ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨੋਫੈਪ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੱਤਾ, ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ orਰਗੈਨਿਕ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ! ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ 100 ਦਿਨ ਦੀ ਲੜੀ ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਸੰਗੀਨ ਦਾ ਨਹੀਂ.
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ 70 ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਵਾਰ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ. ਇਸਨੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 90 ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.
ਇਸ ਵਾਰ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਬਦਲਿਆ, ਮੈਂ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ. ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਿਰਫ (ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੀਆ) ਮਨਘੜਤ ਸਨ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜੇ ਇਹ ਹਨ:
- ਬਿਹਤਰ ਸੰਜਮ. ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਾਕਰਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪੀਐਮਓ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਵਿਡਿਓ ਗੇਮਾਂ ਵਿਚ ਬਚਣਾ, ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਿੰਗਿੰਗ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਅੱਜ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਰੈਲੋਰਕੋਸਟਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤਮੰਦ copੰਗਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਬਰ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
- ਸਿਰਫ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਦੋਵੇਂ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਵਾਰ ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸੋਚ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪਰ *** ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਵੱਡਾ ਦਰਦ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੁਲਨਾ ਖੇਡ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰਦੇ ਜਾਂ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ, ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਨਵੀਂਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਦੂਸਰੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾਯੋਗ ਨੋਫੈਪ ਲਾਭ: ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹਮਦਰਦੀ, ਬਿਹਤਰ ਸੰਬੰਧ, ਸੁਭਾਅ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ, ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਮਯਾਬੀ, ਵਿਰੋਧੀ ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਖਿੱਚ, ਦੂਸਰੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖ, ਆਤਮਾ ਵਜੋਂ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਜਿਨਸੀ ਵਸਤੂ ਨਹੀਂ (ਇਹ ਇਕ ਚੇਤੰਨ ਫੈਸਲਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, womenਰਤਾਂ ਜਾਂ womenਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ), ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ).
ਉਦੇਸ਼: ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਨਾਸਤਿਕ / ਐਗਨੋਸਟਿਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ ਐਕਸਯੂ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ ਤੇ ਪੋਰਨ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ ਪਰ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ, ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦੁਆਰਾ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਵਰਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਤੇ, ਮੈਂ ਈਸਾਈ ਬਣ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪੀਐਮਓ ਲਈ ਵੀ ਨੈਤਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲਤ ਕਾਰਨ ਸਨ. ਇਹ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਭਰਿਆ ਸਮਾਂ ਸੀ. ਮੇਰੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਆਦਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਗਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਬਦਤਰ ਹੋ ਗਈਆਂ ਸਨ. ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ. ਤੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਪਿਆ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲਈ ਮੌਤ ਦਾ ਪਾਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਮੀਰ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਅੜਿੱਕਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.
ਛੱਡਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀਤੀ ਹੈ (ਲੇਕਿਨ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣਾ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਕਰਨਾ. ਭੱਜਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ. ਮੈਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵੀ ਵਰਤੀਆਂ, ਭਾਵ. ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤਾਕੀਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ. ਸੰਗੀਤ ਨੇ ਵੀ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ.
ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ, ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਲੜੀ ਵਿਚ, ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ 10 ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਾਬਨਾ ਸੀ ਫਿਰ ਦਿਨ 17 ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਗਿੱਲਾ ਸੁਪਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ 17 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ. ਇਸ ਲਕੀਰ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ 50 ਦਿਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਗਿੱਲਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਿਆ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦਿਨ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ 60 ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਜੇ ਲਕੀਰ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਛੱਡ ਦੇਵਾਂਗਾ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਪੀਐਮਓ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਰਤਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇੰਨੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.
ਮੇਰੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਫੈਪਸਟ੍ਰੋਨੌਟਸ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਂਸਲਾ ਨਾ ਹਾਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ 8 ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ ਪਰ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਇਹ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ #1 ਤਰਜੀਹ ਨਾ ਬਣਾਓ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਦੂਸਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨੋਫੈਪ ਚੁਣੌਤੀ ਇਕ ਬੁਝਾਰਤ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਕੀਮ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਜਾਏਗਾ।
LINK - ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ 90 ਦਿਨ!
;