Ino ndi nthawi yanga yoyamba kufikira masiku a 90 ngakhale ndili ndimayendedwe abwino ndikuganiza kuti 70 inali yabwino kwambiri izi zisanachitike. Ndikumva bwanji? Zabwino kwenikweni kunena zowona. Tsopano pa nkhani yayifupi. Ndakhala ndi moyo wachisoni. Ndinayamba moyo wopambana, ndinali wochezeka, wotchuka komanso wosangalala. Ndili ndi zaka 15 moyo wanga udasokonekera (pazifukwa zomwe sindidzadandaula kulowa).
Izi zidandibweretsera nkhawa komanso kupsinjika pang'ono komwe kumakhala zaka 18-19 ndipo kunandibera zomwe ndinkaganiza kuti zingakhale zaka zabwino kwambiri pamoyo wanga. Ndimadzuka chifuwa chachikulu chaubongo, ndiye kuti ndimapita kukagwira ntchito pa sitima chifukwa cha mantha. Dziko langa lonse nthawi zambiri limakhala losadetsa nkhawa kuchokera kukhumudwitsidwa / kutalikirana. Sindinamvepo ngati ine, ndimachita mantha kuyankhula ndi anthu ndipo sindinathe kuyimba nawo gawo kwanthawi yayitali.
Chomwe chimapweteka kwambiri ndikuti ndine wopepuka komanso wokhoza kucheza nawo. Sindinapumule pa zochita zanga panthawiyi; M'malo mwake ndimayesa zonse zomwe ndimaganiza kuti ndikhale bwino (komabe palibe chomwe chidagwira mpaka pano).
Komabe, patsogolo lero, nkhawa zanga zili pafupifupi 3-5%. Ndamva bwino kwambiri kwa miyezi pafupifupi 2. Ndikusangalatsanso chisangalalo ndipo ndikubwerera kwa munthu amene ndinali kale. Ndimatha kuganiza bwino ndikumwetulira ndikamacheza ndi anthu. Kodi ndizochuluka motani izi chifukwa cha nofap? Tsoka ilo, sindine 100% yotsimikizika. Izi ndizosintha zomwe ndapanga
- Kuvomereza ndikusiya nkhawa (zaka 3 izi zidayamba)
- Anayambitsa pulogalamu yovutikira (pakadali sabata la 13) ndikusangalala usiku (kupumula kwausiku kwandichititsa khungu kuti ndithandizire).
- Ndinali ndi kafukufuku wogona ndipo ndinapeza matenda obanika kutulo (AHI 17), ndidayamba kugona mbali yanga (pafupifupi mwezi umodzi wapitawo).
- Ndipo ayi palibe fap (0 zolaula, 0 fap masiku 91).
Ndizodabwitsa kuwona kuti sindinapite patali kwambiri chifukwa ndinali nditataya chiyembekezo changa. Ndili ndi nkhawa pang'ono kudziwa kuti izi zikugwirizana bwanji ndi nofap. Ngati ndine woona mtima, ndikuyembekeza kuti ndikumva bwino ndikuchita ndi zinthu zina. Ndimakhala ndi nkhawa ndikadzagonekanso zitha kundibwezeretsanso nkhawa. Izi zikunenedwa, ndilibe cholinga chobadwira pakadali pano, ndikufuna kupitiriza kumva bwino kwakanthawi. Kutalika komwe munthu amatha kumva bwino momwe mitsempha yawo yamankhwala imasinthira.
Zomwe ndimaganiza (osachepera) ndikuti Pornfree / Nofap yandipatsa nthawi ndi mphamvu kuti ndizilingalire ndekha komanso zolinga zanga zomwe zasintha moyo wanga. Sindikuganiza kuti ndidzayang'ananso zolaula. Nofap yakhala yosavuta kwambiri kwa ine nthawi ino. Sindinakhale ndikuwerenga pano kapena kuwona masiku anga, ndayiwala za izi kwa milungu ingapo.
Pomaliza ndatsala ndi vuto pang'ono. Mkazi wochokera kuntchito kwanga (yemwe ndi wokwatiwa) wakhala akundikopa. Zisonyezo zidayamba pafupifupi chaka chimodzi chapitacho kuti amandikonda. Ndinali wosokonezeka nthawi imeneyo, ndili ndi nkhawa, sindimatha kuyang'ana anthu m'maso kotero sindikudziwa zomwe adawona mwa ine. Tsopano ndine wosiyana, maso anga ali pafupi kuwala ndipo ngakhale sindine mulungu kapena china chilichonse ndimangomva kupumula komanso kupepuka. Wazindikira bwino lomwe pomwe wakwanitsa kukopana naye kwambiri (mpaka kuyesa kundigwira dzanja kangapo, kundiyang'ana ndi maso anga, ndemanga zambiri).
Ndikhala wowona mtima, kukhala ndi azimayi omwe amandikopa kumverera bwino sindinasamale kwambiri komanso zachisoni, ndimamukondadi. Ndalingalira zamakhalidwe anga ndipo ndasankha kuti ndimkane. Sindikufuna kuthetsa banja. Sindikudziwa ngati ndingamuuze kuti asayime kapena ndingomusiya (ndikuganiza zomaliza). Ndinganame ngati ndikanati sikungang'ambe dzenje kuti ndikhale woona mtima. Sindine wangwiro btw, ndagona ndi akazi okwatiwa ndili mwana. Nthawi zambiri aliyense amataya ndipo nthawi zambiri malingaliro amunthu m'modzi ndiamene amasokonekera kwambiri. Mwina chinthu chimodzi chaching'ono chomwe ndingalimbikitsidwe ndichoti kuchokera ku zowawa zonse zomwe ndakhala nazo.
Kupatula izi, zomwe ndikuyembekedzera, ndili ndi chiyembekezo kuti moyo wanga upitiliza kuyenda bwino kuyambira pano. Mwina nditha kupeza mayi wosayanjidwa ndikukhalanso pachibwenzi
TLDR: masiku a 90 +, sindikutsimikiza kuti ndimatha kudziwa zambiri bwanji kuchokera ku nofap (chifukwa chondipangitsa kuyesa zinthu zina) koma ndikuganiza kuti idathandizika pang'ono.
LINK - Lipoti la Tsiku la 90 + (NF / Pornfree) - Kuda nkhawa / kukhumudwa kwachiritsidwa?
by Benji998
;