ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਹੁੰਚ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਸੰਚਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਇਕੱਲੇ “Energyਰਜਾ ਸੰਚਾਰ” ਅਭਿਆਸ.
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ ਸੰਦ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੱਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡੋਪਾਮਿਨ ਡਿਸਰੇਗੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਮੀਜ਼ ਘੱਟ ਮੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸੈਕਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਿਆਰੀ ਬਾਕੀ ਹੈ.
ਐਮਰਜੈਂਸੀ energyਰਜਾ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਉਪਾਅ:
- ਪਿਸ਼ਾਬ, ਜੋ ਆਧੁਨਿਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.)
- ਆਪਣੇ ਜੰਕ ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਪਲੇਸ਼ ਕਰੋ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛੱਡੋ ਆਪਣੇ ਬੱਟ / ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ hardਖਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕੰਟਰੈਕਟ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ 30 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਰੱਖੋ.
- ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਸਦੀ energyਰਜਾ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਟ੍ਰਾਂਸਪੈਕਟ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮੰਜ਼ਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੁਦਾ, ਪੈਰੀਨੀਅਮ, ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 15 ਜਾਂ 20 ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਸੈੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ (ਹੋਰ "Circਰਜਾ ਸੰਚਾਰ ਅਭਿਆਸ")
- ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਸ਼ਵਰਾ ਪੌਪ ਅਪ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਵਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅਤਿਰਿਕਤ ਤਕਨੀਕਾਂ
- ਆਪਣੇ ਇੰਦਰੀ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ… ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਬੰਦ ਰੱਖੋ. ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਮੋੜੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕੰਮ ਕਰੋ, ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਲਾਭਕਾਰੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਹੋਵੋ ... ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੋਚੋ .
- ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ
- ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੇ ਹੱਥੋਪਾਈ ਦੇ ਅਜੂਬਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ
;
