ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਦੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪੋਸਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ. ਮੈਨੂੰ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਲਚਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਟੀ.ਐੱਮ.ਆਈ.
ਭੂਤਕਾਲ
ਮੈਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ ਮੈਂ ਸਿਗਰੇਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇਕ ਦਾਦਾ ਜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਮਾਪੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਸਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਜਬੂਰੀ ਨਾਲ ਕਈ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਲਾਕ ਦਾ ਮੁ catਲਾ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਦੇ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਲਤ ਸੀ. ਹੁਣ ਪੌਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰਧ-ਪੱਖੀ ਪੋਕਰ ਖਿਡਾਰੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜੂਆ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਜੋ ਮੈਂ "ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ" ਇੱਕ ਲਾਸ ਵੇਗਾਸ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ. ਹੋਟਲ ਦਾ ਕਮਰਾ (ਉਸਨੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ). ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਪੈਕ-ਪੈਕ-ਡੇਅ ਦਿਹਾੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ - ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਘੱਟ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਜਬੂਰੀ ਵਤੀਰੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ, ਐਮਐਮਓ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ. ਥੰਬਸਕਿੰਗ. ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਾਠ-ਪੁਸਤਕ ਦੀ ਲਤ ਹੈ.
ਪੀ ਐਮ ਓ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਜੁਲਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ 16 ਜਾਂ 17 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਰੁਕ ਸਕਾਂ. ਉਸ ਵਕਤ ਮੈਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ, ਇਕੱਲੇ ਹੀ, ਦਿਨ ਵਿਚ 8 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬ੍ਰਾਡਬੈਂਡ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਸੀ.
ਸੋਚਣ ਦਾ ਇਕ ਵਿਆਪਕ inੰਗ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਮਰੀਕੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿਚ (ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਸਕਦਾ) ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਰਤਣਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਦਮੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਜਾਂ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਇਕ orੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂ ਦੂਜੇ .ੰਗ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ convenientੁਕਵਾਂ tificੁਕਵੀਂ ਉਚਿਤਤਾ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਜੋ, ਬੇਸ਼ਕ, NoFap ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਅਸਥਾਈ ਸੀ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਨੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਇਸ wayੰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਵੈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ.
ਮੈਂ 20 ਕੁ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ. ਮੈਂ ਇਕ womanਰਤ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ ਜਿਸਦਾ ਉਸ ਦੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਪੀਐਮਓ ਕੋਲ ਸਨ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਅੱਖ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਆਪਸੀ ਸਮਝੌਤਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ (ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕੱਲਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਸੀ), ਪਰ ਇਕ ਨਵਾਂ ਵਿਕਾਸ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜੇ ਮੈਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਵਰਤਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ' ਮੂਡ 'ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ' ਆਪਣਾ ਮੌਕਾ ਗੁਆਉਣਾ 'ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਚੁਣੌਤੀ
ਮੈਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ NoFap ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟਿੱਪਣੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ linkedੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਰਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਰਜਣਾਂ' ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣ ਲਈ YBOP ਨੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ (ਕਾਮਯਾਬੀ, ਉਦਾਸੀ ਘੱਟ ਗਈ) ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੀਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਵੀ, NoFap ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੁਟਕਲੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ “95% ਆਦਮੀ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ 5% ਝੂਠ ਹੈ। ” ਅਸੀਂ ਇਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਥੇ ਪੈਚ ਹਨ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਏਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੀ ਲਤ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਖੋਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਭਿਆਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
ਮੌਜੂਦਾ
NoFap ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੂਡੋ- (ਜਾਂ 'ਬ੍ਰੋ') ਵਿਗਿਆਨ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਪੋਸਟ ਲਈ ਮੈਂ NoFap, ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਜੋਗ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਖਾਉਣ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੱਚਾਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਉਹ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਲਿਆ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਹ waysੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਿਛਲੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ.
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਬੋਲਣ ਵਾਲੀ ਅਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ੁਕੀਨ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੋਕਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਸੈਮੀਟੋਨ ਘੱਟ ਬਾਰੇ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਡੂੰਘੀ ਗਹਿਰਾਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਈਡੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ, ਪਰ ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਝੰਡਾ ਪੂਰੇ ਮਸਤ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਉੱਡ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀਆਂ ਭੇਜਣ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਾਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ - ਉਹ thatਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ. ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਲਗਭਗ ਹਰ ਦਿਨ ਨਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੰਨਿਆ, ਇਹ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਜ਼ੁਬਾਨ-ਵਿਚ-ਚੀਕ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਧਿਆਨ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਮਰਦਾਨਗੀ ਅਤੇ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਸਬੁੱਕ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ “ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ” ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨੂੰ ਜਾਣੋ. ਮੈਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ.
- ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋਏ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਮਾਮਲੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਫ ਹੋ ਗਿਆ, ਉਹ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਏ.
- ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਦਾ ਘਰ ਬਾਹਰ ਚਲੀ ਗਈ। ਹਾਂ, ਮੈਂ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਵਾਪਸ ਮਾਂ ਦੇ ਘਰ ਚਲੇ ਗਏ ਹਾਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਰਸਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਸੀ ਜੋ ਵਿੱਤੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਖੜੋਤ ਕਾਰਨ ਜਾਰੀ ਰਹੀ. ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ, ਅਸੀਂ NoFap ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲਈ ਸੀ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹਾਂ. ਇਸ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਟਰਿੱਗਰ ਖਿੱਚ ਲਿਆ. ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮੰਜੂ ਕਾਰਨ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
- ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੀ. ਇਕ ਖੇਤਰ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੈਂ ਇਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁੱਲਾ ਹਾਂ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਘਰ ਵਿਚ ਨਾ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿਚ ਬੰਦ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ ਨਾਲ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹਾਦਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਨਾ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਰਾਹ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਕਲਪਨਾ.
- ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ energyਰਜਾ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ, ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਉਨੀ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਨਡੋਰ (ਬੇਤਹਾਸ਼ਾ ਵੈਬਸਰਫਿੰਗ, ਵਿਡਿਓ ਗੇਮਾਂ, ਆਦਿ) ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਰਗਰਮ ਬਾਹਰੀ ਸਮੇਂ (ਜਿਵੇਂ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨਾ) ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ.
- ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹਾਂ (ਜੋ ਚੰਗਾ ਹੈ).
- ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਨਾ ਜੰਝੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਲਓ ਜਾਂ ਛੱਡੋ, ਉਹ ਹੈ ਉਹ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਲਾਹ
ਨੋਫੈਪ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਸਲਾਹ ਮੈਨੂੰ ਦੇਣੀ ਹੈ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਵਲ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ.
- ਇੱਕ ਬੈਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਡਿਗਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਬੈਜ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖੋ - ਇਹ ਨੋਫੈਪ ਸਾਈਡਬਾਰ 'ਤੇ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸੌਦਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨਕਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੈਜ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਮੈਂ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਹਿੱਟ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੈਜ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਮਾੜੇ ਪੈਚ ਤੋਂ ਦੋ ਪਾਸ ਹੋ ਗਿਆ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਿੰਗਲ ਫੈਪਸਟ੍ਰੌਨਟਸ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਉਹ ਰਵੱਈਆ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੇਜ਼ਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਕਾਤਲ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਰੀਲੈਪਸਿਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਿਆ. ਇਸ ਮਜਬੂਰੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਅਗਲੇ ਦਿਨ (ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨ) ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਸੀ.
- ਇਹ ਲੜਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਲਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਹਰ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਚੁਣੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕੀਤਾ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਗਲਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕੇਬਲ ਫਿਲਮ ਚੈਨਲ' ਤੇ ਪਲਟ ਗਏ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਿਆਰੀ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਪਾਸ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਕਰੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਰਹੋ. ਨਾ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਉਥੇ ਇਕ ਬੀਜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜੜ ਫੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੜਨਾ ਬਹੁਤ aਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਨਿਯਮਿਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕਿਥੇ ਭਟਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਮਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲੋ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਸਾਨ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਚਲੀ ਗਈ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਾਰਾ ਰੁਟੀਨ ਉੱਕਾ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ. ਪਰ ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਵੇਰੇ ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਆਉਣ ਦਾ ਸੱਦਾ ਭੇਜੋ (ਅਸੀਂ ਡੈੱਡ ਪਾਰਟੀਆਂ ਚੱਲਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ). ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਣਾਓ. ਇੱਕ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ. ਚਰਚ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਭਵਿੱਖ
ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਥੋਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਵਾਂਗੇ? ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਆਪਣੇ 90 ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਵਜੋਂ ਰੱਖੋ. "ਠੀਕ ਹੈ, ਅੱਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ" ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ 90 ਦਿਨ ਬਣਾਏ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ is ਕੁਝ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਵਾਲਪੇਪਰ ਲਈ ਸਵੀਮਸੂਟ ਦੇ ਮਾੱਡਲ ਰੱਖਣੇ ਆਮ ਹਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ 'ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ' - ਮੈਂ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਅੱਗ ਨਾਲ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡਿਨਰ ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਹੈ - ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਰੀ ਪਕਾਉਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ - ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਪੀ. ਲਈ ਸਮਾਨ ਨਿੱਜੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਪਣਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਐਮ.ਓ. 'ਰੀਬੂਟਿੰਗ' ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ 'ਸੁਰੱਖਿਅਤ' ਹੋ. ਉਹ ਪੁਰਾਣੇ ਨਿuralਰਲ ਰਸਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੜਕੇ ਤੋਂ ਜਿਸਨੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਪੈਕਟ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਿਆ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਕਸੀਕਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਚਮੁਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.
by ਐਸਟ੍ਰੋਸਕੈਗ
;