ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੋ (ਸਮਝ ਤੋਂ) ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਕ ਫੋਰਮ ਮੈਂਬਰ ਨੇ ਕਿਹਾ:
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਾਨਕ ਸੈਕਸ ਐਡਿਕਟਸ ਅਗਿਆਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ (http://saa-recovery.org/) ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਤਜਰਬੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਗ਼ੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਟੈਲੀਫੋਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਇਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਮੂਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਸੱਚੇ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਫੋਰਮ, ਮੀਿਟੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਨਵੀਂ ਵੈਬ ਸਾਈਟ ਤੇ ਇੱਕ ਹੈ ਸਰੋਤ ਦੀ ਵਧੀਆ ਸੂਚੀ.
ਨੋਟ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰੀ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਗੈਰ-ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਰੋਤ (ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਈਬੀਓਪੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਕੁਝ ਵਪਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)
- [ਜਰਮਨ] Pornosucht Besiegen
- ਅਰਬੀ ਵੀਡੀਓ
- ਚੈੱਕ ਸਾਈਟ
- ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵੀਡੀਓ
- ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸਾਈਟ
- [ਪੋਲਿਸ਼] www.seksoholizm.com
ਇੱਕ ਐਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ:
- ਨੋ ਫਾਪ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਐਪ
- ਠੰਢ ਟੂਰਿਆ ਬਲਾਕਰ - (ਨਾਲ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮੁਫਤ ਵੈਬਸਾਈਟ ਬਲੌਕਰਜ਼ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ)
- r / TRIBE
- ਭਿੱਜਣਾ
ਗੈਰ 12- ਚਰਣ ਫੋਰਮ:
- ਰੀਬੂਟ ਨੇਸ਼ਨ - ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ ਹੈ ਫੋਰਮ. ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਜਰਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ "ਕਲਾਸਿਕ" ਰੀਬੂਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪੋਸਟ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ, ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ
- NoFap.com - ਇਸਦਾ ਆਪਣਾ ਫੋਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਰੈਡਿਟ-ਹੋਸਟਡ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. NoFap 'ਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਭਾਈਵਾਲ ਲੱਭੋ. ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਜੋੜੀ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਸਮੇਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਥ੍ਰੈਡ ਬਣਾਓ. ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸੰਜਮੀ.
- ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਮੁੜ-ਸੰਤੁਲਿਤ - ਪੋਰਨ ਰਿਕਵਰੀ, ਪੀਆਈਈਡੀ, ਮੋਰਫਿੰਗ ਪੋਰਨ ਸਵਾਦ ਲਈ ਅਰੰਭਕ ਫੋਰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਜਰਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਨੋਫੈਪ ਸਬਟੈਡਿਟ - reddit 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਫੋਰਮ.
- PornFree subreddit - ਅਸ਼ਲੀਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ.
- ਪੋਰਨ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਸਬਰੇਡਿਟ - ਅਸ਼ਲੀਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ.
- ਨੋਫੈਪ ਈਰਾਈਜ਼ - ਰੈਡਿਟ 'ਤੇ ਫੋਰਮ.
- ਮੁਸਲਮਾਨ - ਰੈਡਿਟ 'ਤੇ ਫੋਰਮ.
- r / TGandSissyRecovery - ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਾਰੀਕਰਨ ਫੈਟਿਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੈਡਡੀਟ ਸਪੋਰਟ ਸਮੂਹ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਾਕਤ: ਲਿੰਗ / ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਐਡੀਸ਼ਨ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ - ਸੈਕਸ / ਪੋਰਨ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਫੋਰਮ.
- ਓਮੇਗਾ ਮੈਨ ਦੇ ਸਰੋਤ - ਵਾਈ.ਬੀ.ਆਰ. ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਤੋਂ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- www.porno-sucht.com - ਜਰਮਨ ਬੋਲਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ resourceਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ
- ਇਤਾਲਵੀ ਰਿਕਵਰੀ ਫੋਰਮ - ਰੀਬੂਟਨੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮਾਨ
- ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਪੋਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ - ਲਓ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਟੈਸਟ.
ਕਿਸ਼ੋਰ (ਅਤੇ ਮਾਪੇ)
- ਨੋਫੈਪ ਟੀਨ ਸਬਰੈਡਡਟ - ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ reddit 'ਤੇ ਫੋਰਮ
- ਤਾਕਤ - ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹਨ
- ਯੁਵਾ ਭਲਾਈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ - ਜਿਨਸੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿਚ ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਰਿਫਰੈਮੈੱਡ - ਹਾਈਪਰਸੈਕੁਅਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਲਈ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਅਤੇ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ
- ਤਾਰਾਂ ਵਾਲਾ - ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣਾ ਲੜਨ ਲਈ ਡੀigal ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵੀalue- ਸੰਚਾਲਿਤ ਐਮਏਡੀਆ ਆਦਤ
Pornਰਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀਆਂ ਹਨ
- PornFree ਔਰਤਾਂ - ਔਰਤਾਂ ਲਈ
- ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਲਵ ਐਡਿਕਟਸ ਅਨਾਮੀs ਦਾ women'sਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਫੋਨ ਸਮੂਹ ਹੈ
- ਲਿੰਗ ਆਦੀਆ ਅਗਿਆਤ ਇੱਕ pageਰਤ ਦਾ ਪੰਨਾ ਹੈ
- Sexਰਤਾਂ ਦਾ ਸੈਕਸ / ਲਵ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਡ੍ਰੌਪ-ਇਨ ਡਿਸਕਸ਼ਨ ਗਰੁੱਪ: ਮੰਗਲਵਾਰ @ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ - ਸ਼ਾਮ 00:7 ਵਜੇ ਪੀ.ਡੀ.ਟੀ.
ਗੈਰ 12-ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ:
- PornHelp.org - ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਫਲੈਟਲਾਈਨ - ਇਹ ਇਕ ਵਪਾਰਕ ਸਾਈਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮੁਫਤ ਸਮਗਰੀ ਹੈ
- ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨੋਗਰਾਫੀ ਲਈ ਆਦੀ ਹੈ - ਨੂਹ ਚਰਚ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਆਈਈਡੀ ਲਈ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਆਸਾਨ Peasy ਢੰਗ: "ਮੁਫ਼ਤ: ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਪੋਰਨ ਤੁਰੰਤ ਛੱਡੋ" (ਇਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਐਲਨ ਕਾਰ ਦਾ ਕੰਮ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ 'ਤੇ). ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੈ ਆਡੀਓ ਸੰਸਕਰਣ. ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੋ ਥ੍ਰੈੱਡ: YBR ਅਤੇ ਆਰ.ਬੀ.ਐਨ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- PornFree ਰੇਡੀਓ - ਮੈਟ ਡੌਬਸਚੇਤਜ ਦੁਆਰਾ
- ਕਲਚਰ ਰਿਫਰੈਮੇਡ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - “ਅਤਿਅੰਤਵਾਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ”
- ਮਾਰਕ ਕਿਉਪੇਟ: - ਕੋਚ, ਦੇ ਨੇਤਾ ਨੋਫੈਪ ਅਕੈਡਮੀ. ਮੁਲਾਕਾਤ ਉਸਦੇ ਵੈਲਗ.
- ਰਿਕਵਰੀ ਨੈਸ਼ਨ - ਮੁਫਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ, ਲੇਖ, ਸਰੋਤ, ਕੋਚਿੰਗ)
- ਲਾਈਟ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ - ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ)
- ਪੋਰਨ ਮੁਫ਼ਤ ਪਾਵਰ - ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮੁਫਤ ਗਾਈਡ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ - ਬਲਾੱਗ, ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
- Healthysex.com - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਲੇਖ. ਦੇ ਲੇਖਕ “ਪੋਰਨ ਟਰੈਪ”
- ਲਿੰਗ ਰੱਬ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ - ਇੱਕ ਗੇ ਆਦਮੀ ਦੁਆਰਾ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ
- ਨਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ - ਦਿਮਾਗੀਤਾ ਅਤੇ ਦਇਆ ਦੁਆਰਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਮੁੜ ਵਸੂਲੀ
- ਫੋਰਫਿਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (21 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ)
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੋਲਡ - ਬਲਾੱਗ, ਵੀਡਿਓ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ.
- ਹੈਲਥਰੋਫਰੋਕਸ: ਟ੍ਰੌਮੈਟਿਕ ਹੈਂਡੀਕੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ (ਬਣੀ) ਹੋਸਟਸਟ੍ਰਾਬੇਟਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਿੰਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
- www.sexaddictionhelp.co.uk - ਮੁਫਤ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਰਿਕਵਰੀ ਸਰੋਤ
- ਨਿਊਯਾਰਕ ਸੈਕਸੁਅਲ ਅਡਿਕਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ - ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਮੂਹ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਵੀ
- ਵਿਕੀ ਤੇ ਪੋਰਨ ਰਿਕਵਰੀ - ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸੁਝਾਅ.
- ਜਿਨਸੀ ਰਿਕਵਰੀ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ, ਲੇਖ.
- ਪਾਥਵੇਜ਼ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਇੰਪਲਸ ਕੰਟਰੋਲ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਲੇਖ
- ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਰਿਕਵਰੀ - ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੇ.
- ਸਮਾਰਟ ਰਿਕਵਰੀ® - ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੇ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਫੋਰਮ, meetingsਨਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ.
- PathForMen.com - ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਹਨ।
12-ਕਦਮ ਅਧਾਰਤ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ:
-
ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਆਦੀ ਅਗਿਆਤ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
-
ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਗਿਆਤ - ਸਾਰੇ ਲਿੰਡਰ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਜਿਸਦਾ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਮੁੱਦਾ ਪੋਰਨ ਹੈ
- ਅਸ਼ਲੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ - ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ 12-ਕਦਮ ਦੀ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ
- ਯੋਨਿਕ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਅਗਿਆਤ
- ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪਿਆਰ
- “ਐਸਐਲਏਏ onਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਫੋਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕਲਾਇੰਟ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੜਕ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਫ਼ੋਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ. ਫ਼ੋਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੰਪਿ computersਟਰ ਤਕ ਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਾਂ pornਨਲਾਈਨ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਚੈਟਿੰਗ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ. http://www.slaafws.org/
ਮੀਟਿੰਗਾਂ "
- “ਐਸਐਲਏਏ onਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਫੋਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕਲਾਇੰਟ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੜਕ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਫ਼ੋਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ. ਫ਼ੋਨ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੰਪਿ computersਟਰ ਤਕ ਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਾਂ pornਨਲਾਈਨ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਚੈਟਿੰਗ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ. http://www.slaafws.org/
- ਅਗਿਆਤ
- ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਆਦੀਿਕ ਅਗਿਆਤ ਆਨਲਾਈਨ ਗਰੁੱਪ - ਆਨਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗ
ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਦੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ:
- ਐਪੀਸੈਟ | ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆੱਫ ਪਾਰਟਨਰਜ਼ ਆਫ ਸੈਕਸ ਐਡਿਕਟਸ ਟਰਮਾ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟਜ਼ - ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਲੱਭੋ
- BloomForWomen.com - ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਲੂਮ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਟਰਾਮਾ ਰਿਕਵਰੀ ਟੂਲ ਹੈ
- ਕੇਟੀ ਕੋਰਜ਼ੇਨ ਕੋਚਿੰਗ - ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਕੋਚਿੰਗ ਸਰੋਤ
- ਰੈਡਿਟ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ - ਪੋਰਨ ਬਾਅਦ ਪਿਆਰ - ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਸਰੋਤ
- ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਟਰੈਮਾ ਰਿਕਵਰੀ - ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਜੋ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ, ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਜਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ / ਜਿਨਸੀ ਲਤ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਝੂਠ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਹੋਪ ਐਂਡ ਹੀਲਿੰਗ ਫੋਰਮ / ਬਲਾੱਗ - ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਲਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ
- Healthysex.com - ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ
- PoSARC - ਸੈਕਸ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਊ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਭਾਈਵਾਲ਼
- ਕੋਓਸਾ - ਇਹ ਸੈਕਸ ਐਡਿਕਟਸ ਅਣਜਾਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ.
- ਪਾਥਵੇਜ਼ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਇੰਪਲਸ ਕੰਟਰੋਲ
- ਐਸ-ਅਨੋਨ
- ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ - ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਕਿਤਾਬਾਂ:
- ਪਾਗਲ ਹੋਈ ਦਿਲ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ: ਸੈਕਸ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਕ ਗਾਈਡ
- ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੱਗੇ ਵੱਧਣਾ: ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਲਈ 5 ਕਦਮ ਸੀਮਾ ਦਾ ਹੱਲ ...
- ਹਾਦਸੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ: ਸੈਕਸ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮੁੜ ਪਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਦਮ
- ਬਚੇ ਖੁਲਾਸੇ :: ਅੰਤਰ-ਕਰੀਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਪਾਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਿਭਾਗੀ ਦੀ ਗਾਈਡ ...
- ਅੰਤਰਿਕ ਧੋਖਾ: ਜਿਨਸੀ ਗੁਨਾਹ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਪੋਰਨ ਨਫ਼ਰਤ: ਵਰਚੁਅਲ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ
- "ਕੇਵਲ ਦੋਸਤ" ਨਹੀਂ: ਮੁੜ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ...
- ਸ਼ੈਡੋ [3rd ਐਡੀਸ਼ਨ] ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ: ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰਿਕਵਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ
ਬੁੱਕਸ:
- ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ: ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਐਮਰਜਿੰਗ ਸਾਇੰਸ ਆਫ ਅਡਿਕਸ਼ਨ (2nd Edition, 2017)
- ਵੈਕ: ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂਹ ਬੀ ਸੀ ਚਰਚ ਦੁਆਰਾ
- ਆਦਮੀ, ਰੁਕਾਵਟ: ਕਿਉਂ ਨੌਜਵਾਨ ਆਦਮੀ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਫਿਲਿਪ ਜ਼ਿੰਬਰਦੋ ਅਤੇ ਨਿਕਿਤਾ ਡੀ.ਕੂਲੋਂਬੇ ਦੁਆਰਾ
- ਪੋਰਨ ਟ੍ਰੈਪ, ਨਾਲ ਵੈਂਡੀ ਅਤੇ ਲੈਰੀ ਮਾਲਟਜ਼
- ਸੈਕਸ ਅਡਿਕਸ਼ਨ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ, ਨਾਲ ਪੌਲਾ ਹਾਲ
- ਸਾਈਕਲ ਤੋੜਨਾ: ਸੈਕਸ ਅਡਿਕਸ਼ਨ, ਪੋਰਨ ਅਲੋਪਿੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਰੱਖੋ, ਜਾਰਜ ਕੋਲਿਨਸ ਦੁਆਰਾ
- ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਨੋਰਮਨ ਡਿਉਜ ਦੁਆਰਾ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਪੋਰਨ ਨਫ਼ਰਤ: ਵਰਚੁਅਲ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ, ਮਾਰਕ ਚੈਂਬਰਲੇਨ ਅਤੇ ਜੀਓਫ ਸਟੀਅਰਰ ਦੁਆਰਾ
- ਨਹੀਂ ਹੋਰ ਮਿਸਟਰ ਨਾਇਸ ਗਾਯ!, ਰੌਬਰਟ ਏ ਗਲੋਵਰ ਦੁਆਰਾ
- ਪੋਰਡੇਡ: ਪੋਰਨ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਈਰਲੇਫੇਲ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ 7 ਹੋਰ (ਸੁਆਰਥੀ) ਕਾਰਨ, ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਇਨ ਮੈਕਡੌਗਲ
- “ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਨਹੀਂ ਹੋ”, ਜੈਫਰੀ ਸ਼ਵਾਟਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ, ਜੋ ਓ ਸੀ ਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੇ ਨਹੀਂ ਹੋ: ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ, ਬਰੁਕ ਹੈਜ਼ਨ ਦੁਆਰਾ (BrookeHazen.com)
- ਸਾਧਾਰਣ ਸਫ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਸਧਾਰਨ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ
;
