19 PMO wamwamuna tsiku lililonse + kwa zaka 4 ish. Tsiku 50 likulimbikitsidwa silinangokhala m'malingaliro mwanga kupatula kuyesayesa kwakukulu kwakubongo kwanga masiku angapo kuti andibwezeretse. Ntchito idakulirakulira. Tsopano sungani zolemba zamakalata zomwe ndilemba m'maola angapo mwatsatanetsatane zomwe ndakhala ndikufuna kuchita kuyambira pomwe ndidalowapo komanso isanachitike.
Siyani masewera apakompyuta kwa mwezi tsopano. Komanso sikuonanso makanema apa TV pokhapokha ngati banja likukonda kutsatsira tsopano (gawo lokhalo pamlungu).
Kuwerenga kumakhala kosangalatsa kwambiri (ndimaphunzira zamapangidwe) ndipo ndazindikira kusintha komwe ndimangokonda mabuku ena ndikungofuna kusakanikirana kwa mabuku owoneka bwino komanso mabuku abodza.
Ndimasangalala kwambiri, ndili ndi chiyembekezo komanso ndili ndi chiyembekezo chamtsogolo. Kuchita masewera olimbitsa thupi kawiri kawiri kulemera ndi Cardio, ndikuwona kuti ndizosavuta kukhala ndi thanzi labwino. Wotsika kuchokera ku 92kg kupita ku 89.8kg makamaka kuchepa kwa mafuta m'thupi.
Ndidayamba Nofap ngati wokayikira, masiku a 10 sindinaikenso kuti ndinali ndi vuto ndipo pano ku 50 ndili othokoza kwambiri kuti ndapeza nofap.
Khalani olimba pitilizani kukankha. Zinthu sizikhala bwino, ayi zitero, pokhapokha ngati wina ngati inu amasamala kwambiri (-lorax). Yambani kupanga zosintha zomwe mukufuna kuwona musayembekezere kuti zichitike.
Mtendere x
LINK - TSIKU 50 mwachidule mu
;