"ਮੈਂ ਪੋਰਨ-ਸਬੰਧਤ ਇਟਰੈਲਿਲ ਡਿਸਫਿਕੈਂਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤਾ" (2010)

ਇੱਕ 28 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਉਸ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੁਕਤਾ ਵਧ ਗਈ ਹੈ. ਡੇਵੀ ਰੋਥਬਾਰਟ, ਲਿਖਣ ਲਈ ਨਿਊਯਾਰਕ ਮੈਗਜ਼ੀਨ, ਭਾਰੀ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਅਲੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਟੀਵੀ ਦੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਜੋਏ ਬੈਹਰ ਨੇ ਇਕ ਬਿਆਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਤੇ ਠੰਢ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਲਿੰਗ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. (ਝਲਕ ਵੇਖੋ) ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ, ਇਤਾਲਵੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ (28,000 ਇਟਾਲੀਅਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ) ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜਵਾਨ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ.

"ਜਿਵੇਂ ਪੋਰਨ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?”ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਆਦਮੀ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੀਹਵੇਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਦੇ ਰਹੇ ਸਨ। ਜਵਾਬ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੀ. ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ erectil ਤਾਕਤ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ "ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ." ਮੁਫਤ, ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ, ਹਾਈਪਰ-ਪ੍ਰੇਰਕ ਵੀਡੀਓ ਇਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵਰਤਾਰੇ ਹਨ.

ਮਸਲਾ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਨਾਜ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟਰੀ ਵਿਚ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਨਾਮ ਸਰਕਟਰੀ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਡੋਪਾਮਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਨਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਤਿ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰਮਾਣ slਣਤਾ ਨੂੰ "ਹੱਲ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੋਰੇਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਦੇਣਾ). ਕੁਝ ਪੀੜ੍ਹਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਜਿਨਸੀ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ masਕ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਥੇ ਇਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਟਿਪਣੀਆਂ ਹਨ:

[ਹਫਤੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੋਰਨ, ਹੱਥਰਸੀ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਇਆ ਨਹੀਂ] ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ gasਰਗੈਸਮਾਂ ਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕੀਤੀ, ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਇਕ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਨਕਾਂ ਸਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੀਆਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਾਂਗਾ, ਗਿਟਾਰ ਵਜਾਵਾਂਗਾ ਜਾਂ हस्तमैथुन ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਹੋਇਆ.

ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਆਈ ਟੀ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲ ਗਈ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੇਬਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਲੈ ਸਕਾਂ, ਹੜ੍ਹ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਏ. 24/7 ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੋਰਨ ਦੀ ਅਸੀਮਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ ਰਹਾਂਗਾ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਉਠਾਂਗਾ. ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੱਬਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕੋਟੇ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ $ 1000 ਦੇ ਬਿਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਦੀਆਂ 5-10 ਵਿੰਡੋਜ਼ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਉਛਾਲ ਆਇਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਮੇਰੇ ਵੀਹਵੀਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ.

ਪੋਰਨ ਨੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ “ਸੰਤੁਲਿਤ” ਰੱਖਿਆ ਜਾਏ. ਮੈਨੂੰ ਮਾਣ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਇਕ ਗਰਮ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਪੋਰਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਹ ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ wasੰਗ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸੀ.

ਸਕੂਲ, ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਜੋ ਵੀ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ ਉਸ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪੋਰਨ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਮੁੰਡੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ, ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਕੋਈ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੀ ਕੁਆਰੀਪਣ 23 'ਤੇ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਸੀ. ਮੈਂ ਅਰਧ ਸਖਤ, ਘਬਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਇਹੀ ਕਹੇਗੀ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਟੁੱਟ ਗਈ. ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਹੁਣ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ. ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਈਆਂ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਬਚਾਅ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ.

ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਘਬਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਈਰਕਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਆਖਰੀ orਰਗੈਸਮ ਇਕ ਚੀਨੀ ਮਾਲਸ਼ ਲੜਕੀ ਦੇ ਹੱਥ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ orਰਗੈਸਿੰਗ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਸੋਹਣੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸਰੀਰ ਸੀ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ orਰਗੈਸਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਲਗਭਗ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲਈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਧਾਰਣ meansੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮੇਰੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੋਟਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਗਰਮ ਲੜਕੀ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਉੱਤੇ ਫੈਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਨੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਖਤ ਹੋਣ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੈਨੂਅਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ.

ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏ. ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਈਰੋਟਿਕਾ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ ਵਰਤਮਾਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ orਰਗਾਮੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਉਤੇਜਕ ਬਗੈਰ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇੰਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਤਿਆਗ ਮੁੜ ਵਸੂਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ 28 ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਾਮਯਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਨਹੀਂ. ਕੋਈ ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨੇ ਨਹੀਂ. ਕੋਈ ਸਵੈ-ਨਿਰਮਾਣ eretions. ਕੋਈ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ ਸਿੰਗ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਮੈਨੂੰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਮਿਲੇ ਹਨ ਪਰ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਟੈਂਗੋ ਕਲਾਸਾਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਂ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਨੱਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੂ ਹਾਂ ਕਿ ਇਕ ਲੜਕੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਉਹ ਚੀਜ ਜਿਹੜੀ ਮੈਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਾਲ ਚਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਪਰ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ.

[ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ] ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਮੇਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਮੋੜ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਟੈਂਗੋ ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲੜਕੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਉੱਚੀ, ਹਰੀ ਅੱਖਾਂ ਹੈ (ਮੈਨੂੰ ਹਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਪਸੰਦ ਹਨ), ਮਹਾਨ ਸਰੀਰ, ਅਤੇ ਨਰਕ ਵਰਗਾ ਠੰਡਾ. ਉਹ ਸਚਮੁੱਚ ਚੁਸਤ ਹੈ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਵੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ apੇਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

I ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪੋਰਨ, ਹੱਥਰਸੀ ਜਾਂ ਐਰੋਟਿਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਲਪਨਾ. ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਸੀ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਥਾਈ ਮਸਾਜ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਓਰਗੈਸਮ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਾਂਗਾ, ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕਿ ਇਹ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ. ਪਰ ਫੇਰ ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨੇ ਨਹੀਂ.

ਉਸ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਸੀ. [ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਖਿਰਕਾਰ ਉਸ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਟੈਂਗੋ ਕਲਾਸ ਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਸੀ], ਤਾਂ ਇਥੇ ਕੋਈ ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ (ਈਡੀ) ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ .ਖਾ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜੀ “ਸਹਾਇਤਾ” ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਈਡੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਸਿਰਫ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਜਾਇਜ਼, ਗੈਰ-ਗੈਰ-ਗੈਰ-ਗੈਰ-ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ... ਇਹ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਬਕਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹੁਣ ਕੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ; ਮੈਂ ਸਚਮੁਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੌਲਾ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ withਰਤਾਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ.

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਚਾਅ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਮੌਤ ਦੇ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਝੁਕ ਕੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦੁਰਲੱਭ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਮਾੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਜਾਮ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ "ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਜੰਕ ਫੂਡ". ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

[ਇਹ ਅਗਲੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਇਸ ਆਦਮੀ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਆਦਮੀ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਲਿਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ.] ਮੈਂ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਗਤੀ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਦਲਦੀ ਹੈ:

• ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ / ਮਿਸ਼ਰਤ (ਦੋਵਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਾਲ) ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ.
• ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਨ / masturbating ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ) ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
• ਹੋਰ ਹਾਰਡਕੋਰ ਅਤੇ ਗੋਂਜ਼ੋ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਕਿੰਨੀ ਵਧੀਕ ਸੀ.
• ਊਰਜਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਏਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿਡੌਣੇ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਟੋ-ਸ਼ੋਰਸ਼ਨਿਕ ਐਫਿਐਕਸੇਸ਼ਨ, ਆਦਿ).
• ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜਿਹੜੇ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਪੱਧਰ (ਕਸਰਤਾਂ, ਖ਼ੁਰਾਕ, ਪੂਰਕ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਆਦਿ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ “ਸ਼ਰਮਨਾਕ” ਸਮਝਦੇ ਹੋ (ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ “ਸ਼ਰਮਨਾਕ” ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ).

ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

1. ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੁਟਿਆਰ ਨਹੀਂ.
2. ਕੋਈ ਪੋਰਨ, ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁੰਨ ਨਹੀਂ
3. ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਧਨ ਦੁਆਰਾ ਊਠ ਦੋਨੋਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ)
4. ਕੋਈ ਪੋਰਨ, ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ.
5. ਪੋਰਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ, ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਭੜੱਕਾ ਨਹੀਂ.
6. ਪੋਰਨ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਹੱਥਰਸੀ ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਭੜੱਕਾ ਨਹੀਂ
7. ਦੂਜੀਆਂ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਪੋਰਨ, ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਜਾਂ ਉਤਪ੍ਰੇਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਥੀ ਨਾਲ)
8. ਅਸ਼ਲੀਲ ਛਾਪਣਾ

ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਔਸਤ ਰਿਕਵਰੀ ਟਾਈਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਫਰਕ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 2-3 ਸਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ- ਜਾਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ-ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੋਕੀ ਹਾਈਪਰ-ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਹੈ ਤੀਬਰਤਾ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਡਿਸਰੇਗੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਏਡੀ ਨੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਿਖਿਆ:

ਮੈਂ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਡੋਪਾਮਾਈਨ "ਹਿੱਟ" ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ' ਤੇ ਇਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲੋਂ ਅਸਲ ਸੌਦੇ ਵਰਗੀ ਲਗਦੀ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਉਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜੋ ਕੈਮਰੇ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੈ.

ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਹੁਣ ਭੀੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਬਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਏ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਹੈ. ਉਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵੱਲ "ਪ੍ਰੇਰਿਤ" ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਸਾਥੀਾਂ ਨਾਲ ਹੁਣ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ. “ਐਜਿੰਗ” ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੀਆਂ ਅੱਠ-ਦਸ ਖੁੱਲੀ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਤੀਬਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੰਤਰ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ - ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਣਉਚਿਤ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਰਬਲਤਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਘੱਟ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ. ਇਕ ਆਦਮੀ ਨੇ ਕਿਹਾ:

ਦੂਸਰੀ ਰਾਤ ਮੈਂ ਵੇਸਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ; ਮੈਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਿਆ. ਇਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੌਣ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਦਮੀ ਨੂੰ "ਪ੍ਰੇਰਿਤ" ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ ਸੈਕਸ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੁੜੀਆਂ ਵੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ, ਕੁਝ ਕੁੜੀਆਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਹਨ. “ਸਧਾਰਣ” womenਰਤਾਂ ਜੋ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਖੜਦੀਆਂ.

ਵੀ ਇਸ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੈ, ਮਿਥਕ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਣਨ ਸਿਹਤ ਲਈ. ਆਦਮੀ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਮਰਾਹ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਮੁੱਕਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕੋ ਇਕ ਚੋਣ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਗਦੀ ਹੈ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਲੰਮਾ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਬੇਆਰਾਮ, ਟਾਈਮ-ਆਉਟ ਉਹ ਸਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਮ ਬਿਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਆਮ ਕੰਮ.

(ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਮੁੰਡੇ ਦਾ ਪੰਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਅਪਡੇਟ ਦੇਖੋ.)

ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ, 2013 ਦੀ ਇਸ 23 ਰਿਪੋਰਟ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਉਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 8 ਸਾਲ ਛੋਟਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਉੱਪਰ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ 23 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਸਪੀਡ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ: ਉਮਰ 24 - ਈਡੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਲੁਕੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਗੈਰੀ ਦੀ ਵੇਖੋ ਈਰਫਟਿਲ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ ਐਂਡ ਪੋਰਨ ਸਲਾਈਡ ਸ਼ੋਅ