ਖੈਰ ਮੁੰਡੇ, ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ. ਕਹਾਵਤ 90 ਦਿਨ ਦੇ ਰੀਬੂਟ ਨੇ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਚੁਣੌਤੀ। ਮੈਂ ਹੁਣ 91 ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੋਰਨ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ 6 ਸਾਲ ਦੇ LTR ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮਾਯੋਜਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ 4 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਸੈਕਸ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੋ ਪੋਰਨ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਡਰਾਈਵ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਗੱਡੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਲਾਈਮੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ ਸੀ, ਉਹ ਸੀ ਪਹਿਲੀ ਡੇਟ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਲਾਈਮੈਕਸ ਕਰਨਾ। ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਘੇਰਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹੁਣ P ਨੂੰ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ M ਤੋਂ O ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ, ਜੋ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਜੋ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ 41 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾਂ। ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਪੋਰਨ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਹੈ।
ਕੀ ਅਸੀਂ PIED ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ PIDE ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? PIDE ED ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਖ਼ਤ ਰਹਿਣਾ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੀ ਚਮਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਆਦੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਰਸੀ ਲਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਪੀਡਾਂ ਜੋ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਊਰਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵ ਵਜੋਂ ਵਧਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੀਮਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਰਨ ਲਤ ਹੋਰ ਨਸ਼ੇ ਵਾਂਗ ਹੈ
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਦਲੀਲਾਂ ਹਨ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਉਹੀ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਾੜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹੀ ਤੰਤੂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਦਰਾੜ. ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ, ਪਿਆਰ ਦੀ ਲਤ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਲਤ ਬਿਲਕੁਲ ਪਰਿਵਰਤਨਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜਾ ਅਣਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਦੰਦ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ। ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ "ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ" ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ।
ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ
ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਛੱਡਿਆ ਹੈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੀਬਰ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਿਵਾਏ ਸਮੇਂ ਦੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ, ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚਾਕਲੇਟ ਜੋ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤੰਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹਾਂ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਵੀ ਆਦੀ ਨਾ ਹੋਣਾ। ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਦੀ ਮਾਮੂਲੀ ਕਮੀ ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ NoFap ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਕੱਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜੰਗਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ
ਸਿਰਲੇਖ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜੰਗਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਪੋਰਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਬੂਟੀ, ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਰਕਆਉਟ, ਖਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਲਈ ਉੱਚੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਾਂਗਾ ਪਰ, ਮੈਂ ਮੂਡ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡੋਮੇਨ ਦਾ ਮਾਲਕ ਬਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਘੱਟ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ.
ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਜੋ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਕਸ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਅਦਭੁਤ ਸੀ, ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਚਿਪਕ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰਾਇਆ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੂਜੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸੀ ਜੋ ਪਤਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟਿੰਗ ਨੂੰ ਉਲਝਾ ਦਿੱਤਾ।
ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਾ ਹੁੰਦਾ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਆਇਆ, ਸਿਵਾਏ ਅਧਾਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋ ਕਿ ਬੁਰਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ, ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸੋਚ, ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਣਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਸਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਣਜਾਣ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਸਨ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੋ ਸਕਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਡਰ ਅਤੇ ਸਵੈ ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਾਂ।
ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਦੁਖੀ ਬੱਚਾ
ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੁਰਾਈਆਂ ਮੇਰੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਮੇਰਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਸਨ ਜੋ ਡਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡੂੰਘੇ ਬੈਠੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਨਾਬਦੋਸ਼ ਇਕੱਲੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਕਸਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਖਾਰਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਸੀ।
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਦੁਖੀ ਬੱਚੇ ਹਨ ਜੋ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਚੀਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰਸਾਇਣ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੇਣ ਵਾਂਗ ਹੈ ਪਰ ਗੰਦੇ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਭਰੋਸੇ, ਸਵੈ-ਹਮਦਰਦੀ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਡਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਲਾ ਸਕਦੇ।
ਮੈਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਉਸ ਦੂਜੀ ਤਾਰੀਖ਼ 'ਤੇ ਜਾਵਾਂਗਾ। ਜੀਓ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਠੋ।
ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ਾਇਦ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੁਰਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਹੈਕ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਤਤਕਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਕਮਾਉਣ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕਤਾ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੰਪਨੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਤਤਕਾਲ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਪੈਸਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਰੀਅਲ ਅਸਟੇਟ ਨੂੰ ਸੌਂਪ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਪਾਗਲ ਬੱਚੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਸਲੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਪੋਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜੇ ਤੱਕ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਭਰਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਲਿਆ। ਸੈਕਸ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ।
ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ
ਮੈਂ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਅਗਲੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁਹਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਐਨਹੇਡੋਨੀਆ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਮਾਰਗ ਬਾਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਉਹ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਬਾਰੇ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ, ਮੇਰੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਲਾਭ, ਜ਼ੇਨ ਬੁੱਧ ਧਰਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਮੇਰੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੰਨੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਕਸ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਮੇਰਾ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਟੁੱਟ ਹੋਣਾ, ਬੇਅੰਤ ਪਿਆਰ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ।
ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ.
LINK - 90 ਦਿਨ ਰੀਬੂਟ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਜੰਗਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਨਾਲ - ਯੂ/ਵਰਵਿਲ
;
