ਜਦੋਂ ਮੈਂ 90 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਾਜ਼ਰ ਸਨ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣੇਗਾ.
ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸੰਪੂਰਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ surੰਗ ਨਾਲ ਸਰਫਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਸ ਰਾਤ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੰਨੇ ਘੱਟ ਸਵੈਮਾਣ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ onlineਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਪੋਰਨ ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਸੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ.
ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ ਵਿਗੜਦੀ ਗਈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਦਾਸੀ ਆਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਬਹੁਤ toughਖਾ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਇਆ.
ਤੇਜ਼ ਅੱਗੇ 90 ਦਿਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੇ apੇਰ ਅਤੇ ਹੱਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਸ ਰੀਬੂਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ ਦੇ ਘਰ ਬਤੀਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਮੈਸੇਜ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇਹ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ).
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ, ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨੀਵਾਂ ਬਿੰਦੂ ਉਹ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ 17 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬਾਹਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਹ ਸੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪੀ.ਐਮ.ਓਡ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਵੀ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਇੰਨੀ ਰੋ ਕਿਉਂ ਰਹੀ ਸੀ.
ਉਸ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਧਾਰਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਗੜਬੜ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਹੁਣੇ ਜਿਹੇ ਹੀ, ਲਕੀਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਜੀ ਦੇਹਾਂਤ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਰੋਇਆ. ਮੈਂ ਉਸ ਲਈ ਇੰਨਾ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਦਫ਼ਨਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਕਬਰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਿਆ.
ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਹਨ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕੰਪਨੀ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਸਖ਼ਤ ਹੱਸਣਾ. ਮੈਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਹੱਸਿਆ.
ਬੱਸ ਮੈਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ wantਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ NoFap ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ. ਮੈਂ 90 ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਹਾਂ ਪਰ 180' ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
LINK - ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ
by ਅਜਨਬੀ
;