Ndinaganiza kuti inali nthawi yoti apange positi ndikubwezera pagulu lalikulu lino chifukwa sindikadakhala komwe ndili lero popanda NoFap.
Mbiri: 34 y / o akatswiri. Habitual MO kuyambira zaka 7-8. PMO kuyambira zaka zaunyamata. Zovuta kukumbukira kwenikweni.
Wokondwa kupanga izi ... ndikuwona kuwala kumapeto kwa mumphangayo, ndizodabwitsa kuwona momwe izi ziliri mdima. Ndakhala ndikugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo (dopamine) moyo wanga wonse. Ndidadziwa kuyambira ndikulira mtchalitchichi, kuti PMO ndi wochimwa kwambiri koma sanathenso kusiya chizolowezichi mpaka patangopita nthawi yochepa. Izi zidandigwedeza ndipo zidasweka ndikutsutsidwa ndi maubwenzi omwe adalephera pazaka zambiri. Nthawi zambiri ndimasowa chidwi ndikumachoka paubwenzi, aka kanali koyamba gf kuchokapo (ndikulakalaka izi zikadachitika kale m'moyo). Mbali yakuda iyi ndi - moyo wanga wonse ndakhala ndikuchitira akazi ngati zinthu zogonana ndipo sindinakhalepo ndi ubale weniweni komanso watanthauzo ndi mkazi. Komanso sindimamva kuti ndine woyenera kukondedwa ndi mkazi (kapena wina aliyense). Izi sizabwino! Awa ndi PMO pama spade.
Upangiri wapadera kwa iwo omwe ali ndi vuto losokoneza bongo, atenge kwa munthu yemwe ali ndi chidziwitso chambiri m'moyo uno. GANIZANI IZI. Sichofunika. Nthawi. Ikuwononga moyo wanu. Phindu pakusiya ndiwowoneka bwino (onani pansipa).
Masiku a 75 apitawo pomwe izi zimachitika, ndimadziwa kuti inali nthawi inanso yoti tisiyane ndi PMO. Dulani zakumwa zoledzeretsa zam'mimba ndizakudya nthawi imodzi, def musalimbikitse izi. Zizindikiro zodzipatula zinali zodabwitsa. Zosakhala bwino! Def sanakonzekere. Nkhani yayitali mwachidule, kuswa koyambirira - kusowa tulo komanso malingaliro ofuna kudzipha tsiku lina zidandifikira kwa adotolo. Anandiikira odana ndi nkhawa komanso ma med nkhawa koma kumvetsetsa kwanga, kudzera mwa Dr Caroline Leaf, mankhwalawa samakonza mavuto anu, amangochotsa mmbali. Ndinkadziwa kuti ndiyenera kukonza moyo wanga m'njira yoyenera - ndi kulimbikira! Kulimbitsa thupi, kudya, kuwerenga, kudzisintha, kugwiritsa ntchito maubale. Sinthani MABWINO Anu, yang'anani machitidwe amonke pa YouTube ngati mungafune kutero. Zimatenga masiku a 60 kuti musinthe zizolowezi. NoFap ndiye nthawi yabwino m'moyo wanu kuti izi zitheke. Mwachitsanzo, pobweretsa zizolowezi zolimbitsa thupi, asuntha kuyambira kukula kwa 39 mpaka kukula kwa 34 m'chiuno ndikuyamba kumene. Zitha kuchitika!
Zobwerera pokhapokha ndi zomwe zakhala zokhudzana ndi MO ndi zovuta zotchulidwa za chaser. Pakadali pano akusunthira kuchoka pagulu lapaulendo (nthawi ino zizindikiro za chimfine) kupita kugulu lathyathyathya pa tsiku la 14 palibe MO strak. Cholinga ndikupanga masiku a 90 asakhale PMO koma mowonadi zimatenga nthawi yayitali kuti muyambirenso.
Kubwerera kumayambiriro, streak yoyamba inali masiku a 23 ndipo ma superpowers adatchulidwa kwambiri mpaka MO atayambiranso: kupumula kwambiri, kuyang'ana ndi maso, kuwongolera kulimbitsa thupi, nkhawa zamagulu adapita, alpha, ndi zina zambiri.
Upangiri wapadera kwa omwe ali munjira iyi yopewera.
-Chisangalalo chopitilira muyeso.
-MALANGIZO OTHANDIZA. Sindinatenge izi mpaka 12 masiku apitawa. Ndikusintha kwa moyo. Zolemba zambiri zopezeka pamasamba ozizira.
-Angakhale osagwirizana, ngati mukuwona ngati NoFap ndizovuta kwambiri, siyani P poyamba ndikusiya MO pambuyo pake. Koma yesani zonse zomwe mungachite kuti muchepetse poyesera kaye ndikupita momwe mungathere zovuta. Ngati mukuyenera kuyambiranso, mutha ngakhale FMO koma mulibe P pazinthu zilizonse! Onani nkhani ya yourbrainonporn pansipa.
-Kuchotsa pa media, izi zimapangitsa kuti zibwererenso. Zosangalatsa pa zikhalidwe ndi kuwononga nthawi nthawi zonse ngati uli wamwamuna. Siyani ndipo osabwereranso.
-Lankhulani zovuta zanu (abambo) abale ndi abwenzi. Sukukhalanso ndi manyazi komanso kudziimba mlandu kwandithandizira kwambiri.
-Ngati kutuluka kwanu pakukonda kumeneku, simusangalala ndi komwe moyo wanu uli. Khalani okonzekera izi ndikukonzekera kuwunikiranso zomwe mukufuna kuchokera m'moyo. Izi ndizofunikira komanso zosavuta. Mwamuna aliyense amafunikira cholinga m'moyo wawo ndipo ayenera kukhala patsogolo pa #1. Ndakhala ndikutenga njira yotsutsa pang'ono (ndikuchita bwino) moyo wanga wonse ndipo izi zasintha! Kutenga chiopsezo chaumoyo ndi phindu la NoFap
Ichi chidali chidziwitso chazidziwitso chifukwa pali zambiri zambiri zoti ndigawane za miyezi yotsiriza ya 2.5 ndipo ndasiya ambiri. Ndidziwitseni ngati muli ndi mafunso ndipo muyesa kufotokoza.
Zabwino zonse abale.
LINK - Masiku a 65, kumenyanirana sikunathe. NDIPA Chilombo
by CPA1234
;