Pomwe ndidayamba ulendo wanga wa nofap, ndinali mwana wamkazi wosakwatiwa wosagwidwa ndikumenya Incognito kawiri patsiku. Pamenepo, sindinadziwe bwino. Zithunzi zolaula zinkapezeka mosavuta, ndipo mahomoni anga anali okwanira kuti azigwirizana. Sindinakhalepo ndi bwenzi nthawi imeneyo. Kunali kutulo kulingalira china chilichonse kupatula chomwe ndinali nacho; koposa kuthekera kokhala ndi ubale weniweni, watanthauzo ndi azimayi kupitilira zoyipa zanga pakompyuta yanga.
Sizinali zambiri NoFap yomwe imandipatsa mphamvu zamatsenga, makamaka kuti njira yolingalirayi idanditsegukira kwambiri. Musandikumbukire kuti ndikungobisalira mwachangu, panali zambiri zoti mumve ndikosungulumwa. Kudzikonza ndekha, kukhathamiritsa thanzi langa, kusiya zizolowezi zowopsa ndi zosokoneza bongo, mndandandawu ukupitilizabe. Malowa ndi njira yothanirana ndi chifunga choyendetsedwa ndi dopamine. Mofulumira ndipo zinthu zikuyang'ana mmwamba. Ndathetsa vuto la chibwenzi. Ndinafika ngakhale poyamwa.
Ndipo nditabwerera ku subreddit chikalatachi chitatha, ndimaganiza, "he, ndikuganiza sindikufunikiranso kukopera." Ndatseka pa subreddit pazifukwa zatsopano. Sindinayenera kukhala kumeneko. Ndipo ngakhale ulendowu sunachitike (ndipo mwina sungachitike), zikomo. Zikomo pondithandiza, ndipo zikomo chifukwa chothandiza ena ambiri omwe amapeza chithandizo ndikulimbikitsidwa pano. ndimakukondani
LINK - Chifukwa cha inu, sindilinso pano
By khalidakhali
;