Ndinayesa NoFap bwinobwino masiku 140, nazi zomwe ndidatuluka. Ndimakhala ndi zakudya zopatsa thanzi komanso momwe ndimafunira zakudya zamakono, zinali zomveka kuti tipewe zolaula zomwe zimabwera chifukwa cha zolaula. Ndine wamwamuna wamwamuna wamwamuna wamwamuna wazaka 27 wowongoka wokhala ndi amuna pafupifupi 12 omwe adagonana nawo kale ndipo sindinakhalepo ndi vuto lililonse logonana kupatula kuti zimanditengera nthawi yayitali kuti ndichite zaphokoso kudzera pakamwa komanso kangapo kothandizidwa ndi kondomu ED ( COINED) ndi wina watsopano. Ndinakhala ndi vuto langa loyamba nditangoonera zolaula ndili ndi zaka 14 koma ngakhale apo sindinakhale wogula kwambiri. Ndinkakonda kuona zinthu zachilendo, nthawi zina ndikudalira mtundu wa "akazi", ndikuseweretsa maliseche pafupifupi 3 pa sabata. Palibe mbiri yakukodzera msanga mwina.
ubwino:
- Masiku oyamba a 30 kapena apo anali odabwitsa kwambiri. Ndimamva ngati "pa" komanso "wired" ndipo ndimawona azimayi mochulukirapo. Ndimaganiza kuti zinali bwino mpaka pano.
- Mawu anga akuwoneka kuti akuya mwakuya komanso mwakugonana.
- Tsopano ndimatha kuchita zachiwerewere pakamwa pakanthawi kochepa. Kugonana pakati pa amuna ndi akazi sikunabweretse vuto koma pakamwa kumanditengera mphindi 30 ndipo ndikangokhala ndi chidwi kwambiri. Ndi NoFap, zidatha mkati mwa mphindi za 5 kapena zochepa ndipo ndinamva zodabwitsa.
Zovuta:
- Poyamba, ndinazindikiranso chidwi chachikazi. Chimodzi mwamaulendo oyamba omwe ndidapitako ndidali ndi atsikana omwe amandigundira kuti ayankhule nane. Ndinadabwa kwambiri. Poyamba ndidati izi ndi NoFap koma nditatsika (heh), ndimakopeka ndi akazi ambiri. Chifukwa chake uku ndikumasokoneza chifukwa sikuwoneka ngati yogwirizana.
kuipa:
- Pansi pake pamayamwa. Ndinayamba chibwenzi ndi msungwana wokoma pafupifupi masiku 30 koma mbolo yanga sinayankhe. Ndinasiyana naye chifukwa cha izi koma kenako ndidabwereranso naye ndikuyesera kuti zizigwira ntchito. Tidangogonana bwino atandipatsa kondomu ndipo panthawiyo ndimangoti ndi ED. Kunali kokongola kokhumudwitsa koma ndinawerenga ma FAQ ndikuwona kuti ndipereka nthawi yochulukirapo.
- Tikagonana, sindinakhalitse. M'mbuyomu ndimatha kugonana kwa mphindi 10-20 popanda vuto lililonse koma tsopano nthawi zambiri sindimatha kupitirira 2-5 mphindi. Izi zidakhumudwitsanso kwambiri.
- Patapita kanthawi, ndinazindikira momwe ndingakhalire. Pakadutsa milungu itatu ya 3 ya nofap, libido yanga ikanakwiya koma kenako nkusiya pambuyo pake. Ndinaganiza izi nditasiyana ndi chibwenzi changa koma kenako ndinadzipeza ndikupita ndi mtsikanayo kunyumba patatha milungu itatu. Iye anali mmenemo kwathunthu koma Dick wanga anali atafa kwathunthu. Sankafuna kucheza pambuyo pake. Ngakhale pamene sindinali ndi msungwana, sindinkakonda kupeza zozizwitsa zokha. Ndinadzifunsa ngati ndatembeleredwa ndi kena kake.
Pambuyo pa chochitika chomaliza ichi ndidayamba kulingalira za NoFap ndikuwerenga za "kuseweretsa maliseche" pa YBOP, pamapeto pake ndidaganiza zosiya kuyesaku. Sindikudziwikabe kwa ine koma zabwino zomwe ndingathe kusonkhanitsa ndikuti sindiyenera kukhala ndi nofap kwa nthawi yayitali kuposa masabata a 3 chifukwa pambuyo pake libido yanga imalowa munthawi yopumula. NoFap kwa nthawi yayitali imawonekeranso kuti imachepetsa kwambiri mphamvu yanga yakugonana chifukwa chokhudzidwa kwambiri. Ndinasiyana ndi NoFap chifukwa sindimapeza zabwino zambiri ndipo ndimagulitsa poyera zikhalidwe zanga zakale. Zikuwoneka ngati ndimafunikira kuti ndikulephera nthawi ndi nthawi kuti ndikhale ndi chilolezo chogonana ndikugwira bwino ntchito chifukwa tsopano zomwe ndasankha zayambiranso kukumana kwanthawi yayitali komanso mwachangu. Aliyense ndi wosiyana zikuwoneka, koma aliyense ayenera kuyesa zovuta masiku 30 kuti awone zomwe zimadza ndi izi.
Sindikuwonanso momwe zolaula zamasiku ano zingathandizire aliyense, ndikuganiza ndizosokoneza komanso "zosalimbikitsa" chifukwa chake ndipitiliza kuzipewa. Masiku ano ndimangokhalira kungoganiza za chiyembekezo komanso zibwenzi zakale zomwe ndimaganiziranso. Mwinanso ndimapewa kwathunthu pachibwenzi kuti ndiwone momwe zimakhalira koma ndikuchepa pakufunika.
Ndikuganiza mawu omaliza ndikukumbukira momwe aliyense aliri wosiyana. Ndikuganiza kuti ndinali ndi ubale wathanzi "zolaula" komanso maliseche. Ndinkangochita pafupifupi 3 pa sabata ndipo zomwe ndimakonda sizinasiyane konse (ndimapezanso kuti anal ndi nthawi yambiri). Ndazindikira kuti anthu ena amatenga zolaula kwambiri ndipo NoFap mwina ndi yabwino kwa iwo. Ndikuganiza kuti zolaula nthawi zambiri zimakhala zoyipa koma ndimatha kuwona momwe anthu angazigwiritsire ntchito mosamala. Sindikuwona cholakwika chilichonse ndi maliseche, pokhapokha ngati ili njira yolowera ku zolaula. Fap.
TL; DR
- Ubwino: Liwu lakuya, kuyang'ana kwambiri ndikuwunikira, & euphoria nthawi zina.
- Cons: Zikuwoneka kuti ED ndi PE popeza sindingaganizirepo tanthauzo lina lililonse. Nthawi zina pamakhala libido. Kukhumudwa kwakukulu ndikudzimva wosakwanira chifukwa cha izi.
Phunziro: Aliyense ayenera kuyesa zovuta za tsiku la 30. Zolaula zimakhala zoyipa kwambiri. Sindikuwona cholakwika ndi maliseche osaphedwa komanso osakakamiza (kangapo patsiku mwina).
Sinthani: osatsimikiza chifukwa chomwe zipolopolo sizikugwira ntchito.
Ripoti la Mayeso a Tsiku la 140
by acetic_acid
;