ਹਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਦਿਮਾਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਰਿਕਵਰੀ ਘੱਟ ਰੋਲਰ ਪ੍ਰੋਸੈੱਸ ਹੈ. ਕਢਵਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਵਿਚ ਇਕ ਬੂੰਦ ਅਤੇ “ਬੇਜਾਨ ਲਿੰਗ” (“ਫਲੈਟਲਾਈਨ”) ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਵੀ ਅਜੀਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਦੇਖੋ ਮਦਦ ਕਰੋ!!! ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਘਟ ਰਹੀ ਹੈ.
“ਅੱਜ ਮੇਰਾ 7 ਵਾਂ ਦਿਨ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪੰਜਵੇਂ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੱਥਰਸੀ ਜਾਂ ਸੰਗੀਨ ਤੋਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਬੁਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਕਾਮਵਾਸੀ ਨਹੀਂ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਭੈੜਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਡਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਹੈ? ”
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਮੁੰਡੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਫਿਰ ਕਈ ਵਾਰ ਰਿਬਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਈ ਹੋਰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਮੁੰਡੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਅਮਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਾਰਣਾਂ ਲਈ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦਾ ਯਤਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਤਤਕਾਲੀ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ. A ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦੇ ਬਦਸੂਰਤ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ.
(ਦਿਨ # 5, 6): ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ, ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨ ਸਨ. ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ - ਦਰਮਿਆਨੀ ਤਾਕੀਦ. ਸਭ ਤੋਂ .ਖਾ ਹਿੱਸਾ ਨਵੇਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਚਾਹਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਭਰੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗਾਇਬ ਹੈ, ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਇਕ ਭਾਵਨਾ, ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰਾ ਆਮ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਕੁਝ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਜਾਪਦੇ ਹਨ (ਮੈਂ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਹਾਂਗਾ, ਪਰ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ).
ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇੱਕ ਕੀਤਾ YouTube ਵੀਡੀਓ ਇੱਕ ਰੀਬੂਟ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ energyਰਜਾ ਬਾਰੇ. (ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ "ਫਲੈਟਲਾਈਨ" ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰਿਕਵਰੀ ਰੇਖਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਬੇਹੱਦ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਅਗਲਾ 2-3 ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੀ ਫਲੈਟਲਾਈਨ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਨਿਰਾਸ਼, ਬੇਜਾਨ, ਬੇਚੈਨ, ਚਿੜਚਿੜੇ, ਥੱਕੇ, ਆਦਿ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਕੀਨ ਜਾਂ ਐਂਡਰਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਾਮਦੇਵ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ; ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਡੋਪਾਮਿਨ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਫਲੈਟਲਾਈਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੇਰੀ ਆਖਰੀ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਦਿਨ 70 ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਉੱਤੇ ਸੀ. ਨਹੀਂ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਰ ਵਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਇਆ. ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਉਸ ਦੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੱਚੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਾਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਸ਼ਨੀਵਾਰ (ਦਿਨ 6) ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਪਾਇਆ. ਉਸ ਰਾਤ ਮੇਰੀ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਪਰ ਆਦਮੀ ਮੈਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ!
ਫਿਰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ... ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਬਕਵਾਸ, ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਦਮੀ ਮੈਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਕ ਹੈਰੋਇਨ ਜੰਕੀ ਆਖਰਕਾਰ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ; ਕੋਈ ਠੰਡੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ; ਗਲਾ ਖਰਾਬ ਹੋਇਆ ਸੀ; ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਤਾਕਤਵਰ, ਖੁਸ਼ ਸੀ; ਅਤੇ ਅਸਹਿ ਚਿੰਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਸੀ!
ਕ੍ਰੇਜ਼ੀ ... ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਰਾਤ ਮੇਰੀ ਤਾਰੀਖ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਭੜਾਸ ਕੱ andਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਘਟੀਆ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਲਚਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਇਕ ਟੈਕਸਟ ਮਿਲਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਮੋੜ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਰੋਕ ਸਕਿਆ ... ਤਾਰੀਖ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲੀ.
7 ਅਤੇ 8 ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਥੋੜਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਅਵਾਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਠੋਸ ਵੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪੋਰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ voiceਿੱਲੀ ਅਤੇ ਅਵੇਸਲੀ ਸੀ. ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਅਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਏਗੀ, ਜਾਂ ਇਹ ਵੀ ਚੀਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹਾਂ (ਮੈਂ 31 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ.) ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਪਈ. , ਜਿਸ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ ... ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਹੋਏ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ!
ਮੈਂ ਅੱਜ 8 ਵੇਂ ਦਿਨ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੁਬਾਰਾ ਹੱਥਰਸੀ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕ ਸਹਿਜ ਆਦਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਿਰਮਾਣ ਹੋਇਆ ਸੀ ... ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਦੇ. ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਠੰ showerਾ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਟੀਚੇ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਗੇਅਰ ਬਦਲਣ ਵਰਗੇ ਕਿਸਮ.
ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਲਤ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਮੈਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ - ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਮੰਨ ਲਵਾਂਗਾ ਕਿ ਪੋਰਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਕੇਵਲ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੀ.
ਤੁਸੀਂ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਸਮੇਂ 10 ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸਥਾਈ ਗੰ. ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਜਾਂ ਇੰਟਰਵਿ.' ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਨਾਲੇ ਮੈਂ ਗੰਦਗੀ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ.
ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਉਦਾਸ ਰਿਹਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਮਨੋਦਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਦੀ ਗੂੰਜ, ਚਿੰਤਾ, ਫਿਰ ਉਦਾਸੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ... ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅੜਿਆ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੰ. ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਿਆਨ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਸੀ.
ਮੇਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ hardਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੋਰਨ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ / ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਕੁਝ ਲਾਲਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਅੱਜ ਦਿਨ 28 ਤੇ ਹਾਂ ਪਰੰਤੂ ਦਿਨ 14-21 ਕਢਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸਨ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਮੇਰੀ ਮੁੱਖ ਸੀ. ਹਰ ਵੇਲੇ ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਸੀ, ਮੈਂ ਜਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪੀਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੀ ਚਿੰਤਤ ਹਮਲੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ. ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਨ.
ਮੈਂ 42 ਵੇਂ ਦਿਨ 'ਤੇ ਹਾਂ. ਓ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਸਟ੍ਰੀਕ, ਅਤੇ ਐਮਓ ਜਾਂ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਪੀਐਮਓ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾ ਦਿਆਂਗਾ. ਇੱਥੇ ਕੀ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਪੂਰਨ ਡੰਬੇਸ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸੀ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਧਾਰਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਰੱਬ ਦਾ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਗੰਦੇ, ਗੰਦੇ, ਭੈੜੇ ਵਰਤਾਅ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਟੋਪੀ ਦੇ ਬੂੰਦ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਮੂਡ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ – ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਇਕ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ
ਮੈਂ ਉੱਠਣ ਵਾਲੇ ਦੇਵਤੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਠੁੱਡਾਉਂਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਅਸੰਮ੍ਰਥ.
ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ, ਹਨੇਰਾ ਬੱਦਲ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਪੈ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੇਟ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੱਥ ਮੇਰੇ ਤੇ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਓਹ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮ੍ਰਿਤ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ...
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਮੈਂ ਉਚਾਈਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਆਦਿ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ. ਪਰ ਹੁਣ ... ਖੈਰ, ਮੈਨੂੰ ਬਕਵਾਸ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਬੇਵਕੂਫ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਸਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਚਲੀ ਗਈ. ਮੈਂ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਲਿੰਗ averageਸਤ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਉੱਪਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਪਿਛਲੇ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁੰਗੜ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਇਹ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਗੁਲਾਬੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਜਾਮਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੰਗ ਪਰਿਵਰਤਨ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਅਸ਼ਾਂਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਟੁੱਟ ਗਏ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਿਫਟਿੰਗ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਜਿਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਤੀਜਾ ਸੈੱਟ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਕੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਉਥੇ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਅਤਿ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਘਟਦੀ ਤਾਕਤ? ਜੇ ਇਹ ਸਭ ਚਾਪਲੂਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਲੰਘਦੇ ਵੇਖਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਬਕਵਾਸ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ...
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿurਰੋ-ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਸਹੀ ਪੱਧਰ (ਜਾਂ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ) ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕdraਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿocਰੋਕਲਮੀਕਲ, ਜਿਵੇਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਨਿ neਰੋਕਲਮੀਕਲ ਵਿਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚਲੇ ਨਿurਰੋ ਕੈਮੀਕਲ ਇਕ ਰਿਮਹਾਲ ਆਰਕੈਸਟਰਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਸਿੰਫਨੀ ਖੇਡਦੇ ਹਨ. ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਸਮੇਂ, ਹਰ ਸੰਗੀਤਕਾਰ ਆਪਣੀ ਧੁਨ ਵਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਅਭਿਆਸ, ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਮਦਦ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਾਧਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਮਰਾ ਛੱਡ ਦਿਓ ਸਿੰਗੋ ਟੂਲ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਭੇ ਹਨ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅੰਕਲ ਬੌਬ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਆਦਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੋਰਨ ਨਾਲ "ਦਵਾਈ" ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ (ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਨਿurਰੋ-ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੀੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬਦੇਹ) ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਨੈਰੋਕੇਮਿਕਲਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ (ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗੇਗਾ ਅਸਲ ਚੰਗਾ ਹੋਵੋ, ਸਿਰਫ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਸਬਰ ਰੱਖੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, "ਆਮ" ਤੇ ਉਛਾਲ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਦੁਰਭਾਵਨਾਪੂਰਣ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਵਰਣਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲੋਕ ਭਾਰੀ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਦੀ ਕਢਵਾਈ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਵਿਖਿਆਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵੀ ਦੇਖੋ ਕੀ ਮੇਰਾ ਈਰਿਚਿਲ ਡਿਸਫੀਨਿਕਸ਼ਨ (ਈਡੀ) ਮੇਰੇ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ?
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਲਾਲਚਾਂ ਬਾਰੇ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਨਿਰੀਖਣ ਇਹ ਹੈ:
ਜਦੋਂ ਮੈਂ gasਰਗੈਸਿੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (ਮੈਂ ਕਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ) ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੰਮ ਨਰਕ ਵਿਚ ਚਲੇ ਗਏ. ਮੈਂ ਖਾਣਾ, ਚਰਬੀ, ਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ (ਮਾਇਨਸ ਪੋਰਨ) ਦੀ ਆਦੀ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ "ਤੰਦਰੁਸਤ" ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕੀਤੀ. ਹੁਣ 1-2 ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ 10 ਵਿਸਫੋਟਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ (ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ), ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ "ਵੀਰਜ ਧਾਰਨ" ਤੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ + ਮਜ਼ਬੂਤ). ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਾਂ.
;
