Porno, nyhet og utilfredshet (2011)

Kan Porn gjøre din venn mindre tiltalende?

Hvis du er gift og bruker porno, "You da man!" I hvert fall i dine geners anslag. For det første øker bryllupsgudene dine sjansene for at fellesavkomsteret ditt vil ha to omsorgspersoner, og dermed forbedre overlevelsesdansen for genpakker (barn) du er ganske sikker på, er dine.

For det andre tjener du noen på skjermen din desperat for mannens frø, og forsøker dermed å spre dine gener enda lenger. I det minste er det en primitiv del av hjernen din trofast. Du ser, det utviklet seg når "hot" signaliserte "ekte befruktning mulighet."

Å være "da mann" er flott, bortsett fra at dagens 24 / 7 Internettporn kan stimulere hjernen i motsetning til alt som dine forfedre konfronterte under evolusjonen. Som Mae West antar de fleste av oss at mer av en god ting er ... enda bedre. Kanskje ikke. Når det var gratis, ble streamingporn tilgjengelig Psykiater Norman Doidge la merke til noe foruroligende blant sine pornobrukende pasienter:

De rapporterte økende vanskeligheter med å bli slått av av deres egentlige seksuelle partnere, ektefeller eller kjærester, selv om de fortsatt betraktet dem objektivt attraktive. Da jeg spurte om dette fenomenet hadde noe forhold til å se på pornografi, svarte de at det først hjalp dem med å bli mer begeistret under sex, men over tid hadde motsatt effekt. Nå, i stedet for å bruke sine sanser til å være i seng, i dag, med sine partnere, krever elskov i økende grad at de skal fantasere at de var en del av et pornoskript. Hjernen som endrer seg selv, P. 104

Sa en innsiktsfull porno bruker:

Jeg så et program om pornostjerner prostituerte. De sa at de kunne fortelle kroniske pornobrukere, fordi ingenting de gjorde, kunne "inspirere" mannen til å få det opp. Tenk på det, til og med jenter som er profesjonelt opplært i å oppfylle mannlig sexfantasi, ikke klarer å matche stimuleringen av pornografi, inkludert noen jenter som faktisk er in pornografi. Vanlige kvinner som bare vil ha vår følelse, har ingen sjanse.

Hvordan kunne dagens superporn dempe din seksuelle respons til din kompis? Ved å overaktivere tre hjernemekanismer:

  1. Et gammelt biologisk program går i hjernen til alle pattedyr. Det overstyrer naturlig matfylling når det er mange venner som ber om å bli sexet. Tenk paring sesong. Og det oppfatter hver ny vixen (eller varm hva som helst) på skjermen som en verdifull genetisk mulighet.
  2. For mye stimulering kan dumpe hjernens gledeansvar for en tidspumpe opp cravings for flere nye stimuli. En kjent kompis ser mindre og mindre fristende ut.
  3. Forskning tyder på at for mye stimulering av hjernens sex / parring krets hindrer pattedyr par-bonding mekanisme.

Resultat? Likegyldighet.

Møt Coolidge Effekt

Tenk på hva som skjer når du slipper en hannrotte i et bur med en mottakelig hunnrotte. For det første er det seksuell vanvidd. Et halvt dusin kopier senere fyrverkeriet. Selv om hun vil ha mer, er han ikke interessert. Hjernens kjemi hvisker: "Rull deg over og snor." Imidlertid, hvis en ny kvinne dukker opp, vil hans utmattelse mirakuløst forsvinne lenge nok til at han galant kan forsøke å befrukte seg. Du kan gjenta denne prosessen med friske hunner til hannen nesten dør av utmattelse.

Hans fornybare virilitet er ikke en indikasjon på en umettelig libido. Det øker heller ikke hans velvære - selv om det kan se (og midlertidig føle seg for ham) på den måten. Han går etter hver ny kvinne på grunn av hevelse av dopamin i hjernen hans. De beordrer ham til ikke la villig kvinne unfertilized.

Forskere kjenner dette biologiske programmet som "Coolidge-effekten." Det vises også hos kvinnelige dyr, som har blitt observert å flørte mer med nye gutter. Ikke bare liker genene våre å klatre ombord på så mange båter som mulig for å seile inn i fremtiden, de liker også genetisk mangfold blant våre avkom.

Gen sover aldri. I stedet for en lykksalig "de giftet sig og levde lykkelig etter hvert," slutter genspotene med avkom og flere avkom - på en måte generene kan få dem - Burnham og Phelan, forfattere av Mean Genes

Dopamin er "Gotta get it!" nevrokjemisk bak all motivasjon. Uten den ville vi pattedyr ikke bry seg om å fange retten, forfølge klimaks eller til og med spise. Når dopamin synker, gjør motivasjonen også. Gjesp.

Det er også nøkkelen til Coolidge-effekten. Jo mer rotten copulerer med samme kvinne, desto mindre dopamin får han for sin innsats - til han hoveder for hvilestolen, legger til fjernkontrollen. Forutsatt at ingen ny kvinne kommer opp.

Vurder denne grafen. Den femte gangen en ram samler seg med samme kvinne, det tar ham 17 minutter å gå av. Men hvis han fortsetter å bytte til nye kvinner ... kan han gjøre sin plikt på mindre enn to minutter, fem ganger på rad.

Ram hjerner lyser for nyhet så de forlater ingen kvinner unfertilized

I motsetning til rammer er mennesker parbrødrene. Vi er i bruk for å høste avkom sammen. Så betyr dette at vi er ugjennomtrengelige for Coolidge-effekten? Nei. Dette gamle programmet lurker også i oss. En mann sa,

Jeg så en dokumentar om gutter med ekstremt dyre "kjærlighetsdukker." En fyr hadde så mange at han gikk tom for rommet hjemme. Selv om disse var dukker, han hadde allerede begynt å se dem som jenter han hadde brukt nok tid med. Sannsynligvis hvorfor gutta samler så mye porno. Jeg trodde jeg samlet en fantastisk database med glede. Men jeg kan ikke huske at jeg noen gang faktisk har gått tilbake. Den overbevisende delen er det NYE bildet, romanbildet ... romanens kjærlighetsdukke.

Unikheten av internettporno kan gi en bruker ubarmhjertig, da den har alle elementene som holder dopaminen stående. Spenningen i jakten på det perfekte bildet frigjør dopamin. Videre er det alltid noe nytt, alltid noe kinkier. Dopamin frigjøres når noe er mer oppvokst enn forventet, og forårsaker at nervceller brann som galne.

I motsetning til dette er sex med ektefellen din ikke alltid bedre enn forventet. Det tilbyr heller ikke endeløs variasjon. Dette kan forårsake problemer fordi en primitiv del av hjernen din antar mengden dopamin tilsvarer aktivitetsverdien - selv når den ikke gjør det.

Faktisk kan pornos dopamin fyrverkeri produsere et stoff som er høyt, som er mer overbevisende enn sex med en kjent kompis. I en playboy intervju i fjor innrømmet musikeren John Mayer at han heller ville rykke av til bilder enn å ha sex. Han forklarte,

Internettpornografi har absolutt endret generasjonens forventninger. Hvordan kan du hele tiden syntetisere en orgasme [med en person] basert på dusinvis av bilder? Du leter etter den ... av 100 som du sverger på, blir den du er ferdig med, og du er fortsatt ikke ferdig. For tjue sekunder siden trodde du at bildet var det hotteste du noensinne har sett, men du kaster det tilbake og fortsetter skuddjakten og fortsetter å gjøre deg sent på jobb. Hvordan påvirker det ikke psykologien til å ha et forhold til noen? Det må.

Mayer er slave til Coolidge-effekten. Hans hjerne slår ham med dopamin hver gang han klikker på en roman "kompis." Husk at dopamin er kroken i all avhengighet. Kokain, for eksempel, oversvømmer også hjernen med overskytende dopamin (ved å blokkere reabsorpsjonen).

"Hvorfor gjør ikke min ektefelle det for meg?"

Manglende lyst var en faktor i svikt i ekteskapet mitt, og svikt i et forhold etter det. Jeg er i slutten av 30-årene, har brukt porno tungt siden tenårene, og har klandret partnerne mine problemer ("Jeg er bare ikke tiltrukket av deg" / "Jeg skulle ønske du var mer lydhør"), partnernes nyhet Jeg trenger å gi kroppen min tid til å ta igjen hjernen min / "Jeg trenger å komme over eksen"), treningsnivå, diett, alder, stress, prestasjonsangst ...

Som mange menn gikk jeg til en lege, fikk en fysisk som utelukket noen alvorlige medisinske forhold, og fikk Viagra. Når ekteskapet mitt mislyktes, og jeg var singel igjen, gikk pornobruk i overdrive - minst en gang om dagen og ofte to eller tre ganger. Men da jeg skjønte at jeg ikke lenger kunne onanere meg på orgasme uten porno, klikket noe. Årsak og virkning virker blindingly åpenbare nå, selvsagt.

Jeg er sammen med en ny partner som jeg er veldig tiltrukket av og som jeg er veldig komfortabel med seksuelt - men jeg kan fortsatt ikke prestere. Heldigvis er hun åpen for ærlige diskusjoner om disse tingene.

Hvorfor begynner din elskede å se deg som kald havremel, selv om andre ser henne som hjemmelaget gresskarpai? En faktor kan være graden av unormal stimulering av internettporno. For mye stimulering kan faktisk dumpe hjernens gledespons, og produsere en rekke symptomer. Vi vet dette fra nyere forskning på gamblers, overeaters, og selvfølgelig, narkotikabrukere. Hjernen begynner å svare mer svakt til uansett dopamin is rundt-som det som er produsert av din ektefelle, "Honey, det er Date Night."

Dopamin er gassen for ditt ønske motoren. Blunted følsomhet betyr at selv om du har masse gass, kjører V-8 bare på fire sylindere. Din nummen hjernen svarer ikke på henne som det gjorde før.

Ironisk nok, selv om sex med ektefellen din ikke ringer til deg, kan du føle intense lyster etter noe hyperstimulerende (roman, risikabelt). Du fortsetter å smelle den dopaminakseleratoren fordi hjernen din desperat vil ha det bra igjen. Som komiker Bill Maher sa: "Hugh Grant hadde Elizabeth Hurley hjemme, og han ville ha Marvin Hagler i en parykk."

Så hvorfor ville vi ha utviklet seg til å være mer misfornøyd etter spesielt intens stimulering? Det kan være at denne mekanismen kjørte våre forfedre for å overstyre sin naturlige matthet i løpet av paringsperioden, eller når det var høyt kalori mat. Tenk Coolidge Effekt på twin turbos.

For eksempel, når a marsvin brøt seg inn i et bur av kvinner, klarte han å forholde to førtito pupper. (Når han ble anholdt, sov han i to dager rett. Hjerner trenger tid til å komme seg fra en slik intens stimulering.) Når vi oversvømmer hjernen vår med for mange visuals av kompis som tigger etter våre seksuelle favoriserer, oppfatter vår hjerne en lignende genetisk bonanza og driver oss med forsiktighet å binge ved subtly numbing vårt fornøyelsespons.

Med mindre du forstår denne skjulte hjernemekanismen, som oppfordrer deg til å tråkke på gassen selv når du har hatt mer enn nok, er det vanskelig å koble en umettelig libido med en mindre responsiv hjerne. Tross alt føles det som om libido blir sterkere. Virkeligheten er at nevrokjemisk indusert misnøye dypt i hjernen oppfordrer deg til å søke mer stimulering.

Hint at libido-termostaten har blitt justert, ville være: du føler deg rastløs og misfornøyd mer av tiden; vil ha kinkier sex med kompisen din; finn din kompis mindre attraktiv / overbevisende enn Internett; trenger mer ekstremt materiale, og så videre. Eksperter kaller denne effekten "toleranse. "Det kan tyde på en avhengighetsprosess på jobben i hjernen.

Jeg har begynt å snakke med min ex igjen. Jeg forklarte at jeg ikke var fjern fordi jeg fant henne seksuelt uinteressant, men fordi jeg hadde sett så mye Internettporno som hun hadde hatt behov for å være jonglering med føttene, suge av en hest og røpe en [transseksuell] for Jeg skal være fullt forlovet under elskov.

Hvordan kan porno forstyrre par liming?

Hvis parbinding fordeler oss og vår avkom, hvorfor er vi så sårbare overfor å bli hekta på dopamin-rushen til nye cybermates? Paradoksalt er det delvis fordi vi har hjernemekanismer til å bli forelsket. Denne muligheten til å knytte bindingen er helt avhengig av blastene av dopamin gå ut av våre kjærlighetskretser. I 97% av pattedyr som er promiskuøse, mangler disse hjernekretsene for varige obligasjoner.

Da forskerne sammenlignet den sosialt monogamiske prærien med sin promiskuøse fetter, montane vole, oppdaget de to nysgjerrige ting.

  1. Dyr som danner par obligasjoner, eller faller i "kjærlighet" er mer utsatt for avhengighet. De får en større dopaminblast fra vanedannende stoffer. Er dette hvorfor mange av oss lett lokkes av dopamin-produserende stoffer og aktiviteter som internettporno og gambling?
  2. Enda mer å fortelle er hva ikke skje når forskere kunstig oversvømmet parbondens hjerner med kjemisk stimulering. Disse naturligvis monogamiske dyrene ikke lenger en preferanse for en partner. Den kunstige stimuleringen hadde kapret sitt dopamin-avhengige bindingsmaskiner, og etterlot dem akkurat som vanlige (promiskuøse) pattedyr.

Å ha en hjerne som er følsom for det høye av å bli forelsket, støtter parforbindelsen din. Du blir litt “hekta” på kameraten din, forutsatt at det ikke er noen forskere som doper deg. Ideelt sett holder du deg med å kose deg akkurat slik du utviklet deg til å gjøre - fordi det ikke er mye annen fristelse. (Selvfølgelig, hvis fristelsen faller i fanget ditt, kan genene dine knekke dopaminpisken.)

Det er imidlertid tydelig at den samme følsomheten som oppfordrer deg til å bli forelsket, blir en sårbarhet når du er mettet med hyperstimulerende seksuelle godbiter. Plutselig overstrømmes kretsløpet som parforbindelsen avhenger av, med dopamin assosiert med stimuli annen enn din kompis. Det kan gjøre en kompis uinteressant, og tilsidesette dine vanlige mætningsmekanismer.

Langt fra bare å "gni", bruker vi kroniske masturbators generelt en praksis som vi kaller "kanter": Bringe oss til randen av orgasme gjentatte ganger uten utløsning. [Takket være den uendelige nyheten av internettporno] kan vi opprettholde ekstremt høye nivåer av seksuell opphisselse bokstavelig talt i timer. Jeg er en aktiv deltaker i flere onani-fokuserte internettgrupper, og moderator av en.

Mange av oss går så langt som å forlate partner-sex, selv om partneren fortsatt er tilgjengelig og villig. Vi har også laget termen "copulatory impotence" for det vanlige fenomenet om å kunne få det til internettporno, men ikke for en partner.

Betyr dette at alle som ser på porno, vil gi opp på ekteskapet sitt? Selvfølgelig ikke. Imidlertid har støtte for hypotesen om at supernormal stimulering - selv i mindre stimulerende versjoner enn Internettpornoforsyninger - forstyrrer menneskerparbinding, allerede vist seg i forskning.

Ifølge en 2007 studie, utelukkende eksponering for en serie bilder av sexy kvinner fører til at en mann devaluerer sin virkelige partner. Han satser henne lavere ikke bare på attraktivitet, men også på varme og intelligens. Også etter pornografiforbruk, mannlige og kvinnelige fag i a 2006 studie rapporterte mindre tilfredshet med sin intime partner - inkludert partnerens kjærlighet, utseende, seksuell nysgjerrighet og ytelse. Videre tildelte de økt betydning for sex uten følelsesmessig involvering.

Åpenbart, hvis du vil bli gift i rimelig tilfredshet, gjør du oppgaven enklere ved å velge ikke å utløse opplevelsesskift som får din partner til å se ut som Hamburger Helper.

Så, hva er det for den fornøyde parbonden? Bortsett fra å bare ha bekostning av å opprettholde et hushold, får han helsemessige fordeler. For eksempel viser forskning at samleie har mer gunstige effekter på kroppen enn onanering. Det frigjør nevrokemikalier som redusere stress bedre, og fordelene drømmer for dager. Også, daglig varm berøring mellom par fordeler menn av senker blodtrykket.

Internett kan ikke gjøre det. Som en mann observert,

I det lange løp skaper fantasy basert på pornografi stress. Å kreve uoppnåelig er bare hul og utilfredsstillende.

I kontrast, avslappet intimitet med vekt på kjærlig touch ikke bare beroliger, men styrker også automatisk obligasjoner.

I midten av vårt ekteskap, sluttet jeg å tilbe min kone. I stedet var det nok av yoni til å dyrke høflighet av pornoindustrien. Alltid ung. Alltid vakker. Alltid kåt. Alltid ny. Alltid i stand til å få en orgasme. Og aldri oppfylle. Jeg har nylig koblet fra porno, og jeg har returnert min kone til hennes piedestal. Vårt ekteskap har kommet ut av en lang gammel periode og forynges. Vi er nærmere enn vi har vært i år, i seng og hele dagen. Jeg nyter virkelig den lange, sakte, ikke-målrettede loven som aldri virkelig slutter - vi tar bare en pause og starter igjen neste dag. Jeg føler meg bedre, og min libido synes å være tilstede mer kontinuerlig.

Vil du ha Magic Back?

Du kan koble din seksuelle oppblomstring til din ektefelle igjen. Stopp climaxing til stimuli som produserer mer dopamin enn hun gjør. Husk at en primær mekanisme i hjernen din alltid oppfordrer deg til å fokusere på det alternativet som frigir mest dopamin. Det bryr seg ikke hva som letter din stress, beskytter helsen din, eller opprettholder forholdet ditt. Når en e-babe vinker, antar hjernen din at du er i genspredningsbransjen - en topp prioritet.

Nå som du forstår hvordan dagens ekstreme stimulering kan uskyldig tarnish din takknemlighet for din ektefelle ved å rote med noe atavistisk programmering i hjernen din, er det opp til deg.

Siden jeg stoppet masturbating på porno for noen uker siden, endrer ting. Når jeg ser en kvinne med langt hår går i en fin skjørt eller kjole, får jeg det fysiske rushet av energi. Jeg pleide å ha en sterkere pornografisk fantasi fra Internett for å få noen form for opphisselse.

Om noen få uker vil til og med hans kone gi ham et rush.

For mer informasjon om forståelse av erektil helse, se Gary's Erektil dysfunksjon og porn lysbildefremvisning.


Homofile fyres tanker om denne artikkelen (lagt ut på "The Good Men Project"):

Denne artikkelen var noe av en åpenbaring. Jeg trodde jeg snublet over en rett herreside denne AM via Thomas Matlocks NYT-artikkel, "Man I Need a Good Cuddle" og dermed denne artikkelen. Jeg kan ikke snakke for alle homofile menn ... bare meg selv, men jeg observerer mine homofile komprater som VEI bak kurven i å forstå og svare på internettporno. Det er et STAMPEL av mange homofile menns sexliv uten virkelig forståelse for hvordan dette kan påvirke evnen til å få kontakt med andre menn for et intimt forhold. Jeg bryr meg ikke om å gråte offer, men med liten (om enn voksende) støtte til homofilt ekteskap går de skadelige effektene av porno ubemerket. Plutselig er jeg klar over at vi homofile menn, i vår entusiastiske omfavnelse av å være “sexpositive”, kan sitte fast i litt av en dopaminvirvel i store deler av våre liv. Takk for denne ærlige eksponeringen for noen fakta å legge til diskusjonen!



OPPDATERINGER

  1. En offisiell diagnose? Verdens mest brukte medisinske diagnostiske håndbok, Den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD-11), inneholder en ny diagnose egnet for pornoavhengighet: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "(2018)
  2. Porno / sexmisbruk? Denne siden lister 39 nevrovitenskapsbaserte studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonell). De gir sterk støtte til avhengighetsmodellen, da deres funn speiler de nevrologiske funnene som er rapportert i stoffavhengighetsstudier.
  3. De reelle ekspertenees meninger om porno / sexmisbruk? Denne listen inneholder 16 nylige litteraturanmeldelser og kommentarer av noen av de beste nevrologene i verden. Alle støtter avhengighetsmodellen.
  4. Tegn på avhengighet og eskalering til mer ekstreme materialer? Over 30 studier som rapporterte funn i samsvar med opptrapping av pornobruk (toleranse), tilvenning til porno og til og med abstinenssymptomer (alle tegn og symptomer forbundet med avhengighet).
  5. Debunking det ikke støttede snakkepunktet at "høyt seksuell lyst" forklarer bort porno eller sexavhengighet: Minst 25 studier forfalsker påstanden om at sex- og pornoavhengige “bare har høyt seksuelt begjær”
  6. Porno og seksuelle problemer? Denne listen inneholder 26-studier som knytter pornobruk / pornoavhengighet til seksuelle problemer og lavere oppmuntring til seksuelle stimuli. First 5-studier i listen viser årsakssammenheng, da deltakerne eliminert pornobruk og helbredet kroniske seksuelle dysfunksjoner.
  7. Pornos effekter på relasjoner? Nesten 60-studier knytter porno til mindre seksuell og relativ tilfredsstillelse. (Så langt vi vet alle studier med menn har rapportert mer pornobruk knyttet til dårligere seksuell eller relativ tilfredsstillelse.)
  8. Bruk av porer som påvirker følelsesmessig og psykisk helse? Over 55 studier knytter bruk av porno til dårligere mental-emosjonell helse og dårligere kognitive resultater.
  9. Bruk av porno påvirker tro, holdninger og atferd? Sjekk ut individuelle studier - over 25-studiene kobler porno til "un-egalitarian holdninger" mot kvinner og seksistiske synspunkter - eller sammendraget fra denne 2016 meta-analysen: Media og seksualisering: State of Empirical Research, 1995-2015.