ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਐਂਡਰੂ ਡੌਨ ਐਮਡੀ, ਪੀਐਚਡੀ (ਐਕਸਐੱਨਐੱਨਐਕਸ)

ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਹੈ: ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਕੋਸੈੱਟ ਰਾਏ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋਈ ਸੀ

ਰਾਏ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ 2000 ਵਿਚ ਕੰਪਿਊਟਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ - ਘਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਇਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਤੀਤ ਕੀਤੇ.

ਰਾਏ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਅਸੀਂ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ। “ਪਲ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਸੀ.”

ਰਾਏ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਬੀਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਿਸ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਨਾਂ ਹਨ - ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਆਦਤ, ਜਬਰਦਸਤ ਇੰਟਰਨੈਟ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਐਡੀਸ਼ਨ ਡਿਸਡਰ

ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਸਕੀ.

"ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਿਆ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦਿੱਤਾ, "ਰਾਏ ਨੇ ਕਿਹਾ. "ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੀ, 'ਸਿਰਫ਼ ਪੰਜ ਹੋਰ ਮਿੰਟ,' ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਲੰਘਣਗੇ."

ਰਾਏ ਇੱਕ ਮਨੋਰੋਗ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਰਾਜ ਰਿਕਵਰੀ ਸੈਂਟਰ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਡਿਜਿਟਲ ਖਪਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤੀ ਲਈ ਸਹਿ-ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਅੱਜ, ਡਿਜੀਟਲ ਨਸ਼ਾ - ਭਾਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਣ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਟੈਕਸਟਿੰਗ, ਵਿਡਿਓ ਗੇਮਜ਼ ਜਾਂ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ - ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਏ 2009 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਗੇਮਿੰਗ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ 8 ਤੋਂ 8 ਦੇ ਲਗਭਗ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਗ ਹਨ.

ਇਹ ਲਗਭਗ 3 ਮਿਲੀਅਨ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਨ ਡੀਏਗੋ ਵਿਚ ਯੂਐਸ ਨੇਵਲ ਸਬਸਟਨਸ ਅਬਿ .ਜ਼ ਐਂਡ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਡਾ. ਐਂਡਰਿ Do ਡੌਨ ਨੂੰ ਅਲਾਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਡੋਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਨਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ WiFi ਹਾਟਸਪੌਟ ਤੇ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦਨਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਸ਼ਾ ਹੈ,” ਡੋਨ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਇਹ ਅਮਰੀਕਾ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਯੂਕੇ ਦੀ ਨਾਟਿੰਘਮ ਟ੍ਰੇਂਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾਰੀਆ ਕੁਸ ਦੁਆਰਾ 2014 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਡਿਜੀਟਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦਰਸਾਇਆ 26 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ 2008 ਵਿੱਚ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲਤ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਨ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੁਮਾਨਤ ਹੈ ਕਿ 20 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸਦੇ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਬੰਦਸ਼ਾਂ ਹਨ.

ਫਿਰ ਵੀ ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਨਿਦਾਨ ਮੈਨੂਅਲ, ਡੀਐਸਐਮ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਰਾਏ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇਹ ਉੱਚਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

“ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਹਾਦਰ ਨਵੇਂ ਡਿਜੀਟਲ ਫਰੰਟੀਅਰ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਸੀ। ਪਰ ਇਹ ਹੈ, ”ਰਾਏ ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਲ ਕਿਵੇਂ ਖੜੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਟਿਕਾ relationship ਰਿਸ਼ਤਾ ਰਹੇ।”

ਡਿਜੀਟਲ ਤਾਕਤ

ਡਿਜੀਟਲ ਆਦਤ ਦੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਡਿਜੀਟਲ ਨਸ਼ਾ ਵਿਹਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਬਰਦਸਤ ਜੂਆ ਖੇਡਦੇ ਹਨ.

ਕੁਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲਤ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਕੁਝ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਜਿੱਤਣਾ - ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਵਾਈਮਈ ਨਾਲ ਹੜ੍ਹ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਢਣ ਲਈ ਨਸ਼ੇੜੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਜਾਗਣ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਦਾਸੀ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਡੋਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਹ "ਡਿਜੀਟਲ ਸ਼ਕਤੀ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

"ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟ ਦਾ ਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ," ਡੋਨ ਨੇ ਕਿਹਾ. “ਸਾਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਹੈ ਕਿ ਫੇਸਬੁੱਕ ਵਰਗੀ ਤਾਕਤਵਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।”

ਡੋਨ ਨੇਵੀ ਵਿਚ ਡਿਜੀਟਲ ਦੀ ਆਦਤ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਗਜ਼ ਛਾਪਿਆ ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ ਗੂਗਲ ਗਲਾਸ ਦੇ ਆਦੀ ਹੈ.

ਡੋਨ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਗੂਗਲ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਕਰੀਬਨ 80 ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਗੂਗਲ ਗਰੇਸ ਦਰਸ਼ਕ ਰਾਹੀਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਡੋਨ ਰੱਖਿਆ ਵਿਭਾਗ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ, ਪਰ ਉਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲਤ ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਫੌਜ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਹੱਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜੋ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਸੈਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - pornਨਲਾਈਨ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਣ.

ਡੋਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਥੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।” “ਉਹ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ।”

ਡੋਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਕੂਲਿਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ - ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿ ਇੱਕ ਪੁਰਸ਼ ਥਣਧਾਰੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੇਲ ਕਰੇਗਾ ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ maਰਤਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਕੋਲ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਅਸੀਮਿਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਡੋਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ-ਯੁੱਗ ਪੋਰਨ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਕਈ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਡੋਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਈਰਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ,” ਡੋਨ ਨੇ ਕਿਹਾ. “ਇਹ ਇਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਗਰਾ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।”

ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭਣਾ

ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤਕ, ਮੈਟ ਮੈਕੈਂਨਾ ਜੀਵਿਤ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹ ਲਿਆ. ਮੈਕਕੇਨਾ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਖੇਡ ਏਵਰਕੋਸਟ ਸੀ - ਇਸਦੇ ਨਸ਼ਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਏਵਰਕ੍ਰੈਕ ਦਾ ਉਪਨਾਮ, ਮੈਕਕੇਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ - ਇੱਕ --ਨਲਾਈਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੇਡ.

ਇੱਕ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਕਕਨੇਨਾ ਨੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 30 ਘੰਟੇ ਖੇਡੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਲੰਘ ਗਏ ਸਨ.

ਮੈਕੇਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈੱਡ ਸ਼ਾਟ ਜਾਂ ਜਿੱਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗੂੰਜ ਮਿਲੇਗੀ," ਮੈਕਕੇਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ. “ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ - ਸੀਰੀਅਲ ਜਾਂ ਕੁਝ - ਖਾ ਸਕਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਖੇਡਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ.”

ਮੈਕੇਨਾ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ (“ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਕਿ ਉਹ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਹੀ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ) - ਉਹ ਸਭ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਖਾਲੀ ਇਨਾਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

“ਬੱਸ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਗੂੰਜ ਸੀ. ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਕਮਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਗੇਮਿੰਗ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ”ਮੈਕਕੇਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ. “ਫੇਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.”

ਮੈਕਕੇਨਾ ਨੇ ਰਿਕਵਰ ਵੈਬਸਾਈਟ ਔਨ ਗੇਮਰਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰੰਤੂ ਦੂਜੇ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਨਾਲ ਉਹ ਭੁੱਖਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਆਨਲਾਈਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਖੇਡਣ ਦਾ ਲਾਲਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

"ਜੇ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ," ਮੈਕਕੇਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ. "ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ areਨਲਾਈਨ ਹਨ."

ਮੈਕਕੇਨਾ ਅਲਕੋਹਲਿਕਸ ਅਣਪਛਾਤੇ ਵੱਲ ਮੁੜ ਗਈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ.

"ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ," ਮੈਕਕੇਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ. “ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰਦੇਸੀ ਹੋ. ”

ਮੈਕਕੇਨਾ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਉਸੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਭਿਆਸਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ ਜੋ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰੀਵੰਦ ਜੂਆ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਗਾੜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, “(ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲਤ) ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ,” ਕੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੁਖੀ ਹਨ।”

ਮੈਕਕਨੇਨਾ ਨੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਮੁੜ ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਸੜਕ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਤੀਤ ਦੀ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.

"ਮੈਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਗੇਮਿੰਗ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਵੇਖਣ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ," ਮੈਕਕੇਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ. “ਬੱਸ ਇਹ ਇਕ ਕਲਿੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਗੇਮ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ.”

ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਪਗ

ਜਦੋਂ ਡਾ. ਹਿਲੇਰੀ ਕੈਸ਼ ਨੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਿਆ ਜੋ 1996 ਵਿੱਚ ਡੁੱਨਜੋਨਸ ਐਂਡ ਡਰੈਗਨੰਸ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਏ ਸਨ, ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ: ਉਸਦਾ ਖੁਦ ਦਾ ਪੁੱਤਰ

ਕੈਸ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਂ ਜੋ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਹ ਹੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ। “ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋਏ.”

ਨਕਦ, ਜਿਸ ਨੇ RAE ਨਾਲ 2009 ਨਾਲ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ-ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਘਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

“ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਪਤਨੀ ਉਸ ਦੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਚੈੱਕ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ, ”ਕੈਸ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਇਹ ਭੁਲੇਖਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਲਪਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਚੁਸਤ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਤੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਪੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. "

ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਰੀਸਟਾਰਟ ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਸ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ womanਰਤ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜੋ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਸੋਲ 'ਤੇ ਬੈਠੀ, ਉਹ ਚਾਲੂ ਹੋ ਗਈ। "ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਸ਼ਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ."

ਰਾਏ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਅਰਥ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜਾਂ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ, timeਨਲਾਈਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਐਨਾਲਾਗ ਫੋਨ ਖਰੀਦਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੈਸ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਸੇ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

“ਸਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਜਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਤੇ ਅਗਵਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ”ਕੈਸ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੁਸ ਇਕ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

“ਦੇਖੋ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ,” ਕੁਸ ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚੰਗੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਹਨ.”

ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਰਾਏ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਸੰਭਵ ਸੀ. ਉਹ ਉਸਨੂੰ "ਮੁੜ ਜੁੜ ਰਹੀ ਹੈ" ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.

“ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਾਂਝ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਹਨ, ਇਹ ਮੋ theੇ 'ਤੇ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੱਫੀ, ਇੱਕ ਮੁਸਕਾਨ, ਇੱਕ ਹਾਸੇ, ਇੱਕ ਚੁੰਮਣ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ”ਰਾਏ ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਟਿਕਾable ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ. ”

ਈਮੇਲ: [ਈਮੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ], ਟਵਿੱਟਰ: ਚੰਦ੍ਰਮਜੋਨਸਨ