ਮੈਂ ਸਿੱਧਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਟ੍ਰਾਂਸਜੈਂਡਰ ਜਾਂ ਗੇ ਪੋਰਨ (ਜਾਂ ਗੇ ਸਿੱਧੇ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ) ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹਾਂ. ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਸੂਚਨਾ: ਇਸ ਪੇਜ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਈਂ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਹੀ ਹਨ), ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ thatਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਵਾਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਮੁੜਦੇ ਵੇਖਿਆ. ਇਹ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਪੋਰਨ ਰਿਕਵਰੀ ਫੋਰਮਾਂ ਤੋਂ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਵਾਈਬੀਓਪੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਚਿਤ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ / ਮੰਦਭਾਵਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ, ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਨਾ ਪੜ੍ਹੋ. ਇਹ ਪੇਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਾਵਲ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜਾਂ ਸੁਭਾਵਕ ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ HOCD ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰਦਾ ਹੈ.

------------------------

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ OCD ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ:

• ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਗਾਤਮਕ ਬਾਕਾਇਦਾ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਓਸੀਡੀ) ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਪਸੀਨਾਤਮਕ ਬਾਗ਼ਬਾਨੀ ਜਾਂ ਓ.ਸੀ.ਡੀ.ਡੀ ਵਤੀਰੇ ਵਾਲੇ ਜੋ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਧ ਰਹੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੀ ਆਰਜ਼ੀ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਮਬਹਾਨ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
• YBOP ਨੇ ਓਸੀਸੀ ਵਾਲੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ HOCD ਰੀਬੂਟ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਕਾਇਦਗੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ (ਐਚਓਸੀਏਡੀ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁਝਾਅ ਪੋਰਨ ਅਮਲ ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਫੈਟਾਂ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਗਰੀ:

• ਨੂਹ ਚਰਚ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੀਡੀਓ: ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ ਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਰਹੇ ਮੁੰਡੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਗੇ ਹਨ?
• ਪੋਲੀਗਿਸ਼ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਸ-ਸੈਸ਼ਨਲ ਸਟੈਡy (2019) ਇਸ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਅਤਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਆਮ ਸੀ: “ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਦੇ patternੰਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ: ਸਪਸ਼ਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਾਵਲ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ (46.0%), ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਕੂਲਣ (60.9%) ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅੱਤਵਾਦੀ (ਹਿੰਸਕ) ਸਮੱਗਰੀ (32.0%) ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
• ਵਧੇਰੇ ਪੋਰਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਗੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਅਧਿਐਨ (2019)
• ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਕੂਲਣ ਤਰਲ ਤੇ ਜਿਨਸੀ-ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ TEDx ਗੱਲ ਕੀਤੀ
• ਗੈਂਫ ​​ਦੇ ​​ਚੈਂਬਰ (ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਐੱਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ.
• ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਐਸਕੇਲੇਸ਼ਨ (ਅਤੇ ਹੈਕਾਈਟੇਸ਼ਨ) ਲੱਭੋ
• ਕੀ ਮੇਰਾ ਫੈਟ ਪੋਰਨ-ਫੁਸਲਾ ਹੋਇਆ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਅਲਜਜ਼ੀ ਹਾਂ?
• ਅਰੀਪਾਈਪ੍ਰਜ਼ੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਾਈਪਰਐਕਸਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਜਿਨਸੀ ਝੁਕਾਅ

ਉਸਨੇ ਸਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਏਰਿਪੀਪ੍ਰਜ਼ੋਲ [ਇੱਕ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਐਗੋਨੀਿਸਟ] ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਉਸੇ ਹੀ ਦਿਨ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਸਮਲਿੰਗੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਉਸੇ ਲਿੰਗਕ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਕਈ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਗਈ. Pornਨਲਾਈਨ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਵੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ. … ਰੋਗੀ ਜ਼ੋਰ ਪਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਅਰੀਪਾਈਪ੍ਰੋਜ਼ੋਲ ਅਤਿਅੱਤਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੀ। ਅਰਪੀਪ੍ਰੋਜ਼ੋਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ, ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਿਨਸੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

• ਅਧਿਐਨ: ਗਿਨਾਂਡ੍ਰੋਮੋਰਫੋਫਿਲਿਕ ਮਰਦ ਕੌਣ ਹਨ? ਟਰਾਂਸਜੈਂਡਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਰਵੇਖਣ. ਪੇਪਰ ਤੋਂ:

[ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਖਿੱਚ] “ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਜਿਨਸੀ ਝੁਕਾਅ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਲੱਖਣ ਲਿੰਗ ਦਾ ਇਕ ਅਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

The ਮੁੱਖ ਲੇਖ ਲਿੰਕ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਲੀਲ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਐਚਓਸੀਡੀ ਜਾਂ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਫੈਟਿਸ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ (ਰੀਬੂਟ ਖਾਤੇ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. (ਇਸ ਪੰਨੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਖੀਰਲਾ ਭਾਗ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਲੜਕਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਝ ਹੈ.) ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਰੀਬੋਟਿੰਗ ਖਾਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਡੀ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਨ. . ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਰ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਲੇਖ - ਕੀ ਮੈਂ ਗੇ ਹਾਂ? ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ-ਛੂਤਕਾਰੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ:

ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਲਈ ਨਿਯਮ

ਨਮਸਤੇ! ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਮਾਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੇ ਮਰਦ ਹਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਗਾੜ (ਓ.ਸੀ.ਡੀ.). ਮੈਂ ਿਵਹਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਿਲਖ ਿਰਹਾ ਹਾਂ ਿਜਹੜੇ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਗੇਅ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਗੇ ਓਸੀਡੀ ਜਾਂ ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ). ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਹੈਸੀਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ.

• ਨਿਯਮ ਇੱਕ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅੰਗਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ. ਪੀਰੀਅਡ
• ਨਿਯਮ ਦੋ: ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤੋਂ ਇਸ ਤੇ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਹਾਈ ਹੋਵੋ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ.

ਔਖੇ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੋਰਨ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਨਵੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਜੋ ਸਦਮਾ, ਹੈਰਾਨੀ, ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਉਕਸਾਵੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. Norman Doidge MD ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿਤਾਬ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ:

ਵਰਤਮਾਨ ਅਸ਼ਲੀਲ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਨਿopਰੋਪਲਾਸਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ .... ਜਦੋਂ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫਰ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਵੇਂ, ਸਖ਼ਤ ਥੀਮਜ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਲਿਫ਼ਾਫ਼ੇ ਨੂੰ ਧੱਕ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਾਹਕ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮਨੁੱਖੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਹੈ ਮਾਹਰਿਆਂ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ “ਸ਼ਰਤ ਯੋਗ”. ਇੱਕ 2016 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਅੱਧੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਵਧਾਇਆ ਸੀ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਲਿਆ “ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਘਿਣਾਉਣੀ.” (ਔਨਲਾਈਨ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ;. ਇੱਕ ਅੰਸ਼:

ਚਾਲੀ-ਨੌਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਦੇ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ OSAs [ਪੋਰਨ] ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜਾਂ ਉਹ ਘਿਨਾਉਣਾ ਸਮਝਦੇ ਸਨ.

ਬੈਲਜੀਅਨ ਦੇ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਏ ਈਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ. ਫਿਰ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ (OSA's ='sਨਲਾਈਨ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਜੋ ਕਿ 99% ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੀ). ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 20.3% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਸੀ "ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਣਾ."

ਕਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਕੇਲੇਸ਼ਨ (ਅਤੇ ਹੈਕਾਈਟੇਸ਼ਨ). ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ 2017 ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਮਾਲਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਪਰਖਿਆ ਜਿਸਨੂੰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਖਪਤ ਫੈਲਾਅ (ਪੀਪੀਸੀਐਸ) ਦਾ ਵਿਕਾਸ. ਪਿਛਲੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ 18-ਆਈਟਮ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਨੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਧਣ) ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ, ਅਕਸਰ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ. ਦੋ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਸਨ:

• ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੈਨੂੰ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ" ਪੋਰਨ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੋਰਨ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖੀ ਉਹ ਘੱਟ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੀ
• ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਪੋਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ 2016 ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ (ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ) ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦ ਸਥਿਰ ਹਨ.ਜਿਨਸੀ ਪਛਾਣ ਦੁਆਰਾ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਗੇਅ, ਲਿੰਗੀ, ਅਤੇ ਵਿਪਰੀਤ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ). ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਅੰਸ਼:

ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਜਿਨਸੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮੱਗਰੀ (ਐਸਈਐਮ) ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੱਸੀ ਗਈ ਜਿਨਸੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ ਸਨ. ਵਿਲੱਖਣ-ਲਿੰਗ ਦੇ ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਮਰਦ ਸਮਲਿੰਗੀ ਵਿਵਹਾਰ (20.7%) ਵਾਲੇ SEM ਵੇਖਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗੇ-ਪਛਾਣਿਆ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ SEM (55.0%) ਵਿਚ ਵਿਪਰੀਤ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਇਹ ਅਧਿਐਨ, ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਲਿਆ ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ, ਅੱਜ ਦੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ "ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਖੋਜੋ”ਟਿ sitesਬ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਸਰਫਿੰਗ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ.

ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਜਾਂ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਤ ਟਰਾਂਸਜੈਂਡਰ ਫਿਸ਼ਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਰਿਕਵਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ:

ਨੋਟ: ਓਸੀਡੀ ਵਾਲੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਿਰਫ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਸਿਰਫ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ. YBOP ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਰੀਬੂਟ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

• ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ - HOCD: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਟਿਸ਼ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰੀ (ਇਕ ਐਮਡੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ) ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਲਗਭਗ 11-12 ਵਜੇ ਫਾਪਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ 22 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ. ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਰਤ ਅਤੇ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨਜ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ੁਸ਼ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਕਵਾਸ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਆਦਮੀ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. , ਨਾ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਮੇਰੇ' ਤੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ ਸੀ.
• ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ: ਤੁਹਾਡਾ ਬਰਾਂਡ ਰਿਜਲਜੈਂਡਡ
• 134 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, [ਟ੍ਰਾਂਸਵੋਮਨ] ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.. ਮੈਂ ਹੁਣ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ structureਾਂਚੇ, ਸੰਘਣੀ ਚਮੜੀ, ਵੱਡੇ ਮੱਥੇ, ਵਰਗ ਦੇ ਜਬਾੜੇ, ਚੌੜੇ ਮੋersਿਆਂ, ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਵਰਗੇ ਵੇਰਵੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਰੀ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੁਣ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਥੋੜਾ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸਦੀ ਆਦੀ ਹੋ ਗਈ ਹਾਂ ...
• 177 ਦਿਨ - ED & HOCD, ਇੱਕ ਸਹੇਲੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ
• ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ - ਟ੍ਰਾਂਸਲੇਕਸੁਅਲਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, womenਰਤਾਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਹਰ ਇੱਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ!
• ਚੰਗੀ ਤਰੱਕੀ! (ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ)
• ਸਾਬਕਾ tranny fetish ਤੱਕ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਉਮਰ 15 - ਅਤਿਅੰਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਵਧ ਗਈ, HOCD ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈ ਹਾਂ।
• ਉਮਰ 16 - (ਈਡੀ). ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ: ਓਵਰ ਐਚਓਸੀਡੀ; ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ: ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜੰਪ ਕਰਦੀ ਹਾਂ
• ਉਮਰ 16 - ਪੋਰਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ (HOCD)
• ਉਮਰ 17 - ਐਚਓਸੀਡੀ ਅਤੇ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ, 100+ ਦਿਨ
• 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ - ਈ ਡੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਜੇ ਵੀ ਐਚਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਉਮਰ 19 - ਐਚਓਸੀਡੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ
• ਉਮਰ 19 - (ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ.) ਪੋਰਨ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਹੁਣ ਹੌਟ ਹੈ, ਈਰਕਸ਼ਨਜ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ
• ਉਮਰ 20 - HOCD ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ: ਹੁਣ, ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
• ਉਮਰ 21 - ਅਤਿਅੰਤ ਫੈਟਿਸ਼ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਗਈ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁ ਲਿੰਗੀ ਸੀ. ਪੋਰਨ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ.
• ਉਮਰ 21 - ਦਿਨ 79: ਠੀਕ. ਪਹਿਲੀ ਲਿੰਗ ਕਦੇ (HOCD)
• At 21 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ - ਹੁਣ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੀਲਤ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.
• ਉਮਰ 21 - ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ., ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ, ਸੁਸਤਤਾ, ਪੀਸੀਮੀਜ਼ਮ
• ਉਮਰ 21 - ਈ.ਡੀ., ਰੀਲੈਪਜ਼, ਹੱਥਰਸੀ ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਖਰੀ ਇਲਾਜ ਚੰਗਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ
• ਉਮਰ 21 - ਅਤਿਅੰਤ ਫੈਟਿਸ਼ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਗਈ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁ ਲਿੰਗੀ ਸੀ.
• 'ਤੇ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਉਮਰ 21 - ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ, ਐਚਓਸੀਡੀ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਫੋਬੀਆ ਆਖਰਕਾਰ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈ
• ਉਮਰ 22 - ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ, ਪੀਆਈਡੀ ਅਤੇ ਓਸੀਡੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ foundੰਗ ਮਿਲਿਆ.
• ਉਮਰ 22 - ਪੋਰਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਈ - ਬਿਨਾਂ ਝਰਕ ਦੇ, ਇੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ੈਲ ਵਿੱਚ, ਪੋਰਨ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲਿਆ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਬਣਾਇਆ, ਇਹ ਮੇਰਾ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲੈ ਗਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਣਾਇਆ, ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਸੈਕਸੁਅਲਤਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ). ਮੈਂ ਹੁਣ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਇੰਨਾ ਤਿੱਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸੁਅਲਟੀ (ਸਿੱਧੇ) ਨਾਲ 100% ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਹੁੱਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ . ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੁਗਿਆ ਹੋਇਆ, ਮਰੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਚੂਰਾ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ?
• ਉਮਰ 22 - ਈ.ਡੀ., ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ
• ਉਮਰ 22 - ਈਡੀ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਇਹ ਬੁਰਾ ਸੀ. ਈਡੀ 16 ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਪੋਰਨਿੰਗ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ. ਸਿਰਫ ਕਿਲ੍ਹੇ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨੂੰ ਜੈਕ ਕਰ ਸਕੇ.
• ਉਮਰ 23 - (ਈਡੀ), 3 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਜਾਰੀ
• ਉਮਰ 22 - ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਟ੍ਰਾਂਸਜੈਂਡਰ (ਆਟੋਗਨੇਫਿਲਿਆ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਮੈਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਮੈਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ.
• ਉਮਰ 23 - 60 ਦਿਨ: ਈਡੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ, ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ
• ਉਮਰ 23 - HOCD: ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਹੀਰੋ ਬਣਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ 2.5 ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ.
• ਉਮਰ 24 - ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੀ.ਐੱਫ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ (ਟ੍ਰੈਨਸੈਕਸੁਅਲ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਟਸ)
• ਉਮਰ 24 - 5 ਸਾਲ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ, ਗੰਭੀਰ ਐਚਓਸੀਡੀ, ਟ੍ਰਾਂਸਜੈਂਡਰ ਪੋਰਨ
• ਉਮਰ 25 - ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਆਦਮੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. (ਐਚਓਸੀਡੀ - ਈਡੀ)
• ਉਮਰ 25 - ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਾਨ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਤੱਕ
• 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ - ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ: ਅਤਿਅੰਤ ਪਾਈਡ ਅਤੇ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਫੈਟਿਸ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਮਸ਼ੀਨ ਤੱਕ
• ਉਮਰ 26 - 90 ਦਿਨ ਹਾਰਡਮੋਡ: ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ
• ਉਮਰ 27 - ਐਚਓਸੀਡੀ, ਓਸੀਡੀ, ਚਿੰਤਾ ਚਲੀ ਗਈ
• ਉਮਰ 27 - ਪਾਈਡ ਅਤੇ ਐਚਓਸੀਡੀ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 4 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ: ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ
• ਉਮਰ 28 - 90 ਦਿਨ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ - ਐਚਓਸੀਡੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ
• ਉਮਰ 28 - ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਹੁਣ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
•       ਉਮਰ 28 - ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ.: ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਸ਼ਲੀਲ ਚਿੱਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
   
• ਉਮਰ 30 - 32 ਦਿਨ ਹਾਰਡ ਮੋਡ. ਐਚਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਲੜਨਾ.
• ਉਮਰ - 37 - ਹਾਕਡ ਅਤੇ ਪਾਈਡ: ਹੁਣ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ
• ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ: ਈਡੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ
• 1.5 ਸਾਲ - ਮੈਂ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹਾਂ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ, ਅਜੀਬ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੀ ਹੈ
• ਟ੍ਰਾਂਸੈਕਸਟੁਅਲ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਝੁਕਿਆ - ਮੇਰੀ ਸੈਕਸੂਅਲਟੀ ਰੀਸੈਟ ਹੋ ਗਈ. ਪਰ ਓਸੀਡੀ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਹੈ.
• ਮੈਂ HOCD ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ
• ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਅਜੀਬ ਅਣਚਾਹੇ ਫੈਟਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ!

• ਉਮਰ 42 - ਸ਼ਾਦੀਸ਼ੁਦਾ: ਅਸ਼ਲੀਲ ਕੁੜੀ ਦਿੱਤੀ; ਕਰਾਸ-ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਛੱਡੋ

• ਹੋਰ HOCD ਪੋਸਟ ਸਲਾਹ / ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਲੋੜ.
• “ਐਚਓਸੀਡੀ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹੈ, ਪਰ ਪੋਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ”
• “ਮੈਂ ਆਪਣੀ HOCD ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ
• StrxNUM ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੇ ਅਤੇ ਵਾਪਸ
• “ਯੋਨੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਡਰ”
• ਫੈਨਟੀਆਂ (ਸੇਜਰੀ) ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਕੇ ਪੋਰਨ ਅਮਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼
• ਛੋਟੇ ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ
• ਮੈਨੂੰ ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਿਆ
• 90 ਦਿਨ - ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ womenਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹਾਂ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ
• ਦਿਨ ਦੇ 80 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ED ਮੁਫ਼ਤ. HOCD ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਜੇ ਇਹਨਾਂ 250 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ 24 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਸੈਕਸ ਸਨ.
• ਮੇਰੀ ਫੈਟਿਸ਼ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਸੈਕਸੂਅਲਟੀ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਵੀ ਸੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ
• ਵਨੀਲਾ ਫੈਨਟੈਸਾਈਜ਼ ਤੋਂ ਟਰਾਂਸਸੇਕਲੀਅਲ ਤੱਕ, ਐਸਸੀਸੀ ਸਟੋਰ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ - ਹੁਣ ਮੈਂ ਹੋਰ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸੀਸਨੀ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹਨ, ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਮੇਰੇ ਹਾਣੀ ਵਾਪਸ ਹਨ.

ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਫੈਟ ਅਤੇ HOCD ਤੇ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟਾਂ (ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਲ ਹੀ ਤੱਕ ਸੂਚੀਬੱਧ):

• “ਪੋਰਨ ਰੁਲੇਟ ਤੋਂ ਹਾਰਣਾ” ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਦੇਖੋ ਰਿਕਵਰੀ ਰਿਪੋਰਟ - ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਮੋਰਫਿੰਗ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਪੋਸਟ.
• 'ਸਟਰੇਟ ਮੈਨ, ਗੇ ਪੋਰਨ' ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਰੇਨ ਨਕਸ਼ਾ ਰਹੱਸ - ਸਾਡੀ ਦੂਜੀ ਪੋਸਟ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੱਭੀ ਉਸ ਤੇ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ
• "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਾਨਸਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?" - ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਮੋਰਫਿੰਗ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਪੋਸਟ (ਇਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ).
• ਰੀਗਨਿੰਗ ਓਗਜ਼ ਅਤੇ ਗੱਡਮ ਦੀ 'ਏ ਬਿਲੀਅਨ ਡੂਡ ਥਾਟਸ' - ਸਾਡੀ ਪੋਸਟ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਇੱਕ ਅਰਬ ਦੁਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰ ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਸਵਾਦ ਸਥਿਰ ਹਨ
• ਕੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਅਟੱਲ ਹਨ? - ਪੋਸਟ ਮੌਰਫਿੰਗ ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਲਈ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥਰੈਪੀ? ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਐਚਓਸੀਡੀ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਲਈ ਥੈਰਪੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਂ ਪੋਸਟ

ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮੱਗਰੀ:

• ਅਧਿਐਨ: 'ਜਨਾਨਾ ਆਦਮੀ' ਵੱਲ ਕੌਣ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹੈ? - ਗਾਇਨੈਂਡਰੋਮੋਰਫੋਫਿਲਿਕ ਆਦਮੀ ਕੌਣ ਹਨ? ਟ੍ਰਾਂਸਜੈਂਡਰ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗਕ ਰੁਚੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ (2015)
• ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ - HOCD ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ
• ਜਿਨਸੀ ਝੁਕਾਅ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਨਮਾਨ ਸੰਦੇਹ ਦੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਇਲਾਜ, ਸਟੀਵਨ ਫਿਲਿਪਸਨ ਦੁਆਰਾ, ਪੀਐਚ.ਡੀ.
• HOCD: ਸਮਲਿੰਗੀ OCD ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਕੂਲਣ OCD, ਸਟੀਵਨ ਜੇ. ਸੇਏ, ਪੀਐਚ.ਡੀ.
• ਗੇ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. / ਐਚਓਸੀਡੀ / ਸੈਕਸੁਅਲ ਓਰਿਏਟੇਸ਼ਨ ਓ.ਸੀ.ਡੀ: ਆਮ ਉਪਟੀ - LCD ਦਾ OCD ਕੇਂਦਰ
• “ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਨਹੀਂ ਹੋ”, ਜੈਫਰੀ ਸ਼ਵਾਟਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ, ਜੋ ਓ ਸੀ ਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਸਕਵਾਟਜ਼ ਤਕਨੀਕ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
• ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਸਬ-ਕਿਸਮ: ਜੋਨ ਹੇਅਰਫਫੀਲਡ ਐੱਮ
• ਐਚਓਸੀਡੀ (ਸਮਲਿੰਗੀ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਕੀ ਹੈ? - OCD ਟੂਡੇ ਦੁਆਰਾ
• 2 ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛੋਟੀ ਵੀਡੀਓ: “ਉਸਨੂੰ ਫੜੀ ਗਈ ਗੇ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਵੇਖ! ਕੀ ਉਹ ਗੇ ਹੈ? ”
• ਓ. ਸੀ. ਡੀ. ਨਾਲ. ਪੋਰਨ ਅਮਲ ਤੇ ਡਾ
• ਡਾਕਟਰ ਪੈਨਜ਼ੇਲ ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਲਈ ਡੈਨਿਸਿਟਾਈਜੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਗੇ OCD / HOCD ਟੈਸਟ - LCD ਦਾ OCD ਕੇਂਦਰ

YBOP ਪ੍ਰਸਤੁਤੀਆਂ ਜੋ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਫੈਟਿਸ਼ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈ.ਡੀ.

• ਕਿਸ਼ੋਰ ਬ੍ਰੇਨ ਹਾਈਸਪੀਡ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ (ਐਕਸਗ x) ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਸਵਾਦ ਹਨ.
• ਪੋਰਨ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ - ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ - ਨਵੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ

ਗੈਰੀ ਦਾ ਰੇਡੀਓ ਐਚਓਸੀਡੀ ਜਾਂ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਫੈਟਿਸ਼ਜ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੋਅ:

• ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ: ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? (ਰੇਡੀਓ ਸ਼ੋਅ #23) - ਮੈਂ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿ. ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਐਚਓਸੀਡੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਇਆ ਸੀ
• ਪੋਰਨ, ਐਸਕੇਲੇਸ਼ਨ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਿੰਗਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸ਼ੋਸ਼ਣ (ਸ਼ੋਅ #16)
• ਪੋਰਨ, ਸੈਕਸੁਅਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਬਾਲਣ ਦਿਮਾਗ (ਸ਼ੋਅ #17)

ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੇਖ:

• ਇਸੇ ਟਰਾਂਸ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਲੋਕ ਹਨ - ਅਲਟਰਨੇਟ (2016)
• ਸ਼ੁੱਧ OCD: ਇੱਕ ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਗਾਰਡੀਅਨ - ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! Sਰਤ ਐਸਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਨਿਜੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦੀ ਹੈ.
• ਓ.ਸੀ.ਡੀ., ਦਿ ਗਾਰਡੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸੁਪਨੇ - ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਬੈਟਰੀ ਦਾ ਸੈਕਸ ਗਰਮ ਕਿਉਂ ਹੈ - ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ “ਡਰ” ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• 'ਸਮਲਿੰਗੀ OCD': ਸਿੱਧਾ ਆਦਮੀ ਜੋ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੇ ਹਨ
• ਸਮਲਿੰਗੀ OCD ਇੱਕ ਥਿੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ (OUT ਰਸਾਲਾ)

ਪੋਸ਼ਣ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਮਾਜਿਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਗਿਆਨ

• ਸਮਲਿੰਗਤਾ ਚਿੰਤਾ: ਓਸੀਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀ ਫਾਰਮ, ਮੋਨਿਕਾ ਵਿਲੀਅਮਸ ਪੀਐਚਡੀ (2008) ਦੁਆਰਾ
• ਨਯੂਰੋਸਿਸਟਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਗੂਗਲ ਟਾਕ: ਕਿਉਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੋਰਨ (ਕਿਮੈਲ ਸਮੇਤ) ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
• ਅਧਿਐਨ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਇਸ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ * ਨਤੀਜੇ * ਹੈ
• ਅਧਿਐਨ: 'ਜਨਾਨਾ ਆਦਮੀ' ਵੱਲ ਕੌਣ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹੈ? - ਗਾਇਨੈਂਡਰੋਮੋਰਫੋਫਿਲਿਕ ਆਦਮੀ ਕੌਣ ਹਨ? ਟ੍ਰਾਂਸਜੈਂਡਰ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗਕ ਰੁਚੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ (2015)
• ਅਧਿਐਨ: ਮਰਦ ਸਮਲਿੰਗੀ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ - ਭਾਰਤੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਿਰਫ 26% ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਸਟੀਆਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਮਲਿੰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ। ਬਾਕੀ ਲੋਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ.
• ਅਧਿਐਨ: ਚਿੰਤਾ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ (1983) - ਚਿੰਤਾ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਅਧਿਐਨ: ਜਿਨਸੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਜਿਨਸੀ ਉਕਸਾਅ: ਜਿਨਸੀ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ (1987) ਦੌਰਾਨ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਤੁਲਨਾ - ਚਿੰਤਾ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਅਧਿਐਨ: ਪੁਰਸ਼ਾਂ (1980) ਵਿੱਚ ਅਗਲੀ ਜਿਨਸੀ ਉਕਸਾਅ ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ - ਚਿੰਤਾ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਅਧਿਐਨ: ਇਤਾਲਵੀ ਵਿਚ ਸੈਕਸੁਅਲ ਅਰੀਨੇਟੇਸ਼ਨ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਆਕਾਸ਼ੀਏ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵਿਪਰੀਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ: ਜਿਨਸੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ-ਜਬਰਦਸਤ ਸਕੇਲ (2016).
• ਖੋਜ ਨੇ ਡਰ ਤੋਂ ਰੋਮਾਂਚ ਦਾ ਸਰੋਤ ਪਾਇਆ - ਚਿੰਤਾ / ਡਰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਕੌਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਮਖ੍ਫਰਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਸੈਜੁਅਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਰ ਉੱਡਦੀਆਂ ਨਰ ਮੱਖੀਆਂ ਹਨ
• ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ D2- ਕਿਸਮ ਦੀ ਰਿਸੈਪਟਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਗੰਦਗੀ (2012) ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਤੀਆ ਸਮਲਿੰਗੀ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ - ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਨਰ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ overਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ.
• ਮੈਡਜ਼ 'ਮੇਡ ਹਿਮ ਗੇ' - ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਐਗੋਨਿਸਟ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਚ ਹਾਈਪਰਸੈਕਟੀਵਿਲਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ
• ਡੋਪਾਮਿਨ ਐਗੋਨੀਸਟ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਵਰਤਾਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ - ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਐਗੋਨਿਸਟਸ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪਰਸੈਕਸਟੀualityਟੀ
• ਜਿਨਸੀ ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਪ੍ਰਚਲਣ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ. (2011)

ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ:

ਨੋਟ: ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਦੋ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਹੈ ਜੋ ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਨਾਲ ਘੁਲ਼ਿਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ:

ਅਤਿ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ-ਉਤਪੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਪਹਿਲੇ ਤੇ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਹ ਵੇਖੋ Reddit ਥਰਿੱਡ.

ਪਹਿਲਾ ਮੁੰਡਾ:

ਮੈਂ… inositol ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ… FUCK ME ਇਹ ਇੱਕ FUCKING LOT ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪਲੇਸਬੋ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਥੇ ਮੇਰੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਘੁਸਪੈਠ ਸੋਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਕੋ ਚੁਦਾਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ:

ਮੈਂ ਦੂਜਾ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਐਨ ਐਸੀਟਿਲ ਸਿਸਟੀਨ ਜਾਂ ਐਨਏਸੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੂਰਕ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਘੁੰਮਣਘਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਨਏਸੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਚਿੰਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ OCD ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪੂਰਕ

ਮੁੱਖ ਆਰਟੀਕਲ:

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ?

ਮੈਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਐਚਓਸੀਡੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੀ, ਮੈਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਉੱਚ-ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਈ.ਡੀ. ਮੈਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਟੈਨਸੈਕਸੂਅਲ / ਗੇ ਸਮਾਨ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਸੀ? ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦੁੱਖ ਕਿਉਂ ਸੀ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਹੇਲੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਰਿਬੁਟ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਹੈ.

ਇਹ ਇਕ ਨੋਫੈਪ ਸਰਵੇਖਣ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵੱਲ ਵੱਧਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਨਮਦਿਲ ਸੈਕਸੂਅਲਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀਆਂ. ਲਗਭਗ 60% nofap ਪੋਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਦ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਟਕਦੇ ਜਾਂ ਭਟਕਦੇ ਜਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਸਨ, ਬਾਕੀ ਅੱਧ - ਇੰਨਾ ਨਹੀਂ. ਇਲਾਵਾ, ਜਦ ਅਖ਼ੀਰ ਵਿਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੋਰਨ ਵਰਤੋਂ ਵਧਦੀ ਹੈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਲਿਆ “ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਘਿਣਾਉਣੀ,” ਅੱਧੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜੀ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨਾਮ ਸੈਕਟਰਰੀ ਦੀ ਵਿਛੋੜਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ ਜੋ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦ ਜਾਂ ਰੁਝਾਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ. ਐਚਓਸੀਡੀ ਇੱਕ ਬੇਚੈਨ ਵਰਜ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲੋਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਨਵੀਆਂ ਜਮਾਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ. ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਸਦਮਾ, ਸਾਰੇ ਐਲੀਵੇਟਡ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ (ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ), ਜੋ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਡੀਸੈਂਸੀਟਾਈਜ਼ਡ ਦਿਮਾਗ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਤੇਜਨਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਤਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਜ਼ਟਰ ਨੇ ਕੀਤਾ:

ਮੇਰੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ "ਗੇ ਗੇ" ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮਕਦਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚ inਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਦਰ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਕਰਦਾ ਆਇਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਅਭਿਨੈ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਪੁਰਸ਼ ਸਰੀਰ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਸਦਾ "ਵਰਜਿਤ" ਪਹਿਲੂ ਮੇਰੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ-ਤਰਸਣ ਵਾਲੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਾਰ, ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਤਾਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਇਹ ਹਨ, "ਉਹ ਤੰਤੂ ਜੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ." ਭਾਵ, ਜੇ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਸਲ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨੀਆਂ ਜਿਆਦਾ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਇਰਿੰਗ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਤੀਰੇ ਜਾਂ ਕਾਰਜ ਲਈ ਸਮਰਪਤ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਾਡੀ ਜੀਨਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ-ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਸਾਡੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੀਮੈਂਟ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. Gasਰਗਜੈਮ ਇਕ ਨਿurਰੋ ਕੈਮੀਕਲ ਧਮਾਕਾ ਇੰਨਾ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ). ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਰੋਗ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੌਰਮਨ ਡੋਇਜ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ:

ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਵੇਖ ਰਹੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਪਿ computersਟਰਾਂ 'ਤੇ ਆਦਮੀ ਐਨਆਈਐਚ ਦੇ ਪਿੰਜਰਾਂ ਵਿਚ ਚੂਹੇ ਵਾਂਗ ਅਜੀਬ ਜਿਹੇ ਸਨ, ਬਾਰ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਸ਼ਾਟ ਲੈਣ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਮਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਸਨ. … ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਓਰਗੈਸਮ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ "ਸਪ੍ਰਿਟਜ਼ ਡੋਪਾਮਾਈਨ," ਇਨਾਮ ਨਿurਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ, ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਸੀ. [ਚੈਪਟਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੈਪਟਰ ਤੋਂ]]

ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਧਾਂਤਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੇ (ਇਕ ਡੋਪਾਮਿਨ ਐਗੋਨੀਸਟ) ਜਿਨਸੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨੋਰਮਨ ਡੋਜ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਿਨਾਂ ਨੇ ਜਿਨਸੀ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸੁਭਾਵਿਕ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ:

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਿਲੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਬ ਸਾਈਟਾਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇ ਅਤੇ ਲਿਪੀਆਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਦਲੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਲਚਕੀਲਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੈ, ਨਵੇਂ, ਦਿਲ ਖਿੱਚਵਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਸੀ ਉਸ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ (p.109)

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਇੰਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਹੁਣ ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦ ਵਿਚ ਅਸ਼ਲੀਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਨੇ ਫੁੱਟ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨਿਸ ਦੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਘੰਟੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਏ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਚਓਸੀਡੀ ਸਿਰਫ ਨਵੀਂ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੀ ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਇਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਿਤ ਨਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ OCD: ਇੱਕ ਬੇਈਮਾਨ ਜਗਾਉਣ, ਗਾਰਡੀਅਨ, SOCD ਨਾਲ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੇਖ:

ਜਨੂੰਨ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਸਮਲਿੰਗੀ OCD (HOCD), ਜਿਸ ਨੂੰ ਗੇ OCD ਜਾਂ ਹੋਮੋਫੋਬਿਕ OCD ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਉਹ ਲਿੰਗਕਤਾ' ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਮਲਿੰਗਤਾ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇੱਥੇ ਇਕ ਚੀਜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ.

ਇੱਕ ਸਿੱਧੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ "ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ" ਤੇ ਕਿ ਉਹ HOCD ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਨ ਇੰਨੇ ਅੰਕੜੇ ਛੋਟੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਕਿ ਫਲੂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲਗਭਗ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਮਲਿੰਗੀ ਨੂੰ "ਬਦਲਦੇ ਹਨ" ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੈਕਸੂਅਲਤਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਬਲਕਿ ਹੋਰਨਾਂ ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮਲਿੰਗਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਸਨ.

ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਐਚਓਸੀਡੀ:

1. OCD + ਸਮਲਿੰਗੀ ਡਰ (ਜਾਂ ਘਟਨਾ) = HOCD
2. ਪੋਰਨ ਯੁੱਗ ਦੇ ਸਾਲ + ਸਮਲਿੰਗੀ / ਤਸ਼ਬੀਲੇ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ = ਪੋਰਨ-ਸਬੰਧਤ HOCD

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਰੁਮਾਂਚਕ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੀੜ ਤੇ ਹਾਣੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਅਣਕਿਆਸੀ ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਨ (HOCD) 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਲਈ ਇੱਕ ਉਭਰ ਰਹੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪੁਰਾਣੀ ਓਵਰਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਜਵਾਬਦੇਹ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਨਸਨੀ ਲਈ ਹਤਾਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਇਹ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਐਚਓਸੀਡੀ ਨਹੀਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ. ਦੇਖੋ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਪੋਰਨ / ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਨਸਾਂ, ਘੱਟ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ

Pornਨਲਾਈਨ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਈਰੋਟਿਕਾ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਇਸ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਿ, ਕੁਝ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਸ਼ਾ-ਸਬੰਧਤ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ. ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ. ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਜਿਨਸੀ ਟਾਈਟਲਿਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੱਜ ਦਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਮੋਰੀ ਗਠਨ (ਵਾਇਰਿੰਗ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ:

• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਵਾਂ - ਜਿਵੇ ਕੀ ਦੋਸ਼, ਨਫ਼ਰਤ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ, ਚਿੰਤਾ & ਡਰ
• ਭਾਲ ਅਤੇ ਖੋਜ - ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਭਾਲ ਦੀ ਸਰਕਟ
• ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਸਦਮਾ, ਹੈਰਾਨੀ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਐਚਓਸੀਡੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ ਚੀਨੀ ਅਧਿਐਨ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਵਤੀਰੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਸ਼ਲੀਲ ਆਦੀ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਧਾਰਣ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਬਣਦਾ ਹੈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਇਪਰ-ਰਿਐਕਟੇਬਲ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਲੜਕੇ ਇੱਕ ਆਮ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਐਚਓਸੀਡੀ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

29 ਵਾਈ / ਓ 17 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਐਮਓ (ਸਾਫਟੋਰਕੋਰ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਲਈ) ਅਤੇ 12 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੱਥਰਸੀ, ਅਤਿਅੰਤ / ਫੈਟਿਸ਼ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋਏ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਸੈਕਸ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਗਿਆ. ਪੋਰਨ ਅਸੀਮਤ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸ ਪਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰਾ ਦੇਰੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਹਾਲ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ orgasm ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਮੇਰੀ ਆਖਰੀ ਇੱਛਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ.

ਕਲਾਸਿਕ ਸੈਕਸੁਅਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਡਿਗਰੀ ਨਿਮਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਸਟੇਜ ਪੋਰਨ-ਸਬੰਧਤ HOCD ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਗੈਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਪੋਰਨ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਰਨ genres ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਡੋਪਾਮਿਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ (ਨਸ਼ੇੜੀ) ਇਨਾਮ ਸਟਰੈਕਟਰੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਯੂਜ਼ਰ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਿੰਗੀ ਸਮੂਹਿਕ / ਸਮੂਹਿਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬੱਰਫ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅਸਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਦਾ ਦਿਮਾਗ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਨਸਲ ਨੂੰ, ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਇਸਦੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਤਾਰ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ- ਜਿਨਸੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਿਛਲੇ ਪੋਸਟ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ਰਤ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੌਤ ਦੀ ਗੰਧ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਰਨ ਰਵੱਈਆ ਸਾਰੇ ਥਾਂ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਘੱਟਦਾ ਹੈ

ਹੁਣ, ਸਾਡਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਹ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿਰਫ ਉਸਦੀ ਤਾਜ਼ਾ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤੇਜਕ) ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਉਚਾਈ. ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਅੰਤਰੀਵ ਜਿਨਸੀ ਝੁਕਾਅ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਦਮੇ ਦਾ ਮੁੱਲ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ… ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਉਤੇਜਕ / ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿurਰੋਕਲਮੀਕਲ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ, ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੰਡੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:

ਪਹਿਲਾ ਮੁੰਡਾ: ਡਰਾਉਣੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਪਰੈਟੀ ਗੈਰ-ਲਿੰਗਕ. ਇੱਕ ਸਮਲਿੰਗੀ ਆਦਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਜਿਸਦਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੋਂ ਦੂਸਰੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਸੀ, ਇਹ ਇਕ ਅਜੀਬ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ "ਬਦਸੂਰਤ" ladiesਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰਦਿਆਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਪਰ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਥੇ ਪਾਗਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੋਏਗਾ. ਕੀ ਇਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ? ਕੀ ਇਹ ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਹੈ?

ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ: ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਸੀ, ਲਗਭਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ towardsਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਰਾ ਖਿੱਚ ਗੁਆ ਲਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਮੈਂ ਘੁਸਪੈਠਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ... ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.

ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਝੁਕਾਅ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਿਰੰਤਰ, ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ "ਟੈਸਟਿੰਗ" ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸੰਸਕਾਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਓਸੀਡੀ (ਨਾਨ-ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਐਚਓਸੀਡੀ ਸਮੇਤ) ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਰ “ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼” ਅਣਚਾਹੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਾਹਤ, ਜਾਂ ਮੁਸੀਬਤ ਨੂੰ ਬਿਜਲਈ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਟੈਸਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਲੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਉਪਚਾਰੀ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਉੱਤੇ ਚੱਲਣਾ ਇਨਾਮ ਅਸੀਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਥੈਰਪੀ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਿਵਾਜ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਦਿਮਾਗ ਸਬੰਧਤ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਗ੍ਰਾਹਕ ਦੇ ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਨਾਮਾਂ ਦਾ ਸਹੀ atingੰਗ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ. ਜੇ ਉਸ ਦਾ ਪ੍ਰੇਰਕ ਇਨਾਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਟੈਸਟਿੰਗ" ਤੋਂ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਐਲਾਨਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਹੈ (ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਦੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ' ਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ), ਤਾਂ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ (ਕੋਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਘੋਸ਼ਣਾ) ਚਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ.

ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇਨਾਮ ਗਾਹਕ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿਚ ਸ਼ੇਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਦੋ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੀਆ ਇਨਾਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਡਰ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ.

ਇਨਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਰ

ਨਿਰਾਸ਼ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਪਰ ਡਰ ਇਨਾਮ ਸੈਕਟਰੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਜਿਨਸੀ ਜਗਾਉਣ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਅਤੇ ਡਰਾਮੇ ਫਿਲਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਚੇਤਨਾ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਹਉਮੈ ਵਾਲੀ (ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੇ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ), ਡਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਰਗਰਮੀ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪੀਨਫ੍ਰਾਈਨ (ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ) ਨੂੰ ਪੱਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਟਰਾਂਸੇਸੀਲ ਪੋਰਨ '

ਮੈਂ ਹੁਣ ਲੈਸਬੀਅਨ ਪੋਰਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਪੋਰਨ ਲੱਭੀ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਤੇ ਜੋਰ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਚਾਹ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਆਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁੰਮ ਹੋ ਗਈ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਬਣ ਗਈ.

ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸ਼ੀਲਿਆ ਪੋਰਨ ਮਿਲਿਆ ਇਹ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਕ ratherਰਤ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਡਰ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਖਿੱਚ ਸ਼ਮਲੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਦਿੱਤੀ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਡਰ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਆਕਰਸ਼ਣ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ. ਇਹ ਕਿਸੇ dickਰਤ ਨੂੰ ਹੁਣ ਡਿਕ ਨਾਲ ਵੇਖਣਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ. ਇਹ ਘਿਣਾਉਣੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਕ ਜੈਵਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਿocਰੋ-ਕੈਮੀਕਲ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਾਇਪਰ-ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਖੋਜ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੋਨੋ ਸੰਬੰਧਤ (ਅਮਲ) ਦਿਮਾਗ ਮਾਰਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਓ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਸੋਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਨਾਮ-ਸਬੰਧਤ ਵਿਹਾਰਕ ਰੋਗ.

ਸਥਿਤੀ ਬੀਡੀਐਸਐਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਗੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਅੰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਲ ਲਾਈਨ: ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵਧਿਆ ਉਤਸ਼ਾਹ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਨਸ਼ਾ). ਚਿੰਤਾ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉਤਸੁਕਤਾ.

ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਗਲਤ ਅਰਥ "ਡੂੰਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ" ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਚਿੰਤਾ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਤੇਜਕ ਹੈ.

ਐਚਓਸੀਡੀ ਪੀੜਤ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਇਨਾਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੀ ਮੁਸੀਬਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪੀੜਤ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਧੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਧੇਗੀ. ਕdraਵਾਉਣਾ ਅੰਦਰ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ "ਜਾਂਚ" ਅਸਲ ਮੁੱਦਾ ਹੈ:

ਮੈਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਐਚਓਸੀਡੀ ਨੂੰ ਗੂਗਲ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਣਾਂ ਪਈਆਂ. ਸਮਲਿੰਗੀ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵੇਖ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਓਥੇ ਹੋ ਜਿਥੇ ਮੈਂ 6 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਸੀ. ਹਾਂ, ਇਹ ਲੰਘਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਰਿਹਾ.

ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਮਾਨਤ ਵਾਧਾ, ਤੀਬਰ ਸਪਾਈਕਸ (ਰੁਝਾਨ ਬਾਰੇ ਘਬਰਾਹਟ) ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਨਟਿਕ "ਚੈਕਿੰਗ" ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਚਓਸੀਡੀ ਡਰ ਮਾਮੂਲੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪੋਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧੀਕ ਚਿੰਤਾ ਪੋਰਨ ਵੇਚਣ ਨੂੰ ਮਾਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਦੀ ਦਿਮਾਗ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤ "ਨਿਸ਼ਚਤ" ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਪੈਨਿਕ + ਚੈਕਿੰਗ + ਐਚਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਸਿੱਧੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਨਾਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸੁਅਲ ਉਤਸ਼ਾਉ

ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ ਇੱਕ gasਰਗਜ਼ਾਮ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲਤ ਹੈ. ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਾਮ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਪੋਰਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਵੀਨਤਾ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ (ਹਰੇਕ ਸੀਨ ਉਤੇਜਕ ਨਿurਰੋ-ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਿੱਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਨਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੈਕਸ, ਜਾਂ ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ gasਰਗਜਾਮ, ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੰਦਾਂ ਦਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਘਟਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਨਾਵਲ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਜਾਣ, ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਨਯੂਰੋ ਰਸਾਇਣਕ ਬੱਜ਼' ਤੇ ਝੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਦਿਮਾਗ ਇਹ ਮੰਨਣ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੀਬਰ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਤ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਅਵਸਰ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਨੂੰ "ਕੀਮਤੀ" ਵਜੋਂ ਤਾਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਜਨਮਦਿਲ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਖਾਲਸੇ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਇਨਾਮ ਸੈਕਟਰਰੀ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੁਝਾਨ ਨਹੀਂ. (ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਲਈ .ੁਕਵੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ.)

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਿੰਦੂ ਪਾਥ ਜਿਨਸੀ ਸੰਵੇਦਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸੰਕੇਤ (ਭਾਵੇਂ ਜਿਨਸੀ ਜਿਨਸੀ) ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਕੁੱਝ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਬਕਾ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੇਮਜ਼ ਜੀ. ਪੀਫੌਸ ਅਤੇ ਬਾਕੀ:

ਲਾਲੂਮੀਅਰੇ ਅਤੇ ਕਿਊਂਸੀ (1998) ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੋਖੀ ਆਕਰਸ਼ਕ, ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨੰਗੀ ਔਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਲਿੰਗ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਪੇਅਰ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਇੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਤਸਵੀਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਬਿਨਾਂ) ਨੇ [ਆਦਤ] ਅਭਿਆਸ ਦਿਖਾਇਆ. (ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ)

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੋਰਨ-ਸੰਬੰਧੀ ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਸੰਕੇਤ ਖ਼ਾਸਕਰ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡਰ ਦੇ ਨਯੂਰੋ ਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰਪੀ ਬੈਕੋਪਾਇਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੋਰਨ ਅਮਲ ਮੌਜੂਦ ਹੈ

ਸਟੈਂਡਰਡ ਐਚਓਸੀਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਅਸਲ ਸਮਲਿੰਗੀ ਆਦਮੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਉਸ ਦੀ ਐਚਓਸੀਡੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ — ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਜਾਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਪਿਕਸਲ ਲਈ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਜੇ ਉਹ ਗੇ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਦੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਕੇ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ!

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਪੋਰਨ-ਅਧਾਰਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਅਸ਼ੁੱਭ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸ਼ਲੀਲ relatedੰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਐਚਓਸੀਡੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਏਗੀ, ਜਾਂ ਇਕ ਜੂਆਬਾਜ਼ ਹੋਰ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿਚ, ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਪਈਆਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਹੋਰ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਪੋਰਨ-ਐਡਿਕਸ ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੇ ਪੀੜ੍ਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ (ਆਦਤ) ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਗ਼ੈਰ-ਉਤਪਾਦਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿੱਥੇ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਪੋਰਨ ਅਮਲੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਾਲੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਵਿਵਹਾਰਕ-ਨਸ਼ਾ ਦਿਮਾਗੀ ਰਾਹ. ਇਹ ਇਕ ਕੈਚ 22 ਹੈ. ਨਸ਼ੇੜੀ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ) ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ. ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ HOCD ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ "ਪ੍ਰਮਾਣ" ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਨ ਰਹੱਸਮਈ transੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਮਿਆਰੀ ਓਸੀਡੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਆਦੀ ਇਨਾਮ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇ ਰਾਹਤ (ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ), ਪੋਰਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਕੇ "ਇਨਾਮ" ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਰਾਹ.

ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰੋ?

ਅਸੀਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਬਕਾ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਪੜ੍ਹੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੀੜਤ / ਹਾਉਸੀਡੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ (ਨਮੂਨਾ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ). ਜੇ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਸਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.

ਗਊਜ਼ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦਾ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਇਨਾਮ ਛੱਡਣਾ (ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਪਿਆਰ ਵਾਲੀ ਭਾਈਵਾਲ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੀ ਐਚਓਸੀਡੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਇਨਾਮ (ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ) ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਜਿਨਸੀ ਇਨਾਮ ਦੀ ਤਾਰ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਜੇ ਕਦੇ) ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲ, ਮੁੰਡੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਰਾਮ ਦਾ ਪਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਠੰਢਾ (ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਿ ਇਹ ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ). ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਸ਼ਾ ਛਡਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੰਘੀ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਸਪਾਇਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚਿੰਤਾ ਕਢਵਾਉਣਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ “ਪਰਖਣ” ਵੱਲ ਧੱਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਂਚ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਉਹ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਚਓਸੀਡੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਡਰ ਦੇ ਨਿurਰੋ-ਕੈਮੀਕਲ ਪੁਨਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਝੁਕਾਅ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨਾਲ ਜਿਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ “ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ” ਦੀ ਹਰ ਪਰਖ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ क्षण ਭਰ ਦੀ ਰਾਹਤ ਅਤੇ “ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ” ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, HOCD ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਿੰਨ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਆਦਤਾਂ: ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗਤਾ, ਰਾਹਤ ਮੰਗਣੀ ਅਤੇ ਬਿਪਤਾ.

ਇਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ

ਇਸ ਆਦਮੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਇਨਾਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਡਰ ਅਤੇ ਰਾਹਤ (ਜਾਂਚ) ਦੇ ਇਨਾਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਮੈਂ ਹੁਣ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੋਰਨ ਦੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਈ ਐਚਓਸੀਡੀ ਮੈਸੇਜ ਬੋਰਡਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਮੱਕਾਰ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਸੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਜਿੰਨਾ ਵਾਰ ਦੇਖਦਾ ਸੀ: ਕੰਮ' ਤੇ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਸੌਣ 'ਤੇ, ਆਦਿ. ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ' ਚੈਕਿੰਗ ਵਿਹਾਰ. ' ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਪੜ੍ਹਦਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਤਸੱਲੀ ਮਿਲੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ ਪੜਦੀ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਭੜਕ ਉੱਠੇਗੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗੀ.

ਮੈਂ ਸਮੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਦੁ ਲਿੰਗੀ ਬੋਰਡਾਂ ਸਮੇਤ, ਹੋਰ ਮੈਸੇਜ ਬੋਰਡਾਂ ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚੈਕਿੰਗ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਘੁੰਮਦਾ ਫਿਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੋਰਡਾਂ 'ਤੇ ਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਕੀ ਪੜ੍ਹਿਆ. ਨਿਰੰਤਰ. ਮੇਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਖੀ ਸੀ. ਕਈ ਵਾਰ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ, ਮੈਂ ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੇ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਸੰਦੇਸ਼ ਬੋਰਡਾਂ' ਤੇ ਚੈਕਿੰਗ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਮੈਂ ਰੁਕ ਜਾਵਾਂਗਾ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਇਆ ਨਹੀਂ. ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਐਚਓਸੀਡੀ ਵਿਚ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੋਰਡਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ "ਇਹ ਧਾਰਕ ਸੋਚਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ". ਮੈਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੋਰਡ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ ਤੇ ਹਾਂ. ਰਾਤ ਦਾ ਮੇਰਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਜਾਂ ਅੱਗ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਇਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮੁੰਡਾ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਦੇ ਕਦੇ ਸਪਾਈਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਤੋਂ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਹੁਣ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਐੱਚ.ਓ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਓਵਰਡ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਸਲੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖਿੱਚ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆ ਲਿਆ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਭਾਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੀਐਮ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ.

ਸ਼ਵਾਰਟਜ਼ ਦੀ ਗੈਰ-ਐਕਸਪੋਜਰ ਉਪਚਾਰਕ ਪਹੁੰਚ

ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਮੌਜੂਦਾ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੈਫਰੀ ਸ਼ਵਾਰਟਜ਼ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ. (ਇੱਕ ਵੇਰਵਾ ਪੜ੍ਹੋ ਡੋਜ ਤੋਂ ਲਿਆ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.)

ਸਕਵਾਟਜ਼ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਨਾਈਰੋਪਲੇਸਟੀਟੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਜਬੂਰੀ ਕਿਸੇ ਅਣਚਾਹੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਲੂਪ (ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਨਹੀਂ) ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਾਰ ਨੂੰ ਚੇਤੰਨ ਯਤਨ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ. ਐਕਸਪੋਜਰ ਰਾਹੀਂ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਵਾਰਟਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਉਸਾਰੂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਟੀਚਾ ਰਾਹਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਕੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਦਲੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਸੰਬੰਧਿਤ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ “ਇਨਾਮ” ਤੋਂ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਸਹਿਜ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨੇ ਕਿਹਾ:

ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਿਸ ਪਲ ਵਿਚ ਮੈਂ ਹਾਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼' ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਜ਼ਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੋਚਦਿਆਂ ਹੋਇਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਿਹਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੀ.

ਅਗਲੀ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ, "ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ" ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਦੁਹਰਾਓ. ਮੁੜ ਫੋਕਸ. ਮੁੜ ਵੰਡੋ. ਮੁਲਾਂਕਣ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਸਵਰਟਜ਼ ਦੀ OCD ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ ਆਉਂਦੀ ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੱਚਾ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਭੁਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਗੱਲ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਹੋਵੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਬਾਰਕਬਾਦ ਅਤੇ ਪੇਟ ਪਾਓ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਬਣੇ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਹਿੰਸਾ, ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਬਾਹਰੀ ਹਿੰਸਾ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਲਟ ਵੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੁਖੀ, ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰਵਾਰ ਹੋ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਜਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਨਵੀਂ “ਜਾਂਚ” ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਓ ਸੀ ਡੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸ਼ਵਾਰਟਜ਼ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਐਚਓਸੀਡੀ ਪੀੜਤ ਨੇ ਕਿਹਾ:

ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰਪੀ ਮੇਰੇ ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਲਈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਸਕਵਾਟਜ਼ ਵਿਧੀ. ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿਚ ਐਕਸਪੋਜਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ਵਾਰਟਜ਼ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਧੇਰੇ .ੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਦੇਣ ਲਈ ਭੁਲੇਖੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸ਼ਵਾਰਟਜ਼ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ... ਜਦ ਤਕ ਇਕ ਘੁਸਪੈਠਵਾਦੀ ਸੋਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.

ਹੁਣ, ਸਵਾਰਟਜ਼ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਿੰਦੂ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ / ਵਿਚਾਰ / ਦਰਸ਼ਣ ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਘੁਸਪੈਠ ਸੰਬੰਧੀ ਸੋਚ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਭਗੌੜਾ ਰੇਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ! ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਨਾਮੀ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੈਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿੱਥੇ ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਭੁਲੇਖੇ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਅਰਥਹੀਣ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ OCD ਨੂੰ ਫੀਡ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਤਰਕਹੀਣ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਚਿੰਤਾ ਭਰਮਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਈਐਮਓ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ ਓਸੀਡੀ ਨੂੰ ਫੀਡ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਸ ਮੇਰੀ ਰਾਏ.

ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਆਪਣਾ ਹੋਠ ਕੱਟਦਾ ਹੈ:

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਲਾਸ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਹੋਠ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ workingੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਸਿਵਾਏ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਮਲਿੰਗੀ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੋਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਿਛਲੇ 1 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 24 ਸੀ. ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਿਚ ਅਜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਉਥੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਵੀ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, HOCD ਮਾਹਿਰ ਫ਼੍ਰੈਡ ਪੇਨੇਲ ਨੇ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਆਦੀਵਾਦੀਆਂ ਲਈ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰਪੀ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਹ ਕਲਾਸਿਕ ਐਚਓਸੀਡੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਅਤੇ ਰਿਸਪਾਂਸ ਰੋਕਥਾਮ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਸ ਹੈ, ਖੋਜਕਾਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਲਈ HOCD ਪੀੜਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਸਾਰੇ ਠੀਕ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਪੋਰਨ ਆਦੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ, HOCD guys ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਦੁਪਹਿਰੇ ਹਨ

ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰ ਦੇ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਮਤਲਬ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਸਮਲਿੰਗੀ (ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ) ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸਟੈਂਡਰਡ ਥੈਰੇਪੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੱਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ) ਦੂਰ ਰਾਹਤ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੋਂ). ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ. ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ "ਇਨਾਮ" ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਰਟੀਕਲ ਦੇ ਅੰਤ

Transsexual ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ

ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਇਹ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸੈਕਸਸੀਅਲ ਪੋਰਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਏ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਹੈ ਪੋਰਨ ਸਟੈਚਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ:

ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, “ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਲੈਕਸਾ ਐਡਲਟ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੀ-ਗਰਲ ਸਾਈਟਾਂ ਚੌਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ
ਬਾਲਗ ਵੈਬ ਸਾਈਟ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ. ” ਨਾਲ ਹੀ, “'shemales' ਡੌਗਪਾਇਲ 'ਤੇ XNUMX ਵੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜਿਨਸੀ ਖੋਜ ਹੈ, ਜੋ' ਬੱਟਾਂ ',' ਥ੍ਰਾਈਵੰਜਜ਼ 'ਅਤੇ' ਇੰਟਰਨੈਸਨਲ ਸੈਕਸ 'ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ।” ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਹ ਖੋਜ ਕੌਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਓਗਾਸ ਅਤੇ ਗੈਡਮ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ ਹਾkeeperਸਕੀਪਰ, ਕਈ ਟ੍ਰਾਂਸੈਕਸੀਅਲ ਪੋਰਨ ਸਾਈਟਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਕ:

“ਮੇਰੇ ਮੁੱਖ ਦਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੀਲਨ ਪੋਰਨ ਲਈ ਦਰਸ਼ਕ, ਸਿੱਧਾ ਦੋਸਤ ਹਨ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਸੈਕਸੁਅਲ ਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਜ਼ਟਰ ਸਿੱਧੇ ਹਨ. ”

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ "ਅਰਬਾਂ ਦੁਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰਾਂ" ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਜੀਬ ਨਵਾਂ ਵਿਗਿਆਨ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਟ੍ਰੈਨਸੈਕਸੂਅਲ ਪੋਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਗੇ ਮੁੰਡੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. Transsexual ਇੱਕ "ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਨ" ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਨੁੱਖ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਰਦੇ ਹੁੰਦੇ ... ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪੋਰਨ ਸਾਈਟ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰਣਨੀਤਕ manੰਗ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਅਸ਼ਲੀਲ ਪੋਰਨ ਕੀ ਹੈ ... ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਦੇਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ: ਛਾਤੀਆਂ, ਸਿੱਧੇ ਲਿੰਗ, ਬਿਸਕੁਟ ਲਿੰਗ, ਬੀ.ਜੇ., ਹੱਥਰਸੀ, ਆਦਿ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵਿੱਚ.

ਦਿਮਾਗ਼, ਦਿਮਾਗ, ਜੋ ਤਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਉਹ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ, ਬੱਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਓਹ! ਓਹ! ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਕੇਤ! ਇਹ ਵਾਧੂ ਹੌਟ ਹੈ! ” ਇਸਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸਿੱਧੇ ਮੁੰਡੇ ਲਈ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮਲਿੰਗੀ ਲੜਕੇ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਬਲਾਤਕਾਰ ਪੋਰਨ ਵਰਗਾ, ਇਹ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਅਤੇ, * ਚਾ-ਚਿੰਗ! * ਪੋਰਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੇਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੀ ਕਮਾਈ ਨੂੰ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਿੰਮਤ ਵਾਲਾ, ਨਾਵਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ "ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ" ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਨਿurਰੋਕਲੈਮੀਕਲ "ਡੂ ਆਈ ਟੀ!" ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸੁਨੇਹੇ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੋਵੇ (ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਕਰਕੇ). ਅਸਲ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤਜਰਬਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ ... ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲਈ ਭੁੱਖਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਜਰਬਾ ਇਹ ਹੈ:

ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਮੈਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਮੈਲਸ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਈ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਫੈਨਟੈਸੀਆਂ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਗਈ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਕਾਮੁਕਤਾ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ. ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਹੀ ਸੇਲੋਰ ਏਸਕੌਰਟ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.

ਮੇਰੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ! ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ “ਉਸ” ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ / ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ. ਕਿਸੇ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲਾ ਫੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, LOL. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਸੁਲਝ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਗੜਬੜੀ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ:

ਮੇਰੇ ਵਿਗਾੜ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਵਨੀਲਾ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਪਰ ਜਲਦੀ ਹੀ, ਇਹ ਮੇਰੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਰੰਭ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਅਤਿਅੰਤ ਫੈਟਿਸ਼, ਹੇਨਟਾਈ, ਬੰਧਨ, ਮੋਰਚਾ, ਕਿਰਤ, ਮਨ-ਨਿਯੰਤਰਣ, orਰੰਗਾਤਮਕ ਇਨਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਲਪਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੈਂਕੜੇ womenਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਰਮ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਉਸ ਮੁਕਾਮ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੇਵਕੂਫ womanਰਤ ਨੂੰ ਬੜੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੰਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ .... ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮੁੰਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਮਰ 29 - ਨੋਪੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁ ਲਿੰਗੀ ਸੀ, ਹੁਣ ਨਹੀਂ

ਟੀਵੀ ਪ੍ਰੋਡਿਊਸਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਯੂਕੇ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਪੋਰਨ ਆਨ ਦ ਬ੍ਰੇਨ ਦੀ ਇਹ ਸਮੀਖਿਆ

ਸਟੂਅਰਟ ਬੁੱਲ - 01 ਅਕਤੂਬਰ 2013

ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਟੀਵੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇਕ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ ਜੋ ਇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਕ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ (ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਹੱਡੀ ਸੀ) ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਖੋਜ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਲੀਲ ਪੋਰਨ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਹਜਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਕੁਝ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਉੱਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖੀ ਉਹ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਅੱਲੜ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦ ਸਨ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਜੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ ਹੈ) ਅਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕਲਪਨਾ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪੋਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਬੇਦਾਗ਼ ਹੋ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ 'ਫਿਕਸ' ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਇਨਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪੋਰਨ ਲਈ ਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨਾਲ ਸਹੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਰਨ ਇਕ ਬਦਲ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਜਿਨਸੀ ਲਿੰਗੀ ਮਰਦ, ਜੋ ਇਸ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਏ ਸਨ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਪੋਰਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਸਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੈਕਸੀ ਪਾਇਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੱਬਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 80% ਲੋਕ ਬਾਲਗ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸੀ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਨਿਊਰੋਸਿਸਟਿਸਟ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਸਹੀ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਜਿਨਸੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਚਿੱਤਰ ਜੋ ਵੀ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹੋਣ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ.

10-14 ਸਾਲ ਦੇ ਲੜਕੇ ਲਈ, ਪਿਛਲੇ ਜਿਨਸੀ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਕੋਈ ਰੀਸੈਟ ਬਟਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ womenਰਤਾਂ ਦਾ ਇਤਰਾਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਗੈਰ-ਵਿਚਾਰਧਾਰਕ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪੁਰਸ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਤਿ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਤਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਸਪਾਸ ਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. . ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਰੇਤ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਹੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ

ਮੇਡਜ਼ ਨੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੱਤੀ:

ਮੈਨੂੰ ਪਾਇਆ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰੇ ਓਸੀਡੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ. ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਮੈਂ ਫੋਰਮਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੀ ਉਹ ਹੈ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਅਤੇ ਐਨਏਸੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਮੇਰੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਜਬਰਦਸਤੀ ਚੈਕਿੰਗ [ਟੈਸਟਿੰਗ] ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਨਾ ਦੇਣ.

ਨੋਟ: ਮੈਡੀਸ ਕੁਝ ਓਸੀਸੀ ਦੇ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਡਾ. ਗੋਟਡਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ

ਇਕ ਹੋਰ ਆਦਮੀ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਇਕਠੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਏ:

(13 ਵੇਂ ਦਿਨ) ਮੈਂ ਚਾਪਲੂਸ ਹਾਂ - ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਕਠੋਰਤਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਜਿਨਸੀ ਰੁਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ 3 ਹਫ਼ਤੇ ਚੱਲਿਆ. ਪਰ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ - ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਲੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਜਿਨਸੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, "ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ?" ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਕਾਮਵਾਸੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਐਚਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਸੀ, ਜੋ ਹੁਣ ਅਲੋਪ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਨ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਵੇਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਨਾ ਇਨਕਾਰ:

ਇਕ ਚੀਜ਼ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ ਸੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁੜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ OCD ਕਿਉਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਕੇਤ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਉੱਡ ਰਹੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੋ. ਇਹ ਕਮਲਾ ਪਾਗਲ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ ਉਨਾ ਹੀ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ. ਉਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਗੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰੀ ਲੱਭੋ ਜੋ OCD ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੋਵੇ. ਕੋਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੀ ਨਾ ਲਓ ਜਿਹੜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਭਰੋਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਾਂ, ਇਹ 100% ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਗੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰੀ ਲੱਭੋ ਜੋ OCD ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੋਵੇ. ਕੋਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੀ ਨਾ ਲਓ ਜਿਹੜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਭਰੋਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਾਂ, ਇਹ 100% ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

HOCD ਸਮਲਿੰਗਤਾ ਦਮਨ ਨਹੀਂ ਹੈ:

ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਸਥਿਤੀ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:

ਐਚਓਸੀਡੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁਣ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ" ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ ਜੋ ਪੋਰਨ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਲਿਖਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਖੁਦ ਨਰਕ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ.

ਇਰੈਕਸ਼ਨਸ 100% ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹਨ (ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ... ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਹੈ ਉਹ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਚੱਟਾਨ ਨੂੰ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਚਰਚਾ ਹੈ:

"ਇਕ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਿਨਸੀ ਝੁਕਾਅ ਦੇ ਭੁਲੇਖੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, 'ਮੈਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਵਿਪਰੀਤ ਹਾਂ; ਫਿਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ; ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਵਿਪਰੀਕ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੈਕਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! '”

[ਹੋਰ ਮੁੰਡਾ] ਫਿਰ ਮੈਂ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਰੁਝਾਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਸਮਾਪਤ ਹੋਇਆ.

[ਹੋਰ ਮੁੰਡਾ] ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਕਿਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ ਸਿਰਫ ਗੇ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਹੋਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲੈਕ ਬੂਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇੱਕ ਤਤਕਾਲੀ ਸੀਨ ਆਇਆ (ਸਕ੍ਰੀਨ ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ / ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਚੈਨਲਾਂ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਦਾ ਸੀ) ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ ਹੋਇਆ ਕਿ "ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ", ਇਹ ਇੱਕ ਅਜੀਬ, ਉਤਸੁਕ wayੰਗ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸੀ.

ਇੱਥੇ ਏ ਸੀ * ਸੀ ਕੇ, ਕੁਝ ਟੀ! ਟੀ, womanਰਤ ਦਾ ਚਿਹਰਾ, ਚੁੰਮਣ, ਡਬਲਯੂ * ਨਿੰਕਿੰਗ, ਬਲਿ * ਡਬਲਯੂ. ਇਹ ਸੁਤੰਤਰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਹਿੱਸੇ ਵਾਂਗ ਸੀ ਜੋ ਸਾਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਹਿ ਰਹੇ ਸਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸੰਗਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਲਿੰਕ ਸੀ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੂੰ ਅਵਚੇਤਨ subੰਗ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ workਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੂੰ (ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ) ਵਧੇਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਮਨ ਮੇਰੇ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਉੱਚਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ, ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਸ਼ਚਾਤਾਪ ਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਯਕੀਨਨ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਤੁਰੋ, “ਵਾਹ, ਉਸ ਗਾਂ 'ਤੇ ਆਡਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!“..ਦੋ ਉਹ?” ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਐਮਓ ਇੱਕ ਅਸਲ ਦਿਮਾਗੀ * ਸੀਕੇ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਨ ਮਨ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਵਾਦ ਨੂੰ "ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ" ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਜਿਨਸੀ ਸਵਾਦਾਂ ਲਈ. ਇਕ ਮੁੰਡਾ ਕਿਹਾ:

ਮੈਂ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਐਚਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲੀ femaleਰਤ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ / ਸਕ੍ਰੈੱਡ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫੈਟਿਸ਼ ਸਮਲਿੰਗੀ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੀ. ਇਹ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਬਣ ਗਿਆ ... ਖ਼ਾਸਕਰ ਟ੍ਰੈਨੀ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਐਚਓਸੀਡੀ ਨਹੀਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਇਹ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਮੇਰੀ ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੀ ਪੋਰਨ-ਸਬੰਧਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ:

1 ਪੋਰਨ ਚਿੱਤਰ / ਜੋਸ਼ ਭਰਨਾ ਦੇਖੋ

2 ਹਾਓਸੀਡੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ

3 HOCD ਮਜਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਨ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

4. ਐਚਓਸੀਡੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਕੇ ਸਮਲਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ

5 ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, HOCD ਗਾਇਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਡਿੱਗਣ ਲਈ ਮੂਰਖ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ:

- ਅਣਦੇਖੀ: HOCD 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਕੱਲੇ ਛੱਡੋ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਐਚਓਸੀਡੀ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸ਼ਲੀਲ ਆਦੀ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਐਚਓਸੀਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਕਹਾਂਗੇ, ਤੁਸੀਂ "ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ" ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਰੁੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਬਿਲਕੁਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੋਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਟ-ਇਨ-ਨਰਕ ਦਾ ਇਹ ਕੁੱਟਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੇ [ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ] ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋ, “ਗੇ” ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਰਨ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਵਾਂਗ ਸਪਾਈਕ ਨੂੰ “ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ” ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਲਤ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਐਚਓਸੀਡੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ.

- ਸਮੇਂ ਦੀ ਵੰਡ: ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਚਓਸੀਡੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀ (ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 5 ਘੰਟੇ ਦੀ ਪੋਰਨ ਬਿੰਜ' ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਇਤਫਾਕ? ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ.). ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹੈ. ਕੰਪਿ familyਟਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਲੰਬੇ ਸੈਰ / ਕਸਰਤ ਲਈ ਜਾਓ, ਆਦਿ.

- ਸਪਿੱਕਿੰਗ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੜਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਤੁਰੰਤ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. “ਓਸੀਪਿ MO ਮੋਡ” ਮੇਰਾ ਮੁੱਖ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰਾਜਧਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਪਾਈਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ "ਓਸੀਪੀਆਈ ਮੋਡ" ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਨਿਓਨ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਕੁਝ ਵੀ - ਜਿਸ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ requiresਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੈਠਣਾ ਕਰਨਾ, ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਲਗਭਗ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਸੀਪੀ ਮਾਡ ਦਰਜ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, "ਓਪੇਪੀ ਮੋਡ" ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉਹ ਕਰੋ. ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਸਪਾਈਕ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰਨਾ ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਵਾਂਗ, ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਉਹ “ਭਾਵਨਾਵਾਂ” ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਉਹ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲਿੰਗ ਪੋਰਨ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਵੇਂ ਆਈ ਹੈ. ਅਸਲ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੇ ਉਸ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਲਗਭਗ 4 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਚਓਸੀਡੀ ਕਰਬਜ਼ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਫਤਾ 2 ਦਾ ਅੰਤ / ਹਫਤੇ 3 ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ 110% ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ HOCD + ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਐਚਓਸੀਡੀ ਇੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੋਰਨ ਦੀ ਖਿੱਚ ਇੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਤਰਫਾ ਗਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਮਲਿੰਗੀ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਜਾਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ ਫੈਟਿਸ਼ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੇਕਾਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਤੇ ਵੈੱਬ ਤੋਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਨ ਤੇ ਸ਼ੰਕਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਮਲਿੰਗੀ ਆਦਮੀ ਲਈ, ਜਿਸਨੇ ਕਦੇ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਕਲੰਕਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਜਿਸਨੇ ਸਮਾਜ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਇਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਿੰਮਤ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰ ਆ ਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਵੇ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ womenਰਤ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (!!!). ਖੈਰ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਲ ਵਿਚਲੇ ਮੁੰਡੇ ਸਿੱਧੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ. ਉਹ * ਸਚਮੁੱਚ * womenਰਤਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਹ ਉਸੀ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਿਚ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਲਟਾ.

ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ

ਮੈਨੂੰ ਐਚਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ. ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜਾਂ ਤਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹੰਝੂ ਨਾ ਮਾਰੋ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਸਲ ਸਿੱਧਾ ਹੈ, ਬੱਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦਿਓ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਮੁੱਕਾ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬੇਤਰਤੀਬ ਸੋਚ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸੋਚ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦਿਓ.

ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣਾ. ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਬਾਰੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹੋ, "ਓਏ ਮੈਨ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਚੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ". ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, HOCD ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅੰਦਰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿੱਧਾ ਹਾਂ; ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸਭ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਲਟ ਸੈਕਸ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪੋਰਨ ਦੀ ਓਵਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੀ. ਮੇਰੇ ਰੀਬੂਟ ਵਿਚ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਐਚਓਸੀਡੀ ਦਾ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦਿਨਾਂ' ਤੇ ਆਰਾਮ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ.

ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ:

ਮੈਂ ਇਕ ਰਾਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਆਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀਤਾ / ਖਿੱਚ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਕ ਟ੍ਰਾਂਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਾਲੇ ਵੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ onlineਨਲਾਈਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਸੀ ਜੇ ਮੈਂ ਟ੍ਰਾਂਸ ਪੋਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਪੂਰਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਘਬਰਾ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਿਆ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਪਿਆ.

ਉਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਕੁ ਲੜਕੀਆਂ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਆਈਆਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਜਾਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਨ / ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ. ਇਹ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਜਬੂਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਇਹ ਅੱਗੇ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਸ ਖਿੱਚ ਅਸ਼ਲੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾਉਂਦੀ. ਮੈਨੂੰ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਇਕ ਆਦਮੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ:

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੇ. ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਕ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੁਝਾਰਤ, ਜਾਂ ਕੁਝ, ਕਲਾ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੇਖੋਗੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਡੁੱਬ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਵਿਚਾਰ ਸੂਝਵਾਨ / ਈਥਰਿਕ energyਰਜਾ ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ onlyਰਜਾ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਫ਼ਰਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾ ਕਰੋ [ਅਤੇ “ਪਰਖ ਨਾ ਕਰੋ]], ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਮੁਸੀਬਤ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਜਨਰਲ ਓਸੀਡੀ:

ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਪੈ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ OCD ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਛਣ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਹੁਣ, ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਮੈਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ will ਦਿਆਂਗਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ.

ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ:

ਹਾਂ ... ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ OCD ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਿਹਾ, ਮੇਰੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਆਦਤ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਮੈਂ ਮਜਬੂਰੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘਿਣਾਉਣੀ ਬਰਬਾਦੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੁੰਦਾ.

ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ:

ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੋ ਹਾਲ ਹੈ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੰਜੀਰ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ ਉਹ ਦੂਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਐਮਓਇੰਗ ਅਤੇ ਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ.

ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਕ ਸਲਾਹ:

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹਨ:

1. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਲ ਪੋਰਨ / ਗੇ ਪੋਰਨ / ਦੋ-ਜਿਨਸੀ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੁਫੇਰਿਓਂ ਮੇਰੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਲਵੋ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸੁਕਤਾ ਸੀ? ਜਾਂ ਵਿਪਰੀਤ ਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਮਾੜਾ ਸਲੂਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੁੱਲਾ ਦਿਮਾਗ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਵੇ.
2. ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਹੀਂ, ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ, ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੈੱਬਸਾਈਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਚੀਜਾਂ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਤਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
3. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁਣੋ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਲਿੰਗੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿੱਧੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿੱਧਾ ਹੋਵੋਗੇ. ਪਛਾਣ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣੇਗੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਨ, ਜੋ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਖਤਮ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਚਮੁੱਚ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਗੇ ਹੈ.
4. ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਫੋਰਮਾਂ ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ, ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਇਸ ਬਾਰੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜਵਾਬ ਮੰਗਣ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹੋ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਦਾ ਲਈ ਬਦਲ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ, “ਓਮਜੀ ਆਈ ਐਮ ਗੇਅ ਬਣਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।” ਫੇਰ ਇਕ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੜਬੜੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ, womenਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮੇਰੀ ਖਿੱਚ ਪੂਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਅਹਿਸਾਸ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ. ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਆਖਰੀ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
5. ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਹੈ. ਇਹ, ਪਰ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਸੱਚੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ makeਣ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਹ ਦੱਸ ਦਿਓ: ਮੇਰਾ ਹੋਮੋਫੋਬੀਆ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾਉ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਸੀ. ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ. ਮੈਂ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ womenਰਤਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਕੀ ਬਚਿਆ ਹੈ? ਮੇਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ. ਇਹ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਬਚੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ, ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਅਥਾਰਟੀ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਰੈਡਿਟ ਤੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰੈਡਿਟ ਤੋਂ ਵੀ ਦੂਰ ਰਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਮੁੰਡੇ. ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੋਤੇ ਨੂੰ ਹੱਸਾਂਗਾ. ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਇਆ. ਇਹ ਸਮਝ ਲਓ ਕਿ ਓਸੀਡੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਕ ਹਨ.

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਹੈ (ਜਾਂ ਸੀ) ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਆਲੋਚਕ:

ਇਹ ਇਸੇ ਲਈ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥ੍ਰੈੱਡ ਮੈਨੂੰ ਉਦਾਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਜਿਸਨੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੈ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ HOCD ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੋੜਨਾ ਪਏਗਾ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ HOCD ਹੈ.

ਸਿੰਡਰੇਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੇ ਸਾਥੀ ਇੱਥੇ. ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਓਸੀਡੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਐਚਓਸੀਡੀ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਗੇ ਪੋਰਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਗੇ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੁਣ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਰੁਚੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਉਸ ਸਾਲ ਤੋਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਓਪੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਮੈਂ ਗੁਪਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਲਿੰਗੀ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਮੇਰੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਹਨ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਿਨ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਇੱਕ ਝੂਠ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਗੈਰੀ ਵਿਲਸਨ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਓਪੀ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਸਲਾਹ ਲਵਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸੋਚ ਦਿੱਤੇ ਬਗੈਰ ਸਿਰਫ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ (ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਹੋਵੋਗੇ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਐਚਓਸੀਡੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ), ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ HOCD ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਮੈਂ HOCD ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਈਆਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਜੀਵਿਤ ਸਬੂਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਲ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਿਆਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਰੁਚੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਮੈਂ ਓਪੀ ਕਿਵੇਂ ਹਾਂ, ਲੋਕ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ.

ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਿਨ 4-6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੋਰਨ binges. ਹੋਰ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਤ੍ਰਾਸਣ ਪੋਰਨ ਮੇਰੀ ਕਾਮੁਕਤਾ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਅਸ਼ੁੱਭ ਹੋ ਕੇ 5 + ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤ੍ਰਿਸਕਾਰ ਪੋਰਨ ਬੋਰਿੰਗ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ! ਮੈਂ ਹੋਰ ਘਿਣਾਉਣੀਆਂ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ HOCD ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੰਨੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਸੁਖੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਅਪੰਗ ਜਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਦਾਰ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਵਾਂ. ਮੈਂ transsexual ਪੋਰਨ ਵੇਖਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਵਾਰ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ / ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, smell ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਸ ਇਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿਚ ਫੜਨਾ. ਨਰਕ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੇਖਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ... ਹਾਂ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ ਪਾਈ ਹੈ.

ਇਹ ਓਸੀਡੀ ਦਾ ਕਲਾਸਿਕ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ. ਕੁਝ ਹੋਣ ਦਾ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੁਣ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ.

ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ 9 ਸਾਲ. ਮੈਂ ਜੋ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਤੋਂ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਐਮ ਐਫ ਸੀਨ ਵੱਲ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁੰਦਰ, ਨੰਗੇ ਮੁੰਡੇ ਵਰਗੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਜਿਮ ਵਿਚ ਮੈਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਾਲਾ ਮੁੰਡਾ ਦੇਖਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ ਕਿ womenਰਤ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਨਸੀ wayੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਸੀ ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ.

ਕੁਝ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ "ਇਹ ਖਿਡਾਰੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਵਾਲਾ ਮੁੰਡਾ ਹੈ" ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ HOCD ਵਿਚਾਰ ਉੱਭਰੇ (ਕੀ ਮੈਂ ਗੇ, ਡਬਲਯੂਟੀਐਫ, ਨਰਕ ਬ੍ਰੇਕ looseਿੱਲਾ) ਹਾਂ? ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ, ਅਤੇ ਉਸ ਰਾਤ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਇਕੋ ਇਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ ਵੇਖਿਆ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਸੀ. ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਰਾਇਆ ਜਾਵੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ (ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ) ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ. ਮੈਂ "ਮੰਨਿਆ" ਹਾਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਗਿਆ.

ਜਲਦੀ ਹੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਿਆ, ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਚਓਸੀਡੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ, ਜੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਭਿਆਸ ਨਾ ਕਰੋ! ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲਿੰਗ ਹੋਵੇ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ 13 ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਰਿਮੋਟਲੀ ਵੱਸੋ ਨਾਲ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਾਮੁਕਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿੱਧੇ ਇਤਿਹਾਸ ਤੇ ਸੀ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਿਆ. ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟੀ ਸਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਮਲਿੰਗੀ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਨਾ ਖਾਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਰਨ / ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ! [ਮੇਰਾ ਰੀਬੂਟ] ਨੇ ਕਿਸੇ ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਲਗਭਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਤੇ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ. Womenਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਬਦੇਹ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੱਤੀ by ਔਰਤਾਂ

28 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਮਰਦ.

90 ਦਿਨ, 86 ਦਿਨ ਕੋਈ ਉਸਤਤ ਨਹੀਂ. ਦੋ ਵਾਰ ਜੰਮਿਆ, ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਦੋ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ (ਐੰਡਿੰਗ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ) ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਐਚਓਸੀਡੀ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ, ਊਰਜਾ ਵਧਾਈ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਫਲਰਟ. AMA

ਇੱਥੇ Femaleਰਤ! ਪਹਿਲੀ ਪੋਸਟ… ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸਾਲ ਕੁਝ ਹੁੱਕਅਪਸ ਸਨ, ਜੋ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ orਰਜੈਜ ਕਰਵਾ ਸਕਾਂ. ਉਹ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਫਿੱਟ ਹੈ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਲੂਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਵਾਧੂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਨਹੀਂ. ਮੁਕੰਮਲ. ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਖੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਘਰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਾਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਹੈ.

ਪੋਰਨ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਚਕਨਾਚੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੋਣਾ ਗਲਤ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਲੈਸਬੀਅਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ / ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕੁੜੀ ਦੁਆਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ (ਆਕਰਸ਼ਣ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ). ਪਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਲੈਸਬੀਅਨ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਉਤਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮੇਰੇ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ maਰਤ ਨੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮਲਿੰਗੀ ਐਮ ਐਮ ਜਾਂ ਐਮ ਐਮ ਐਫ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਫੜ ਲਿਆ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਅਸਧਾਰਨ ਚਿੱਕੜ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਲਈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ.

ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ "ਠੀਕ" ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਈਟਾਂ ਮੇਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ:

• http://www.brainphysics.com/yourenotgay.php
• http://yousetmefree.weebly.com/

ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਇਆ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ. ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ.

ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਾਈਟਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਐਚਓਸੀਡੀ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ "ਓਏ, ਮੈਂ ਹੁਣ HOCD ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ." LOL

ਦੂਜੀ ਸਾਈਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੀ / ਐਮ / ਓ ਤਿਆਗ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਚਓਸੀਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜਨੂੰਨਸ਼ੀਲ ਮਜਬੂਰੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ (duh) ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਕੱ .ੋ. ਮੇਰੇ ਖ਼ਿਆਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

(ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਹੋਰ ਫੋਰਮ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ) ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗੰਭੀਰ ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੁਣ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ. “Sexyਰਤਾਂ ਸੈਕਸੀ ਹਨ, ਆਦਮੀ ਸਾਦੇ ਹਨ।” ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਉਹ, ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ, ਇਸ ਸਭ ਲਈ KEY ਬਿੰਦੂ ਹੈ. ਆਦਮੀ ਸਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਗੀ ਜਾਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਗੀ ਜਾਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੋਫਾ 'ਤੇ ਚੱਕਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਸ਼ੂ-ਪੰਛੀਆਂ ਲਈ ਵੱਧਦੇ ਹਨ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਕਰੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਉਹ ਵਧ-ਫੁੱਲ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੀ ਤਾਰੀਖ ਬੱਕਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ? ਬੇਸ਼ਕ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਾਧਾ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ) ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਨੋਫ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਦੋ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਪੋਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

(23 ਵੇਂ ਦਿਨ ਰਿਕਵਰੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਿਆਂ) ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਪਾਗਲ ਸੁਪਨੇ ਆਏ. ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ. ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਪੋਰਨ ਮੇਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੀ, ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਕੂੜਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਦੇ ਸੋਨੇ ਲਈ ਪੈੱਨ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਇਕ ਸੈਲਾਨੀ ਸੋਨੇ ਦੀ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਸੀ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋ ਕਿ ਇਕ ਚਟਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਗੰਦਗੀ, ਕਬਾੜ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਪੱਥਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਪਏਗਾ. ਸੋਨੇ ਦੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਹੁਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਸਾਰੇ ਬਕਵਾਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਈ ਵਾਰ ਗ਼ਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹੋ ਕੰਮ ਕੀਤਾ: ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹੋਰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹਾਈ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ ਹਾਈਵੇ ਤੇ ਦੌੜਨਾ) ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ * ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਮਜਬੂਰੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ HOCD ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਹਾਈਵੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਦੌੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ. (ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਸੋਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.) ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਡਰਦੇ ਫਿਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੁਣ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੋਗੇ? ਨਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਵੀ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਹੱਸੋਗੇ. ਇਹੀ ਵਿਚਾਰ.

ਸੱਚਮੁੱਚ, ਐਚਓਸੀਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਹ ਭੜਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੀਜ਼ ਤਜ਼ੂ ਵਾਂਗ, ਹੱਪ ਮਾਰ ਕੇ. ਜਿੰਨਾ ਧਿਆਨ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਵੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਉਂਦਾ ਰਹੇਗਾ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਇਹ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੁਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਲੀਬਗਾ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਖਰੀ ਕੰਬੋ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲਵਾਂਗੀ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਵਾਂਗਾ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

[ਉੁਮਰ 22] ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਸੀ. ਫਿਰ ਲੈਸਬੀਅਨ ਅਸ਼ਲੀਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ 'ਤੇ ਠੋਕਰ ਮਾਰੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਫਿਰ ਇਹ ਹੋਰ ਬੁਰਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੈਂ ਗੇ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਉੱਤੇ ਮਾਰਗ-ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿੱਧਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਮਾਜਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਆਦਮੀ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਆਖ਼ਰੀ ਚੀਜ਼ ਹਨ. ਮੈਂ ਸੁੰਦਰ ਕੁੜੀਆਂ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਮੀਲ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਦੁ ਲਿੰਗੀ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਲਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਬੱਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਇਰਡ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਈਰੇਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੋਈ. ਲੜਕੀ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਦੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ! ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਫਿਰ ਵਾਪਰਿਆ, ਸਿਵਾਏ ਇਸ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

[ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ] ਮੈਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਜਰਬਾ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਇਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਸੀ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਗਈ (ਉਹ ਇੰਨੀ ਸੁੰਦਰ ਨਹੀਂ ਸੀ) ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤੁਰੰਤ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕਾਰਜ ਹੋਇਆ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਸੀ, “ਓਹ ਮੇਰੇ ਰਬਾ,” ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ.

ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਡਿਵੈਲਪਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘੰਟੇ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ ofਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ... ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਇਕੱਠੇ ਕੰਪਿ allਟਰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਲਾਲਚ ਹੈ. ਫੇਸਬੁੱਕ, ਬੀਬੀਸੀ ਨਿ Newsਜ਼, ਈਮੇਲਾਂ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ!

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ 4 ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਕਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਕੰਪਿ timeਟਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਮੈਂ ਹੁਣ ਨਵੀਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ, ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

HOCD ਇੱਕ BITCH ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਝੁਕਾਅ ਨਾਲ. ਮੈਨੂੰ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਗੰਦਗੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੁੱਕਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਐਚਓਸੀਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਿਣਾਉਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ... ਉਹ ਝੂਠ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਹੋ.

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਚਾਲਾਂ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਐਚਓਸੀਡੀ ਦੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਸਨਸਨੀ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਡਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ, ਇਕ ਹੋਰ ਦੁਸ਼ਟ ਭਰਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਨਹੀਂ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ OCD ਹੈ - ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਖੜੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਦਣ.

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਆਪਣੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੋਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਤੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕਦੇ ਗੇ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਨ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਕਿਥੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਓਸੀਡੀ ਵਰਗਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਮੁੰਡੇ ਟੀਵੀ ਤੇ ​​ਆ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, "ਚੰਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁੜੀਆਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ." ਬੇਸ਼ਕ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਮਰਦ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਜਗਾਇਆ ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਇਸਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਚ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੀ ਮਾੜੀ ਮੋਟਾਪਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚ ਅਸਮਰਥਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ueੰਗ ਨਾਲ ਬਲਦੀ ਗਈ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਾਈਟ ਮਿਲੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਪੋਫ ਉਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਏ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਲਿੰਗੀ ਮੰਨਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਮੈਂ ਲੈਸਬੀਅਨ ਪੋਰਨ ਸਮੇਤ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਗਿਆ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ “ਕੀ” ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Permalink

ਆਪਣੇ ਓਸੀਡੀ ਨੂੰ ਨਾ ਖੁਆਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਓਸੀਡੀ ਗੇਮ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਇਹ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਅਸਲ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁਹਾਵਣਾਤਮਕ ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਐਚਓਸੀਡੀ ਇਸਦਾ ਬਦਸੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਪਾ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਲਪਨਾ ਆਉਂਦੀ ਨਹੀਂ. ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ OCD ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਝੂਠਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਐਚ.ਓ.ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਗਹਿਰੀ ਚਿੰਤਾ ਲਗਭਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਗਾਇਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਸੀ. ਮੈਂ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁੱਗਣੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹਾਂ.

6 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਅਨੇਕ ਅਤੇ ਅਨੇਕ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਚਲੀ ਗਈ, ਮੈਂ ਸ਼ੈਮਨੀ ਪੋਰਨ ਲਈ ਪਾਗਲ ਵਾਂਗ ਭੜਾਸ ਕੱ …ੀ ... ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਸ਼ਮਲੇਜ਼) ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਥਾਈਲੈਂਡ ਜਾਂ ਜਪਾਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਿਆ. ਬਸ ਕੁਝ lol ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ... ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਗਈ ... ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਵੈਸੇ ਵੀ ... ਨੋਟਬੰਦੀ ਦੇ 3 ਜਾਂ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿਰਮਲ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਿੰਗੀ ਵਿਹਾਰ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਹੁਣ ... 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ .. ਮੈਂ ਕਿਨਾਰੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ .. ਹੇਕ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਉਮਰ (25 ਤੋਂ 30) ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ.

ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਥੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ roughਿੱਲੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਗੇ ਹੈ, ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਰੀਬੂਟ ਤਕਨੀਕ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬਾ ਜਾਓਗੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਵੇਖੋਂਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਲੱਭਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ.

ਮੈਂ ਐਚ ਓ ਸੀ ਡੀ ਨਾਲ ਮੁੜ-ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਸਥਾਨਕ ਦਿਮਾਗ ਕੇਂਦਰ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਜਾਂ ਇੱਕ ਇੱਕਠਿਆ ਕਰੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਈ.ਡੀ. ਵਾਪਸ ਸਾਂ, ਮੈਂ ਵੀ ਗੇ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਨੀ ਪੋਰਨ (ਜਿਆਦਾ ਟਰੈਨੀ ਪੋਰਨ) ਅਤੇ ਲਿੰਗੀ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਈ.ਡੀ. ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811msmsxxx

ਨਿਯਮਤ ਪੋਰਨ ਹੁਣ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ, ਵੱਖਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ, ਵੱਖਰੇ ਛੇਕ ਵੇਖਿਆ, ਇਹ ਹੁਣ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਇਕ ਸ਼ੀਲ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵੀਡੀਓ ਭੇਜ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਟ੍ਰੋਲ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਨੇ ਕੀਤਾ. ਇੱਕ thatਰਤ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ .ਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਵਿਚਾਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਫੈਟਿਸ਼ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਿਹਾ (ਸ਼ਾਇਦ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ). ਇਹ ਫਾਲਤੂ ਨਹੀਂ ਚਲੀ ਗਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਨਾਨਾ ਜਨੰਗੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਲੜਕੀਆਂ ਵਰਗਾ ਦਿਸਣ ਵਾਲੀਆਂ shemales ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਸੈਕਸੂਅਲਤਾ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮੈਂ toਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਝ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ didਰਤਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਔਰਤਾਂ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਨੋਪੈਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਕੋਈ ਕੁੜੀ ਮੇਰੇ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਝਾਤ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੁੰਬਕ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ toਰਤਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ofਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਖਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਤੁਰਦਾ ਸੀ, "ਬਾਈ, ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ." ਅੱਜ ਬਿਲਕੁਲ ਬਿਲਕੁੱਲ ਉਲਟ ਹੈ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਮੁimਲੇ inੰਗ ਨਾਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.

hocd: libido ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਤਲ.

ਆਖਿਰਕਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ. ਪੋਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੇਰੇ ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਮੌਤ ਹੈ. ਅਜੀਬੋ ਗਰੀਬ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 13 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, 3 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ XNUMX ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਠੰਡਾ ਟਰਕੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ. ਤਾਂ ਫਿਰ, ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਕੰਮਕਾਜ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਗ਼ੈਰਹਾਜ਼ਰ ਕਿਉਂ ਰਿਹਾ? ਮੇਰਾ ਸਿਧਾਂਤ ਸਿਰਫ ਹੱਥਰਸੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਨਿਯਮ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣਾ. ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ.

ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਅਸਲ, ਚੁੱਪ ਕਾਤਲ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹਿੱਕ ਤੋਂ ਆਈ ਹੈ. ਜਿਨਸੀ ਜਨੂੰਨ ਜੋ ਕਿ ਹਿੱਕ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਧਾਰਣ ਹੈ. ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਚਿੰਤਾ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਲਿਬੀਡੋ ਦਾ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿੰਮੇਟੈਟਿਕ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਮਯਾਬਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਸੀ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਲਾਈਟਬੁੱਲਸ ਚਲੇ ਗਏ. ਇਹ ਅੰਤਮ "ਅਹ" ਪਲ ਸੀ. ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਜਨੂੰਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸੱਚੇ ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਗਲਤ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਝੂਠਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ “ਸਦਮਾ” ਸੀ ਜੋ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਵਲ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ। ਪਰ ਇਸ “ਸਦਮੇ” ਨੇ ਇਕ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਮੀਰ ਨਾਲ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਹ ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦੀ ਘਾਟ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਦੋਸ਼ੀ ਸੀ.

ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਨਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ. ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ theੰਗ ਨਾਲ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕਿਉਂ ਪਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬੁਝਾਰਤ ਦਾ ਗੁੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਟੁਕੜਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਉਦਾਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ isੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼, ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹਾਂ.

ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਵੀ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਲਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਨੀਵੀਂ ਗਰਦਨ / ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਉਪਰਲੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਤਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਬੋਝ ਉਤਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸਹਿਜ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ... ਕਿੰਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਕਲਪਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰ ਇੱਕ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਦਿਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਇਹ ਸਭ ਕੇਵਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸੁੰਨ ਹੋ ਗਏ Ive ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਕਡ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ.

ਕੀ ਮੈਂ ਗੇ ਹਾਂ .. ?? ਬਸ ਬਹੁਤ ਹੋ ਗਿਆ

ਤੋਂ ਉਤਾਰ: ਵਾਇਡਲਰ ਮਈ 31, 2014, 03: 51: 04 ਏਐਮ

"ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਹੋਏ ਹੋ ਜਿੱਥੇ toਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋਣਾ ਇਕੋ ਇਕ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ."

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਮੇਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੈਂ. ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਜਦ ਤਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਐਚਓਸੀਡੀ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੰਦਾ ਕਰੋ .. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਦੇ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਮੇਰਾ ਪੀਐਮਓ ਓਰਿੱਡਡ ਓਸੀਡੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸੈਕਸੂਅਲਟੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੇਰਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ OCD * ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਹਰ ਚੀਜ ਤੇ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਦੇ ਨਾਲ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਕੰਮ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਿਜੀ ਪਛਾਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਹਨਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਓਸੀਡੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਛਾਣਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਓਸੀਡੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ .. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. (ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਕੁ ਹੋਰ ਪੱਕੀਆਂ ਪਛਾਣਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਓਸੀਡੀ ਨੇ ਚੋਰੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ)

ਜੇ ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੁੱਕੜ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ. ਜੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਦੀ ਲਾਈਨ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸੀ .. ਮੈਂ ਰੁਕ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਕੁਝ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸ਼ਨਾਖਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਛਾਣਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਕੇ, ਮੇਰੇ ਸਿਰ' ਤੇ ਫਾਇਰਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. (ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਚਰਚਾ ਹੈ)

ਜਦੋਂ ਓਸੀਡੀ ਆਪਣੀ ਬਦਸੂਰਤ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਪਛਾਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਟਰੋਸੇਕਸਯੂਐਂਟੀ). ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਵੀ ਕੀਤਾ. ਅਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਹੇਲੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਸਚਮੁੱਚ ਅਜੇ ਵੀ toਰਤਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 'ਬਹਿਸ ਕਰਨ' ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ OCD ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ: OCD ਵਾਪਸ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ .. “ਓਏ ਮੁੰਡੇ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ * ਜ਼ਿੰਗ * ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਸੁੰਦਰ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ .. ਕੀ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹਾਂ?”. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਕ ਲੜਕਾ ਤੁਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ .. ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਭੜਕ ਉੱਠਦੀ ਹੈ: "ਬੇਕਾਰ, ਉਹ ਮੁੰਡਾ ਗਰਮ ਸੀ .. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ."

ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹੇਟਰੋ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵੱਲ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਹਰ femaleਰਤ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ, ਅਤੇ ਹਰ ਮਰਦ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ (ਜੋ ਕਿ ਸਮਲਿੰਗੀ ਹੋਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਮਾੜਾ: ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਲੜਕੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ “ਹੇ, ਉਹ ਕੁੜੀ ਚੰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ”. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ: “ਯਿਸੂ .. ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ!”. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਦਸੂਰਤ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ: “ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ! ਕੀ ਮੈਂ ਉਸ ਦਾ ਡਿਕ ਚੂਸਾਂਗਾ? ਫੱਕ ਨੰ. ”

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ toਰਤਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ toਰਤਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਤੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ “ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਕੰਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਕੰਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ? ”. ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲਓਗੇ.

ਇਹ HOCD ਅਤੇ PMO ਸਬੰਧਤ OCD ਬਾਰੇ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਸੰਦੇਹ ਭੜਕ ਉੱਠਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. (ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, btw.)

ਓ. Craigslist 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, OKCupid ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਗੇ ਮੇਕਅੱਪਸ ਲਈ ਵਿਗਿਆਪਨ, ਜੋ ਵੀ ਲਈ ਵਿਗਿਆਪਨ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਔਗੁਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਗੇਅ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਮੌਜੁਦ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹੈ ਡੋਪਾਮੀਨ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹੈ ਉਤੇਜਨਾ, ਰੁੱਝੇ .. ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਹੈ!

ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕੋਲਡ ਟਰੂਕੀ ਨਾਲ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰੋਗੇਸਿਸਟਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਸਾਈਟ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲਿੰਗਕਤਾ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਾਇਟ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੁਆਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.
ਹੁਣ ਬਾਹਰ ਜਾਓ. ਸੈਰ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਪਾਓ. ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲੋ (ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ.) ਜਾਓ ਇੱਕ ਪੀਣ ਲਈ (ਸ਼ਰਾਬ ਤੇ ਸੌਣਾ, ਗੰਭੀਰਤਾ).

ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਟਰੈਨੀ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਖ ਕੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਉਲਟ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਤੋਂ 60 ਦਿਨ ਆਰਾਮ ਦੇ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਵੇਖੋਗੇ.

ਤੁਸੀਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਨਜ਼ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

* ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਓਸੀਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਉਤਾਰਾ OCD ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ.

ਮੇਰਾ ਹੌਕਲਾ ਪਰੇਨੋਵੀਆ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨੋਟਾਫ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਹੌਕੇ ਵਿਚਾਰ ਗਾਇਬ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ. ਇਹ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ. ਮੈਂ ਹੁਣ 6 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ 90 ਦਿਨ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਮਾਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਚਲਦਾ ਰਹਾਂਗਾ ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ: ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀਅਤ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਆਦਤਾਂ' ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਵਾਂਗਾ. ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਘਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਮਨੁੱਖ ਨੋਫੈਪ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…