Sabata yatha ndidaswa masiku anga a 917, kenako ndinabwereranso patatha masiku 3. Chifukwa chiyani? Sindinamuwone chibwenzi changa kwa masabata a 4 ndipo sindimayang'anira malingaliro anga azakugonana. Ndizokhumudwitsa chifukwa kutha kukhalabe olamulira pamtunduwu ndizomwe kwandipangitsa kuti ndipitirire kwa nthawi yayitali, ndikuganiza kuti ndangokhala chete.
Sindinasangalale nazo zolaula, ndinkagwira ntchito mwakhama komanso mosangalala kuti ndimaganiza kuti zidzakhala bwino, mtima wanga ukusintha. Komabe, zinali zofanana ndendende zomwe ndidaziwona kangapo pazaka. Kusiyana kokha tsopano ndikuti zotsatsa patsamba lolaula zimakunyozani chifukwa chowonera zolaula ndikupereka zibwenzi, lol. Panalinso kumverera kwakale kwachilendo kodzidumphira pakati pa tatifupi kuti mukonzekere mtedza panthawi yabwino. Sizinamveke ngakhale zabwino, ndakhala ndikugonana kwabwino kwazaka zingapo ndipo kudzilimbitsa kwathunthu sikuyandikira.
Pambuyo pake sindimamva mosiyana kwambiri, ndipo ndimaganiza hmm mwina nditha kuyambiranso, kotero ndidatero. Pamenepo, zizindikiro zakale zidabweranso: mawu ofooka kwambiri, ubongo waubongo, kutopa, nkhawa, kudziimba mlandu. A GF anga amayenera kuti azichezera sabata ino koma sanathe chifukwa cha nyengo. Kwa nthawi yoyamba, ndili wokondwa kuti sakuchezera chifukwa sindikufuna kuti azindiwona chonchi.
Zomwe ndakumana nazo ndi izi (nditakhala nazo kwa zaka pafupifupi 20) ndikuti sizikusiyani, zimangokhala chete. Dzisungireni mwamaganizidwe (njira yanga osathandiza ena) ndipo moyo udzakhala wabwino. Ndikwabwino kukhala wopanda zolaula, tsopano ndikungofunika kubwerera pachisoni osangokhala pamtunduwu. Zinali zophunzitsika.
uno ndi chaka changa cha 7th cha NoFap, ndikuphunzira nthawi iliyonse lol
Ndinkasuzumira mwa apo ndi apo. Ndikuganiza kuti zomwe zidachitika nthawi ino ndimalola kuti ndiziyang'ana m'moyo weniweni kangapo. Kutsegula msakatuli, kulemba zomwe ndimafuna, ndikuziwona pazenera ngakhale ... ndizomwe ndimaganiza kuti ndimagwiritsa ntchito mankhwala abwino ngati ... kuthamanga kwa mtima, maso otseguka, kutenga mawonekedwe abwino kwambiri, ma kamera abwino, matupi angwiro, mobwereza bwereza momwe ndimafunira.
GF yanga siili yangwiro, siyabwino monga anapiye pazenera. Komabe, amandipangitsa kumva kuti ndine wofunika kwambiri kwa iye ndipo zimandipangitsa kumva ngati wophunzirira pabedi. Kumva koteroko… ndikwabwino kuposa zomwe mumapeza pazenera, ndichifukwa chake ndatsimikiza mtima kusiya izi kumbuyo kwanga.
Ndimaona kuti malingaliro azomwe ndimayesa kuti ndizitha kukhala moyo wanga wonse zikutanthauza kuti (nthawi zambiri) ndimayesetsa kuchitapo kanthu. Ndakhala ndikulowa mchaka chimodzi kapena zingapo m'mbuyomu ndipo nthawi zonse ndimangobwerera ku zolaula chifukwa ndimakhulupirira kuti nditha kuziwonera osayambiranso.
Ndine 32, ndidayamba kuwonera zinthu ndili ndi 13.
Ndikutsimikiza kuti pali anthu omwe amatha kuchita zoyipa komanso kuseweretsa maliseche kamodzi pamwezi. Komabe, popeza tili m'gawoli, mwina timalowa m'gulu la anthu omwe sangathe chifukwa amalumikizana kwambiri ndi zolaula zathu.
Sizinthu zonse zokhudzana ndi kugonana (ngakhale zimathandiza lol). Izi zisanachitike ndidakhala chaka osayang'ana zolaula. Zimangokhala zosavuta kuchita.
[Chifukwa chiyani NoFap?} Poyamba ndinali wosakwatiwa, nditatha miyezi itatu ndinali wovuta kwambiri ndipo sindinadzipatse mwayi woti ndiziwona zolaula kotero ndinayamba chibwenzi mwankhanza, kenako ndinakumana ndi mnzanga wapano. Ndinaganizanso zosiya masewera apakompyuta, chifukwa chake munthawi yanga yopuma sindinakhale ndi mwayi wowonera zolaula kapena kusewera. Chifukwa chake ndidaganiza zophunzira, palibe utsi wamaubongo womwe umatanthauza kuti ndinakwanitsa kupita kuntchito yolipidwa bwino popeza ndinali ndi luso. Soooo bwino kwambiri
LINK - Malingaliro mutatha kuthyola chingwe cha tsiku la 917
;