ਫਰਵਰੀ 27, 2016, ਸੁਜੀ ਗੋਡਸਨ ਦੁਆਰਾ
ਪ੍ਰ. ਮੈਂ 25 ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ.
ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਘਿਣਾਉਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਠੰ coldੀ ਟਰਕੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਏ ਪੋਰਨ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਾਢ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਪਰ ਸੈਂਟਰਲ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਚੌਥਾਈ ਪੁਰਸਕਾਰ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੀਜੇ ਤੀਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਦੇਖੀ ਜਾਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ.
ਉਹ ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਰ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਵਾਲੇ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦ, ਨਾਵਲ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸਾਹ ਦੀ ਪੋਰਨ' ਤੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.
"ਬਾਗੀ" ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ 11 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪੋਰਨ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਲੇਬੀਕੋ ਅਤੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜਣਨ-ਰਹਿਤ ਨਿਵਾਰਕਤਾ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਭੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਹੀ ਦੇ ਮਾਲਕ
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਦਤ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਫੈਪ (www.nofap.com) ਪੋਰਨ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਪੂਰਵ ਅਸ਼ਲੀਲ ਆਦੀਵਾਦੀਆਂ, ਐਲੇਗਜ਼ੈਂਡਰ ਰ੍ਹੋਡਸ ਅਤੇ ਮਾਰਕ ਕਿਉਪੇਟ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੈ.
ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੇ, ਬਾਕਾਇਦਾ ਪੋਰਨ ਯੂਜ਼ਰਜ਼ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਨਵਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਸੁਪਰ-ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੈਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ.
ਕੁਝ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ, ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ.
ਹੋਰਨਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਉੱਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ ਸੀ.
ਨੋਫੌਪ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ 90- ਦਿਨ ਦੀ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਰਾਜ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੜ-ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਇਕ ਰੇਨੀਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਉੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਪਿਛਲੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਚਿੰਤਾ, ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ,
ਚਾਹੇ ਉਹ ਖੋਜ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਆਪਣੇ ਜੀ.ਪੀ. ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪਿਛੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਜਾਵੇਗਾ.
ਠੰਡੇ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਨਾਉ ਹੈ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਲ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਵਿਵਹਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ. ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਯੋਗ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਰਚ ਨਾ ਕਰੋ.
ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਜਾਗਰੂਕ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਸ਼ਾਂਤ, ਬੇਆਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸੁਭਾਵਕ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕਈਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਮਿਆਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.
ਇਸ ਫੰਦੇ ਤੋਂ ਬਚੋ - ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਾਮੋਬੀ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗੀ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੇਲੀ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਡੀਟੋਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ.
ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
;
