Masiku 90 adamaliza zovuta kwambiri makamaka. Anali ndi PIV ogonana kawiri panthawi yovutayi koma popanda O. Izi zidapangitsa kuti nofap ikhale yosavomerezeka. Ndiloleni ndiyambe kunena kuti zomwe zikuwathamangitsazi ndizowona komanso zamphamvu kwambiri. Sindikunena kuti musasangalale ndi kugonana, koma musadabwe ndi momwe PMO amayeserera atagonana. Ponena za ine ndekha, sindinakule ndi zolaula pa intaneti monga ambiri pano. Zinali Playboys ndi Cheri ndi ma khungu ena pomwe ndinali wachinyamata, choncho ndimamva bwino ngati nditatha masabata angapo. Ndinaleka kuphonya zolaula patatha masiku pafupifupi 60.
Tsopano ndikuwona ngati chinthu choyenera kupewedwa kwathunthu. Kupitilira pazabwino:
- Kuthekera kwakukulu kokulirapo kwa maola. Oo. Izi zokha ndizoyenera mtengo wolandiridwa.
- Kuyamikiridwa kowonjezereka kwa kukongola kwa amayi achilengedwe tsiku ndi tsiku.
- Ndinapanganso chidwi ndi zomwe ndimakonda kuchita, ndikuphatikiza nthawi yochulukirapo komanso zomwe zimanditsogolera kuti ndikhale ndi luso, komanso zotsatira zabwino. Zojambula ndi zolemba nyimbo ndizomwe ndimakonda kuchita.
- Ngakhale nkhawa yocheperako yolankhula ndi akazi okongola. Fuglies silinakhale vuto, koma azimayi okongola nthawi zonse amandichititsa mantha. Amachitabe, koma chikhumbo changa chaubwenzi chimatha mphamvu kapena mantha.
- Zambiri zamphongo komanso zoyambira. Ngakhale kamvekedwe ka mawu anga kumawoneka ngati akuzama, ndipo ndimamvanso mphamvu. Ndimagwirizana ndi anyamata bwino, komanso kucheza mosavuta ndi amuna ena.
- Kutopa pang'ono, manyazi pang'ono, kudziimba mlandu. Zimamveka ngati ndakhala ndikuyeretsa auric (zotsukira aura). Izi zitha kukhala zama psychosomatic, koma ndimamva ngati ndikupereka 'vibe' yabwinoko kuposa kale.
Momwe ndidapangira, maupangiri ndi maluso:
- Mvula yozizira tsiku lililonse. Inde, hydrotherapy imagwiradi ntchito. Mapindu ake ndi ambiri - fufuzani.
- Pewani zinthu zolaula / nsfw kwathunthu. Zotsatira zabwino.
- Osachita maliseche - osangochita izi.
- Musavutike kuuza anzanu za izi, sangamvetse.
- Dulani reddit, facebook, ndi zina zowononga nthawi. Sangalalani kamodzi kapena kawiri pa tsiku.
- Yambirani ntchito yanu: thanzi, bizinesi, zaluso, nyimbo, maluso azachikhalidwe, etc.
- Nenani 'inde' ku mwayi uliwonse wocheza!
Ndili lingaliro langa kuti kuyendetsa kugonana ndikwabwino komanso kwachilengedwe. Ndizolimbikitsa kwa anthu kuti atulutse zazikulu. Iyenera kuyendetsedwa ndikugwiritsa ntchito osati kuwononga ndi maliseche komanso maliseche. Ena akhoza kusagwirizana, koma kugonana ndi kwabwino. Phunzirani maluso azikhalidwe, phunzirani kukhala okongola, kukumanani ndi atsikana / anyamata chilichonse. Pitani kunja uko!
NoFAP si mapiritsi amatsenga. Ndimaona kuti ndi chimodzi mwazinthu zofunikira kwambiri kuti munthu akhale weniweni komanso wangwiro. Ndilibe cholinga chobwerera ku PMO wodwala. Ndikayambiranso, ndazindikira njira yothetsera vuto lake.
Anzanu, gwiritsitsani nawo. Zikugwira. Koma musaganize za NoFap ngati china chomwe chingakukwezeni, koma monga gawo loyamba lofunikira kumaliza ntchito yanu.
Komanso, ndine othokoza kwamuyaya chifukwa cha zovuta za tsiku la 90 komanso chifukwa cha NOFAP. Zikomo fapstronauts anzathu.
LINK - 90 Day Challenge yatha! Momwe NoFap yandisinthira, ndi mawonekedwe ena.
by ChiunsKimono
;