ਕੀ ਲੋਕ ਰੀਬੂਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਬਕਾ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਵਾਲੇ ਮਿਲਣਗੇ ਸਵਾਲ, ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ:

• ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਪੀਡੀਐਫ (160 ਪੰਨੇ)
• ਰੀਬਿਊਟਿੰਗ ਅਕਾਉਂਟਸ Page 1
• ਰੀਬਿਊਟਿੰਗ ਅਕਾਉਂਟਸ Page 2
• ਰੀਬਿਊਟਿੰਗ ਅਕਾਉਂਟਸ Page 3
• ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ 8 ਪੰਨੇ: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
• Nofap 90- ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
• ਹੋਰ ਪੋਰਨ ਪ੍ਰਯੋਗ - ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ
• ਕੀ ਪੋਰਨ ਮੇਰੀ ਸੋਸ਼ਲ ਗਿਰਾਵਟ / ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ / ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਪੋਰਨ ਛੱਡਣਾ? ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ
• ਕੀ ਪੋਰਨ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦ: ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਸ 'ਤੇ - ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ
• ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੌਤਿਕ ਲਾਭ
• ਆਮ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ Reddit ਥ੍ਰੈੱਡ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ NoFap ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇ… (ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੇਡਿਡ ਥ੍ਰੈਡ)
• ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ NOFAP ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ… (YBR ਥਰਿੱਡ)
• ਅੰਤਮ ਲਾਭ ਧਾਗਾ (nofap ਥਰਿੱਡ)
• ਬਾਹਰੀ ਥਰਿੱਡ, ਬਲੌਗ ਅਤੇ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਇਸ ਸਫ਼ੇ

ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਦੇਖੋ ਪੋਰਨ, ਹਥਰਸੀ ਅਤੇ ਮੋਜੋ: ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ ਪਰਸਪੈਕਟਿਵ

ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਰੀਬੂਟ

ਨੋਟ: ਦਾਅਵੇ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਜੋ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ) ਹੈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਉਮੀਦ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਣਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਲਾਭ: (ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ X ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ)

• ਕੋਈ ਬ੍ਰੇਨ ਕੋਪ (X) ਨਹੀਂ
• ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ / ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ (X)
• ਹੋਰ ਊਰਜਾ / ਫੋਕਸ (X)
• ਵਿਵਿਧ ਸੁਪਨੇ (X)
• ਯਾਦਾਂ ਸੁਪ੍ਰੀਮਸ ਬੈਟਰ (X)
• ਡੂੰਘੀ ਵੌਇਸ (ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ)
• ਕਲੀਨਰ ਸਕਿਨ (ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ)
• ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ (ਐਕਸ - ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਸੀ)
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ
• ਵਾਧਾ ਵਾਧਾ / ਕੱਦ
• ਬਿਹਤਰ ਫੇਸ ਕੰਪਲੈਕਸਨ (ਐਕਸ): ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਮੀਕਰਨ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੁਣ "ਗਲੋਸਡ ਓਵਰ" ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ
• ਅਣਪਛਾਤੇ / ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰੋ ਲੋਕ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ (X)
• ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਰੇਂਜ (X)
• ਹੋਰ ਕੰਮ
• ਵੈੱਟ ਸੁਪਨੇ (X)
• ਘੱਟ ਸੁੱਤਾ (X) ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
• ਭਾਵਨਾਵਾਂ / ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ (ਐਕਸ): ਇਹ ਕੁਝ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ) ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ / ਸਮਝਣ ਦੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਯੋਗ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੰਕੇਤਾਂ / ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ (ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤਵੱਜੋ ਦਾ ਆਕਰਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ). LINK

ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਰੀਬੂਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਭਿਆਨਕ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, ਕੁਝ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੀ ਜਾਂ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਸ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਾਫ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਬਹੁਤ ਕਾਵਿ ਆਵਾਜ਼ ਬਗੈਰ ਇਸ ਦਾ ਸਹੀ ਵੇਰਵਾ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ.

ਕੰਮ ਤੇ, ਇੱਥੇ ਕੁੜੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਲੀਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਮਝਾਂਗੀ ਜੋ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਵੇਖ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਹੀ notੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੀ ਇਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਵੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਦੂਜੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਕੋਲ ਸੀ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਿਆ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ, ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ orgasms ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਪੈਂਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਦੂਸਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਨਾਗਰਿਕ ਵਰਗੇ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਹੌਲੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੁੱਖ ਲੀਗਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. (ਦਿਨ 52) ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਛੂਹਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਪੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਇਹ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੱਕਾ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਚੁੰਮਣਾ, ਚਿਪਕਣਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਛੂਹਣਾ ਸੀ. ਕੋਈ ਭਾਰੀ, ਸਿੱਧੀ, ਹੱਥੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗੰਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਰਾਚੇਲ ਦੀ ਖੋਤੇ ਵੱਲ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ.ਐੱਮ., ਮੈਂ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸੰਗੀਤ ਵਧੀਆ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੂਰਜ ਚਮਕਦਾ ਹੈ

ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ. ਮੈਂ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ ਹੈ, ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਸਲ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ. ਜੀਵਤ. ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਮੈਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਅਪੰਗਤਾ ਦੀ ਲਤ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਿਛਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਧੜਕਦਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਜੋ ਆਦਮੀ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ "ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸੀ, ਜਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ "ਸੰਤੁਸ਼ਟ" ਹਾਂ. ਪਰ ਹੁਣ, ਇਸ ਲੜੀ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਅੰਤਰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਰਾਤ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਰਗਾ ਹੈ! ਇਹ ਸੂਓ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ, ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸਮਝਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੈਕਸ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਹੋਮ ਖਿੱਚ 90 ਤੱਕ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, 3 ਹੋਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣ ਤਕ ਇੱਕ ਐਡਵੈਂਚਰ ਦਾ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪੜਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦੀ ਹੋਂਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਕੁਝ ਨਿਰੀਖਣ: * ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਗਹਿਰਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

* ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਟੱਲ ਰਿਹਾ; ਨਿਰੋਧਕ ਅਨਪੜ੍ਹ

* ਮੈਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਿਆ (ਮਾਮੂਲੀ ਸੀ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੇਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ)

* ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ; ਇਹ ਟੇਸਟ ਟੋਸਟਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਾ ਰਿਹਾ ਸੀ

* ਮੈਂ ਕੁੱਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਊਰਜਾ ਰਾਖਵਾਂ nofap

* ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗੀ ਫੋਕਸ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ)

* ਮੈਂ ਕੁਝ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਆਰੇ ਹਨ); ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ womenਰਤਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, meਰਤਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.

* ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪੱਧਰ ਹੈ.

* ਬੱਸ ਇਕ ਲੰਬੀ ਇਕੱਲੇ ਯਾਤਰਾ ਬੁੱਕ ਕੀਤੀ; ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਓਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ.

* ਮੈਂ ਵੀ ਓਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆ .ਟ, ਨੋਫੈਪ, ਅਤੇ ਚੁੰਗਲ ਨਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦਾ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪੱਧਰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਕੁਝ ਪਾਗਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੰਸਕਰਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹ ਰਸਤਾ ਸ਼ਾਇਦ ਨੋਫੈਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਹੀ ਸਿਫਾਰਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆ .ਟ).

ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿੰਗ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ (ਮੈਂ ਕੀਤਾ). ਹਾਲਾਂਕਿ theਰਗਜੈਮ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੀ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਇਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.

ਮੈਂ ਇਸ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਹਾਂ (ਜਿਸ ਦਾ ਨੋਫੈਪ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ) ਸਥਾਈ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਉਥੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਵੋ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਤੁਰੋ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ.

Reddit thread: ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ?

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁੱਦੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੁੰਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਮੈਂ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਦ ਤਕ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਮੇਰਾ ਮਨ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਤੇ ਲੱਖਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭੜਾਸ ਕੱgesੇਗਾ ਜਾਂ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਾਲੇ ਅਸਮਾਨੋਕੇਟਸ ਨੂੰ ਨਾਪੈਪ 'ਤੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਹੀ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਅਰਥ ਕੱ. ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲਈ ਬਿਨੈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਉਮਰ 50 - ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਸ਼ਰਮ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ.

ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੋਰ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਮੈਂ 50 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ. ਜਵਾਨੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟਾ ਸੀ ਲੋਕ ਮੇਰਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਸਨ, "ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਦੋਂ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ?" ਮੈਂ ਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੋਟਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.

ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਲੇਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਨੋਟਬੰਦੀ ਵੀ ਕੱ .ਿਆ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਾਂ ਠੋਕਰ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਾਂ ਬੇਵਕੂਫ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਲਈ ਇਸਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਨਾ. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਲਾਲ ਚਮਕਦਾ. ਨੋਫੈਪ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਜਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵੇਖਣਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਕਰਨਾ. Itਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਦਮੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ.

ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਬਾਲਗ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹਾਂ. (ਮੈਂ 50) ਹਾਂ. ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪੀਐਮਓ, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੁਣ ਜ਼ੀਰੋ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

90 ਦਿਨ ਕੋਈ ਫੈਪ ਨਹੀਂ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹਾਂ ਇੱਕ ਲੜਕਾ 18 ਸਾਲ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸਖਤ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ (ਪੁੰਨ ਇਰਾਦਾ). ਹਰ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ theਰਤਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਕਿਸਮਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਹਾਹਾ.

ਮੈਂ ਜਾਰੀ ਰਹਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ!

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ 90 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ

ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਫੈਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਉਹ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਪੂਰਾ ਨਿਰਮਾਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੋਈ ਫ਼ੇਪ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਝੂਠ ਸੁਣਿਆ ਕਿ ਇਕ ਚੁਟਕਲਾ ਹੋਣਾ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ 6-7 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਬਲਦ ਦੀ ਡੱਬੀ ਨਾਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਜਾਣਾ ਇਕ ਆਮ ਗੱਲ ਸੀ.

ਹੁਣ ਉਨੀ ਹੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਾਲ, (ਜੇ ਟੂਰ ਡੀ ਫਰਾਂਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਨਹੀਂ) ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਿਆਪਕ ਜਾਗਣਾ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਫਲ ਵੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਕੈਨ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਭਜਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਦਿਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਧਿਆ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਫਲਰਟ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ.

ਸਿਰਫ 11 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਸ਼ਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਜਾਗਰੁਕ ਹਾਂ. ਕੰਮ ਤੇ, ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ / ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਂ. (ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿੰਕ)

ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ No NoFap ਤੇ ਹੈ

100% ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ 100% PMO ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹੀ ਗੱਲ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੁਕਸ ਕੱ. ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸੁਆਰਥੀ ਝਟਕਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ othersੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਮੈਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਭਦਾ ਹਾਂ - ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਪੀਐੱਮਓ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚਿੱਕੜ ਦੇ ਇਕ ਘੜੇ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਪੀ ਐਮ ਓ ਦੀ ਇੱਕ ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈ ਲਈ ਹਾਂ - ਬਕਵਾਸ. NoFap ਤੇ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਵੀ ਮੈਂ ਤਿੱਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਸਤਰਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੇਰੇ ਲਈ.

1) ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ

2) ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ

3) ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

4) ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ

5) ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਠੋਸ (ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ) ਬੈਨਿਫ਼ਿਟ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਜ਼ਰਜਨਕ ਗੰਜਾ ਜਿਹਾ ਸਥਾਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਦਾ ਵਾਲ਼ਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੇਜ਼. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਰ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੌੜਨ ਤੇ ਹਰ ਵਾਰ 10-20 ਕਿੱਲਿਆਂ ਦੇ ਵਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ. ਹੁਣ ਗੰਜੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸੁਨਹਿਰੇ ਵਾਲ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀਆਂ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲ ਨਹੀਂ. ਵਾਹ. https://www.yourbrainonporn.com/rebुट-accounts/rebुट-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but-most-importantly-i-disc भयो-the-root-problem/

ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਰਚੀ ਸੀ) ਨੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਝੁਕ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੁਖੀ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਜਲਦੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹਾਂ! ਮੈਂ 200 ਡਾਲਰ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਮੁੱਲ ਦੀਆਂ ਡਰੈਸ ਸ਼ਰਟਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਖਰੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਨਿਯਮਤ ਅਲਮਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਮੈਟਲ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆoutਟ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣਗੇ. ਕੁੜੀਆਂ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਗਰਮ ਕੁੜੀਆਂ ਨੇ ਡਬਲ-ਟੇਕ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਮੇਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਝਾਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੂਖਮ "ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਵੇਖਦੇ ਹਨ" ਸੰਕੇਤ.

ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅੰਡਰਵਰਲਡ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਲਿਖਣ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ, ਉਥੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੂਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੜਕੀ (19ish-looking) ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਮੇਰੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਝਾਕ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਭਰੇ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ, ਛੋਟੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੰਨ੍ਹੇ ਤਰੀਕ ਤੇ ਗਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ. ਪਿਆਰੀ ਕੁੜੀ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਇਹ ਆਧਿਕਾਰਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ "ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ" ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ.

ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਹੋਰ "ਪਰਿਪੱਕ" ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਹੁਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਕੇ ਕਿ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹਾਂ). ਕੁੜੀਆਂ ਜਿਥੇ ਵੀ ਮੈਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮੌਕੇ. ਮੌਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ; ਮੇਰਾ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਦੇਣਾ, ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਰਹੀ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਬੁਰਾ ਦਿਨ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਉਹ ਮੇਰੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰੇ. ਜੋ ਵੀ ਕੇਸ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ. ਕੋਨੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਕੁੜੀਆਂ.ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੋੜ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪਰਤਾਇਆ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਅਸਲ ਲੜਕੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਦੇ ਹਨ, ਮਹਿਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਮੇਕ-ਆਉਟ ਸੈਸ਼ਨ (ਆਖਰੀ ਐਂਟਰੀ ਵੇਖੋ) ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਲੜਕੀਆਂ / wantਰਤਾਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਣਾ - ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ (19-20) ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ. ਮੇਰਾ ਜਿਨਸੀ ਭਵਿੱਖ 3-4- weeks ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਅਨੌਖਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ.

ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਈ.ਡੀ. ਹੈ ... ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੁੰਡਾ, ਕੀ ਮੈਂ ਗਲਤ ਸੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਮੇਰੇ ਨਿਰਮਾਣ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ, ਪੂਰੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਭੜਕਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਹਰ ਵਾਰ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ orਰਗਜਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੜ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਵੀ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਹੈ, ਮੈਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੱਸਦਾ ਹਾਂ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਈਡੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਮੇਰੀ ਆਦਤ ਵਿਚ ਵੀ ਫਸ ਗਈ ਸੀ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੈਂ 50 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸੁਥਰੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ.

[ਸੈਂਕੜੇ ਹੋਰ ED ਰਿਕਵਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ]

ਘੱਟ ਚਿੜਚਿੜ ਆਉਣਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਸਟ੍ਰਿਕ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਹੈ?

ਹੇ ਦੋਸਤੋ!

ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਫੈਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਿਲੱਖਣ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਵੇਖ ਰਹੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਣੀ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ.

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੇਰੀ ਲਕੀਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿਚ ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਹਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਵੇਖਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ (ਸ਼ਾਇਦ) ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਘੜੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਬੱਸ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 100% ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਨੁਕੂਲ ਮੁਸਕੁਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਰਾਵੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੂ ਨਾ **!

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਮੈਂ ਇਕ ਦਹਾਕੇ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਾਂ. ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ, ਗੰਭੀਰ ਓਸੀਡੀ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਲੈਪਟੌਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਮੈਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ PMO ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤਕਰੀਬਨ ਇਕ ਦਹਾਕੇ ਤਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਲਿਆ ਰਿਹਾ.

ਮੈਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲਕੀਰ 'ਤੇ ਹਾਂ ਕੋਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਕਲੀ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਹੀਂ. ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਨਹੀਂ ਪਈ, ਮੇਰੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧੇਰੇ ਬਿਹਤਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਹੋਈ ਹੈ. ਅੱਜ ਰਾਤ ਮੈਂ ਸਨੂਕਰ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਗਿਆ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਿੰਤਾ ਸੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ. ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.

ਮੈਂ ਸੱਚਮੁਚ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਪੰਦਰਾਂ ਜਾਂ ਪੁਰਜ਼ੋਰ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸਾਹ ਵੇਖਣ ਦੇ ਪਿਛਲੇ XNUM ਦਿਨ ਮੇਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਤਿਆਗ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ: ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਵਧੇਰੇ ਆਜ਼ਾਦ moveੰਗ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਿਟਾਰ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕੰਬਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੈਮਾਨੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਿਟਾਰ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਵੀ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਾਣੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਮਨਘੜਤ ਹਾਂ. ਇਮਾਨਦਾਰ ਪੋਰਨ ਹੋਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਆਇਆ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਤਿਲਕ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਗਾਂ ਲਈ ਲਾਲਸਾ ਓਨੀ ਮਾੜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿੰਨੀ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ; ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ… ਬੱਸ ਇਕ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਮਾਸੂਮ.

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਨੋਫੈਪ ਤੇ 30 ਦਿਨ ਬਣਾ ਲਿਆ. ਖੈਰ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੈਂ ਲਗਭਗ twoਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਅੰਦਰ ਆਇਆ, ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੁਕ ਗਿਆ. ਮੇਰੀ ਆਦਤ ਲਈ ਜ਼ੀਰੋ ਮਜਬੂਰੀ ਸੀ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੁੰ ਕਲਿੱਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਹੁੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਲਿੱਪ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਚੰਗੇ ਲੱਗ ਰਹੇ ਸਨ. ਪਰ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਜੈਕਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੇਖ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ. LINK

ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ Nofap ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਗਿਆ, ਬੁਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੱਤਾ.

ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੀ ਸੀ, ਉਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਫੜਿਆ ਆਪਣੀ ਕਮੀ ਪਕੜ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਉਸ ਨੂੰ ਜਗਾਇਆ, ਉਸ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਤੇ ਸਿਰ ਤੇ ਮਾਰਿਆ ਹਮਲਾਵਰ ਸੀ (ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ) ਪਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੇਨਸਕੂਲ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਸੀ. ਅਤੇ ਬੀਟੀਡਬਲਿਊ ਮੈਂ ਡਰਾਉਣੀ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਰੁਕ ਗਿਆ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਰ ਪਿਆ. (ਝੂਠ ਨਾ ਬੋਲਣਾ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚਿੰਤਤ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਅੰਦਾਜਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲੇਗਾ) ਉਹ ਲੜਕਾ ਜੋ ਲੜਕੇ ਪਿੱਛੇ ਲੜ ਰਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, 'ਤੇ ਮੁੱਕਾ ਸੁੱਟ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੇ ਰੀਲੈਕਸ ਹਿਚਕ, ਉਹ ਰੁਕਿਆ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਸਿੱਧਾ ਚਲਿਆ ਗਿਆ, ਮੇਰੀ ਬਾਂਹ ਉਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਰੱਖੀ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਹੱਥ ਉਠਾਇਆ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੇਰੀ ਬਾਂਹ ਉਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਾਪਸ ਧੱਕ ਦਿੱਤੀ ਤਾਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣ ਦੇ ਰਿਹਾ. ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਹਮਲਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਚੀਕਦੇ ਹੋਏ ਪਾਗਲ ਹੋ ਗਏ. ਉਸ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਕਿਹਾ "ਹੱਸ ਹੋ ਗਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤ ਗਏ ਇਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ" ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਲੇ ਗਿਆ ਮੈਂ ਛੱਡਿਆ ਨਹੀਂ

ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਹੂ ਨਾਲ ਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਕ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ.

ਵਾਪਸ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਰ ਰਾਤ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ 3 ਫੈਪਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਫੈਪ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੀਰ ਸਿਰ ਅਤੇ ਚੂਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ.

ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਸੜਕੀ ਤੇ ਸੀ ਅਤੇ ਹਰ ਆਦਮੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਹੀ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਦਖ਼ਲ ਦਿੱਤਾ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਵੀ ਬੁਰਾ ਹੋਣਾ ਪੈਣਾ ਸੀ ਜੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ

__

[ਜਵਾਬ] ਕੱਲ੍ਹ ਮੇਰੀ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਸੀ! ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਗੈਸ ਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ. ਰਿਕਾਰਡ ਲਈ, ਮੈਂ ਖਿਲਵਾੜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਪਰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫੜ ਲਿਆ. ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ (ਤਰਜੀਹਾਂ) ਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਦੌੜਿਆ. ਗੁੱਸੇ ਹੋਏ ਆਦਮੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਉਂਦੇ ਵੇਖਿਆ, ਗਰਮ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਭੱਜ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚਾ ਠੀਕ ਸੀ, ਆਦਿ. ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਮੁੱਕਾ ਮਾਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕੰਮ ਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ.

ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਗੈਸ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਕੌਫੀ ਦਿੱਤੀ! ਜਿੱਤ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ. Permalink

ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਉਹ ਇੱਕ ਪੋਰਨ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਲਈ gasਰਗਜਾਮ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਇਕ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤਾ. ਗੈਰ-ਅਸ਼ਲੀਲ ਆਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਬਸ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਉਹ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਉਹ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ, ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਹੁਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ doੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਉਹ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੋਰ ਹੈ — ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਹੁਣ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੀ ਡੇਟਿੰਗ ਲਾਈਫ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਇਸਦੀ ਹੇਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੀਰਜ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਹ ਹਰ ਦਿਨ ਰਿਹਾ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਹੁਣ ਇਹ ਹਰ 3 ਜਾਂ 4 ਦਿਨਾਂ ਵਾਂਗ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ.

ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ (ਮੈਂ 48) ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਛੇਤੀ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਬੁੱ growਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ. ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ 20 ਹੋਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਰ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅਚਾਨਕ.

ਕੋਈ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ NoFap ਤੇ ਇੰਨੀਆਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ?

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੋਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ NoFap ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਦਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ, ਰਾਤ ​​ਦਾ ਅਸਮਾਨ, ਗੱਲਾਂ, ਖਾਣਾ, ਸੰਗੀਤ ... ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਵਰਗਾ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

PornFree ਮੈਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੌਣ ਕੀਤੀ ਜਿਵੇਂ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

ਮੈਂ ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ 1/3 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ pਹਿਣ ਨਾਲ ਅਤੇ ਜੇ, ਫਿਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ). ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਉਤੇਜਕ = ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ. ਪਰ, ਇਕੱਲੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਕੰਮ (ਜੇ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ., ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਆਈਐਮਐਚਓ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਸੇਨਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ. ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਉਦਾਹਰਣ: ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਆਨੋ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ, ਆੜੂ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ - ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ.

ਪਰ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ, ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਧਰੇ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਹੋ ਗਈ. ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਗੀਚੇ ਤੋਂ ਆੜੂ ਮਿਲ ਗਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ 'ਵਰਗਾ gasਰੰਗਾਤਮਕ' (ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ) ਸੀ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੇਣਾ ਜੋ gasਰਗਜਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਚੁੱਪ ਚਾਪ - ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. TL; DR IMHO ਇਹ womanਰਤ / ED / ਧਰਮ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਨੱਕ ਵੱਢੀ ਦੀ ਆਦਤ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਬਰਦਸਤੀ ਚਬਾਉਣ ਦੇਵਾਂਗੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਘਿਣਾਉਣੇ ਵਿਅਰਥ ਨੱਬ ਹੁੰਦੇ ਸਨ.

ਅਜੀਬ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਈਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਏ, ਹਾਂ ... ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਘੱਟ ਡਰਾਈਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਬਾਰੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱ intoਣ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ.

ਬੇਅੰਤ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਵੀਨਤਾ ਦਾ ਤੱਤ ਜੋ ਮੁਫਤ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਟੱਲ ਹੈ. ਮੈਂ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਅਤੇ ਕਈਂਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਪੋਰਨ ਲਈ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜਨੂੰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ, ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਹੈ.

ਇਸ ਸਵੈ-ਉਚਿਤਤਾ ਨੇ ਸਿਰਫ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਿਆ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ. ਮੇਰੀ ਖੇਡ ਟੀਮ ਹਾਰ ਗਈ? - ਆਓ ਕੁਝ ਪੋਰਨ ਦੇਖੀਏ, ਮੇਰੀਆਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਓਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਚੱਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ? - ਚਲੋ ਪੋਰਨ ਦੇਖੀਏ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕੀਤਾ? - ਚਲੋ ਪੋਰਨ ਦੇਖੀਏ. ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸੰਬੰਧ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਹ ਮੇਰੀ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਵਾਏ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਿਆ (ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਸ਼ਲੀਲ ਬਰਾਬਰ ਹਨ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂਕਿ ਲਿੰਗਕਤਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਰਨ ਦਰਸ਼ਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਉੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਗਭਗ 5 ਮਹੀਨੇ ਬਿਤਾਏ ਹਨ (ਮੈਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ) (ਮੈਂ ਪੋਰਨਫ੍ਰੀ ਜਾਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਪਿਛਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ 'ਤੇ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦੋ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੱਕ ਗਿਆ), ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉੱਚ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਲੈਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੀ ਸਿਰਫ ਕੂੜਾ ਕਰਕਟ. ਮੇਰੇ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਉਕਸਾਇਆ. ਪਹਿਲੇ weeks-. ਹਫ਼ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹਨ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਆ ਕੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ).

ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਗਲੇ ਓਰਗੇਸਮ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਅਗਲਾ ਪੋਰਨ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਹੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਮੇਰੇ ਤੇ ਹੁਣ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਕਦੇ ਕਦੇ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜਾਂ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ) ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਸਿੱਧਾ ਆਦਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ sexਰਤ ਵੱਲ ਜਿਨਸੀ ਖਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਕੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਏਡ, ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਫੈਸਟਿਸ਼, ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਦੇ ਖਗੋਲ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ, ਸੈਕਸ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਦੇਖਣ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਕ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ ਜੋ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੈਕਿੰਡ ਡ੍ਰਾਈਵ ਦੀ ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣੀ ਹੈ.

“ਸੰਗੀਤ ਵਧੀਆ ਲਗਦਾ ਹੈ।”

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੈ? ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ.

ਵਿਅੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ Nofaper ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਹੈ?

Shearers12345

ਵਧੇਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਘੱਟ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋਰ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ 🙂

ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਸਭਕਾਲ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਰਗੈਨਿਕ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੁਰਦਰੇ, ਪੋਰਨ ਵਰਗੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਰੀਲਿਜ਼ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਿਆਦਾ ਕਦਰ, ਘੱਟ ਸ਼ਰਮ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ. ਲਾਈਫ ਬਿਲਕੁਲ ਆਸਾਨ ਹੈ!

SeydouxBlue

ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਹਫਤੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਤਾਕੀਦ ਹੈ

TurtleClubOwner

ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿਚ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮਾਜਕ ਦਖਲ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਿੱਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬੁੱਧੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੰਚਾਇਣ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝੁਕਾਅ ਜਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਾ ਲੱਭਿਆ.

ਮੇਰਾ ਹੱਸਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਹੱਸੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਸਲੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਵੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਪਹਿਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਸੀ. ਸਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਰਾਤ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਗਈ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਲੈ ਗਈ ਦੋ ਘੰਟੇ ਸਹਿਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਨਿਰੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਮ ਰਵਾਨਗੀ ਕਰਾਂਗੇ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਆਲੂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਪੋਰਨ / ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਥਰਸੀ ਮਸਲੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ 'ਤੇ ਪਈ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਠੰਢੇ ਟੋਨੀ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ.

ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਅਨੁਭਿਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ (ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਫ਼ ਧੱਕਾ ਮਾਰਨ ਲਈ ਹੀ ਧੱਕਿਆ ਜਾਵਾਂ), ਅਤੇ ਮੇਰੇ orgasms ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ. ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਤੀਬਰ ਮੈਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋ ਵਾਰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਐਂਡਜ਼ੋਨ 19

ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਬਦਲਿਆ? ਖੁਸ਼ ਹੋ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

ਮੈਸਿਮੋ_ਏਨੀਜੀਮਾ

ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਦੁਨੀਆਂ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵੀ ਚੁੱਕ ਲਈ. ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰ ਲਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਮੇਰਾ ਐਸਓ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਭਾਸ਼ਾ, ਫ੍ਰੈਂਚ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਮੁੱਖ ਭਾਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਭੜਕਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲੋਂ ਅਣਸੁਖਾਵਾਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਲਹਿਜ਼ੇ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਬੋਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਮੇਰੀ ਜ਼ਬਾਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਰੁੱਕਦਾ. ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ. ਸਚਮੁਚ. ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਅਵੇਸਲੀ ਹੈ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸੁਪਰਪਾਵਰ | ਨਾ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ

[ਇੱਕ ਜਵਾਬ] ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ ਮੈਂ "ਦੁਚਿੱਤੀ" ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਤਿੱਖਾ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮੇਰੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੱਸਾ ਸੀ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖਰੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ "ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ" ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਪਲ ਵਿਚ ਜੋ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.

ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਦਾ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਥੇ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪੋਰਨ, ਆਖਰਕਾਰ ਕੋਈ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਭ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਦੀ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ? ਬਿਲਕੁੱਲ ਨਹੀਂ. ਪੋਰਨ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਹ ਨਿurਰੋਨ ਮਾਰਗ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿੰਗਿੰਗ ਤੇ ਵਾਪਸ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਿਆਂ ਵੇਖਣਾ, ਨਵੇਂ ਅਰਥ ਕੱ onਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ 4 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪਕੜ ਕੇ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਨੇਰੀ, ਬੋਰਿੰਗ, ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੇਰੀ ਮੌਤ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਫੜੋ; ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਿਆਗ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

[ਦੋ ਮਹੀਨੇ] ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਆਓ 60+ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਕਰੀਏ:

– ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਹੋਰ ਖੜਾ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਾਂਗਾ.

– ਮੈਂ ਹਰ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਸ "ਸੈਕਸ ਲਓ!"

– ਮੈਨੂੰ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਜ਼ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਸਾਰਾ ਦਿਨ beingਨਲਾਈਨ ਹੋਣਾ. – ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ! ਮੈਨੂੰ ਇਕਟੋਮੋਰਫ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਕਟੋਮੋਰਫ ਅਤੇ ਮੇਸੋਮੋਰਫ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ.

Y ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੇਠਲੇ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਡਰਾਇਆ ਜਾਏ. – ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਘੱਟ ਸੁਆਰਥੀ ਹਾਂ

– ਸੰਗੀਤ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਾਹ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

– ਮੈਂ ਹੁਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਾਰੀਖ ਤਹਿ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਡਰਾਉਂਦੀ. ਮੈਂ ਡਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਮਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਰੀਬੂਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਦਿਨ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਰੋਮਾਂਚਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ gasਰਗਜਾਮ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੀਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਰੀਬੂਟ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਿਚ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

[ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਹਲਕੀ-ਪੋਰਨ ਰਿਫਲਪਸ ਨਾਲ] ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮੂਡ ਪੈਟਰਨ ਮਿਲਿਆ: ਜਿਸ ਦਿਨ ਮੈਂ مشت زنی ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ giesਰਜਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ. ਫਿਰ 2-3 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਭਿਆਨਕ, ਸਿਰਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਆਲਸ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਲਕੇ ਉਦਾਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹਾਂ (ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਫੇਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ), ਮੈਂ ਇੱਕ "ਆਮ" ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਉਦਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ havingਰਜਾ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਪੱਕਾ ਸੁਧਾਰ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕੱਪੜੇ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੁਦ ਹੀ ਖੜੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਛਿੜਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਹਰ ਦਿਨ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਸ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਤਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ.

(ਦਿਵਸ 535 2) ਕੁਝ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਿਮਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ: ਫਲੂ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਦਿ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲਈ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੀ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3qmgXNUMXg/woke_up_and_i_was_forty/

ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੁਪਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਰਚਨਾਤਮਕ energyਰਜਾ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਬੱਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ, ਇੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਵਾਂਗਾ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਸੁੱਟੀਆਂ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ energyਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ 'ਬੱਜ਼' ਹੁਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਪਰ ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕੀਦ ਕਰਕੇ ਝੱਖੜ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਸ ਹਿੱਟ ਕਰੋ 90- ਦਿਨ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹy ਸਭ ਕੁਝ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਚੁਣੌਤੀ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਲਾਭ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤਕ ਵੇਖੇ ਹਨ:

1) ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ / ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਦਾ ਹਾਂ.

2) ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਲਸਾ ਮਿਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.

3) ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁਫਤ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸੀਟਾਈਮ. (ਪਿਛਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਨੋਟਬੰਦੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ).

)) ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ cuttingਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧ ਕਿੰਨੇ ਬਿਹਤਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ.

5) ਆਮ ​​ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਰਸਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗਾ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਾ counterਂਟਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ.

ਲਗਭਗ 60 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਉਹ ਮਿਆਦਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲੀ ਗਈ. ਅਤੇ ਜਿਸ ਪਲ ਮੈਂ ਥੱਲੇ ਹਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ. (ਇਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਖਾਓ!) ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਦੂਰ ਹੋਈ.

ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਲੈ ਕੇ ਆ ਰਿਹਾ ਅਕਤੂਬਰ, ਲਗਭਗ 1.6 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਲਕ ਨਹੀਂ ਗਿਣ ਰਿਹਾ. ਕਦੇ ਕਦੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁਣ ਨਹੀਂ. ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੋਰਨ ਸਾਈਟ ਦੇ ਪਾਰ ਆਇਆ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਿੰਕਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਲਿੰਕਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਫੋਟੋਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮੈਗਾ-ਚੁੰਬਕੀ ਖਿੱਚ ਜਿਹੜੀ ਇਕ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮੌਜੂਦ ਸੀ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਸੀ.

ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਦਾਸ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਇਕ ਦੋਸਤ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਤਕਰੀਬਨ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਸ਼ਲੀਲ / ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਦਿਨ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪ੍ਰਧਾਨਮੰਤਰੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ - ਸਿਹਤਮੰਦ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਦਾਸੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੀ ਹਾਂ, ਵਧੇਰੇ haveਰਜਾ ਰੱਖਦੀ ਹਾਂ. ਲਗਭਗ 1-2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ... ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨੇ, orਰਗਾਂਜ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੁਪਨੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ pਹਿ-.ੇਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹਾਂਗਾ.

[ਇੱਕ "ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ" ਫੋਰਮ ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ] ਮੇਰੇ ਕੋਲ 1.5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡੀਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਡੀਪੀ ਨੇ ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਕਮਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਲਗਭਗ 65% ਸਧਾਰਣ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡੀਪੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਵਧੀ. ਮੈਂ ਹਰ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਦਿਮਾਗੀ-ਧੁੰਦ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਸਭ ਕੁਝ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਵੇਖ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ.

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਰੁਕਿਆ ਹਾਂ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਸਿਰਫ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਤਕ ਚੱਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਫੜ ਕੇ, ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ (ਮੈਂ ਗੁਆਚੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ: ਪੀ). ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵੇਖਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੱਧਰ ਘਟਾਇਆ. ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੱਸ ਕੇ ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਡੀ ਪੀ

ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਮੈਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਦੂਰ ਰਹੀ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਦੇਖਿਆ. ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਅਕੀਲੀਜ਼ ਦੀ ਅੱਡੀ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲਿਆ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਦੇਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਅਤੇ ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੋਵੇਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਏਡੀਐਚਡੀ (ਅਣਜਾਣ ਕਿਸਮ) ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ "ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਹਿੱਟ" ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਏਡੀਐਚਡੀ ਘੱਟ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ (ਮੈਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ) ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ.

ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਹੈ. ਪਰ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹੁਣ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਐਚ.ਡੀ.ਐਚ. ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਇਹ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ (60 ਦਿਨਾਂ) ਹੁਣ ... orgasm ਜਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਰਹੇ ਵੀ. ਮੇਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਮੈਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੀ ਗਈ ਅਤੇ ਕੰਪਿ homeਟਰ ਡੈਸਕ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ हस्तमैथुन ਕਰਾਂਗਾ), ਨੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲੜਕੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ ਗਈ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਡੂੰਘੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ

(ਦਿਨ 125. ਉਮਰ 50 +) ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣਨ ਦੇ ਲਾਭ:

1 ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਨਹੀਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀਆਂ ਈ-ਮੇਲ, ਸਿਰਲੇਖ ਖ਼ਬਰਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਪੋਰਟਸ ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ "ਪਸੰਦੀਦਾ" ਪੋਰਨ ਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਗਿਆ. ਦਿਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੋਰਨ ਬਿੰਗਰੇ ​​ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2 ਮੈਂ ਹੁਣ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ... ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੇ ਫਿਲਮਾਂ / ਕਲਿੱਪਾਂ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ.

3 ਈ ਐੱਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਹਾਈ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਲਈ ਮੇਰੀ ਆਦਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿਛਲੇ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ

4 ਸੁਸਮਾਤਾਪੂਰਵਕ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਹਾਨ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਕਰਜ਼ੇਜ਼ਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਬੰਧਨ ਦੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਸਾਡਾ ਮਜ਼ਾਕ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਅਤੇ ਦੁਨਿਆਵੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹਾਂ

5 ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਹਨੀ-ਕਰੋ" ਸ਼ਨੀਵਾਰ / ਐਤਵਾਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ - ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ !!

6 ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਕਸ ਵਸਤੂਆਂ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਹੁਣ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਨੰਗਲ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

7 ਮੇਰੇ ਕੋਲ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਕਦਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨੇੜੇ ਆ ਗਏ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.

8 ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ!

9 ਆਜ਼ਾਦੀ !!! ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਦੇ ਗੁਲਾਮ ਨਹੀਂ ਹਾਂ!

10 ਮੇਰੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵਾਇਰਸ ਨਹੀਂ

ਅੱਜ ਮੇਰਾ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ (ਮੈਂ 26) ਹਾਂ… ਮੈਂ ਨੈੱਟ ਤੇ ਝਾਤੀ ਮਾਰਦਿਆਂ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੁੰਗਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ, ਗਿਆਨਕਾਰੀ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਸੀ. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ suitedੁਕਵੇਂ ਹਾਂ. ਮੈਂ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਹਾਂ. ਪਰ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਡਰਾਵਣਾ ਸੀ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੰਬਰ ਦੋ ਦੀ ਮੇਰੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲੋਂ ਜਿਨਸੀਅਤ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸੀ, ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੇਰੀ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਵਾਂਗ ਉਸੇ patternੰਗ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਮੈਂ ਹੁਣ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ 6 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 9 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਹੱਥਰਸੀ ਇਕ ਅਸਲ ਭੇਤ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਪੋਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਕੱਟਣਾ ਮੇਰੀ energyਰਜਾ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਨੋਫੈਪ ਲਾਭ: ਬਿਹਤਰ ਗਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰ 😀

ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ; ਕੁਝ ਸੁਰ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉੱਚੇ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣੇ ਪਏ ਸਨ (ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ ਹੈ) ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਸੌਖੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੀ.

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਕਈ ਵਾਰ (3 ਜਾਂ ਘੱਟ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਕਈ ਲਗਾਤਾਰ ਸਟ੍ਰਿਕਸ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ) ਮੈਂ ਅੰਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੰਬੇ ਸਟਾਇਕਸਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਤਰ ਮੂਡਾਂ ਬਾਰੇ ਪਾਗਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਫੈਪ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਮੁਢਲਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲਗਾਤਾਰ ਲੰਬੇ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਾਫ ਹੈ! ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਪਗ ਤੂਫਾਨ ਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ! ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਟੋਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਫਾਪ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਫੈਪ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੰਮੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਹੈ! ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਅਕੂਟੇਨ ਤੇ ਗਿਆ ਸੀ!

ਇਕ ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਲ ਚਟਾਕ ਵੇਖੇ ਸਨ. ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਹਨਤ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਭਾਵਨਾ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਸੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੈਂ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਐਚਆਈਵੀ, ਸਿਫਿਲਿਸ, ਸੁਜਾਕ ਅਤੇ ਕਲੇਮੀਡੀਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਲਿਆ. ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਅਤੇ ਦੋ ਪੇਨਾਇਲ ਸਵਾਬ. ਸਾਰੀਆਂ ਅਤਿਅੰਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅੱਧ ਦੁਖਦਾਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸੀ. ਇਕ ਗੱਲ ਜਿਹੜੀ ਨਰਸ ਨੇ ਕਹੀ ਸੀ ਉਹ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਜੀਵ ਭਾਵ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਰੀਬੂਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਸਮਝਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਧੋਤਾ ਤਾਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ. ਪਰ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ ਕਿ ਬਦਬੂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਵੀਰਜ ਕਾਰਨ ਸੀ. ਇਜੈਕਲੇਸ਼ਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਇੰਦਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਮੇਰਾ ਲਿੰਗ ਲੰਬਕਾਰੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਧਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀਰਜ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਸਿਰ ਤੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਧੋਤੇ ਬਗੈਰ ਵੀ ਚਮਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਸੀ.

ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਨਿਖਾਰ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਗਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਗੰਧ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਧੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ (ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਨਾਨ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਦੇ ਨਾਲ) ਮੈਂ ਹੁਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਸਿਰ ਨਾਲ ਇਸ ਤੇ ਪਾਣੀ ਸੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਕੋਈ ਜੈੱਲ, ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਨੀ ਸਵੱਛ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਿuroਰੋ-ਕੈਮੀਕਲ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਗੂੰਗੀ ਆਦਤ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੁੱਕੀ ਸੀ ਅਤੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਹਫਤੇ 2 ਤਕ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.

ਚਲੋ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰੀਏ. ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਲਗਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ! ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗਾ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ. ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਲੜੀ 21 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੋ ਅਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਵਜੋਂ ਨੋਪੈਪ ਅਤੇ ਨੋਪੋਰਨ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਰਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ...

1. ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਉਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਿੰਗੀ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੈਰ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ' ਤੁਸੀਂ ਉਵੇਂ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ '. ਚੂਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੂੜੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ 😛
2. ਬਿਹਤਰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ. ਮੈਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਣਿਤ ਜਾਂ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਹੋਮਵਰਕ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸੀ. ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਨਾਮ ਯਾਦ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਟਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ
3. ਬਿਹਤਰ, ਛੋਟੀ ਨੀਂਦ. ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ 9.5 ਘੰਟੇ ਚਾਹੀਦੇ ਸਨ. ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਇਹ 6 ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ 5.5 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ. ਹੋਰ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ. ਉਹ ਫਿਲਮਾਂ ਵਰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰਾਤ ਲਗਭਗ. ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਸੌਂਵਾਂ ਜਾਂ ਖਾਵਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ.
4. ਡੂੰਘੀ ਅਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ. ਇਹ ਸਵੈ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ. ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਡਰੇਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ> ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਲੌਜੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਦਾਨਗੀ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ.
5. ਦਾ ਭਰੋਸਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਲੀ ਤੇ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹਾਂ, ਕੁੜੀਆਂ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੰਕਾਰੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਡ ਗਈ.
6. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਟੀਚੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਇੱਕ ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਹੋਰ ਨਹੀਂ> ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਇਹ difficultਖਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਹੈ 'ਹਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੀਏ' ਰਵੱਈਆ.
7. ਸਾਫ ਸੋਚ. ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਮਨੁੱਖ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਧੁੰਦ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਦੌੜ ਰਹੇ ਜੋ ਮੈਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ
8. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਨੱਕ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਹੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਜਤਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੌੜਦਾ ਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਫਟਣ ਵਾਲਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ / ਗਲਤੀਆ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੰਬੰਧ ਹੈ.
9. ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮੁਹਾਸੇ ਨਹੀਂ

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾਕੇ ਜਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ਵਾਦੀ ਵੀ. ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਆਲਸ ਨਹੀਂ

ਹੈਲੋ ਨਓਪੈਪਕਾਰ ਅਤੇ ਲੁਕਰ,ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ 30 ਦਿਨ ਹਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਓ ਓਈਹਾਹਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ: ਨੋਟਾਫ ਨੇ ਮੇਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਹਨ. ਪਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਹਨ:

ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਫਿਰ energyਰਜਾ ਹੈ! ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੂਲਕ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ 20 ਵੀਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘੱਟ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ 80% ਵਰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਰਿਹਾ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰੁਕ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

• ਸਚਮੁਚ ਸਾਰੀਆਂ onਰਤਾਂ ਤੇ ਖੁਦਾਈ ਕਰਨਾ. ਇੱਥੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ womenਰਤਾਂ ਹਨ! ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਾਂਗਾ. ਜਿਵੇਂ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!
• ਦੁਬਾਰਾ, ਮੈਂ ਜਾਦੂਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਪਰ ਮੇਰਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ is womenਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੰਮਤ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਨਾਮ ਇੱਛਾ ਦੇ ਡਰੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ? ਡਰ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ. ਪਰ ਇੱਛਾ ਆਖਰਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਟਿਪ ਰਹੀ ਹੈ… ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵੱਲ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.
• ਤੀਜੀ ਗੱਲ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਤੀਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਨੌਕਰੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਮੇਰੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ ... ਸੰਭਵ ਹਨ. ਮੈਂ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ!
• ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸਲਾਹ ... ਲਾਲਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੋਇਆ.
• ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਮੁੜਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਖਰਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
• ਮੈਂ ਹੁਣ ਤਕ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਐਡ ਨਾ ਕਰੋ. ਬੱਸ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਹ ਇਕ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ communitiesਨਲਾਈਨ ਕਮਿ communitiesਨਿਟੀ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਰਾਜ ਕਰੋ, ਹਰੇਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੁਣ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਬੁਲਬੁਲਾ ਜੋ ਮੈਂ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਭੁੱਲਦੇ ਜਾਉ.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮੁੜ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਰਸਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਖਿੱਚ ਵਾਂਗ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬੱਸ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੁਣ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ womanਰਤ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਮੈਂ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਵਾਪਰਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ sportsਰਤ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ogled. ਇਕ ਵਾਰ ਮੈਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ athਰਤ ਅਥਲੀਟ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿਸ ਨੂੰ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਛੋਟੀਆਂ ਸਕਰਟਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸੈਕਸੀ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.

ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੀ ਇਹੋ ਕੇਸ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਜ਼ੁਰਗ sawਰਤ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ "ਕੌਗਰ" ਜਾਂ "ਮਿਲਫ" ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੇਟੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਫੜ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਹ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਿਰਫ ਮਿਲਫ ਵਿਚ ਐਮ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਗਰਮਾਈ ਚਾਰਟਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਗਈ. ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਟ੍ਰੇਨ ਸਟੇਸ਼ਨ ਗਈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰ ਦੀ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕ ਫੜੀ ਹੋਈ ਹੈ (ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸਮਾਰਟ ਕੁੜੀਆਂ ਖੋਦਾ ਹਾਂ).

ਇਹ ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਧਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੈਕ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਦਾ. ਪਰ ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਇਕ ਲੜਕੀ ਸੀਨ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੂਹੇ ਦੀ ਖੋਤੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਕੀ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਕਰੋ) ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਲਗਦੀ ਹੈ.

ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ pornoਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਘਟੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਸਚਮੁਚ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜੋ, ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਘੁੰਮਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਯਾਹ ਮੈਂ ਵੀ ਸੌਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿਚ ਇੰਨਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ.

(GUY 2)

ਮੇਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਮੈਂ oldਰਤ ਵੱਲ ਵੇਖਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਫੈਟਿਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ waysੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ atਰਤਾਂ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ, ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਫੈਟਿਵਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ.

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਪਾਗਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੰਡੇ-ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਥ੍ਰੈਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਹਨ:

ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਪਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ੀ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

• ਹਾਂ - ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਫੈਪ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ. ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਫਿੰਸੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ.
• ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ 25 ਦਿਨ ਫਾਪ ਮੁਕਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮਕ ਰਹੀ ਸੀ.
• ਮੈਂ ਆਪਣੇ 20 ਦੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕੀਲਾ

ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਹੰਟਰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਉਥੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ. ਹੁਣ, ਮੇਰੇ ਸੁਨੇਹੇ ਪੂਰੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. https://www.yourbrainonporn.com/rebुट-porn-use-faqs/ what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

ਉਮਰ 27 - ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ! (ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ)

ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਨਿਰੰਤਰ ਲਿਖਿਆ ਹੈ). ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਟੀਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋਣ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ 11 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਕੋਈ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਸਟਟਰਿੰਗ ਲਗਭਗ 80% ਘੱਟ ਸੀ. ਟੂਰੇਟਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ / ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ 80-85% ਘੱਟ ਰਿਹਾ.

ਇਹ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਉਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਗਲਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਮੈਂ ਪੀ ਐਮ ਓ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪੀ ਐਮ ਓ ਨੂੰ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਥੌੜਾ, ਟ੍ਰੇਟੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਘੱਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ. ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਆਦਿ.

ਹੁਣ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਟਰੇਟ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪੱਧਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੇਖ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ pmo ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਉੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚਾਂਗਾ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮੁੰਡੇ ਦੇ ਪੀਐਮਓ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ. ਮੈਂ ਲੇਖ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡਾਂਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕੀਏ ਜੇ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. (LINK)

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਦਿਨ 30 ਟੀਬੀਐਚ ਤੋਂ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ), ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਮੇਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਵਾਰ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਫੈਪ-ਧੁੰਦ ਦੀ ਸੁੰਨਤਾ ਵਿਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨਾ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ! (ਜਿੱਤ! ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹਨ!) - ਕੂਲ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਅਚਾਨਕ ਲਾਭ

ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਅਜੀਬ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਨ. Well ਹੁਣ, nofap ਦੇ ਕੁਝ ਕੁ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਜੋਵ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਪੋਰਨ ਦਾ ਕਸੂਰ ਹੈ?

ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਇੱਕ energyਰਜਾ ਸਪੰਜ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਹੇਲੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ, ਵਧੀਆ ਨੌਕਰੀ, ਵਧੇਰੇ ਪੈਸਾ, ਘਰ ਘੁੰਮਣ, ਵਧੇਰੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਬਣਨ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਚਲਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਹੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਾਰੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਕਾਰ ਵਿਚ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਚਾਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਕਾਰ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਕਾਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪੈਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਗਨੀਸ਼ਨ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਦਲੇਗੀ ਅਤੇ ਪੈਡਲਸ ਨੂੰ ਦੱਬੋ, ਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲੇਗੀ.

ਪੀਐਮਓ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਾਲਣ ਕੱinsਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿਚ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖੋ. ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਗਿਟਾਰ ਅਤੇ ਪਿਆਨੋ ਵਿਚ ਮਧੁਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 10% ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਬਰ ਹੈ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਪੀਐਮਓ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਉਕਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਲੈਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਵਾਈ ਬੀ ਓ ਪੀ ਤੇ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੀ-ਫਰੰਟਲ ਕੋਰਟੇਕਸ ਸਮਝਦਾਰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਲਿਮਬਿਕ ਸਿਸਟਮ ਅਸੰਤੁਲਿਤ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਨਹੀਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਖਾ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੀਐਮਓ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪੀਐਮਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੋੜੇ ਘੋੜੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਚ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ.

ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰ ਨੂੰ ਪੈਟਰੋਲ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੁਣ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗ ਹੈ.

'ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਡਸ਼ੀਟ ਹੈ, ਬੱਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ' ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਗਲਤ ਸ਼ਬਦ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ 'ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ', ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮਨੋਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰ ਘਟੀਆ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰੇਗਾ ਵੀ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਤਰਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਅੱਜ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? Fuck ਪ੍ਰੇਰਣਾ! ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਕਰੋ! ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਹੀ ਹੈ? ਖੈਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਚੇਤੰਨ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਚੰਗੇ ਲੱਗਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕੁੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਗਰ ਪਾਈਨ ਹੋਣ. ਫਰਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾੜਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੰਬਲ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਕ ਸਰੀਰਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਲੱਭਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਬੱਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤਮਾਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਨਮੋਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਪੋਰਨ ਦਾ ਕਸੂਰ ਹੈ?

ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਕੇਸ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰਤਾ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਿਭਾਗੀ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪੀਐਮਓ ਨੇ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਨਿੱਜੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਣ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ. ਮੈਂ ਪੈਰ ਗੈਸ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ (ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ / ਪ੍ਰੇਰਣਾ) ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਪੈਟਰੋਲ (energyਰਜਾ / ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ) ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ) ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਰਾਹ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

(90 ਵੇਂ ਦਿਨ, ਉਮਰ 17) ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਚਟਾਕ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਇਹ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ. ਫਿਣਸੀ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ

ਮੈਂ NoFap ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਤੇ 1,5 ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੇਰਾ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਅਕਸਰ ਮੈਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ; ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੋ, ਡਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਇਸ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਿਆ; ਮੈਂ ਸਖਤ ਅਧਿਐਨ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਟੈਸਟ ਗੈਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਵੇਗਾ.

ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਸ ਲਈ ਹਾਂ. ਅੱਜ ਮੈਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਜੀ ਸਕਦੀ ਹਾਂ!

ਪੀਐਮਓ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨਾ…?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਆਖਰੀ ਪੀਐਮਓ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮੇਰੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੇਰੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਦਰਦੀ ਜਾਂ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਤਰਕ ਨਾਲ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ.

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ (ਬਿਨਾਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓਇੰਗ), ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਦਾਸ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਹੈ. ਕੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ?

ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮੇਰਾ ਲਿੰਗ ਕਿੰਨਾ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਸੌਂਹ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਲਕੀਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਤਾਂ directlyਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ. ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਾ ਭਜਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ 21 ਹੋ. ਦੁਨੀਆਂ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਇਕ ਪੂਰੇ ਬੋਨਰ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ nofap ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸੰਗੀਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਨੋਫੈਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨ ਸੰਗੀਤ ਹੈ. ਹਾਂ ਸੰਗੀਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ 100 ਪੁਸ਼ਅਪਸ, 100 ਬੈਠਣ ਅਤੇ 100 ਸਕਵੈਟਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਗੀਤ ਉਦਾਸੀਨ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਨੱਚਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਹਰ ਕੋਈ ਸੰਗੀਤ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!

ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗਾੜ ਰਹੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਪੈ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ OCD ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਛਣ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਹੁਣ, ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਮੈਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ will ਦਿਆਂਗਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ. ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ.

ਦਿਨ 3 - ਉਹ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰ ਹਨ

ਇਹ 9 ਸੀ: 50am. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ 4 ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ 3 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੰਦਰ ਸਨ.

NoFap ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ! ਪਰ. . .

… ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰ. ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਕੌਣ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ .ੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖੋ. Myਰਤਾਂ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ ਮੇਰੀ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਭਰਮਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ womenਰਤਾਂ ਹਨ.

ਸੁੰਦਰ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੱਸੋ, ਸਮਝੋ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪਾਓਗੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿਓ. ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਹਰ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਸੁੰਦਰ ਧੀਆਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਦਮੀ ਲੱਭਣਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ Womenਰਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹਨ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ womenਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਰੋਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਘਰ ਆਉਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪੋਰਨ ਸਿਰਫ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੇਰੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸੁਅਲ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵੀ ਮੈਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹੋ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.

ਇੱਥੇ 30 ਯੋ ਨਰ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰਬੇਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਕਿਵੇਂ ਘਟਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉੱਚੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਪਾਗਲ ਹੈ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕਲਨ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹਨ

ਟੀਆਰਐਸਵੀ ਦੁਆਰਾ

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਹ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਿਹ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਲਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਹਨ. ਉਹ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਭਾਵੇਂ r / nofap ਦੋਨਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ / ਗੇ / ਦੋ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ' ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਗ੍ਰੈਜੂਟ), ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ).

ਮੈਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸੰਕਲਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਕਾਇਲ ਕਰ ਸਕਾਂ (ਅਤੇ ਵਾਹ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ nofap ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਲਿਖਾਂਗਾ. ਮੈਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਓ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਪਰਸਪਰੈਕਟਿਵ - ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

• ਵਧਦੀ ਖੁਸ਼ੀ / ਮਾਣ / ਅਨੰਦ / ਵਿਸ਼ਵਾਸ / ਸ਼ਾਂਤਤਾ
• ਸੌਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ (ਇਕ ਸੈਰ, ਇਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ, ਸੰਗੀਤ)
• ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ, ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੁੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ / ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ
• ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ / ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ
• ਵਧਦੀ ਉਮੀਦ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭਵਿੱਖ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਯੋਗ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ

ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਝਾਨ - ਇੱਕ ਅਲਫਾ ਜੀ ਬਣ ਜਾਓ

• ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ / ਨਿਰਣੇ ਦਾ ਡਰ
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
• ਵਧਾਈ ਗਈ ਸੰਵਾਦਤਮਕ ਹੁਨਰ / ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ / ਮੁਸਕਰਾਹਟ
• ਵੱਧ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ / ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
• ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ (ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ) ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਵਾਦ ਵਿਚ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ

• ਰੀਅਲ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਸਦੀਆਂ ਹਨ
• ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ / ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ
• Womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ / ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ (ਤਿਤਲੀਆਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਵਾਬੀ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ)
• ਇੱਕ ਚੁੰਬਕੀ “ਜਿਨਸੀ ਆਯੂ” ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ, ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਜੋ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦੋਵਾਂ fromਰਤਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ
• ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਔਰਤ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਡਰਾਵੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
• ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ (ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ, ਨਾ ਕਿ ਕਾਮਿਕ ਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ)

ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ - ਸਾਫ ਸੋਚੋ, ਕਾਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਦੇਖੋ

• ਦ੍ਰਿੜ ਇਰਾਦਾ, andਰਜਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ (ਭਾਵ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਲਿਖਣਾ, ਡਰਾਇੰਗ ਕਰਨਾ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ…)
• ਸਲੀਪ ਦੀ ਵਧਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ

ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ

• ਬਿਹਤਰ ਰੁਤਬਾ / ਦਿੱਖ (ਜਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ + ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ, ਘੱਟ ਫਿਣਸੀ)
• ਵਧੀ ਹੋਈ ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ (ਥੱਕੋ, ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ
• ਡੂੰਘੀ / ਹੋਰ ਮਨੋਰੰਜਕ ਅਵਾਜ਼
• (ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀ ਹੋਈ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ)

ਖਾਸ ਸੋਚ

• ਮਨ ਦੀ ਵਧਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ / ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਧੁੰਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
• ਵੱਧ ਰਹੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ / ਫੋਕਸ (ਭਾਵ ਬਿਹਤਰ ਗ੍ਰੇਡ)
• ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ (ਥੋੜੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ)
• ਸੁਧਾਰੀ ਹੋਈ ਮੈਮਰੀ
• ਘੱਟ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ

ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ

• ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲਗਾ ਦਿੱਤਾ
• ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ (ਜਾਂ ਹੋਰ) ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਕਤਲੇਆਮ ਘਟਾਇਆ)
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋਤਸ਼ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪੋਰਨ ਦੇ ਅਨੇਕਾਂ ਚੀਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
• ਕਲਪਨਾ / ਪੁਰਾਣੇ ਵੀਡਿਓ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੁਣ ਆਸਾਨ ਹੈ
• ਹੋਰ ਭਿੱਜ / ਪੋਰਨ / ਹੱਥਰਸੀ ਸੁਪਨੇ

(ਨੋਟ: ਜੇ ਇਹ ਨੋਫੈਪ ਨਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੈਡਿਟ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਫਾਰਮੈਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ)

TL; DR: nofap ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ

ਪੀ.ਐਮ.ਓ. ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਨੋਟ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਪੀਐਮਓ / ਐਮਓ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਪੀਣ ਅਤੇ ਨਦੀਨਾਂ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏ ਹਨ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 5 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਸੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਸਫਲ ਰਹੀ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਰਾਤ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੀਣ / ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ.

ਜੇ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਤੀਬਰ ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਾਹਰ ਖੜੋਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਹੱਲ ਕੱ. ਸਕਾਂਗਾ. ਬੂਜ ਲਈ ਲਾਲਸਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਦੀਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਇਸ ਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਨੇ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮਓ / ਐਮਓ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਬੁੱਝਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਮੈਂ ਗਿਆ ਸੀ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ-ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੇ ਅਤੇ ਲਾਲਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਉਪਲਬਧੀ ਹੈ

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਥਿ .ਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਨ, ਅਤੇ ਬੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ smoothਣ ਲਈ ਸੀ. ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਬੂਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੀਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ) ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਪੀਏ ਸੌਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਹਤ ਹੈ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਸੀ ਮੈਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਤੇ ਮੁਸਕਲਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਪੀਣ ਲਈ ਪੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਭੜਕਿਆ ਜੋ ਹੁਣ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘੀ ਹੈ. ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿੰਕ

ਸੰਗੀਤ ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ ਕਿਉਂ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਹੁੰਾਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਉੱਤੇ ਜੋਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਉੱਚਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਹੋਸਬੰਪ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਊਰਜਾ ਮੇਰੇ ਰਾਹੀਂ ਸਪ੍ਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਇਕ ਉਕਾਬ ਵਾਂਗ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਉਖਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ 2-3 ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੀਮਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ ਇਹ ਕੀ ਹੈ !?

NoFap ਨੇ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ

ਮੈਂ ਗਿਟਾਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਖੇਡਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਰੀ ਥਰੈਸ਼ ਮੈਟਲ ਪਲੇਅਰ. ਮੈਟਾਲਿਕਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਵਿਚ ਕੁਝ ਲੁਕਵੇਂ ਨੋਟ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਰਿਫ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ, ਆਦਿ. '

ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਸੰਗੀਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੈਟਾਲਿਕਾ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਂਡ ਬਹੁਤ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਣਿਆਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਕਦੇ ਰਿਫਾਂ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ, ਜੋ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਵਿਅੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਵਿਅਰਥ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਇਨਸਾਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਫੜਨ ਦੇਣਾ ਵੀ ਜਿਸ ਦਾ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹ ਜਾਦੂ ਵਰਗਾ ਹੈ!

ਨੌਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰੇ ਜੂਏ ਦੀ ਲਤ ਖਤਮ ਕੀਤੀ

27 ਮਰਦ. ਮੈਂ 3 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਭਾਰੀ. ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਿੱਤਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਪੀ ਐਮ ਓ ਕਰਾਂਗਾ, ਕੀ ਉਹ ਮੇਰੇ ਜੀ.ਐੱਫ. (ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ) ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਕੈਸੀਨੋ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਗਾਰ ਅਤੇ ਜੂਆ ਪਸੰਦ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਦਖਲ ਸੀ. ਜਿੱਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਜਿੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰਦੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ. ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਹਾਰਦਾ ਰਿਹਾ. ਮੈਨੂੰ ਐਡਮਿਟ-ਇਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸੈਸ਼ਨ ਦਿੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਸੀ ਪਰ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ..

ਮੇਰੇ ਲਗਭਗ ਦਿਨ ਦੇ 90 ਵੇਂ ਨੰਬਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ, ਮੈਨੂੰ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਮੇਰੀ ਚੰਗੀ ਸਮਾਜਿਕ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ 2 ਲੜਕੀਆਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਰਸਾਇਣ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ andਿਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਬੀ.ਐੱਫ. ਬਾਰ 'ਤੇ $ 80 ਖਰਚ ਕਰੋ ਪਰ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਭਾਗ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੈਸੀਨੋ' ਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕੀ ਗੁਆਵਾਂਗਾ.

ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਜੂਆ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਦਿੱਤੀ. ਪੀ ਐਮ ਓ ਥੱਕ ਗਿਆ, ਪੈਸੇ ਦਾ ਘਾਟਾ, ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਕੰਪਨੀਆਂ ਮੈਨੂੰ ਬੁਲਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਪਿਆ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ! ਕਿਸੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿਚੋਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੰਘਿਆ! ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜੂਆ ਨਹੀਂ ਖੇਡਿਆ.

ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਧੰਨਵਾਦ ਨਹੀਂ!

Nofap ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕੌਣ ਸਹਿਮਤ ਹੈ?

ਇਹ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ive ਨੇ ਇਸਨੂੰ 1 ਹਫਤੇ ਦੇ ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ, ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਫ ਹੋ ਗਈ. ਮੇਰੀ ਨਿਗਾਹ ਹੋਰ ਵੀ ਚਮਕਦੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਮਰੇ ਟੇਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਜੀਵਨ ਹੈ.

RossFromBritain

ਨੋਪੈਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਸੰਦੀਦ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਇਦੇ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਇਕ ਪਲੇਸਬੋ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੁਣ ਇਕ ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਪੱਟੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ:

- ਆਵਾਜ਼ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ / ਡੂੰਘੀ / ਸੰਘਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਿਟਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਿੱਚ ਵਿਚ ਇਕ ਸਮਿੱਟ ਫਰਕ ਪਾਇਆ

- ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ / ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕ ਚੇਤੰਨ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੱਸ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ... ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਲੌਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

- ਖਿੱਚ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਥੇ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ aਰਤਾਂ ਦਾ ਜ਼ੀਰੋ ਧਿਆਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੰਬੀ ਲਕੀਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜੀਬ womanਰਤ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਚੈੱਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ (ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ...)

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣਾ ਆਦਿ

I_Took-This_Name

ਇਕੋ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੀ ਐਸ ਆਖਾਂਗੀ, ਪਰ 27 ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦਿਆਂ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਚਾਪ ਵਿਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ

ਰਤਨਕੂਲ

ਮੈਂ ਉਹੀ ਤਰੀਕਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਓਨੀ ਦੇਰ ਬਾਣੀ ਆ ਗਈ ਸੀ.

CHI_MOX

ਹਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਸਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਦੇਖਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਂਗ ਵੇਖਾਂਗਾ.

ਭਾਲ

ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮੋ shouldਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ. ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਸਫਾਈ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਹਰ 1-2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਨਹਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ, ਵਧੀਆ ਮਹਿਕ ਵਾਲੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਪਹਿਨਣਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਹਨ ਜਾਂ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ. ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਮੁੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 55 ਪੌਂਡ ਘੱਟ ਚੁਕੇ ਹਾਂ.

ਸਾਈਬਰ- 212

ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ. ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 7+ ਦਿਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਕਿੰਨੀ ਰੋਚਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

terrestiall

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਨੌਫੈਪ ਨਾਲ ਕੀ ਸੰਬੰਧ ਹੈ? ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਫੈਪ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਮੁਸ੍ਹਵਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਇਤਫ਼ਾਕ ਹੈ?

ਧਾਤੂ

ਮੇਰੇ ਤੇ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਨੋਫੈਪ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਮੈਂ went 47 ਚਲਾ ਗਿਆ. (ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ 30० ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਨ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਲਕੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਾਫ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਪਤਾ ਨਹੀਂ. ਜੱਪ ਨਾ ਕਰੋ) ਤਦ ਤੱਕ ਮੁਹਾਸੇ ਲਗਭਗ ਖਤਮ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਸਨ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹਾਂ ਪਰ ਉਹ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹਨ. ਫੇਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਗਏ. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਿਲੀ. ਮੈਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਨਫਰਤ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਨੋਫੈਪ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਜੇ ਵੀ ਲੜਾਈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਅਤੇਮੇਂ ਅਨੰਤ

ਹਾਂ! ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

DaDog1212

ਯਕੀਨਨ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਮੈਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ nofap ਦੇ ਕਾਰਨ

ਮੈਂ 24 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ 16 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 7 ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਉਦਾਸ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਅਸਥਾਈ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਲੱਭਦਾ ਸੀ ਸੌਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪੋਰਨ, ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ (ਜਾਗਣ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ) ਲਈ ਤਿਆਗ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ:
- ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਵੱਧ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਵਾਜ਼
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ
ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਸ਼ਬਦ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
- ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬੰਦ-ਟ੍ਰੈਕ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿੰਦਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਸਾਂ, ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਘਟਾਇਆ ਹੁੰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ
-ਬੈਟਟਰ ਪਾਚਨਨ
-ਡਿੱਪਰ ਨੀਂਦ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੌਜਵਾਨ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਤੱਕ 4 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ.
- ਬਿਹਤਰ ਮੈਮੋਰੀ. ਤਕਰੀਬਨ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫ਼ਿਕ, ਜਿਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸੀ
- ਮੈਂ ਬੜੀ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਬੁਝਾਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੁਝਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
- ਸਾਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹੋਣਾ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਭੂਗੋਲ ਵੇਖਣ, ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਆਦਿ
-ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ "ਤੰਗ" ਹਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ .. ਅਸਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਂਗ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚੌੜਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ..ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​strongਾਂਚੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
-ਹੋਰ ਊਰਜਾ..ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਵੇਲੇ ਨਪੀੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ... ਜਿਸ ਦਿਨ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
-ਸੰਯੰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ
-ਆ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਨਵੀਂ ਇੱਛਾ

ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ NoFap ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਜੀਬ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਵਾਂਗਾ).

ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ / ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਗੁਆਉਣਾ, womenਰਤਾਂ ਦਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਇੱਕ ਚੀਜ ਆਈ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ 100% ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਵਾਂਗਾ: ਮੈਂ ਫਿਰ ਸੁਪਨੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਮੇਰੇ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੈਂ ਚਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ, 'ਓਹ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਆਦਿ.' ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਪਸ਼ਟ, ਸਪਸ਼ਟ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕੀਤੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਹਟ ਗਿਆ, ਪਰ ਟਰਿੱਗਰਾਂ (ਖਪਤਕਾਰਾਂ, ਆਦਤਾਂ, ਆਦਿ) ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸੁਪਨੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕੇ.

ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ? ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਹਨ: ਆਖਰੀ ਸੁਪਨਾ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਕ ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਕੱਲ੍ਹ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬ੍ਰਾingਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਚਾਨਕ ਪੋਰਨ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਮੇਰੀ ਉਮੀਦ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਾਲਚ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਆਈ.

ਜੇ ਕੋਈ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:

• ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੌਤਿਕ ਲਾਭ
• ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਈਟ ਤੇ ਬਲੌਗਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ: ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ 100 ਲਾਭ