen. Da han kom hjem, hadde jeg aldri lyst til å ha sex, eller sexet hadde ikke det så bra.

    Jeg gikk tilbake på jobb, men var fortsatt onanert og så på porno minst 2-3x om dagen. Jeg skjønte at han sjelden kunne få meg av med muntlig (han pleide å hele tiden!) Og kunne aldri med hendene.

    Det har gått fire uker uten onani, porno eller vibratorer, og jeg føler meg som en forandret kvinne !!! Sexet vårt sammen har blitt så mye mer fruktbart og forbundet. Jeg har ikke pornobilder som går gjennom hodet på meg. Han klarer å få meg av så lett nå med både orale og hender, og jeg føler at han er så mye mer oppfylt. Jeg lengter etter ham versus lyst på porno. Jeg får fremdeles oppfordringer, men jeg er mer i stand til og villig til å kontrollere meg selv.

  15. Kvinne - ute av stand til å orgasme med menn, bare alene: suksesshistorie

    Hei!

    Bare slippe for å dele fremgangen så langt.

    Jeg startet nofap i januar for 247 dager siden for å være presis. Årsaken er at jeg kunne få meg av så mye som jeg likte, men kunne ikke orgasme med en partner (hvilken som helst partner), uansett hva de gjorde eller hvor hardt de prøvde.

    Tilbake da jeg var 19 hadde jeg aldri onanert før i mitt liv, og jeg pleide bare å få orgasme fra meg-på-topp PIV-sex (som jeg skjønner er ganske sjelden, da de fleste kvinner trenger klitorisstimulering, men det gjorde jeg ikke). I en alder av 20 hadde jeg fått litt smak for orgasmer, og da singel fikk meg en voldsom kanin - stor feil, har PIV O aldri sett igjen, eller noen annen type O med noen. I løpet av de neste 14 årene kunne jeg bare O fra kaninen mens jeg fantaserte (eller så på porno). For 6 år siden slo jeg kaninen og lærte til slutt hvordan jeg skulle bruke hånden min, men måtte fortsatt fantasere eller se porno til O. Jeg kunne bare orgasme med en partner, hvis jeg ville ha meg en bestemt presis måte under sex og fantasert, så jeg var ikke til stede. Jeg kunne heller ikke bli fysisk opphisset av partneren min lenger. Jeg skjønt dette var fordi vi hadde vært sammen i nesten et tiår og gnisten var borte - men faktisk er det fordi tankene mine bare kjente igjen min egen hånd og urealistiske fantasier som en kilde til orgasmisk nytelse.

    Så lei av å bare kunne tilfredsstille meg selv og føle meg brutt der, bestemte jeg meg for å prøve nofap. Jeg sluttet med porno og har ikke sett på det en gang siden jeg sluttet, noe som ikke var et problem, da jeg bare så på det et par ganger i måneden og aldri var avhengig av det. Jeg ble desensibilisert fra det, selv fra å bare se på det noen ganger i måneden. Jeg prøvde også å slutte med MO, som jeg har hatt ganske suksess med, med lange striper, men da vil jeg ha den rare uken med å komme tilbake hit og dit. Viktigst av alt bestemte jeg meg for å slutte å fantasere om urealistiske eller pornografiske ting. Disse tankene hadde ledsaget min opphisselse og orgasme i 14 år, og det var disse tankene som virkelig ødela min psykologiske seksuelle funksjon.

    Det var 2 problemer som trengte å sortere ut;

    • Fysisk - jeg hadde den kvinnelige versjonen av dødsgrep. Jeg kunne bare O hvis jeg gned klitoris med et visst trykk, retning og hastighet. Så jeg hadde blitt helt fysisk følsom overfor noen annen form for berøring fra meg selv, enn si fra en annen person.
    • Psykologisk - jeg hadde kvinnelige versjoner av begge PIED og DE. Jeg kunne bare bli fysisk oppvokst eller nå O hvis jeg var i fantasy land eller ser på porno. Ingen og ingenting som skjedde i det virkelige liv utløste fysisk oppmuntring for meg, selv om jeg var kåt og gagging for sex. Så selvfølgelig var O med en partner ikke mulig.

    Slik har det gått så langt;

    Dag 20 + arousal problemer begynte å forbedre
    Dag 40 + sex og berøring begynner å føle seg mye mer behagelig
    Dag 47; hadde min første O noensinne fra oralsex - i oppreist sittende ansikt-stilling (fremdeles trengt det elementet av å være i kontroll) - har fortsatt å ha disse siden da
    Dag 70 + under en tilbakefallsfase, i stand til å klare MO uten å fantasere for første gang, fra berøring alene. Og i stand til å O fra masserer og forsiktig berøring i stedet for sterk gnidningsbevegelse.
    Dag 200 + i løpet av en annen tilbakefallsfase, i stand til å MO vaginalt uten direkte clit stim for første gang, simulerer sex. vesentlig økt smøring under sex - noen ganger til gushy nivåer
    Dag 246 (i går!); Jeg hadde min første noensinne fra oralsex mens jeg la meg ned - avgjørende, dette er den første orgasmen jeg noensinne har hatt i mitt liv der jeg ikke var oppreist / på toppen, og derfor ikke kontrollerte bevegelsen. Så teknisk sett er det første gang i mitt liv at jeg har vært i stand til å lene meg tilbake og slappe av mens noen andre bringer meg til orgasme, uten absolutt innspill fra meg selv

    Der jeg har satt 'første gang' ovenfor, mener jeg første gang noensinne, i hele mitt liv.

    Så det har tatt meg åtte måneder å komme til dette punktet. Jeg er fremdeles ikke i stand til å O fra PIV-sex som før før jeg begynte å onanere, men jeg tror det vil være mulig hvis jeg fortsetter med dette, da jeg er i stand til å gjøre det vaginalt nå. Den fysiske evnen er der (som den ikke var før, jeg var ikke fysisk i stand til det da jeg var PMO og fantasi MÅ hele tiden), det er bare den mentale siden ved å overføre den tilbake til faktisk sex for å figurere ut nå.

    Merkelig nok har min MOing aldri redusert min sexlyst eller min tiltrekning til partnere, eller min evne til intimitet. Jeg forble en veldig seksuell person gjennom hele min MO-avhengighet. Jeg jobbet bare ikke ordentlig lenger. Og som en veldig seksuell person var dette veldig opprørende for meg.

    Det er verdt å nevne at dødsgrep, PIED og DE er veldig merkbare for en mann, med kjønnsorganene på utsiden og veldig åpenbare. Men for en kvinne, der alt er pent og internt, kan du ikke fortelle det. Du skjønner ikke at det er et problem på lang tid, fordi du ikke kan se det. Og mens en mann behov å bli fysisk vekket til å ha sex, gjør ikke en kvinne det. Jeg nyter følelsen av smør, men jeg brukte 14 år på å stole på det fordi kroppen min ikke svarte. Hvis jeg var en mann, er jeg ganske sikker på at jeg hadde ordnet opp i dette så snart bitene mine sluttet å fungere ordentlig, i stedet for 14 år. Jeg er nå i 30-årene, og tilbrakte hele 20-årene med en MO-avhengighet som bare svarte på meg selv. Hele tiden helt uklart med hva problemet egentlig var.

    Uansett, mitt råd er dette. Hvis porno eller onani på noen måte påvirker ditt ønske om sex, din respons på en annen person, din seksuelle funksjon eller din evne til å orgasme, er det nå på tide å begynne å ta affære. Det kan ta lang tid, det kan ta veldig lang tid, avholdenhet vil være uutholdelig til tider, og du vil komme tilbake til tider. Noen ganger vil du føle at det er meningsløst, at det ikke fungerer. Men det vil jobbe. Hvis du prøver, og du støver deg av og kommer tilbake på det etter at du har falt, sakte men sikkert, vil tankene dine kobles om i bakgrunnen, følsomheten og responsen din vil begynne å komme tilbake. For meg har rekonditionering vært helt avgjørende så langt, ikke bare avholdenhet. Hvis jeg ikke hadde noen å leke med, som var klar over problemene mine og villig til å være tålmodig med meg og hjelpe meg med å lære alt om igjen, ville jeg ikke være i stand til å gjøre dette, sexlysten min er for høy til å bare gå uten sex. Partneren min, som selv er en PA som har kommet seg, har gitt meg fantastisk muntlig i flere måneder, på ukentlig basis, vel klar over at det sannsynligvis ikke vil være noen orgasme fra det, men villig til å gjøre det uansett, bare fordi det føles hyggelig for meg og hjelper tankene mine til å lære seg igjen. Det er denne typen lek og forståelse som er nødvendig.

    Ikke bli hengt opp på 90 dagers ting. Jeg var aldri engang avhengig av porno, og det tok meg mye lenger tid enn å komme dit jeg er nå, og jeg er fortsatt ikke der jeg vil være ennå. Tenk på det som en ny livsstil som vil pågå, og bare vær tålmodig med det :)

    Forhåpentligvis kommer jeg tilbake på et tidspunkt for å si at PIV-orgasmene mine er tilbake :Dmen uansett, jeg kommer til å fortsette, for det å kunne lene seg tilbake og motta glede og O på partnerens ansikt er bare det beste! :)

    LINK - Kvinne - ikke i stand til å orgasme med menn, bare alene - suksesshistorie så langt!

Kommentarer er stengt.