ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਐਨ ਐੱਫ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਸੀ ਉਹ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਇਕ ਰੇਡਿਡਟਰ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪੰਨਾ ਦਿਖਾਇਆ ਜਿਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਠੋਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਮੇਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ "ਓਏ ਆਦਮੀ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ", ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.
ਐਨਐਫ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਪਿਛਲੇ 3 ਤੋਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ.
ਇਹ ਉਸ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਔਖਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ.
ਮੈਨੂੰ ਬੈਜ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਨ ਐੱਫ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਗਿਆ. ਉਹ ਦਿਨ ਸਾਰੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸੀ, ਇਕ ਲੰਬੇ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਪੋਸਟ ਬਣਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਤਲ' ਤੇ ਲਿੰਕ ਕਰਾਂਗਾ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਉਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਿਆ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਕਰਜ਼ੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਮੁਬਾਰਕਾਂ ਦਾ ਰਿਣੀ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਜੇ ਇਹ ਪੋਸਟ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ 90 ਦਿਨ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚੁਣੌਤੀ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਨ.ਐੱਫ. ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਜਾਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਅਤੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਸਚਾਈ ਉਹ ਦਿਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਫੈਸਟ੍ਰੌਨੌਟ ਇਕ ਆਦਮੀ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਇਕ ਉੱਚੇ ਪਹਾੜ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਉਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਤੁਰਿਆ ਸੀ. ਪਹਿਲਾਂ “ਜਾਦੂਈ” 90 ਦਿਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੋਰ ਤੁਰੋਗੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਮੇਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ. ਇਹ ਨਾ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜੰਗ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਾਕੀਦ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿਚ ਚੀਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੀਕਾਂ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਗੁਆਉਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦਿੰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ, ਉਹ ਇਕ ਵਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਇੱਕ ਚੁੱਪ "ਨਹੀਂ" ਜਦੋਂ ਵੀ ਬੇਤਰਤੀਬ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਭੜਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, ਰੱਬ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਓ. ਪਹਾੜ ਦੇ ਆਦਮੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਹੰਕਾਰੀ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉੱਥੇ ਜਾ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਜੇ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਾਰਾ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ andਰਜਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ ਜੋ ਐਨਐਫ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਉੱਦਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭਟਕਣਾ ਦੀ ਲੜਾਈ ਹੈ. (ਮੈਂ ਓਪਨਡੀਐਨਐਸ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੈਬ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਸਰਵਿਸ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਹ ਨਵੀਂ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 3 ਮਿੰਟ ਦੀ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਝਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, 3 ਮਿੰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡੌਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ '. t ਇਹ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਣਸੈਟ ਕਰੋ.)
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਨਐਫ ਬਾਰੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਵਾਹ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 80, ਜਾਂ 100, ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹਾਂ, ਵੇਖੋ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਾਂ" ਝੂਠਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਦਦਗਾਰ ਚੀਜ਼ ਸੀ, ਹਰ ਦਿਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ "X ਦਿਨ ਡਾ ,ਨ, Y ਦਿਨ ਜਾਣ ਲਈ". ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ Y ਦੇ ਬਗੈਰ X ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਦੂਰ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਗਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਚੌਕਸੀ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਹੜੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਐਨਐਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਦੇਵਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਏਗਾ. NF ਕੀ ਕਰੇਗਾ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ. ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁ instਲੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ 500 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ; ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਂਦਾ, ਇਹ ਆਲਸੀ ਅਨੰਦਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਵਿਗਾੜਦਾ, ਇਹ ਜਾਣਦਿਆਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਅਤੇ ਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ 50, 60 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਹਫਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ.
ਹੁਣ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਨਾ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਛਾ ਦੀ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ (ਅਤੇ ਇਹ ਚੇਤਨਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਓਨੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿੰਨੀਆਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ); ਹੁਣ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ Fਸਤ ਸੰਭਾਵਤ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਰਫ 1% ਲਈ ਐਨਐਫ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ. ਇਹੀ ਉਹ ਫਰਕ ਹੈ ਜੋ ਐਨ.ਐਫ. ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਫਰਕ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਉਹਨਾਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਟੂਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪੋਸਟ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਧੱਕਿਆ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ydols/26yo_m_virgin_just_looking_to_share_my_story/c5umpm8
LINK - ਐਨਐਫ ਦੇ 499 ਦਿਨ
ਅਪਡੇਟ - NoFAP ਦੇ 1000 ਦਿਨ
"ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਸੀ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੌਣ ਹੋ. ਪਰ ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਕੌਣ ਹੋ ਨੋਫੈਪ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਦੇਵਤਾ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ. "
ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਯਾਤਰਾ ਰਹੀ, ਨੋਫੈਪ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਾਂਗਾ ਮੈਂ ਇਸ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ.
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪੀ.ਐਮ.ਓ. ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹਜ਼ਾਰ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਲੰਘਿਆ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਗਿਆ ਹਾਂ.
ਇਹ ਇਕ ਲੜਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਉੱਚੀ ਉੱਚੀ ਚੀਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਬਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ, ਧੌਣ ਧਾਰੋ, ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਗ੍ਰਸਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਭਟਕਣ ਦਿਓ. ਅਤੇ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਪੀ ਐੱਮ ਓ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨੱਬੇ ਨੰਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ. ਨੋਫੈਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੜਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ, ਹਰ ਰੋਜ਼, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਤੇ, ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਵੀ ਮੈਂ ਪੀ.ਐਮ.ਓ. ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਚੌਕਸੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁਚ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇਕ ਕਦਮ ਦੂਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਪਹਿਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪਹਿਲੇ 90 ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਨਹੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਲੋੜ ਜਿੰਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮਾਂ ਲੰਘੇਗੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੀ.ਐਮ.ਓ. ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ "X ਦਿਨ ਘੱਟ, Y ਦਿਨ ਲੰਘਣਗੇ" ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਹੁੰਦਾ. (ਅਤੇ, ਹਾਂ, ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵੇਗੀ.)
ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋ. ਇਹ ਮੂਰਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੀ.ਐਮ.ਓ. ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਇਕ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਨੋਫੈਪ ਚਮਤਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਧਨ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਊਰਜਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਅਗਵਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਾਪਸ ਕਰੋਗੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁੱਧ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ NoFap ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਧੋਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ, ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਰੱਦ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਇੰਨੀ ਮਾੜੀ ਜਾਂ ਬੇਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਨੋਫੈਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਮੇਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁਣੋ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਲੜੋ. ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ, ਫੈਪਸਟ੍ਰੋਨੌਟਸ.
ਮੈਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਸੁਪਨੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਰੱਥ ਹੋਵਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਸਕੋਰਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹੈ, ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦਾ. ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੇਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਫ਼ਰਕ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਫਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਫ਼ਰਕ ਮੈਨੂੰ ਆਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਗੌਡਸਪੀਡ, ਫਾਪਟਰਾਨੋਟਸ
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਹ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਾੜ ਤੇ ਚੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਡਾ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਮਾਰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਮਾਰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਰਾਹ ਤੇ ਹੀ ਬਦਲ ਜਾਵੋਗੇ. ਰਾਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਤ ਲਈ ਤੰਗ ਕਰੇਗਾ.
"ਫਲਿਨਚ", ਜੂਲੀਅਨ ਸਮਿਥ ਦੁਆਰਾ
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰੋ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/10ph2a/how_do_i_make_it_till_tomorrow/c6fhutn http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ydols/26yo_m_virgin_just_looking_to_share_my_story/c5umpm8 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/11gdwk/thats_my_secret_im_always_horny/c6mbmkc http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/uzq3y/first_time_on_nofap/c50049p
ਪਿਛਲੇ ਪੋਸਟ / ਸਲਾਹ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1nugp5/499_days_of_nf/ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yovdb/the_difference_1_makes/ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/11325j/fapstronauts_are_like_phoenixes/
;