Zowonadi. Zikomo. Nkhani ndi malangizo omwe ndapeza kuchokera ku subreddit iyi andithandizadi kusintha zambiri zomwe sindimakonda za ine ndekha.
Miyezi 3 yokha yapitayo, ndinali wokhumudwa komanso wosasangalala ndi moyo wanga komanso machitidwe anga. Kuyambira nthawi imeneyo nditapeza NoFap, ndayamba kuchita zinthu zomwe sindimatha kuchita kapena kusiya. Ndimachita zolimbitsa thupi pafupipafupi, ndimagwira ntchito yopindulitsa kwambiri ndi nthawi yanga, ndimalankhula ndi anthu ambiri ndipo ndimasangalala kwambiri ndekha. Ndidafunsa mtsikana, ndipo ngakhale adandikana (zomwe zimayamwa), ndikudabwitsidwa kuti ndidakwanitsa kuyambitsa. Munthu wanga wakale sakanachita izi.
Zizolowezi zanga za tsiku ndi tsiku ndizabwino; ndimakonda kudzuka masana ndikuwononga maola, koma tsopano ndimadzuka m'mawa kwambiri ngati 8 popanda kaphokoso, kenako ndikadumphira kokasamba kozizira ndikutuluka chitseko ndili wamoyo kwambiri kuposa momwe ndidalili 3 miyezi yapitayo.
Zikomo NoFap, ndimakhala ngati munthu watsopano tsiku lililonse.
LINK - Zikomo NoFap
by obyte
;