ਇੱਕ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਲਿਖਣ:
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੋਰਨ-ਮੁਕਤ ਬੈਂਡਵੈਗਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਪੂਰੇ 90 ਦਿਨ ਪੋਰਨ ਮੁਕਤ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਹਰ ਦਿਨ ਭਾਵੇਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪੋਰਨਫਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਠੋਕਰ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ / r / ਕਿਟੋ reddit.
The / r / ਕਿਟੋ ਰੈਡਿਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼, ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਖਾਓ, ਲਗਭਗ 80%, 15% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 5% ਕਾਰਬਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਵੀ 20 ਜੀ ਕਾਰਬਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਕੇਟੋਨ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ forਰਜਾ ਲਈ ਜਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਟੋਨ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਾਲਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੰਜਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ.
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ੀਰੋ-ਚੀਨੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਬਸ ਮੀਟ ਖਾਣਾ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣਾ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਾ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਡਰਾਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਚਲੀ ਗਈ, ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਕੋਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਮੈਂ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਜਿਨਸੀ ਗੁਲਾਮੀ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦੀ. ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਅਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਠੀਕ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਚੇਜ਼ਰ ਨੂੰ ਡਰਾ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਦਰਅਸਲ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਚੈਸਰ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਯੋਗ ਸੀ.
ਇਸ ਨੂੰ 29 ਦਿਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਮੈਂ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਮੂਡ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਿਛਲੇ 3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਗਭਗ ਅਸਾਨ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ / r / ਕਿਟੋ ਫੋਰਮ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟੌਸਿਸ ਵਿਚ ਜਾਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਘਟ ਜਾਂ ਘਟਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਮੈਂ ਦੋਵੇਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹੋਏ ਹਨ.
ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਕੁਝ ਵੱਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ / r / ਕਿਟੋ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਅਜ਼ਾਦ ਹਾਂ. ਰੱਬ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਆਖਿਰਕਾਰ ਅਜ਼ਾਦ ਹਾਂ.
LINK - ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਖੋਜ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ-ਫ੍ਰੀ ਹੋਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ
by ਵੈਕਸਕ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਹੋਰ: ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਕਬਜ਼ਾ
;
