ਉਮਰ: ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਨੇ ਹੁਣ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਅਤੇ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਿੰਗਲ ਅਤੇ ਬੋਨਰ ਗੋਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਪੋਰਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ (ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਇੰਟਰਨੈਟ ਜਾਂ ਕਠੋਰ) = 15 ਸਾਲ ca
- ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ= 2012 ਅਕਤੂਬਰ NoFap ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਅਸਫਲ; ਵਾਈਬੀਆਰ ਨਵੰਬਰ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ
- ਕੋਈ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਲੱਛਣ= ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲੇ 3 ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ
- ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ= ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ, ਨੀਵੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੀ ਪਿੱਚ, ਉੱਚੀ ਭਾਵਨਾ, ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ, ਸਟੈਮਿਨਾ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਜਿਕ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ, ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ
- ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ= ਪੀ = 0 ਐਮ = 10-12 ਓ = 7-8 (ਵਾਧੂ ਐਮਐਸਜ਼ ਐਜਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ)
- ਮੌਜੂਦਾ ਅਸ਼ਲੀਲ% ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ= ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਨਾਟਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ
ਸੰਦ
ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ (anਨਲਾਈਨ ਅਨਾਪਨਾਸਟੀ ਵੇਖੋ)
ਬਿਨੋਰੀਅਲ ਬੀਟਸ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰੀਬੂਟ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹੋਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਸੌਣ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ
ਕਿਤਾਬਾਂ: ਜਿਮ ਐਲਨ, “ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਨਹੀਂ ਹੋâ (ਸ਼ਵਾਰਟਜ਼, ਗਲੇਡਿੰਗ),“ ਦਿ ਫਲੋ ”(ਸਿਕਸਜ਼ੈਂਟਿਮਹਿਲੀ)
ਖੇਡ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਾਸਫਿਟ, ਪਰ ਜੋ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਜਰਨਲਿੰਗ: ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਾਕਾਇਦਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮੇਰੀ ਗਤੀ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਹੋਣਾ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਰਨਲਿੰਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ futureੰਗ ਦੀ ਤਰਾਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ messagesੁਕਵੇਂ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਲਈ ਲਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ, ਸਿੱਧਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਸਟ ਤੇ 1 ਤੋਂ 3 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਮੈਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਪਿਆ.
ਰਵੱਈਆ ਜਿਸ ਨੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਵਾਪਸੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਮਿਲਿਆ ਸੀ. ਖਾਣਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਜਾਂ ਕਬਾੜ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਹ ਲਿਆ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਤੀਜੇ. ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਗਿਆ: ਹਰ ਰੋਜ਼ 2-15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਵਧ ਰਹੀ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਵਿਚ ਸੁਖੀ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨਵੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਹੈ.
ਬੋਰਡਮ ਸੌਦੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਬੋਰਡਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦਾ ਤਾਣਾ-ਬਾਣਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਡੀ 2 ਰੀਸੈਪਟਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੋਰਡਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਕ ਨਵੇਂ enjoyੰਗ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਸੁਸਤ ਪੜਾਅ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਉਸ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਬੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤ ਵਾਲੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ: ਇਸ ਆਦਤ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਨਵੀਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਖ਼ਤ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ "5 ਦਿਨਾਂ, 1 ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ 1 ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਪਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?" .
ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸੰਦ ਜੋ ਮੈਂ ਪਾਇਆ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਹਿਲਾਇਆ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸੱਦਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਲਸੀ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਸਮਾਂ ਉਡਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਰਟੇਕਸ ਇਸ inੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜੋ ਵਧਦੀਆਂ ਗਈਆਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ.
ਮੁੜ ਮੁੜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਆ
ਇਕ ਰੀਲਪਸ ਸਿਰਫ ਓਨਾ ਹੀ ਵੱਡਾ ਸੀ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਬੂਲ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਰੀਲਿਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਨੂੰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਘੱਟ / ਹਟਾਇਆ.
ਇਹ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਐਮਓਡੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਮੇਂ, ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਅਵਧੀ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ ਗਿਣਿਆ. ਜੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਓਡ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ / ਹਟਾਉਂਦਾ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਐਮ.ਓ.ਡ ਕੀਤਾ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਨਾਰਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ andਾਹੁਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ, ਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸੌਂਪਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਗਤੀ ਬਣਾਈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਕਿ ਮੌਇੰਗ, ਹੋਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ
ਮੈਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ. ਅਸੀਂ ਜੰਗਲੀ ਨੂੰ ਭਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਬੋਨਰ ਦੀ ਗੋਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਇਆ. ਫੇਲਾਸ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਗਿਆ ਸੀ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਪ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਖਰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਡਰ, ਉਹ ਘਬਰਾਹਟ ਉਹੀ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਕੋ ਜਿਹਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਓਗੇ, ਅਗਲਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੇ ਜਿੱਤਣਾ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹੀ ਸਥਿਤੀ. ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬਾ ਹੋਇਆ. "ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਨਾਲ ਲੜਨ" ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਉੱਦਮ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਲਈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ.
ਲੰਮੀ ਕਹਾਣੀ ਛੋਟੀ, ਜੇਨਟਸ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ…. ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਬਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਬੋਨਰ ਗੋਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਤੀ. ਖੈਰ, ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਵੀ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਡਰਿਲ ਕਰ ਸਕਾਂ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਸੈਕਸ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਇੰਨੀ ਸਹਿਜ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਲੰਗੜਾ ਕੇ ਗੁੰਡਿਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਵੀ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮੁੱਕਦਾ. ਮੈਂ “ਪਲ” ਵਿੱਚ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਕੁੱਕੜ ਅੱਗੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ
ਬਾਕੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਚੂਸ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾੜੇ sayੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ. ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਡਿਕ ਨਹੀਂ. ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ. ਮੇਰਾ ਭਵਿੱਖ ਮੌਕਿਆਂ ਦਾ ਝਰਨਾ ਹੈ: ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ, ਜੀਵਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ. ਬਚਣ ਜਾਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਕੁਝ ਅਸਾਨ, ਸਾਰੇ ਯੋਗ. ਬੇਕਾਰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਬਰਾ towardsਜ਼ਿੰਗ ਵੱਲ ਕੋਈ inationਿੱਲ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਮਝਦਾਰ ਪੂਰਨ ਨਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਫਲ ਆਦਮੀ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਗਏ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ, ਸ਼ੌਕ, ਜੋ ਵੀ. ਇਹੀ ਮੈਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ? ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਮੇਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
;