ਮੈਂ NoFap ਬਾਰੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਬ-ਡ੍ਰਾਡਿਟ ਤੇ ਸੁਣਿਆ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਚ ਇਹ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਬਰੇਡਿਟ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਇਦ ਦੋ ਵਾਰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਸਫਲ ਹੋਈ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਇਕ ਕੁਆਰੀ (20 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਬੀਟੀਡਬਲਯੂ), ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਬੇਕਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ "ਬੈਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ" ਬਟਨ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਪੁਛਿਆ ਧਾਗਾ ਤੇ ਮੁੜ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਟਿੱਪਣੀ ਵੇਖੀ, ਇਹ ਚਲਾ ਗਿਆ: "ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?", ਕਿਸੇ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ "ਹਾਂ, ਉਹ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ” ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਅਗਲੀ ਟਿੱਪਣੀ ਵੇਖੀ: "ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਉੱਤਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ". ਮੈਂ ਹੱਸ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਵੀ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਿਲਿਆ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ “ਹਾਂ ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਸ਼ਾਇਦ ਸਹੀ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੁਣੌਤੀ ਮੂਰਖ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ NoFap ਨਹੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚਲਦੀ ਰਹੀ. ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇਕੱਲਿਆਂ ਯੂਰਪ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡੌਰਮਜ਼ ਵਿਚ ਰਿਹਾ. ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਵਿਚ ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ (ਮੰਨਿਆ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਲੜਕੀ) ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ. ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਹੋਸਟਲ ਵਾਪਸ ਆਇਆ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲਾਬੀ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ, ਖਾਣਾ ਪੀਤਾ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਕ ਬੋਤਲ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਆਖਰਕਾਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਲੰਮੀ ਕਹਾਣੀ ਛੋਟੀ ਮੈਂ ਉਸ ਰਾਤ ਆਪਣੀ ਕੁਆਰੀਅਤ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ 2 ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ: 1. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪੰਜ ਜਾਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ. 2. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਲਾਮੈਕਸਿੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਪੀਈ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਾਹਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆਪਣੇ ਹੋਮਕਾੱਨਟਰੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਚ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ…. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠਿਆ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਗਲੀ ਤੇ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਖਿੜਕੀ ਵਿੱਚੋਂ ਵੇਖਦਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕੈਦੀ ਆਪਣੀ ਸੈੱਲ ਵਿੰਡੋ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਚਿਹਰੇ, ਹਲਚਲ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੰਘਦਾ ਵੇਖਣਾ. ਇਕ ਰਾਤ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਪਈ ਹੋਈ, ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸੀ, ਮੈਂ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱipਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿੰਡੋ ਖੁੱਲੀ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ / ਪੱਬ ਤੋਂ ਆ ਰਹੇ ਜਾਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਜੇ ਅਵਾਜ਼ਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੜਕੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮੈਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਬੱਸ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਕਿੰਨੀ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰਹੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣਗੇ ... ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਹ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ: ਮੈਂ ਉਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਝੁੰਡ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੀਕਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਸੀ.
ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਸੀ. ਮੈਂ ਉੱਠਿਆ ਅਤੇ ਕੰਪਿ turnedਟਰ ਮੁੜਿਆ. ਮੈਂ NoFap ਤੇ ਲੌਗ ਇਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਬੈਜ ਸੈਟ ਕੀਤਾ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਉੱਠਿਆ ਅਤੇ ਧੱਕਾ-ਮੁੱਕੀ ਕੀਤੀ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਗਿਆ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਬੋਲਡਿੰਗ ਕਰਨ ਗਿਆ, ਸ਼ਾਵਰ ਲਿਆ, ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿਚ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ੋਕਿੰਗ ਸਿੱਖੀ. ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਸੌਖੇ ਸਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਇਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ 3 ਵਾਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. Energyਰਜਾ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਸੀ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਪਾਗਲ ਸੀ. ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਵੱਲ ਮੁਸਕਰਾਇਆ, ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਵਾਪਸ ਮੁਸਕਾਈ. ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜੇ ਮੇਰੇ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਤੁਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦੌੜਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਉੱਚੀ ਉੱਚੀ ਚੀਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਦੁੱਖ ਹੋਇਆ.
ਤਦ ਲਾਲਚ ਆਇਆ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਦੇ ਮੁਸੀਬਤ ਨਹੀਂ ਆਈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਲਕੀਰ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਘੱਟ ਹੋਏ. ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੀ ਸਧਾਰਣ ਚਾਲ ਹੈ ਜੋ ਸਥਾਨਕ ਡਾਕਟਰ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਹੈ): ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਕਰੋ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ, ਮੁਸਕਰਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ! ਮੇਰੇ ਲਈ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਸਨ ਕਿ ਮੇਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਇਹ ਬਣਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਆਈ ਜੋ ਐਕਸਨਯੂਮੈਕਸ ਦਿਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ!
ਨਤੀਜੇ: ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਸਮਾਜਕ ਸਮਾਜ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਗਲ ਹੈ! ਮੈਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਾਂ, ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤਾਂ ਨਹੀਂ, NoFap ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਹਕੀਕਤ ਹੈ. ਜਾਗੋ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼, ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਖੇਡ ਸਹੀ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਏਐਮਏ ਦੁਆਰਾ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
LINK - 90 (+ 3) ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਉਂ ਛੱਡਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ
by iditidit
;