TL / DR: Osataya mtima. Masiku onse nofap ndi kupambana. Mapu a masiku 100 operekedwa. Kwa zaka zambiri ndimayenda pa njinga pakati pa nofap ndi PMO. Zotsatirazi nthawi zambiri zimayenda motere: masiku 10 nofap. PMO Binge. Masiku 3 nofap. PMO amamwa mowa kwambiri. Ndinadutsanso masiku 50 kamodzi! Ingoganizani? Zinatha ndi PMO kumwa kwambiri. Zingakhale zokhumudwitsa kwambiri. Chifukwa chake, chinthu choyamba ndikufuna kukuwuzani ndi ichi: Pezani Maganizo Ena.
Tiyeni titchule mawonekedwe atsopano kuti "Chithunzi Chachikulu." Mu Chithunzi Chachikulu, nthawi iliyonse yopepuka ndi ufulu womwe sitingakhale nawo. Nthawi iriyonse yapadera imapangitsa chidwi chathu kukhala champhamvu kwambiri, timaphunzira, ndipo timayandikira pafupi kwambiri ndi cholinga chathu. Chifukwa chake, musataye mtima! M'malo mwake, thokozani Mulungu chifukwa cha kupambana kocheperako!
Chotsatira chomwe ndikufuna ndikuwuzeni ndikuti ndapeza njira yozungulira pa Nofap / Binge.
Njira iyi ndi yoyipa. Ingoganizirani Dante, akutsikira ku gehena akudziwa kuti kudzera mmenemo ndi njira yopita kumwamba. Koma panjira iyi ndapita patsogolo kwambiri kuposa momwe ndidadziwira kale. Ndakumbukira zinthu zomwe ndidaziyiwala kale. Zikumbukiro zopweteka. Koma ndidawamasula ndipo modabwitsa kuti adathawa. Ndadula zingwe zabanja. Koma anali atawagwira mzimu, ndipo ndinamasuka. Nditayang'anitsitsa mumtima mwanga ndipo nditakhumudwa ndinawona chinthu chofunda, chofota. Koma ndidayamba kuisamalira, kuilera, ndipo imakula.
Chifukwa chiyani ziyenera kukhala motere? Chifukwa chiyani kutsikira ku gehena? Poyang'ana m'mbuyo, zikuwonekeratu. Tsopano ndazindikira kuti ndimagwiritsa ntchito PMO kubisala pamavuto anga komanso kusatetezeka. Kupambana kwakung'ono kwamasiku 10 kapena 20? Nthawi zambiri amakhala mu gawo lamphamvu "lamphamvu", lokwera kwakanthawi kochepa komwe kumachitika chifukwa chatsopano cha ufulu ndi chiyembekezo. Tsoka ilo, mavuto athu ndi kusatetezeka kwathu sikutali. Vumbulutso langa losasangalatsa komanso loyipa ndikuti kudziletsa kulikonse kuyenera kupitilira gawo lamphamvu ndikupita koyipa, kukumana ndi ziwanda zanga. Ili linali gawo losadziwika - Apa Pakhala Zinyama.
Pomaliza, monga mphatso iliyonse ya Mulungu, ndikufuna kuyesa ndikuipereka. Ndikufuna kukuthandizani zomwe ndachita. Ndiyesera ndikupatseni mapu amsewu momwe ndingathere ndi njira zofunika ndi mavumbulutso. Ndikupemphera moona kuti zindithandiza!
** ROADMAP WANGU **
Kutsika
1. Anazindikira PMO pafupifupi 13 y / o ndipo adakonda
2. Zovuta m'moyo zidayamba kuvomerezedwa ndi PMO ngati njira yopirira
3. Nthawi yogwiritsa ntchito PMO imachulukirachulukira, zikubweretsa
4. Kupatula, manyazi, ndipo pamapeto pake kukhumudwa
Kudzuka
1. Ndinabwera kuti ndiwone ngati PMO ngati vuto ndipo adaganiza zosiya
2. Kuzindikira kuti ndimadalira PMO. Ndimayenera kukhala ndi PMO. Kusiya kumawoneka ngati kosatheka.
3. Mtundu wa P wazindikirika unayamba kuipiraipira, kuyipiraipira, komanso kusokoneza zina.
Kubwezeretsa 1.0 - The NoFap / Binge Cycle
1. Tipemphere kuti Mulungu atithandize. Pezani thandizo pa intaneti.
2. Kuchotsa P zonse m'moyo ndikukhazikitsa ma blockers a intaneti
3. Zolinga Zikupezeka:
a. Zovuta za NoFap
b. Chitani masewera olimbitsa thupi
c. Kuchita maulendo
4. Zokumana nazo zimakulitsa kudzidalira komanso ubale. Mphamvu Zapamwamba. Moyo unasintha.
5. Zaka za NoFap / Binge Kuyenda.
6. Mtundu wa P umakulirakulirabe nthawi zopumira. Ndinayamba kuda nkhawa ndi kuchita zenizeni munjira zina.
Kubwezeretsa 2.0 - Beyond Superpowers
1. Tipemphere kuti Mulungu atithandize.
2. Anapita kumsonkhano woyamba waku SA (sexaholic osadziwika). (Pulogalamu Yamagulu a 10)
3. Anali ndi kudzutsidwa kwa PHILOSOPHICAL kutengera mfundo za SA
a. KULIMA ndiye maziko a kuwonjezera kwa PMO.
b. Adavomereza kuti ndidasilira ku LUST
c. Kuzindikiridwa mobwerezabwereza kosilira m'malingaliro mwanga
d. Adzipereka kuti aletse kukhumbira konse mu malingaliro ndi zochita
e. Chizolowezi chophunzirira ndi CHINENERO (kugwiritsa ntchito kumakulirakulira)
f. Omvera ku “Nkhani yatsopano” yolembedwa ndi Glenn K Audio
g. Ndinayamba kuphunzira za “buku loyera” ku SA
h. Amveredwa ku maphunziro angapo aku SA omwe amapezeka pa intaneti
4. Popanda chilichonse chobisalira, kufooka kwanga kunadziwika.
5. Apa Padzakhala Zinyama - Tsikira ku gehena kwanga komweko.
6. Anakhala “wobiriwira” kwambiri. Lirani. Mkwiyo. Chimwemwe. Kuda nkhawa. Kuseka. Kukhumudwa
7. Ndinatsimikiza mtima kuti ndilola kukhala womvera ena chisoni. Kuti mumve chilichonse chomwe chikufunika.
8. Wotsimikiza Kukhala Wokhulupirika. Zowopsa. Zachonse. Kuyeserera zopanda pake.
9. Mwa kusimidwa, munafunafuna njira zabwino zothetsera nkhawa ndi kukhumudwa, kudzinyansa.
10. Njira zatsopano zophunzirira:
a. Kusinkhasinkha / Kulingalira kwa Nkhawa (pulogalamu yogwiritsidwa ntchito dzinali "Pacifica")
b. Phunzirani ndikuchita "mukamachita mantha" ndi David Burns
c. Omwe adawongolera nkhani zogona mwanzeru kuti mugone usiku
11. Lembani mbiri yogonana ndikuwerenga mokweza gulu la SA
12. Anayamba kukhazikika. Anayamba kumva mtendere.
13. Kudzidana, kuda nkhawa, kukhumudwa kumachepa.
Kubwezeretsa 3.0 - ikuyenda. Ndikukudziwitsani.
1. Tipemphere kuti Mulungu atithandize
chimodzi….
*** End Roadmap ***
Mpaka pano, uwu ndi ulendo wanga. Ndikuyembekeza kuti masiku otsatirawo a 100 adzakhala ovuta. Mwaku SA, ndili woyamba.
Ndikutha kuchitira umboni kuti mawonekedwe ochokera apa ndiabwino. Kuti ngakhale ndidakumana ndi zovuta zambiri, mtima wanga ukumva kupepuka, wodekha komanso moyo wopambana. Ndayamba kuchotsa moss kuchokera mumtima mwanga. Tsopano ndili ndi mkwiyo komanso mkwiyo. Mumaganizo, ndimadziona kuti ndili ndi vuto lililonse, ndipo ndinayamba kudedwa kwambiri. Chikhumbo changa chaukonda chilipo, poganiza kuti kuyendetsa galimoto kumachepa kwambiri. Kuyesedwa kwanga tsopano ku PMO sikuli kokwanira kukwaniritsa chilimbikitso chambiri, koma kuthana ndi zovuta zammalingaliro, monga kusasangalala ndi chikhalidwe kapena kukanidwa. Nthawi zambiri ndimasamala kuti ndisamaganize zosilira, koma nthawi zambiri zimakhala zokha. Ndimakhala kutali ndi makanema ovoteledwa, ndi zochitika zina zonse zomwe zimapangitsa kuti ndizisilira kuganiza. Kwa nthawi yoyamba m'moyo wanga, thanzi langa siliri la mitundu yoyera. Zonsezo sizolinso zovuta. Palibenso kompyuta yotseka pa kompyuta yanga!
Ndikukhulupirira kuti izi zathandiza. Kuti mumve zambiri, chonde nditumizireni. Ndikudziwanso kuti ndikatenga kuti White Book pa pdf ngati mukufuna ku SA.
Mutha kuwerenga buku langa apa nofap komanso.
Mulungu adalitse!
LINK - Mapu a Masiku 100 - Apa Padzakhala Zinyama
by noonon
;