Måling av pornos effekter: Hva med brukerne? (2010)

Et åpent brev til Simon Louis Lajeunesse

Kjære professor Lajeunesse,

Jeg har nettopp lest om konklusjonen din om det porno er ufarlig. Jeg lurer på om det kan være verdt å redesigne spørreskjemaet ditt. Jeg har vært vitne til (brukt) mye skade fra porno, samt noen overraskende fordeler ved å legge den bak. Det jeg lærer antyder at du må stille veldig forskjellige spørsmål om fagene dine hvis du vil måle farene ved bruk av internettporno.

Det overrasker meg ikke at den umiddelbare risikoen for tredjeparter fra pornobrukere er minimal. Jeg er mer bekymret for risikoen for brukerne selv.

Jeg har et unikt perspektiv fordi nettstedet mitt har en tendens til å tiltrekke seg mange menn som er hekta på porno og desperat å stoppe. (For hvorfor, se Hva brukerne av porno lærte meg.) Når de klarer å koble av - generelt etter en alvorlig prøve - rapporterer de om en reduksjon i sosial angst, økt selvtillit, større tiltrekning til virkelige potensielle partnere og mer glede av livets subtilere gleder. Mange av deres erfaringer er samlet i et kapittel som heter Veien til overflødig.

Bare for å avklare hvor jeg kommer fra, tror jeg ikke den største faren fra porno har mye å gjøre med sex direkte. Det kommer fra effekten av intens stimulering på hjernens belønningskrets. Hvis du ikke er kjent med denne delen av hjernen, dens rolle i å drive oppførselen vår, dens del i avhengighet, eller rollen som nevrokjemisk dopamin i disse prosessene, vil jeg gjerne foreslå litt lesestoff. Her er en kort artikkel av en nevrolog som vil gi deg en ide om hva jeg snakker om.

Risikoen jeg vil se eksperter adresserer eksisterer også for videospill brukere. Det er iboende i enhver aktivitet (eller stoff) som kan bli tvangsmessig på grunn av effekten av dopamin i hjernens primitive belønningskrets. "Nyhet etter behov" er så fristende for denne primitive delen av hjernen, at tvang er en veldig reell risiko. Kan dette være en del av grunnen til at du ikke kunne finne en pornofri kontrollgruppe for studien din? (Uten en kontrollgruppe er det vanskelig å konkludere med at pornobruk ikke har noen dårlige effekter.)

Dessverre, når det gjelder onani med seksuelt eksplisitte materialer, har samfunnet vårt en tendens til å gå seg vill i debatter om ytringsfrihet, innhold, seksuell undertrykkelse og skade på tredjeparter. Dette slør det viktige problemet med hjernens sårbare belønningskrets. Denne delen av hjernen utviklet seg til å verdsette høyt ikke bare nyhet på forespørsel, men også den genetiske bonanzaen til sex med en ny partner. Derfor registreres dagens overnaturlige seksuelle stimuli, som tilbyr nye partnere som stønner for utløsning ved hvert museklikk, som så gunstig at hjernen lett kobler seg til for å fokusere mer og mer på slike “verdifulle” opplevelser.

En klar forståelse av belønningskretsene avslører hvorfor din analogi om at "vodka-annonser er for alkoholisme hva porno er for pornoavhengighet" kanskje ikke er den beste analogien. Pornobrukere bruker pornobilder for å onanere, og forsterker dermed hjernens ledninger med den nevrokjemiske eksplosjonen av orgasme. Vodka-annonser får ingen høye. Porno is avhengigheten; bilder av vodka er ikke.

Denne omkoblingsprosessen kan raskt omorganisere brukerens prioriteringer.

Avhengighet av internettpornografi er ikke en metafor. ... [Pornobrukere blir] forført til pornografiske treningsøkter som [oppfyller] alle betingelsene som kreves for plastisk endring av hjernekart ... [nemlig] oppsiktsvekkende oppmerksomhet, [forsterkning og dopaminkonsolidering av nye nevrale forbindelser]. s. 108-9 Hjernen som endrer seg selv av Norman Doidge (2007)

Noen brukere begynner å erstatte porno for vennlig samhandling, intime relasjoner, lære livsferdigheter og så videre. Deres belønningskretser opplever ikke lenger sistnevnte som verdt innsatsen.

Kompulsiv onani høres ut som moro, men stol på meg at det ikke er det. Som med enhver avhengighet, forregulerer for mye intens stimulering dopamin. Resultatene inkluderer å bli ufølsomme til livets subtilere gleder, slik som sjarmen til normale partnere, og samtidig bli ekstremt overfølsom til alle signaler hjernen har koblet seg til for å assosiere med "lettelse". Brukerens hjerne skanner kontinuerlig miljøet etter tegn på seksuelle stimuli som i dette tilfellet vil lette onani til orgasme. Toleranse bygger opp, og gjør jakten på mer stimulerende materialer obligatorisk for å lindre elendigheten ved tilbaketrekning.

Denne kombinasjonen av effekter kan få verden til å se grå ut. Det er helt normalt at menn fanget i denne syklusen føler sosial angst rundt andre, depresjon, fortvilelse, apati og så videre. Inntil de “starter på nytt” hjernen, virker livet meningsløst, men for den ensidige jakten på varmere stimuli. Ironisk nok letter ikke porno engang seksuell frustrasjon, bortsett fra på veldig kort sikt ... noen ganger. Det er ikke uvanlig at brukerne binger med orgasme etter orgasme, fordi de ganske enkelt ikke kan klø kløen. (Intense høydepunkter forårsaker intense nedturer og et ønske om mer.)

Ofte skjønner ikke brukere at de er hekta eller hva de gir opp før de hekter av hyppig bruk av porno og gir hjernen en sjanse til å gå tilbake til likevekt. Den lange tilbaketrekningen som kreves for å oppnå dette kan være så kvalmende (rystelser, søvnløshet, fortvilelse, trang) at mange føler seg fanget.

Jeg mistenker at tvangs porno bruk er mer utbredt enn anerkjent, og økende. Jeg tror at gyldigheten av observasjonen vil bli tydelig hvis du designer en studie rundt metoden som brukes av forfatteren av The Great Porn-Off . Finn ut om dine pornofilmstudenter kan gå i noen uker uten ser på porno. (Av nesten 100 pornobrukere kunne 70% ikke gå uten det i to uker i Great Porn-Off.) Spor også humøret i den tiden de er uten det.

For øvrig ser det ut til at internettporno innebærer en spesiell risiko. Her er hva en mann la ut på forumet mitt i dag:

Med bladene var porno noen ganger i uken, og jeg kunne i utgangspunktet regulere det. Fordi det egentlig ikke var så "spesielt". Men da jeg gikk inn i den skumle verdenen av internettporno, hadde hjernen min funnet noe den bare ville ha mer og mer av ... Jeg var ute av kontroll på mindre enn 6 måneder. År med mags, ingen problemer. Noen måneder med online porno ... hekta.

Når det er sagt, påpekte en annen mann at onani ble tvangsmessig for ham selv om han aldri likte porno (pre-internet) og aldri følt seg skyldig på onani. Så klart, belønning krets følsomhet varierer.

Jeg sa ovenfor at jeg er mest bekymret for skaden på pornobrukere selv. Sannheten er at jeg er veldig opptatt av oss alle. Jeg tror en planet der datakyndige menn har høy risiko for tvangsbruk av porno, sannsynligvis vil være en veldig ulykkelig planet. Tenk deg alle de prinsene som er fanget i froskekostymer, og forsøker forsiktig å lette deres intense begjær etter mer og mer stimulering, med lite tid, følsomhet eller vilje igjen for kreativitet, gode formål, forhold eller naturens gleder.

Her er de siste innleggene fra to menn som kommer tilbake til balanse:

Jeg føler igjen. Jeg føler følelser igjen. Etter å ha kuttet tilbake på pornovisning, merker jeg at jeg synes det er mindre stimulerende hver gang jeg ser det. Jeg sovnet faktisk under en voksenfilm den andre natten! Interessen min for kvinner har økt, tilliten min er oppe og gir meg motivasjon igjen. Jeg er 28 nå og til de siste par årene følte jeg at jeg hadde modenhet til en 15 år gammel. Men når jeg helbreder og gjenoppretter etter denne avhengigheten, har jeg følt følelser jeg aldri har hatt å gjøre med før. Det har hjulpet meg å vokse opp.

Jeg er mer rolig med meg selv og kan se folk i øynene, med vennlighet og en overmenneskelig tillit. Jeg fikk to kvinner til å presentere seg for meg i går, håndhilse meg og HOLD DET. Wow. Jeg var så komfortabel med å snakke med alle - ikke mitt vanlige sjokolade med å vente på å snakke eller prøve å trøste noen med det de synes er en kul fyr. Jeg har begynnelsen på en beslutning nå, og lysken føles solid og "fredelig"? Jeg skrev to sider med et manus som gikk i en enda dypere retning enn jeg siktet til. Trening er gjennom taket.

Jeg håper du kan finne en måte å måle slike finesser på, fordi glade og sunne menn er en verdifull ressurs. Uansett ønsker jeg deg det aller beste med din forskning.

OPPDATERINGER:

1. En offisiell diagnose? Verdens mest brukte medisinske diagnostiske håndbok, Den internasjonale klassifiseringen av sykdommer (ICD-11), inneholder en ny diagnose egnet for pornoavhengighet: "Compulsive Sexual Behavior Disorder. "(2018)
2. Porno / sexmisbruk? Denne siden lister 39 nevrovitenskapsbaserte studier (MR, fMRI, EEG, neuropsykologisk, hormonell). De gir sterk støtte til avhengighetsmodellen, da deres funn speiler de nevrologiske funnene som er rapportert i stoffavhengighetsstudier.
3. De reelle ekspertenees meninger om porno / sexmisbruk? Denne listen inneholder 16 nylige litteraturanmeldelser og kommentarer av noen av de beste nevrologene i verden. Alle støtter avhengighetsmodellen.
4. Tegn på avhengighet og eskalering til mer ekstreme materialer? Over 30 studier som rapporterte funn i samsvar med opptrapping av pornobruk (toleranse), tilvenning til porno og til og med abstinenssymptomer (alle tegn og symptomer forbundet med avhengighet).
5. Debunking det ikke støttede snakkepunktet at "høyt seksuell lyst" forklarer bort porno eller sexavhengighet: Minst 25 studier forfalsker påstanden om at sex- og pornoavhengige “bare har høyt seksuelt begjær”
6. Porno og seksuelle problemer? Denne listen inneholder 26-studier som knytter pornobruk / pornoavhengighet til seksuelle problemer og lavere oppmuntring til seksuelle stimuli. First 5-studier i listen viser årsakssammenheng, da deltakerne eliminert pornobruk og helbredet kroniske seksuelle dysfunksjoner.
7. Pornos effekter på relasjoner? Nesten 60-studier knytter porno til mindre seksuell og relativ tilfredsstillelse. (Så langt vi vet alle studier med menn har rapportert mer pornobruk knyttet til dårligere seksuell eller relativ tilfredsstillelse.)
8. Bruk av porer som påvirker følelsesmessig og psykisk helse? Over 55 studier knytter bruk av porno til dårligere mental-emosjonell helse og dårligere kognitive resultater.
9. Bruk av porno påvirker tro, holdninger og atferd? Sjekk ut individuelle studier - over 25-studiene kobler porno til "un-egalitarian holdninger" mot kvinner og seksistiske synspunkter - eller sammendraget fra denne 2016 meta-analysen: Media og seksualisering: State of Empirical Research, 1995-2015. Utdrag:

Målet med denne anmeldelsen var å syntetisere empiriske undersøkelser som testet effekter av medieseksualisering. Fokuset var på forskning publisert i peer-reviewed, engelskspråklige tidsskrifter mellom 1995 og 2015. Totalt ble 109-publikasjoner som inneholdt 135-studier, vurdert. Funnene ga konsekvent bevis på at både laboratorieeksponering og vanlig daglig eksponering for dette innholdet er direkte forbundet med en rekke konsekvenser, inkludert høyere nivåer av kroppsosatisfaction, større selvobjektivering, større støtte til seksistisk tro og motsatt seksuell overbevisning, og større toleranse for seksuell vold mot kvinner. Videre fører eksperimentell eksponering mot dette innholdet både kvinner og menn for å få et redusert syn på kvinners kompetanse, moral og menneskehet.

10. Hva med seksuell aggresjon og porno bruk? En annen meta-analyse: En meta-analyse av pornografiforbruk og virkelige handlinger av seksuell aggresjon i populasjonsstudier (2015). Utdrag:

22 studier fra 7 forskjellige land ble analysert. Forbruket var assosiert med seksuell aggresjon i USA og internasjonalt, blant menn og kvinner, og i tverrsnitt og longitudinale studier. Foreninger var sterkere for verbal enn fysisk seksuell aggresjon, selv om begge var signifikante. Det generelle mønsteret av resultater antydet at voldelig innhold kan være en forverrende faktor.

11. Hva med pornobruk og ungdom? Sjekk ut denne listen over 200 ungdomsstudier, eller denne 2012 gjennomgang av forskningen - Virkningen av internettpornografi på ungdom: En gjennomgang av forskningen (2012). Fra konklusjonen:

Økt tilgang til Internett av ungdom har skapt enestående muligheter for seksuell utdanning, læring og vekst. Omvendt er risikoen for skade som er tydelig i litteraturen, at forskere har undersøkt ungdomseksponering mot onlinepornografi i et forsøk på å belyse disse relasjonene. Samlet foreslår disse studiene den ungdommen som bruker pornografi, kan utvikle urealistiske seksuelle verdier og trosretninger. Blant funnene har høyere nivåer av permissive seksuelle holdninger, seksuell opptreden og tidligere seksuell eksperimenter vært korrelert med hyppigere forbruk av pornografi. Likevel har konsekvente funn oppstått ved å knytte ungdomsbruk av pornografi som skildrer vold med økte grader av seksuelt aggressiv atferd. Litteraturen indikerer en viss sammenheng mellom ungdommeres bruk av pornografi og selvkonsept. Jenter rapporterer å føle seg fysisk dårligere enn kvinnene de ser på pornografisk materiale, mens gutter frykter at de kanskje ikke er like virile eller i stand til å utføre som mennene i disse mediene. Ungdommer rapporterer også at deres bruk av pornografi reduseres som deres selvtillit og sosiale utvikling øker. I tillegg foreslår forskning at ungdommer som bruker pornografi, spesielt som finnes på Internett, har lavere grader av sosial integrasjon, økt adferdsproblemer, høyere nivåer av krenkende atferd, høyere forekomst av depressive symptomer og redusert følelsesmessig binding med omsorgspersoner.