Kan dopaminreseptorer avsløre ledetråder om binging?
Romeo Guinea Pig forårsaker Baby Boom
En marsvin kalt Sooty likte en lidenskapskveld med tjuefire kvinner etter å ha lurt seg inn i buret deres i Sør-Wales. Sooty wooed damen marsvin, en etter en, og har nå blitt den stolte faren til førtito to marsvin. . . . “Han var helt knust. Vi la ham tilbake i buret hans, og han sov i to dager. ”
Coolidge -effekten er biologiens tapre besluttsomhet om å ikke la noen nye partnere være ubefruktede uansett hva det koster. Den er typisk hos pattedyr, har også blitt sett hos hunner, og kan spores helt tilbake til våre fjerne slektninger : gnagere. Selv om vi mennesker er pardannere , konkurrerer bindingsprogrammet vårt fortsatt med denne eldre impulsen om å ha muligheten, vil få den.
All dyreatferd, inkludert Coolidge-effekten, er basert på økningen og fallet av nevrokjemikalier og endringer i reseptorer. Nyere forskning tyder på at noe av mekanikken bak Sootys heroiske bragd kan lurke i striatum – en kompleks gruppe strukturer som fungerer som det sentrale knutepunktet i hjernens belønningskretser. Striatum er assosiert med belønning og aversjon, og påvirker sterkt våre beslutninger. Sex, kjærlighet og binding går gjennom disse strukturene. Hvis de ikke lyser opp, «skjer det ikke».
For eksempel oversvømmer rekreasjonsnarkotika ofte hjernen med dopamin. Viktige nevroner i striatum reagerer ved å stenge ned mange D2 (dopamin)-reseptorer, noe som bringer rusen til en slutt. Dette demper følelser av belønning og motivasjon inntil hjernen kommer seg. Færre D2-reseptorer ser ut til å bety: «Jeg trenger mer dopamin for å føle meg bra.» Belønningskretsen roper etter stimulering, og bare de virkelig spennende tingene duger. Sex, narkotika og rock 'n' roll ... eller kanskje Häagen-Dazs. Faktisk har storbrukere av narkotika med utarmede dopaminreseptorer en tendens til å miste interessen for sex og tilknytning; de trenger sterkere spark. D2-reseptorer bidrar også til å sette en stopper for overforbruk. Færre D2-reseptorer gjør det vanskeligere å motstå suget.
I forskningen nevnt ovenfor rapporterte forskere som ønsket å lære mer om overspising hos mennesker noen interessante funn om dopaminreseptorer. Å fôre rotter med superstimulerende mat (fet ostekake og pølse) reduserer raskt antallet D2-reseptorer. Hvor? I striatum. Etter at rottene hadde spist sin siste godbit med supergod mat, forble reseptortettheten lav i minst to uker (eksperimentets varighet).
Som med rekreasjonsbruk av narkotika, reagerte striatum på overstimuleringen, men det gjorde det veldig annerledes enn måten det reagerer på, for eksempel, kokain. Når det gjelder kokain, går D2-reseptortettheten tilbake i løpet av to dager (selv om andre endringer kan fortsette). Men med mat – en naturlig forsterker (buzz) – fortsetter D2-tapingen mye lenger. Det er merkelig at tapingen varer lenger etter mat, med tanke på at kokain forårsaker en større dopamineksplosjon. Er et genetisk program i gang?
Noe mer uhyggelig foregikk også. Som med fortsatt narkotikabruk, registrerte hjernen til rottene mindre nytelsesaktivering. Og det viste seg i deres oppførsel etter overspisingen: vanlig rottemat mistet all appell. Forbruket forble lavere enn normalt i flere uker. «Ostekake eller ingenting», så det ut til at rottene tenkte. (Interessant nok fungerer opioidene produsert av sukkerforbruk som en annen antimetthetsmekanisme ved å forstyrre oksytocinproduksjonen.)
Det er åpenbart at en «overspising-trigger» (uansett mekanisme) er en evolusjonær fordel i situasjoner der overlevelse fremmes ved å engasjere seg i en atferd forbi normal metthetsfølelse . Tenk på bjørn som fråtser i laks med høy fettinnhold før den går i dvale. Eller ulver, som må stue bort opptil tjue kilo av et enkelt bytte på én gang. Eller våre forfedre, som trengte å lagre kalorier av høy kvalitet som noen ekstra kilo for enkel transport for å overleve vanskelige tider. Eller deg selv når du er stappfull av kalkun og potetmos og din favoritt Thanksgiving-pai dukker opp.
Når vår primitive hjerne oppfatter noe som virkelig verdifullt , vil den at vi skal utnytte den gylne muligheten ... fullt ut. Den kan ikke gjøre det med varme, myke følelser av tilfredshet. Nei. Den må skape følelser av mangel eller misnøye (trang) for å drive oss forbi våre normale grenser.
Viktige endringer i reseptorer får oss til å føle at noe ikke er riktig. Vi vil føle oss bra igjen, uansett hva det koster. Ikke alt vil være nok for oss heller. Vi vil ikke nøye oss med det normale , fordi hjernen vår vil at vi skal fokusere på supergodtene. Normale nivåer av dopamin er ikke nok. Vi blir krevende. Vi vil ha noe hyperstimulerende, noe som registreres som "høy verdi" (enten det er det eller ikke), noe som vil utløse frigjøring av dopaminen (og nytelsesresponsen) hjernen vår nå higer etter. Dopamin frigjøres når noe er bedre enn forventet, og en dopaminøkning vil stimulere de få gjenværende reseptorene i striatum for å gi oss en ny smak av gode følelser ... før vi føler oss misfornøyde igjen.
Husk at belønningskretsens jobb er å forbli litt misfornøyd selv under de beste omstendighetene. På denne måten er vi forberedt på å gripe lovende muligheter, eller ser entusiastisk frem til utsatt tilfredsstillelse av prestasjon, vellykket frieri eller sparing for å øke fremtidige muligheter.
Normalt sett gir dette aspektet ved vår kropp oss livsglede og mestringslyst. Men når vi overstimulerer og desensibiliserer belønningskretsene våre, gir ikke normale gleder og ambisiøse planer for fremtiden den vanlige gleden. Enda verre er det at vi kanskje ikke verdsetter kameratskapet og den varme hengivenheten vi tribale, pardannende primater trenger for en følelse av velvære. I stedet vil vi sannsynligvis føle oss veldig misfornøyde – selv med våre kjære – og være ganske sikre på at enhver feil ligger hos dem for ikke å dekke våre overdrevne behov. Vi ønsker umiddelbar tilfredsstillelse, selv om vi setter våre fremtidige mål i fare. Genene våre har med hell kapret oppmerksomheten vår for deres mål.
Kunne en bedre forståelse av hvordan superstimulering endrer reseptortetthet hjelpe mennesker til å fornemme det faktum at 65% av amerikanerne er overvektige og menn med datamaskiner overalt finner internettpornografi? Blir vi presset rundt av lave D2-reseptorer og andre relaterte hjerneendringer forårsaket av, hva ville vært for våre forfedre, virkelig ekstraordinær stimulering?
Tenk på Sooty som griper sjansen til å kurtisere haremet sitt. Eller musikeren John Mayers tilståelse om at han nå foretrekker timevis med porno fremfor forhold med ekte kvinner. (Og ja, kvinner fråtser også i «ostekake». Se (sangerinnen) «Katy Perry dropper jobben for å se på porno! »)
Et signal fra en kleggflue i hjernen blir en risikabel belastning der høyt verdsatt mat eller ekstraordinært stimulerende nye partnere er tilgjengelige i utømmelig forsyning . Når utløseren for overspising forblir aktivert, unnslipper tilfredsstillelse oss uansett hvor mye stimulering vi konsumerer eller opplever. Ironisk nok, når noen oppdager at de søker stadig hetere stimuli, er det ikke fordi de får mer glede, men fordi de får mindre . Et pust i bakken er strålende for en druknende kvinne fordi oksygennivået hennes er lavt. På samme måte søker en nummen hjerne det den ikke har – behagelig stimulering – fordi dens normale følsomhet er redusert. En feberaktig trang til å søke nytelse kan lett forveksles med nytelse, selv om det teknisk sett er det unnvikende løftet om nytelse.
Rotter i studien ble raskt overvektige når de ble tilbudt ubegrensede mengder ekstravaganser. I motsetning til normale rotter, la de ikke av godbitene selv når de ble truet med elektriske støt. De spiste til usunne ekstremer; de var ikke fornøyde. Tenk narkomane.
Sliter pornobrukere med den samme triggeren for overspising i striatum når de ikke får nok av de svært stimulerende nye «kameratene» som vinker ved hvert klikk? Sooty fikk en sårt tiltrengt hvile etter å ha paret seg med buret fullt av hunner, men en pornobrukers arbeid er aldri gjort. Det er alltid en annen virtuell «kamerat» som stønner om oppmerksomhet. Hjernen vår provoserer oss til å holde oss fokusert når godbitene florerer. Det ser ut til å være noe unikt med hjernens respons på svært fristende mat og seksuell stimulering.
Det kan også være at når orgasme ikke har tilbudt et komplett spekter av beroligende bindingsatferd (som i sex uten partner ), er vi spesielt sårbare for å føle oss misfornøyde kort tid etterpå. Tross alt, fra genenes perspektiv, er vår befruktningsplikt ikke gjort. I så fall, er denne kåtheten ekte libido – eller syntetisk umettelighet forårsaket av hjerneforandringer som demper følelser av tilfredshet?
Er det mulig at selv en orgasme noen ganger øker etterfølgende trang? Ingen vet sikkert. Imidlertid avtar en rotts dopaminreseptor tetthet kraftig med sin første himmelske hjelp av fet mat. Det ser ut til å være noe overlapping i binge-triggeren som driver både parring og spising. Gjenopprettende pornobrukere opplever at inntak av søppelmat øker cravings for porno under tilbaketrekning. Og kanskje du har hørt den populære vitsen om den ideelle kjæresten, som blir til en pizza ved midnatt.
Nevrokjemien rundt orgasme og spising kan absolutt ikke reduseres til endringer i D2-reseptorene. Reseptorendringer kan imidlertid definitivt være en del av gåten bak hvorfor seksuell lyst noen ganger eskalerer uten å gi varig tilfredsstillelse. (Hvis konseptet med en langvarig syklus etter orgasme er nytt for deg, kan det være interessant å høre at forskning allerede har avdekket en syklus på minst syv dager hos menn.)
Kanskje vil forskning en dag gi en veikart over hjerneforandringer etter forskjellige seksuelle aktiviteter. Da blir vi ikke overlatt til nåde for hjernens binge trigger i vårt søk etter tilfredshet.
oppdateringer:
- 2019 - I mus reduserer et fettfattig diett en "bremse" som brukes til å kontrollere appetitten
- 2016 - Forskere låser opp mekanismer i hjernen som skiller matforbruk fra trang
- 2015 - Dopamin Surge kan forklare din overeating: Insulin vist for å aktivere belønningssignaler i hjernen din
- 2010 - Statistikk over verdens feteste land
Forklaret forsker Paul Kenny, hjernen frigjør dopamin som svar på hyggelige opplevelser som å spise ostekake, ha sex eller fnuse kokain. Men for mye glede skjevner hjernens belønningsveier ved å overstimulere D2-reseptoren og få den til å stenge. For rottene som var avhengige av søppelmat, var den eneste måten å stimulere deres lystsentre å spise mer mat med mye fett og høyt kaloriinnhold. "De opplever ikke belønninger slik de burde," sa Kenny.
NYTT: Hvorfor det er så vanskelig å slanke seg (Tufts-forskning bekrefter at «overvektige og undervektige dyr har «nøyaktig samme underskudd i hjernen – en betydelig mangel på dopamin som frigjøres på stedet som formidler belønning»).