Lero ndi masiku 30 pa NoFap. Umenewo ndi mwezi wathunthu. Ndizotalika kuposa momwe ndidapitilira pa NoFap, ndipo sindikufuna kusiya. Nawu mndandanda wazinthu zazikulu zomwe ndazindikira kuti zasintha kwa ine m'masiku 30 awa. Kumbukirani kuti sindinawone kusiyana kulikonse mpaka masiku pafupifupi 20 kapena apo.
maloto - Maloto anga akhala omveka bwino komanso osangalatsa. Nthawi zambiri ndimalota ndikubwereranso
Chilimbikitso - Ndili ndi chilimbikitso chambiri chochita zinthu zazing'ono monga ntchito zina ndi zina, zosangalatsa komanso. Pamaso pa NoFap ndikawona china chake chomwe chiyenera kuchitidwa nthawi zambiri ndimanyalanyaza, koma tsopano sindimavutikira, ndipo ndimakonda kuchichita! Ili ndi lupanga lakuthwa konsekonse. Ngakhale ndili ndi chidwi chochita zinthu, izi zikutanthauza kuti pamene sindikuchita kalikonse / ndilibe chochita, ndimatopetsa mosavuta. Pomwe kale ndinali wokonzeka kungokhala osachita chilichonse kwa tsiku limodzi, zimandivuta tsopano
Self patsogolo - NoFap yandipatsa kuyendetsa kuti ndiyambe kumwa madzi tsiku lililonse ndipo ndayambiranso kuthamanga m'mawa wa 6 sabata.
kudya - Ndapeza kuti sindisangalatsidwa ndi zakudya zopanda thanzi ndipo ndimakonda kudya chakudya chopatsa thanzi. Ndimakhala ndi njala kwambiri panthawi yakudya, koma ena sindimva njala, motero ndimadya pang'ono. Ndipo ndikamachita izi ndizabwino.
maganizo - Ndapeza kuti ndine wokondwa kwambiri wamba, pamlingo wofunikira kwambiri. Zinthu zowona mpaka zimandimvetsa chisoni, koma pansi pamtima ndimakhala mwamtendere. Banja langa lati anazindikira kuti ndikuwoneka wosiyana posachedwa. Sindikwiya msanga, ndipo ndimatha kusiya zinthu. Ndikuwona kuti ndakhala wokoma mtima kwa anthu.
Skin - Khungu langa layamba kuwonekeratu. Izi zitha kukhalanso chifukwa chamadzi owonjezera omwe ndikumwa, chifukwa ndikuganiza kuti ndikuphatikiza kwa NoFap. Sikokwanira komabe imangoyenda bwino, kumachepetsa, ndipo ziphuphu zomwe ndili nazo sizodziwika kwenikweni. Khungu langa silinakhale lomveka bwino zaka 5.
Atsikana / maubale - Pomaliza, chomwe anthu ambiri amazifunsa. Mwambiri ndimalumikizana bwino ndi anthu, ndimaseka kwambiri, ndimakhala wolimba mtima komanso wotuluka, ndimayankhula zambiri ndi anthu. Sindimachita mantha ndikamacheza ndi alendo. Ndakumanapo ndi mtsikana m'masiku angapo apitawa yemwe amandionetsa chidwi ndipo ndimatha kumumenya ndikumacheza naye. Ankangokopeka ndi ine. Ndikuganiza kuti chinali chokopa cha NoFap chomwe mumamva nthawi zonse. Pakadali pano anali yekhayo mtsikana ngati uyu, koma sindinakhale nawo mwayi wokumana ndi ena ambiri. Ndinalinso ndi mipira yoti ndimufunse zambiri zamalumikizidwe ake ndipo ndinamufunsa pambuyo pake. Zotsatirazi zomwe sindinathe kuzichita NoFap isanachitike
LINK - Masiku Anga 30 - Zopindulitsa Zomwe Ndazindikira
by Malvolio
LIPOTI: Masiku 100!
Chifukwa chake lero ndafikira masiku 100. Izi ndizitali kwambiri kuposa zonse zomwe ndakhalapo pa NoFap, ndipo moona mtima zakhala zodabwitsa. Ndinangotenga tsiku limodzi nthawi imodzi. Ndikuyang'ana mmbuyo, ndabwera mpaka pano, ndipo sindinaganize kuti ndidzapeza nthawi zina, makamaka kuyambira. Ndikufuna kuti izi zitheke, kotero sindingakonde chilichonse, ndingokhala wowona mtima mwankhanza pazomwe ndidakumana ndi NoFap.
Kuyambira ulendowu, poyamba ndinali ndi zolinga za 3. Kuti ndikafike masiku a 90, kuti ndiyambe moyo watsopano ku yunivesite, ndipo nthawi ina ndikadakhala ndi mtsikana osati dzanja langa. Ndinganene kuti zonsezi ndi zina zambiri zachitika, ndipo zakhala zabwino kwambiri kuwona kusintha kosayembekezereka komwe kwabwera kuchokera ku NoFap.
Ndidawona kukwera kwakanthawi patsiku la 30 pomwe ndimapeza zabwino zambiri, zomwe sindinafikepo, koma zanga zonse zilipobe miyezi yanga 3 yapitayo.
Panopa ndili wachimwemwe kwambiri, chimwemwe chofunikira kwambiri. Zachidziwikire kuti ndili ndi mavuto masiku anga, koma ndili ndi moyo wabwino.
Ndazindikira kusiyanasiyana kwakukulu za ine tsopano ndi 3 miyezi yapitayo. Khungu langa limakhala lowala bwino kwambiri kuposa momwe lidalili ndipo lakhala kwa nthawi yayitali. Kaya ndizokhudza mwachindunji kuchokera ku NoFap kapena zina zomwe ndasintha chifukwa chake, idk, koma ndikudziwa awiriwa adachitika palimodzi.
Ndine wochezeka kwambiri komanso wochezeka kuposa kale. Ndili ndi vuto pang'ono podziyika ndekha ndikulankhula ndi anthu. Pomwe ndisanalingalire zinthu ndisanalankhule ndi anthu, ndimakhala ndi nkhawa zazinthu zazing'ono, nthawi zambiri ndimangonena zinthu (ndikudziwa kuti izi sizikumveka ngati kuti ndilibe zosefera kapena zinazake, koma ndikutanthauza kuti ndili ndi mulingo wabwinobwino tsopano m'mene kale ndimaganizira zonse) Zonsezi zinachitika nthawi yabwino, ndinayamba kuyunivesite ndipo ndapeza anzanga ambiri. Ndimangolankhula ndi aliyense. Kwa nthawi yoyamba m'moyo ndimadzipeza ndiyambitsa kucheza ndi anthu osawadziwa, zomwe zina zandichititsa kuti ndikhale ndi zibwenzi zambiri zabwino.
NoFap yandilimbikitsa kuti nanenso ndiyambe kudzikonza. Ndikugwirabe ntchito zina mwa izi, koma ndimayendetsa mpaka pano komwe sindikadakhala nazo kale.
Zolimbikitsa sizinali zovuta kuti andimenyetse, koma ndimapeza masiku 100 pambuyo pake, sindinakhalepo ndi zolimbikitsanso. Sizili ngati ndilibe Libido, ndikuti ikuwongoleredwa.
Ndimakopeka ndi atsikana ambiri kuposa kale, ndipo ndikuganiza kuti izi ndi zotsatira zachindunji za NoFap. Ndimadzipeza ndekha ndikuganiza kuti msungwana ndi wokongola komwe kale sindinamupatseko kachiwiri.
Zinthu zonse "zokopa zachikazi" zomwe mumamva pano sizowona, atleast osati zanga. Pakhala pali kuwonjezeka kwa kukopa kwachikazi. Makamaka kukwera m'mwezi watha kapena apo, ndipo kwakhala kwamphamvu kuposa nthawi ina iliyonse m'moyo. Poyamba ndinalibe mwayi wambiri ndi atsikana, koma sizinali choncho tsopano. Sindinganene mwatsatanetsatane koma inde, chidwi chambiri kuchokera kwa anyamata kapena atsikana omwe agwirizana ndi kuchita NoFap. Ndingonena kuti Nofap salinso PMO chifukwa cha izo, kulibe PM.
Moyo wanga ulibwino kuposa tsopano kuposa NoFap, paliponse. Sindikufuna kubwerera. Ngati wina kunja kuno akuvutika kuti ayambe ulendowu ingodziwa kuti ndinali m'mavuto anu miyezi 3 yapitayo, ndikudabwa ngati palibenso chifukwa chochitira izi. Ndikulakalaka nditapita ndikadziuze ndekha kuti inde! Zidzakhala zofunikira. Osati kokha kuti moyo wanu udzakhala wabwino, komanso kufunikira kwa PMO m'moyo wanu kumatha.
;