ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ, "ਓਏ ਚੁੱਪ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ !!" ਮੈਂ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਅਣਜਾਣ ਸੀ ਕਿ ਭੜਾਸ ਕੱ reignਣ 'ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ.
ਪੜ੍ਹਨ, ਲਿਖਣ, ਕੋਈ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਜਾਂ ਇਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਵਰਗੇ ... ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਂ ਪੱਖੀ ਸਤਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ.
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਦਿਨ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਗਏ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਨੇੜਲੀਆਂ ਕਾਲਾਂ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਭਗ 70 ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਸਲ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਾੜੀਆਂ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵੀਹ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 11 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਜਦ ਕਿ ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀਡਿਓ ਗੇਮਜ਼ ਖੇਡਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਅਤੇ ਗੇਮਿੰਗ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਯਮਤ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਗਈ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਗਲਤ ਸੀ.
ਵਾਈਬੀਓਪੀ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ 90 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਵੱਡੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਵਾਇਰਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਨਸ਼ਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਪੂਰੀ ਧਾਰਣਾ ਲਗਭਗ ਪਾਇਨੀਅਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬੂਤ ਮਿਲਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪੀ.ਐੱਮ.ਡੀ ਕਰਾਂਗਾ ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਨਸ਼ਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਗਲਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ.
ਪੋਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਕੱ takingੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਕਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡੌਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਮੌਕੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ਜਿਥੇ ਕੁੜੀਆਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਕੁੜੀਆਂ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਸ ਘਰ ਵਿਚ ਜੈਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹਾਂ ... ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱ olderੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਓ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਪੋਰਨ ਸੈਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ actuallyਰਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਗਹਿਰਾ ਪੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀ.ਆਈ.ਈ.ਡੀ. ਦੁਆਰਾ, ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪੀਐਮਓ ਦੇ ਨਾਲ - ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਜਰਬਾ ਸੀ. ਇਹ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ਹੈ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਇਗਰਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ, ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੰਕਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਕਠੋਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀਅਤ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੁਖੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕੀਤਾ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਵਾਇਗਰਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਸੀ ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੈਕੇਟ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਦਰੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਆਦਿ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਾਈਗਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਦੂਈ hardਖਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ yourbrainonporn.com ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਥੇ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਧੰਨਵਾਦ! ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਉਘੜਵਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਮੁੰਡੇ ਵੀ ਸਨ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਖੀ ਸਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਹ ਅਜੀਬ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਯੂਰੇਕਾ ਪਲ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਸੀ. ਉਥੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਮੈਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ YBOP ਦੁਆਰਾ ਮੈਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸੁਝਾਅ ਸੁਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿ achieveਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ.
ਇਹ ਵਿਡੀਓ ਪੋਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਉੱਤੇ, ਜਿਵੇਂ PIED, ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA ਵੀਡੀਓ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ, ਇਸ ਲਈ ਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਮ ਲੜਕੀ ਲਈ ਨਰਮ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਂ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਨਵਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੰਗੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਝਲਕ onlineਨਲਾਈਨ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਛਿਪਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨੋਫੈਪ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ; ਮੇਰੇ ਲਈ ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਫਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿਣਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ winਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਨੋਫੈਪ ਨਹੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ. ਨੋਪੇਪਿੰਗ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨੀਅਤ ਕੁੜੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਏ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਮੀਰ ਬਣੋਗੇ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ increaseਰਜਾ ਵਧੇਗੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. onਸਤਨ ਸੁਧਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਵਧੇਗੀ, ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਵਧੇਗੀ, ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਵਧੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ itsਗੁਣਾਂ ਵਿਚ 'ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ' ਵਰਗਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਆਪਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਫਾੱਪ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਸੁਧਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਫਰਕ ਲਈ ਹਨ.
90 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ thinkੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਮੇਰੀ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵੀ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਹੀਂ. ਮੇਰੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਪਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਲੜਕੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਸੀ ਜੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਰਿਹਾ, ਇਹ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੋਪੈਪਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁੜੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਲੜਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁ yearsਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਪੀ ਐਮ ਓ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝ ਜਾਏਗੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਿਪਕਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਸ ਪਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸੀ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਮੈਂ ਨੋਟਬੰਦੀ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਜੇ ਉਹ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ' ਗੰਭੀਰ 'ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਰੁਖ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਤੋਂ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੈਨਰੀ ਫੋਰਡ ਨੇ ਕਿਹਾ “ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ - ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ. "
ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ:
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਰਿੱਗਰ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੱਲ ਨਾ ਵੇਖੋ, ਇਹ reddit, ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਜਿਮ ਤੇ ਜਾਓ, ਕਸਰਤ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੀ, ਮੈਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈੱਡਿਲਫਿਟਸ, ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬੈਂਚ ਦੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਹੋਰ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਦੌੜਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਜਿੰਮ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ 20-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦੌੜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਗੂੰਜ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮੁੱimalਲੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਰੋੜਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਪੰਪਿੰਗ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਸਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ.
- ਸਵੇਰੇ ਉੱਠੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ patternੰਗ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਚੁਭਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਠੋਗੇ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਹੈ
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਲੇਸੈਸਟੀ ਬੰਦ ਕਰੋ.
- ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸਿੱਖੋ: ਮੇਰੇ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਨਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
- ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਹੋ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰੇਡ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਫਰਕ ਪਵੇਗਾ.
- ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ, ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨੌਫਾੱਪਿੰਗ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗੀ ਸਮਾਨਤਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ / ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਰਿਹਾ.
- ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
- ਖੁਰਾਕ, ਮੈਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਆਮ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਮੈਂ ਅੱਜ ਚਿੱਕੜ ਖਾਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ 5 ਦਿਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਅਰਥਾਤ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੀਜ਼ਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਟਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਰਗਰ ਅਤੇ ਫਰਾਈ ਹੈ, ਇਹ ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਰਪਲੱਸ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟ.
- ਮਨਨ ਕਰੋ, ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਲੇਪ ਰੂਪ ਵਲੋਂ ਚਿਪਕਣਾ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਕੁੱਝ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੇਰੇ ਮਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਫੋਕਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਟਿਊਬ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਵੀਡੀਓ ਹਨ
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਲੱਭੋਗੇ ਜੋ ਮੇਰੇ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ.
ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ, ਇਹ ਇਕ ਵਾਕ ਦੀ ਪੋਸਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਲੇਖ ਵਿਚ ਬਦਲ ਗਿਆ. ਉਸ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤਕ ਵੀ ਪੜਿਆ! ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਪੋਸਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਿਆਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਹੋਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ, ਧੰਨਵਾਦ.
LINK - 90 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ !! ਨੋਫਾੈਪ ਅਤੇ ਪੀਆਈਡੀ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ
by turn_key
;