Gulu labwino kwambiri ndikupita kumapazi ndikudandaula kuti ndachira. Ndimayamika kwambiri kuti ndapeza tsamba ili ndi gulu lalikulu la anthu omwe agona pano. Moyo wanga wasinthidwa ndi zomwe zimafalitsidwa pano.
Ngakhale kuti zolaula zinapangitsa kuti ndichepetse kugonana kwanga, ndimakhulupirira kuti kwa ine chifukwa choyamba kuseweretsa maliseche ndili wamng'ono kwambiri ndipo kwa zaka zambiri ndikulankhula pafupipafupi vuto langa lalikulu linali kutopa kwa endocrine ndikuthawa malingaliro. Izi kuphatikiza kuphatikiza kumwa mopitirira muyeso mpaka kudzipangira "self medicate" zidafika pachimake ngati ED.
Panopa ndili wokondwa kunena kuti sizingatheke kuti ndipeze zovuta zowonjezera zedi pamoyo wanga koma ndikupeza zodabwitsa zatsopano (kwa ine ndi mkazi wanga) kuthekera kwa nthawi yaitali. Ndataya ma 60 lbs ndipo ndili mu mawonekedwe abwino kwambiri omwe ndakhala nawo kale.
Nayi mndandanda wachidule wazinthu zazikuluzikulu zomwe ndapeza paulendo wopita ku thanzi….
1. Mverani malangizo omwe aperekedwa pano. Ndikanatha kuchiritsidwa mwamsanga ngati ndangoyamba kumene kubwezeretsa kuyambira pachiyambi m'malo mwa theka.
2. Yesani kudziyerekezera kuti mulibe mbolo. Kukhudza kumabweretsa kusewera ndi kusewera kumabweretsa O.
3. Dzikhululukire nokha mapulaneti anu. sikuli bwino kuti udzipatse nokha chifukwa cha zofooka. Imeneyi ndi njira yomwe imatenga nthawi ndipo siilumikizana. Dzikhululukire nokha, pitiriranibe ndipo mukhalebe ochepa.
4. Samalani ndi khalidwe lanu. Zindikirani zochitika ndi zinthu zomwe zingakuchititseni kuti mubwererenso ndikuzichotsa pa moyo wanu. Khalani okonzeka kusinthanso zakudya komanso moyo wanu komanso kuchita masewera olimbitsa thupi ngati mukufunikira. Kulira ndi kudzimvera chisoni sikungapange kanthu. Muli ndi mphamvu kuti musinthe nokha mukufunikira kudzipangira nokha bwino m'malo mochita zinthu zomwezo ndikuyembekezera zotsatira zosiyana.
5. Ngati ndiyenera kupereka chigawo cha 1 chigawo chogonana chabwino (kapena chabwino erection) icho chikanakhala chisangalalo. Malingaliro achisoni amachititsa kuti penis apange (kapena kuthamangira msanga). Gwiritsani ntchito kupuma ndi kuganizira kwambiri mnzanuyo komanso zosangalatsa za thupi zomwe mumamva. CHITANI MWACHIFATSE!
6. Izi zimakhudzana ndi zowonjezera mavitamini. Mu chikhumbo changa chofulumizitsa njira yochira ndachita kafukufuku wambiri ndikuyesera ndekha ndi zowonjezera zowonjezera. Zomwe ndikukumana nazo ndikuti zinthu zonse "zopititsa patsogolo amuna" monga udzu wa mbuzi zamphongo, tribulus maca, yohimbe etc. ndizopanda ntchito ngati malingaliro ndi thupi lanu zatha komanso zatha. Kaya ndiwothandiza kapena ayi kwa munthu wabwinobwino yemwe akufuna zina zowonjezera ndisiyira ena kuti azikangana.
Zomwe ndinakumana nazo ndi opititsa ubongo monga citicholine (kutanthauza kuwonjezera kuchuluka kwa dopamine receptor) ndi zina zotere zinali zofanana. Kukwera kwa amino precursors kwa timene zosiyanasiyana monga L-tyrosine kapena L-phenylalanine zolimbikitsira dopamine kapena 5-htp zolimbikitsira serotonin etc. yofanana onse yokodwa mumsampha wa zotsatira womwewo umene unali kuti ine bitchy, kukwiya kapena kuvutika maganizo. Anandipatsa zotsatira zabwino za 0.
Ine ndikukhulupirira tsopano kuti kupititsa patsogolo miyeso yotumizira mu kalembedwa kale ndi kutaya nzeru mofanana ndi kuponyera mafuta ambiri pamoto. Kwa ine nthawi zambiri zinkandipangitsa kudzimva ndekha ndikutsegula maliseche.
Mmodzi WONSE KUCHITSA KUCHITA ZONSE ZOCHITIKA ZOTHANDIZA NDI GABA ndi Arginine. Ndinayamba kutenga Arginine (yomwe imayambira nthawi ya nitric oxide a vasodilator) 1000mg 3 nthawi tsiku lililonse (m'mawa, masana, komanso asanagone pamimba yopanda kanthu) ndi GABA 1000mg 3 nthawi tsiku lililonse ndikuwona kusiyana kwakukulu mkati mwa masiku. GABA imakhala ngati chilema mu ubongo ndipo kwa ine ndikuwoneka kuti ndikuwongolera mu ubongo wanga. Ambiri amaganiza kuti GABA sangathe kudutsa mitsempha ya ubongo pamene ena amakhulupirira kuti imatha kulemera kwa 3000mg kapena zambiri tsiku ndi tsiku ndipo ena amakhulupirira kuti imapeza khomo lakumbuyo kwa ubongo kupyolera mu chifuwa cha pituitary.
Sindikudziyesa kuti ndimadziwa bwanji momwe zimagwirira ntchito koma kwa ine zidandipangitsa kukhala wodekha komanso wokhazikika, ndimagona bwino ndipo ndidayamba kukhala ndi zodzichitira zokha tsiku langa koyamba kuyambira ndili wachinyamata. Ndakhala ndikuyesera zowonjezera zingapo kwazaka zambiri ndipo nthawi zonse ndimazitenga ndi malingaliro otseguka koma osayembekezera. Ndimadziona kuti ndine wotetezeka ku maloboti momwe munthu aliyense angakhalire. Kwa ine GABA ndi Arginine pamodzi ndi mankhwala amphamvu. Izi zikunenedwa kuti sizilowa m'malo poyambiranso! Komabe ndikuganiza kuti kwa ena a inu ANTHU OTHANDIZA KWAMBIRI kunja uko akuyenera kuwombera, makamaka ngati inu mwakhala mukuvutika kwa zaka zambiri ndi zizoloŵezi zingapo kapena mukuvutitsidwa ndi zolankhula zokha.
Zikomo kachiwiri kwa aliyense pano amene wandipatsa chithandizo chomwe ndimafunikirako nthawi zina. Kwa iwo omwe mukumenyanabe nkhondo yabwino ndikuti "Khalani mmenemo"! Ngati wazaka 42 uyu atha kuthana ndi zizolowezi zingapo, ukwati wosagonana ndikukhala wonenepa kwambiri komanso wopanda mawonekedwe mchaka chonse kapena kupitilira apo ndapeza tsamba ili Muthanso kuthana ndi mavuto anu nawonso!
;
