Sindikupitilira motalika, koma ndingogawana pang'ono zaulendo wanga.
Tsiku lina ndili pa intaneti ndikuyang'ana zotsatira zoyipa zodziseweretsa maliseche ndipo ndinapeza NoFap kuchokera kumtambo. Lero linali tsiku lomwe moyo wanga unasintha, ndinazindikira kuti ndiyenera kusiya chizolowezi choyipa cha PMO ndikuchita zina zabwino ndi moyo wanga m'malo mongotaya maola ambiri ndikuwona ma pixel ndikuwononga umuna (omwe angakhale ana)
Uwu wakhala ulendo wovuta kwambiri kwa ine. Ndinganene kuti nthawi yanga yovuta kwambiri inali pakati pa tsiku 7-21 kenako kuyambira tsiku 70-80. Nditalephera kangapo ku NoFap ndinazindikira kuti ndimachita zolakwika ndipo ndimayenera kuchita zosiyana ngati ndikufunadi kuchita bwino. Ndinaganiza za zomwe ndimafuna paulendowu komanso momwe zidaliri zofunikira kwa ine, kenako ndidafanizira kufunikira kwake kwa PMO. Nditachita izi zidakhala zosavuta chifukwa zolinga zanga zinali zofunika kwambiri kwa ine kuposa chizolowezi, choncho nthawi iliyonse ndikakhala ndichilimbikitso ndimakhala pazolinga zanga ndipo sindimatha kusiya.
M'malingaliro mwanga njira yoona yopambana ku NoFap ndikukhazikitsa zolinga zomwe ndizofunika kwambiri kwa inu kuposa PMO ndipo mukakhala ndi zokakamiza dzifunseni, PMO ikubweretsani bwanji pafupi ndi cholinga chanu? Ulendowu sunandithandizenso kusiya PMO komanso wandithandizanso kuti ndisinthe zina ndi zina m'moyo wanga komanso kuzindikira zomwe ndikufunika kuchita kuti ndikwaniritse mbali zina m'moyo wanga.
Wokhulupirira mwa iwe, dziwani kuti ndinu olimba kuposa chizolowezi chanu ndipo musataye mtima. Mutha kuchita chilichonse chomwe mungafune pamoyo wanu ngati mumakhulupirira ndikuchita zofunikira kuti mukwaniritse. Zikomo nonse a NoFap
Tithokoze mwapadera kwa anzanga abwino: SOLDI3R & GodfatherZeus
LINK - Masiku XXUMX pambuyo poyesera 90, m'miyezi ya 9
by achina
Nkhani ina
Dopamine kugwirizana kwa zolaula ndi udzu? by achinain NoFap
Amayi ndi abambo anga satuluka thukuta mopitirira muyeso. Ndine ndekha amene ndili nawo. Onani hyperhydrosis kuti mudziwe zambiri za izo. Sindikumwa mankhwala alionse ndiye ndikukaika kuti mwina ndi chomwe chingandichititse thukuta. Sindikuganiza kuti ndikudumpha kumapeto chifukwa nthawi iliyonse yomwe ndagwiritsa ntchito udzu ndikuwonera zolaula nkhawa zanga zimakula mch kwakanthawi.
Kuti mudziwe kuti sindikukokomeza. Uku ndikutuluka thukuta kwanga pafupifupi miyezi iwiri kapena kupitilira apo popanda zolaula kapena udzu http://i.imgur.com/57cwDHN.jpg
Ndipo izi ndi zolaula komanso udzu http://i.imgur.com/HU9X0cz.jpg
;
