ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਅਸਲ ਜਵਾਬ ਹਨ "ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?" ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਅਤੇ ਗਾਬੇ ਡੀਮ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ.
- ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਾਲਾ ਪੀ.ਡੀ.ਐੱਫ.ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਲੱਛਣ"
- ਪੇਜ ਨਾਲ 17 ਅਧਿਐਨ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਪੋਰਨ-ਅਮਲ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਬਾਰੇ ਰੇਡੀਓ ਸ਼ੋਅ
- Nofap.com 'ਤੇ ਥਰਿੱਡ - ਆਓ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਈਏ
- 2020 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 60 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ), ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ).
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
ਇਸ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਸੰਖੇਪ - 9 ਲਈ 90 (9 ਦੇ ਨਿਯਮ ਜੋ 90 ਦਿਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ)
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰਨ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਪਲ ਹੋਣਗੇ. ਉੱਥੇ ਗੰਭੀਰ ਡਰਾਉਣਾ, ਚਿੰਤਾ, ਡਰ ਅਤੇ ਤਿਆਗ ਦੇ ਪਲ ਹੋਣਗੇ. ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਣੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਥਾਈ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਲੰਘੇਗੀ, ਚਾਹੇ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਤੀਬਰ ਹੋਵੇ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਓਗੇ.
ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾ ਰਹੋ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ. ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਰਹੋ. ਅਤੀਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ.
ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੀ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਤੋਂ ਚੰਗੇਪਣ ਦੀ ਭੌਤਿਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ; ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜੋ ਹਨੇਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਹੀ ਆਦਮੀਆਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਵੱਡੇ ਸੁਧਾਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰਕਟਾਂ ਵਜੋਂ ਹੋਰ ਡਾਈਸਰੇਜਿਡ ਹੋਏ, ਕ theਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਤਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੀਬਰ ਉਤੇਜਨਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ “ਦਵਾਈ” ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗੇਅਰਹੋਗ ਡੇਅ ਦ੍ਰਿਸ਼
ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਦਿਲਾਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬੱਸ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕੋ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਆਮ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਸ਼ਲੀਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕੁਝ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ. ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਪੰਨੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖੋ, ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ, ਕੋਕੀਨ ਅਤੇ ਹੈਰੋਇਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲੱਛਣ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੇ ਕੁਝ ਨਿ neਰੋ-ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਨਸ਼ਾ ਉਸੇ ਹੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਮੈਸੇਂਜਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਫੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਓਪੀਓਡ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ). ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਏ ਨਯੂਰੋਕੈਮਿਕਲ ਸੋਧਾਂ ਦਾ ਕੈਸਕੇਡ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗਿਰਾਵਟ
- ਓਪੀਓਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗਿਰਾਵਟ
- ਗੈਬਾ ਵਿੱਚ ਡਰਾਪ-ਆਫ, ਜੋ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਅਚਿੰਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੈਂਟ ਹੈ
- ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸੀਆਰਐਫ ਅਤੇ ਨੋਰਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ
- ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਡਾਇਨੋਰਫਿਨ ਜੋ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਆ ਨੂੰ ਝੱਟਕਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਛੱਡਣ ਇਨਾਮ ਕੇਂਦਰ ਸਪਾਉਟ ਨਵੇਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਲਚ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਸੀ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੜਕੇ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਆਪਣੀ ਲਤ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿਚ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਵੇਖੋ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਹੈ?
ਆਮ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
- ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੀੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ, ਦੰਦਾਂ, ਜਬਾੜੇ, ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ
- ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ
- ਅੰਦੋਲਨ
- ਫੋਕਸ / ਧਿਆਨ / ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ (ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ) ਦੀ ਕਮੀ
- ਮੰਨ ਬਦਲ ਗਿਅਾ
- ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਿਰ ਲਈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ
- ਫਲੂ, ਮਤਲੀ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
- ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ, ਫਲੈਟਲਾਈਨ (ਪਰਗਣ ਲਈ ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਚੱਲਿਆ)
- ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਸੈਕਸੁਅਲ ਸੁਪਨੇ
- ਸੁੰਨਤਾ, ਜਿਨਸੀ ਲਾਲਚ, ਜਿਨਸੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮਾਰਕਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ
ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਖੋਜ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੇ ਆਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਠੰਡੇ ਟਰਕੀ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੈੱਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਵੈਨਸੀਆ ਅਤੇ ਮਿਲਾਨ ਦੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੇ "ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ" ਰੱਖੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨੈੱਟ ਸਰਫਿੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. … ਅਖੌਤੀ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਦੀ ਵੈੱਬ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਸੀ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਨੂੰ accessਨਲਾਈਨ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਸੀ. … ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ “ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ”।
ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਢਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਨੀਤੀ ਹੈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ:
- ਪਹਿਲੇ 12 ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੇਵਤਾ ਦੇਵਤੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ
- ਦਿਨ 16-25 ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਫਲੈਟਲਾਈਨ, ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਉਦਾਸ, ਆਦਿ.
- 26-60 ਦਿਨ ਜਿਆਦਾਤਰ ਠੀਕ ਸਨ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਸੀ.
- ਦਿਨ -१-61 ਪਵਿੱਤਰ ਸ਼ੀਟ ਮੈਂ ਗੰਭੀਰ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਅਤੇ ਚਾਪਲੂਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਸੀ: ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਅਪੰਗਤਾ ਇਕੱਲਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਵਿਚਾਰ, ਜ਼ੀਰੋ ਅਰਜ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗਲਤ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- 80+ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼, ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਕ ਵਧੀਆ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਹਾਂ. ਉਮਰ 18 - ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. (ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ NoFap ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਪੋਰਨ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ)
ਕੁਝ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬੰਦ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਪੋਸਟ ਐਟਊਟ ਕਢਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਿਸਨਡਰੋਮ (PAWS) ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ?
ਸਾਡੀ ਮੁ videoਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਪੋਰਨ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ: ਕਿਵੇਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ:
ਮੈਂ ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਈ ਕਠੋਰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਪਰ ਵੋਹ
ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਲੱਛਣ:
1- ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ. (ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਓ ਐਮ ਜੀ).
2- ਬਹੁਤ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ.
3- ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
4- ਡੀਸੈਂਸੀਟਾਈਜ਼ਡ
5- ਇਕੱਲਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ.
6- ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ.
7- ਲੱਛਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੂਰੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਚਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ, ਥਕਾਵਟ, ਠੰills, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜ਼ੁਕਾਮ)
8- ਸਿਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
9- ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਅਜੀਬ ਭਾਵਨਾ (ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਲ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ) LINK
ਇਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ: ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥਾ (ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ), ਕੰਬਦੇ / ਝੰਜੋੜਨਾ, ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ.
ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੇ ਕੋਈ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਰੁਕਿਆ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ 11 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪੋਰਨ ਮੁਕਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਲਾ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ 14-15 ਵਰਗਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਰੁਕਿਆ ਹਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਸੇ ਕalsਵਾਉਣੇ ਕਿੰਨੇ ਮਾੜੇ ਹਨ?
ਮੈਨੂੰ ਭਾਰੀ ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਬੇਚੈਨੀ ਆਦਿ ਹਨ. ਇਹ ਗੰਦ ਬਹੁਤ ਭੈੜਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫੜੋ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ.
3 ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਦੋਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਜਾਇਜ਼ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕ theਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਸਨ. ਉਹ ਲਗਭਗ 2-3 ਹਫਤੇ ਚੱਲੇ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਏ.
ਹਰ ਦੂਸਰੇ otherਹਿ-pੇਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ.
ਓਜ਼ੀਮੈਨਸਨ [ਖਾਤਾ ਹੁਣ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ]
ਕੋਈ ਹੋਰ ਜੋ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਸਦਾ ਸੁਪਨੇ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ! ਚਿੰਤਾ / ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇਰ ਨਾਲ. ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਪਰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਦੋਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਤੈਨੂੰ ਮਰੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ!
ਅੱਜ 5 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮੇਰੀ ਤਾਜ਼ਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਤੇ ਰਿਹਾ: ਹਫ਼ਤੇ 2-4 ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਣਾਇਆ ਪਰ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕdraਵਾਉਣਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 15 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ, ਬਿੰਗਿੰਗ ਨੂੰ ਟਾਲਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲੈਟਲਾਈਨਿੰਗ ਅਤੇ ਐਨੇਹਡੋਨੀਆ ਵਿਚ ਕਈ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ (ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ). ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਪੈਸੇ ਕ .ਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ 7-11 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ / ਫਲੈਟਲਾਈਨ
ਉਹ ਬਹੁਤ ਅਸਲ ਹਨ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਮਾੜਾ ਰਿਹਾ. ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਜੇ ਤੱਕ ਦਾ ਅਜੀਬ ਹਿੱਸਾ ਸੀ
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ... ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ... ਇਸ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਰਹੋ.
ਰੀਅਲਪ੍ਰਾਵਸ [ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ]
ਪੈਸੇ ਕ .ਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਚਕਦੇ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਲਈ ਚੀਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਘਬਰਾ ਗਿਆ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਗੜਬੜ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡਾ ਚੁਸਤ ਬਿੰਦੂ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੁੜ pਲਣਾ ਪਿਆ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੁਬਾਰਾ ਤੂਫਾਨ ਆਉਣ ਦੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ। ਪਰ ਉਥੇ ਲਟਕ ਜਾਓ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਪਲੂਸ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਧੱਕਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋ
ਹਾਂ, ਕ withdrawਵਾਉਣ ਲਈ ਖੋਤੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਸੀ ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਇਕੋ ਸਨ. ਬੱਸ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ. ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹੋ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਲਤ ਬਗੈਰ ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਹੈ ਜੋ ਟੈਕਸਟਚਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨੰਦਪੂਰਨ ਸਨ. ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਮੇਰੀ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਈਵ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਸੀ ਮੈਂ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਗੁਮਰਾਹ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ. ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਸਲੀ ਲੜਕੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ. ਮੈਂ ਹਰ ਇਕ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਇਕ ਪੋਰਨ ਸ਼ੋਅ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਡਾਟਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੈਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕੁੱਝ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੈਦਲ ਵੇਚ ਮਸ਼ੀਨ ਸੀ.
3-4 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕਰੈਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ. ਹਾਰਡ. ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਈ ਮੈਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਹੋਏ ਸਨ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇਗਾ. ਮੈਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਬੇਸਹਾਰਾ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬੈਠ ਕੇ ਬੈਠ ਮੈਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਅਪਾਹਜ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਇਹ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਮੈਂ ਮਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਇਹ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਚਲਦਾ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਪੋਰਨ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਨਿਊਰੋਕੈਮੀਕਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਲੱਗ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਹੈ ਜੋ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ. ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਮੁ earlyਲੇ ਪੜਾਅ' ਤੇ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖੀ ਪਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਸੀ ਇੱਕ ਕੋਡਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਸੀ. ਅਚਾਨਕ, ਇਕ ਯੂਰੇਕਾ ਪਲਾਂ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ. ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਇਸ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਫਿਰ, ਤੁਰੰਤ ਹੀ, ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਘਬਰਾਹਟ ਨਾਲ ਘਬਰਾਹਟ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੂੜਾ-ਕਰਕਟ ਭਰੀ, ਘਰ ਭੱਜਿਆ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਕੁਰਲਿਆ. ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਹੁਣ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਸੀ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਨਿ neਰੋਕੈਮੀਕਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਠੋਸ ਪ੍ਰਮਾਣ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਉਲਝਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਇੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਪੋਰਨ ਮੁਫ਼ਤ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੋਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰਕੀਟਵਮੈਂਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਅਸਲ ਨੈਗੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. 2 ਸਾਲ ਪੋਰਨ ਮੁਫ਼ਤ -
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਜ਼ਰਿਆ:
- ਗੰਭੀਰ ਲਾਲਸਾ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ
- ਵਧਦੀ ਐਗਰੋਫੋਬੀਆ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁੰਨ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ
- ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ
- ਗੰਭੀਰ ਉਦਾਸੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ
- ਬਹੁਤ ਘੱਟ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਸੁਸਤ
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਿਨ 90 ਨੂੰ ਮਾਰੋ, ਦੇਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਸਲਾਹ
ਤੀਜੇ ਜਾਂ ਚੌਥੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਉਕਸਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜਾ ਰਿਹਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਚੀਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਚੀਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਲਗਭਗ ਕਈ ਵਾਰ ਬੰਦ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਜ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਪਵੇ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਹੀ ਸੀ.
90 ਸਟ੍ਰੈਕ ਨੂੰ ਦੁਬਿਧਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. AMA!
ਮੈਂ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹਾਂ. ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਫਲੈਟਲਾਈਨ. ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ .. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਪੁੱਛੋ.
ਹੇ ਦੋਸਤੋ, ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਪੋਸਟ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਹਨਤ ਦੁਆਰਾ ਮੈਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਜੂਨੀਅਰ ਉੱਚਾ ਸੀ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰਬੈਸਨ ਨਾਲ ਕੁਸ਼ਤੀ ਕੀਤੀ. ਬੰਦ ਅਤੇ ਬੰਦ ਮੈਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਲਗਭਗ ਹਰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਮੈਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰਬੈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ. ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਬਦਲਣਾ, ਤਣਾਅ, ਅਣਜਾਣ ਚਿੰਤਾ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੋਰਨ ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੱਲ. ਮੈਂ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ. ਮੈਂ ਗੈਰ ਸੰਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਲੈਕਸਬੀ 612
ਇਹ ਆਮ ਹੈ. ਦਿਨ 20, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਕੀਦ, ਖੁਦ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਫੋੜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਆਦਿ, ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਕੇ / ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ "ਮੂਡ ਐਪੀਸੋਡ" ਵਿੱਚ ਫਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ snੋ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਕਿਹਾ, ਮੈਂ ਪ੍ਰੀਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ "ਬਾਹਰ" ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ.
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵਾਰ ਰੋਇਆ, ਗੁੱਸੇ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਰੋਏ ਸਾਰੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰੋਇਆ. ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਸੈਰ, ਸ਼ਾਵਰ, ਕਸਰਤ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਨੀਂਦ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹੋ, ਇਹ ਲੰਘੇਗਾ.
Bro ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸੀ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਸਿਰਫ 3 ਦਿਨ ਵਿਚ (2 ਹਫ਼ਤੇ ਟੀਐਚਸੀ ਵੀ ਮੁਫਤ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਪਰ ਰੱਬ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਦਮੀ ਰਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਝਪਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰ .ਾ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦ ਤਕ ਕਿ ਕੁਝ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕ withdrawਵਾਣ ਸੀ: ਸਿਰਦਰਦ, ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਦਸੂਰਤ ਸੁਭਾਅ, ਕੋਈ ਤਵੱਜੋ ਨਹੀਂ, ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਮਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਬੀਜ ਖਾਣਾ, ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ. ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਲਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ 90 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜੋ ਨਹੀਂ. ਬੱਸ ਇਹ ਜਾਣਦਿਆਂ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੀ. ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਫਲੈਟ ਲਾਈਨਾਂ, ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਚੀ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼. ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤਕ ਚੱਲੀ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਰੂਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮਾਂ ਸੀ
ਦਿਨ 12: ਪੀ.ਐਮ.ਓ. ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਸਤੂਰੀ ਦੇ 3 ਦਿਨ
ਹੁਣ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਲਈ: ਪਹਿਲੇ 12 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਪਤਾ ਸੀ, ਫਲੂ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਸਨ, ਮੈਨੂੰ ਬੁਰਾ ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਇਆ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਜੂਮਬੀਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਘੱਟ ਊਰਜਾ. ਕੁਝ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਐਸਪਰੀਨ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ: ਰਾਤ ਦੇ 10 ਅਤੇ 11 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁਧਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਕਮੀ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਊਰਜਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਗਣਾ ਸੁੰਦਰ ਬੱਦਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੇਖੋ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਤਾਨਾਸ਼ਾਹੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੈ. ਬਸ wanna ਨੂੰ ਫਿਰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ
ਕdraਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ
ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਦਾ 7 ਵੇਂ ਦਿਨ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਜ ਦਾ ਦਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਪਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਦੇ ਉਨੇ ਮਾੜੇ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜਿੰਨੇ ਹੁਣ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਕੱਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੱਕੜ ਵਾਂਗ. ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਪਰ ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਪੱਥਰ ਦੀ ਮਾਰ ਹੇਠ ਆ ਗਈ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਉਸ ਵੱਲ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸੜਕ ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ. ਇਹ ਪਾਗਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕਦੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕਦੇ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਦੇ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ fucked ਹੈ.
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ... ਇਹ ਸਚਮੁਚ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ...
ਦਿਨ 90! ਪਾਈਡ ਠੀਕ! ਮੈਂ ਹੁਣ ਚੱਟਾਨ ਵਰਗਾ ਦਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ!
ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਚਲੀ ਗਈ ਸੀ. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਨੇ ਇਕ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਲਈ. ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੀ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਮੈਨੂੰ ਪੀ ਐਮ ਓ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਖੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਸੀ.
ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪੋਰਨ ਰੋਕਿਆ. ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ
ਸਭ ਨੂੰ ਹਾਇ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹੁਣ 25 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੁਕ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਚਾਨਕ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦੀ ਚਾਹਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਭਿਆਨਕ ਹਨ. ਆਰਐਲਐਸ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਧੁੰਦ, ਓਵਰਸਮੂਲੇਟਿਡ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਡਾ moodਨ ਮੂਡ, ਜਿਨਸੀ ਸੁਪਨੇ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਚੂਸਿਆ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਮੇਰੇ orgasms ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਛਮਣ ਉਸ ਦੇ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁਚ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ. ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਫਲੈਟ ਸਟੇਪ ਤੋਂ ਗੁਜਰਿਆ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਲ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ. ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਦਿਨ 50, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ !!!
40 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਵਾਂਗ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ, ਅਖੀਰ !!!
ਪੀਐਮਓ ਇਕ ਸਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ 17 ਸਾਲਾਂ ਲਈ. ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਹ ਉਦਾਸੀ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਆਦਿ ਹੈ. ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੂਸਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਚੂਸਦਾ ਹੈ. ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਮੋਰੀ ਵਿਚ ਘੁੰਮ ਕੇ ਮਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.
ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ - ਇੱਕ ਚਰਚਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ ਜੀ!
ਮੇਰੇ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਜੋ ਮੈਂ ਮੁੜ ਦੁਸਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਮੇਰੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝ ਸਕਾਂ.
ਦਿਨ 0: ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ, ਗੁੱਸੇ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਬੇਬੱਸੀ, ਦੋਸ਼, ਸ਼ਰਮ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਸੁਸਤਤਾ, ਸਵੈ-ਤੰਗ ਕਰਨ, ਅਨਮੋਟਿਡ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ
ਦਿਨ 1-5: ਅੰਦੋਲਨ; ਬੇਚੈਨ, ਬੇਚੈਨੀ, ਪਰੇਆਆਯਾ, ਨਫ਼ਰਤ, ਬੇਸਮਝੀ, ਟਕਰਾਉਂਣ ਵਾਲੀ, ਗੁੱਸਾ, ਨਫ਼ਰਤ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਟਕਰਾਚ ਅਹਿਸਾਸ ਯੈਲਿੰਗ. ਲਾਲ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੌਕ ਵਿਚ ਰੁਚੀ ਲਓ ਅਲਹਿਦਗੀ ਦੁਖਦਾਈਆਂਦਿਨ 5 +: ਲੱਛਣ ਘੱਟਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਦੇ ਰਿਟਰਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਗਾਇਆ. ਇੱਛਾ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਵੇਟ ਸੁਪਨੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਹਾਸੇ, ਪਿਆਰ, ਉਦਾਸੀ (ਚੰਗੀ ਉਦਾਸੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ) ਸ਼ੌਂਕ ਰਿਟਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਆਜ
ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ "ਬਿਹਤਰ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ "ਸੰਭਾਲ" ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਜਿਨਸੀ ਉਕਸਾਅ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਾਧੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ.
ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ.
ਦਿਨ 0: ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ, ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ .. ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ਰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ...
ਦਿਵਸ :-: ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਮੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦਿਨ ਸਨ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ (ਪੋਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਨਾ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ) ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਸੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਸੀ ...
ਦਿਵਸ 4-ਹੁਣ: ਕਾਮਯਾਬੀ ਦੇ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਿਰਾਸ਼ / ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਦਿ ... ਮੈਂ ਬੱਸ ਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ!
- ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ: ਤੀਬਰ ਲਾਲਚ / ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਤੀਬਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰੀ ਚਿੰਤਾ ਉੱਚ.
- 2-3 ਹਫ਼ਤੇ: ਤੀਬਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ. ਸੁਪਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ, ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤਿ ਨਫ਼ਰਤ. ਡਰ ਹੋਰ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ; ਸ਼ਰਮ, ਗੁਨਾਹ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ. ਬੱਸ ਯਾਦ ਆਇਆ ਉਹ ਕ withdrawਵਾਏ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹ ਲੰਘ ਜਾਣਗੇ.
- 3-4 ਹਫ਼ਤੇ: ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਟੀ. ਜਿਨਸੀ ਸੁਪਨੇ ਆਏ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥੱਕਿਆ. ਭਾਰੀ ਸਿਰਦਰਦ. ਗੰਭੀਰ ਲਾਲਸਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਰੋਸਾ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੇਸ ਵਿਚ ਕਲੀਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਬੋਧਿਕ ਕਾਰਜ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਡੂੰਘੀ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ. ਤਣਾਅ ਲਗਭਗ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ. ਲੱਛਣ ਹਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ 1 ਸਾਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ
ਅਗਲੀ ਗੱਲ ਕ theਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਨ ਜੋ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ. 1 ਤੋਂ 120 ਦਿਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਸਨ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਸਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ. ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਉਦਾਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ (ਹਰੇਕ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ), ਚਿੰਤਾ, ਬੇਚੈਨੀ, ਅਪਾਹਜਪਨ ਇਕੱਲਤਾ, ਕੁਝ ਗੁਆਚਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ (ਇਹ ਇਕ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦਿਨ ਤੱਕ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ), ਸਮਾਜਕ. ਕ withdrawalਵਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਗੁੱਸਾ. ਇਹ ਬੁਰਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਮਰ 24 - ਸੰਜੀਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹੋਰ ਹਮਲੇ ਨਹੀਂ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਸ਼ੁੱਧ ਹੈ
ਮੇਰੇ ਮੁ withdrawalਲੇ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ ਭੌਤਿਕ ਸਨ. ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੰਜੇ ਧੱਬੇ ਪਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਪਿਆ, ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਐਲੋਪਸੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਪੈਚ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦਰਦਨਾਕ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸ਼ਾਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੇ ਪਏ ਸਨ ਪਰ ਉਹ ਕੁਝ ਹੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚੜ੍ਹ ਗਏ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਲਈ ਚੂਸਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਤ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦਾ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਉੱਚ ਰੈਜ਼ੋਲਿ .ਸ਼ਨ ਪੋਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ? ਠੰ swੇ ਪਸੀਨੇ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਤ, ਖਾਲੀਪਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਓਹ ਨਹੀਂ, ਸੰਪੂਰਣ ਪੋਰਨ ਸਟਾਰ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਫੈਪਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ!)
ਉਮਰ 29 - ਵਿਆਹਿਆ: ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਹੋਈ Ejaculation ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਹਰਾਇਆ
ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੈਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮਾਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਥਕਾਵਟ, ਠੰ. - ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਇਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਰੀ ਸੀ. ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ੀਰੋ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਗਿਆ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਤੱਕ.
ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੀਬਰ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ. ਦਰਅਸਲ, ਮੈਂ ਰੈਸਟਲੈਸ ਲੈੱਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਕੇਸ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਵਕੂਫ ਚੀਜ਼ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੌਣ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਚਾਨਕ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਹਿਲ ਜਾਣੀਆਂ ਸਨ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਜਾਗਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਾਰੀ ਚੀਜ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸੀ! ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ.
ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਗਈਆਂ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਗਏ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੈਕਸ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਸੀ; ਜਿਵੇਂ ਸਚਮੁਚ, ਸਚਮੁਚ ਵਧੀਆ। ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਹੀ ਇਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਹੋਰ ofੰਗਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ gasਰਗਾਂਜ ਵਿਚ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ! ਉਹ ਸਾਰੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜਿਹੜੀ ਮੈਨੂੰ ਤਰਸ ਰਹੀ ਸੀ ਉਹ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਉਥੇ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਕਰਨਾ ਸੀ ਉਹ ਉਥੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਕਿਤੇ ਕਲਪਨਾ ਵਾਲੀ ਧਰਤੀ ਵਿੱਚ ...
ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਲਗਭਗ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਮੈਂ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ.
ਕਿਉਂਕਿ ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਪੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਠੰਡਾ ਟਰਕੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਕਾਫੀ ਖਰਾਬ ਸਫ਼ਰ ਸਨ.
- ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕਈ ਬੁਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ (ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਲੱਛਣ ਸੀ)
- ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਵੱਧਦੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਆਦਿ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ...
- ਟੈਸਟਿਕਲ ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕਾਫੀ ਤੰਗ ਸਨ [ਨੋਟ: ਵੇਖੋ "ਨੀਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ" ਜਾਂ "ਪ੍ਰੇਮੀ ਗਿਰੀਦਾਰ?"] ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ?
- ਮੂਡਸਵਿੰਗਸ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਨ
ਕdraਵਾਉਣਾ ਸਿਰਫ ਅਸੁਖਾਵਾਂ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਖਿੱਚੋਤਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਨੀਂਦ ਆਈ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕalsਵਾਉਣ ਤੋਂ ਸੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਹੋਰ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਬੇਰਹਿਮ ਸੀ, ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਉਦਾਸੀ, ਅਜੀਬ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਬੇਕਾਰ. ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਕੋ ਵੇਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਦਿਨ 10 ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਸੀ! ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸਿੰਗ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ. ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਲ ਵਿਚ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਠੰਡਾ ਟਰਕੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਡੇ and ਸਾਲ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਤੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਛੱਡਣਾ ਫੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਨਾਲੋਂ 10 ਗੁਣਾ ਸੌਖਾ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਜੋ ਇਸ ਵੱਡੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੂਹੇ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ, ਮੈਂ 2009 ਵਿੱਚ (20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ) ਫੌਜ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੁ basicਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ 6 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ ਆ ਰਿਹਾ ਪਰ ਮੈਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਕੰਬਣ ਲੱਗ ਪਏ, ਮੈਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਂਗ ਫਲੂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਅਸਾਨ ਥੱਕਣ ਲੱਗ ਪਿਆ। (ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸੀ.) ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਈ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਉਦੋਂ ਤਕ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਕ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੂਰਖ ਅਤੇ ਭੜਕੀਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਹੋਏ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੇਰਾ ਡਿਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੀ.
ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਈ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਥੇ ਡਾਕਟਰ. (ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਿਕ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ) ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਜਗ੍ਹਾ. ਮੇਰੇ ਕਮਾਂਡਰਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੂਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਸਖਤ ਧੱਕਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗ ਪਿਆ. ਡਾਕਟਰ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਘਰ ਭੇਜਿਆ.
ਮੈਂ ਚੰਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੀ, ਮੇਰੀ ਸਹੇਲੀ ਮੇਰੇ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀ ਸੀ. ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਸਨ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਪਸੀ ਨੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਮਾਰਿਆ। ਮੈਂ ਕੰਬਦਾ ਹੋਇਆ ਜਾਗ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਚੀਕੇਗਾ - "ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰੋ, ਹੁਣੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰੋ" ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਫੜਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਹਿੱਲਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ। ਮੈਂ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।
ਮੇਰੀ ਰੀਬੂਟ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: 95 ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ PMO 🙂
ਵਾਪਿਸ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ:
1.) ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਲਈ ਭੁੱਖ (ਤਾਕਤਾਂ, ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਪੀ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ)
2.) ਪਹਿਲੇ 60 ਦਿਨ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ) ਦੌਰਾਨ ਮੂਡਸਵਿੰਗਸ, ਕਈ ਵਾਰ 60 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹਫ਼ਤੇ.
3.) ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਸਨ: ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਰੋਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਉਂ ਰੋਈ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਸੀ
4.) ਗੰਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ / ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨਿਆਂ: ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੇਵਲ 1 ਅਸਲ "ਭੂਰੇ ਸੁਫਨਾ" ਸੀ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰੀ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਤਾਕੀਦ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ ਸਨ (ਗਿੱਲੇ ਨਹੀਂ), ਇਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਤਾਕੀਦ ਨਹੀਂ ਸੀ (ਕੋਈ ਵੀ ਹਫਕੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨਹੀਂ).
5.) ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਨੀਲੀ ਗੇਂਦਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ.
ਉਮਰ 24 - ਚਿੰਤਾ ਇੰਨੀ ਭੈੜੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਲਾ ਗਿਆ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਸਚਮੁੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਨਰਕ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਭਾਵਨਾ ਗਰਦਨ ਤੋਂ, ਬਾਂਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਗੁੱਟਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲੋਪ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ.
ਬੱਸ ਇਕ ਹਫ਼ਤਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਕdraਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੇਰੀ ਖੋਤੇ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਅੱਗ ਤੇ ਹੈ 24/7, ਖ਼ਾਸਕਰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ. ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਫੱਕਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਉਹ ਪੋਰਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਸੀ ਬਿਲਕੁਲ ਘਿਣਾਉਣੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਣਨ-ਭੜਕਾ. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਸਿਰਫ ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਹੈ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ, ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਕਾਹਲੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤਰਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ 0% ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜਗਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਪਾਇਆ.
ਮੈਂ ਬੜੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬੋਰਮ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਥੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਲੇਗ ਵਰਗੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਮੈਂ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਐਮ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲਕੀਰ 'ਤੇ (ਸ਼ਾਇਦ 10 ਵੀਂ ਵਾਰ) ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਸੌਣ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਚੜ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਬੀਓਓਐਮ ਦਿਲ ਦੀ ਦੌੜ ਦਾ ਸਿਰ ਵੱਜ ਰਿਹਾ ਹੈ ohfuckohfuckifeellikeimdying.jpeg. ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਕਮੀ ਹੈ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੀਬਰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਦੇ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੜਕਾਹਟ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਮੁਸੀਬਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਫਰਤ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਸੰਬੰਧ, ਮੇਰੀ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਮੇਰੀ ਘਰੇਲੂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਮੇਰੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਚੀਕਣਾ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ hardਖਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਇਸ ਰਸਤੇ ਤੇ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਆਖਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਪਏਗਾ.
ਇਸ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹੋ, ਚੌਕਸ ਰਹੋ.
ਫਾਈਟਡ੍ਰੈਗਨਗੇਟ ਗੋਲਡ
ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਸਭ ਆਮ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਬੱਸ ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ ਲੰਘੇਗਾ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਹਿਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੇਬਲਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਭਾਵ ਮੈਂ ਜੈਕ ਹਥੌੜੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ .. ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਡਾ downਨਟਾਈਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਹੋਵੋ
90 ਦਿਨ - ਮੇਰੇ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਮੁਸਕਾਨ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਹਿਜ ਹਾਂ
ਹਮਲਾਵਰਤਾ: ਛੋਟੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨ ਮੈਂ ਬੇਕਾਬੂ ਹਮਲੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਮੈਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਤੋੜਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਸੁਧਾਰੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੂਪ ਧਾਰ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁ instਲੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਪਰ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚੂਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਚਾਹਾਂ ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਹਮਲਾ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂਗਾ ਜੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ, ਸ਼ੱਕ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੰਚ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਅਕਤੂਬਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਟ੍ਰੈਕਸਜ਼ ਨੂੰ 1-2 ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ, 5-6 ਛੋਟੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਛੋਟੇ ਸੁਧਾਰ ਬੱਚੇ!
ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਮੈਂ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਦੋ ਵਿਚਾਰ ਸਨ:
1) ਮੈਂ ਕਦੇ ਕੋਈ ਸਖਤ ਨਸ਼ੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਹੋ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਕੰਬ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਭਾਵੁਕ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ ਜਕੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ, ਮੇਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਜੈਲੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਭ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ "ਪਲੰਜ ਲੈਣ" ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਸਭ ਕੁਝ ਪੋਰਨ ਕਰਕੇ,. ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ / ਦਿਮਾਗ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਨਹੀਂ खिला ਰਿਹਾ ਸੀ.
2) ਮੈਨੂੰ ਠੱਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਪੀਐਮਓ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁੱਖਾਂ, ਕੰਬਣ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਗਲਤ ਸੀ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਲੈਣ ਦੇਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. , ਉਥੇ ਬੈਠ ਕੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਝੂਠ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵੀਹ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਚੀਜ਼ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀ ਸੀ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੀਬਰ ਦੀ ਆਦਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਲਈ ਮੈਂ ਇਕ ਮੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੀ. ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 4-6 ਘੰਟੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਅਤੇ ਟਿ sitesਬ ਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਗੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵੀਡੀਓ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਾਈਬੀਓਪੀ ਦੇ ਪਾਰ ਆਇਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਹਰ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਲਿਆ ਅਤੇ ਬੱਸ ਕਿਹਾ "ਇਸਨੂੰ ਫੱਕੋ." ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਤੋਸ਼ੀਬਾ ਲੈਪਟਾਪ ਲੈ ਲਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਡ੍ਰਾਇਵਵੇਅ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਕੇ ਨਰਕ ਨੂੰ ਭੰਨ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੇਸਬਾਲ ਦੇ ਬੈਟ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਬਚਿਆ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਉਹ ਪਲ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਮੋੜ ਸੀ.
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਰਕ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤੂਫਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਦੇਣਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਸ ਉਹ ਕੀਤਾ. ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਨੁੱਭਵਤਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸਾਰੇ 6 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੇ ਨੇਵੀ ਸੀਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਰਕ ਹਫਤੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ ਪਰ ਲਗਭਗ 80 ਲੱਖ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਆ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.
ਜਿਵੇਂ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ, ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਦਿਨ 2 ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ):
Ood ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਗਰਭਵਤੀ 13 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਲੜਕੀ ਵਾਂਗ ਹੈ.
Eਸਿੱਵਰ, ਅਸਹਿ ਇਕੱਲਤਾ.
Ension ਤਣਾਅ: ਸਿਰਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਹਲਕੇ ਦਰਦ, ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਕਠੋਰਤਾ, ਮੇਰੇ ਦੰਦਾਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਰਗੀ ਭਾਵਨਾ.
Ocਸੋਸ਼ਲ ਅਧਰੰਗ
Nothing ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ.
An ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ (ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਇਆ ਹੈ).
The ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਾਇਰਪਲੇਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵੀ ਠੰ cold ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
Anything ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਤੀਬਰ ਡਰ.
Everything ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਚੀਕਣਾ ... ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਫ-ਸੁਥਰਾ ਦਿੱਖ ਵਾਲਾ ਰੁੱਖ ਵੇਖਾਂਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਰੋਵਾਂਗਾ.
- ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਤੀਬਰ, ਅਟੱਲ ਇੱਛਾ… ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਡਰ!
Re ਅਸਵੀਕਾਰ ਦਾ ਡਰ.
Sex ਸੈਕਸ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ... ਜਦ ਤਕ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪੋਰਨ ਦੀ ਝਲਕ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ (ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਵੇਖੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਾਂਗਾ).
Food ਅਣਚਾਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ... ਲਗਭਗ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਭੂਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਰਾ ਭਾਂਡਾ ਖਾ ਲਿਆ.
ਮੈਂ ਇਕ ਰਚਨਾਕਾਰ ਹਾਂ ... ਅਤੇ ਮੈਂ ਰਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.
–ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਬਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਖ ਹੋ! LOL ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਬਕਵਾਸ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ! ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਲੱਛਣ ਹੈ!
[ਪੰਜ ਹਫ਼ਤੇ] ਮੈਂ ਈਰੇਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਕਾਰਨ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਕਾਮਯਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਨਹੀਂ. ਕੋਈ ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨੇ ਨਹੀਂ. ਕੋਈ ਸਵੈ-ਨਿਰਮਾਣ eretions. ਕੋਈ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ ਸਿੰਗ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਮੈਨੂੰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਮਿਲੇ ਹਨ ਪਰ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਟੈਂਗੋ ਕਲਾਸਾਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਂ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਨੱਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੂ ਹਾਂ ਕਿ ਇਕ ਲੜਕੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਹ ਚੀਜ ਜਿਹੜੀ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਉਹ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਦਿਮਾਗ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਪਰ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ. [ਉਸਨੇ ਕੀਤਾ.]
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਜਾਂ 4 ਦਿਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਮੈਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਾਗਲ ਵਾਂਗ, (ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ). ਹਰ ਸਮੇਂ ਭਾਰੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ / ਮਤਲੀ. ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ / ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜੋ ਸਦਾ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਡਵਿਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
renato_port (ਲਿੰਕ ਹੁਣ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ)
ਸਹਿਣ ਕਰੋ, ਸਾਥੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੈ ਪਰ… ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ aptਾਲਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਵੇਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਗੰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਫੱਲਾ ਚਲਦੇ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ .ਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪਏਗਾ. ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਰਹੋ.
ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਛੱਡਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਦਿਨ, ਜਾਂ averageਸਤਨ ਦਿਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਿਆਨਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ... ਇਹ ਥੋੜਾ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਭੰਗ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਕ -ਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਹੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਪੋਸਟ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ 21 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਸੀ. ਮੈਂ 19 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ 5-6 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਮੈਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਲੋਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ? ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਮੈਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਉੱਗਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਸਟ੍ਰਿਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣਾ?
ਇਹ ਚੌਥਾ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 4 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਵੀ ਆਮ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀਆਂ ਮੁ basicਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ?
NoFap ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਕਿzeਜ਼ੀ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ...
ਦਿਨ 8 - 12 ਇੰਨੇ ਸੌਖੇ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ! ਇਹ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਲੱਛਣ ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਉਛਾਲ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਹੋਮੀਓਸਟੇਸਿਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਜੋ ਸਰਦੀ ਦੀ ਰੁੱਤ ਸੀ, ਮੈਂ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗੀ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਜੰਮ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸ ਆਵਾਂਗਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੇਰੀ ਗਰਦਨ ਜਲ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸੱਜਾ ਅੱਧ ਠੰਡਾ ਸੀ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਗਰਮ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਇਕ ਲੇਖਕ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਇਕ ਹੱਥ ਵਿਚ ਸੈੱਲ ਭੋਗਿਆ, 9-1-1 ਡਾਇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਕ totallyਵਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤ ਦੇ ਸੀ.
ਪਹਿਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨ ਪਾਗਲ ਸਨ (ਜੂਨ 2013). ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ "ਡ੍ਰਾਇਵ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ, ਬੇਅੰਤ ਪੁਸ਼-ਅਪ ਅਤੇ ਮੈਨਿਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜੀਬੋ ਗਤੀ ਵਾਲੀ ਗੇਮ ਹੈ.
ਫਿਰ ਲਗਭਗ ਬਿੰਦੀ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰ ਰਿਹਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਤਿਅੰਤ ਪੱਧਰ ਤੇ ਵੀ, ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਸੀ, ਪਰ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਲਕਾ ਸੀ (ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ - ਉੱਚਾਈ ਵਾਲਾ ਟੈਂਪ, ਸੁਸਤੀ, ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਆਦਿ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਹੀਂ - ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਹਲਕੇ" ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ). ਮੈਂ ਵਾਪਸੀ ਦੇ 15 ਦਿਨ (ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਫੈਪ ਦੇ 22 ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ) ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਚੂਨਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮੰਨਿਆ.
ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਕੋਈ ਫੈਪ ਦੇ ਤੀਜੇ ਹਫਤੇ ਤੱਕ ਸਰੀਰਕ ਕਢਵਾਈ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਇਸ ਮੌਕੇ ਤੇ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਮਹਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸੀ.
ਦਿਨ 6 ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹੁਣ ਤੱਕ
- - ਸਿਰ ਦਰਦ (ਅੱਜ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ)
- - ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮੋersੇ / ਗਰਦਨ
- - ਥਕਾਵਟ
- - ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ
- - ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ (ਭਾਵੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੈ)
- - ਥੋੜਾ ਚਿੜਚਿੜਾ
- - ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਰ ਧਿਆਨ
- - ਬਹੁਤ ਸ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ
ਕdraਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਚੂਸਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਅਸਫਲ ਕਿਉਂ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਭਿੱਜੇ ਰਸਾਇਣਕ ਇਨਾਮ ਕੇਂਦਰ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਭੀਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਧਮਕੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹਨ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ. ਕdraਵਾਉਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਥਾਂਵਾਂ ਤੇ ਭੜਕਾ. ਹਿੱਲ, ਕੰਬਣ, ਪਸੀਨੇ, ਅਜੀਬ ਦਰਦ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਦੱਸਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੰਦ ਠੀਕ ਸਨ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ, ਕਿਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਮੈਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.
ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਢਵਾਉਣਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਡੋਪਾਮਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, 11 ਤੋਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 11 ਅਤੇ 40 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਹ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਰਦ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ - 60 ਦਿਨ
ਯਾਤਰਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋਈ? ਮੇਰੀ ਸਫ਼ਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦੀ ਸੀ ... ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ 1 ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਕਢਾਉਣਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ...
ਕਢਵਾਉਣਾ: ਮੇਰਾ ਕਢਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਸੀ ... ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ 54 ਤੱਕ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਖਬਰ ਵਜੋਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਹੋਏ ... ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰੈਮਰਜ਼, ਸਿਰ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਜੈਲੀ ਪਾਅ, ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਆਦਿ. ਮੇਰੇ ਬੀਪੀ ਹੁਣ ਵੀ ਉੱਚੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਅਜੇ ਵੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਪਟਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ..
ਫਲੇਟਾਈਨਿਡ: ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਫਲੈਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ 1 ਤੋਂ ਦਿਨ 14 ਤੱਕ ਸੀ. ਦੂਜਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਹਿਸ਼ੀਆਨਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸੀ ... ਮੇਰੀ ਦੂਜੀ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਦਿਨ 24 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ 54 ਤੱਕ ਚੱਲੀ.
ਲਾਭ: ਲਾਭ ਅਸਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ... ਮੇਰਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹੁਤ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ... ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਲਗਭਗ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਹੈ ... ਮੇਰੀ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦਿਨ 54 ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ... ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ... ਊਰਜਾ ਚੰਗੀ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬੀਪੀ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਊਰਜਾ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਧੁੱਪ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ...
ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੁਫੇਰੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈ ਕੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੰਦਾ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੇਰਾ ਮਨ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਕੀ ਪੋਰਨ ਅਮਲ ਤੋਂ ਅਸਲ ਵਾਪਿਸ ਲੈਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈ?
ਅਮ ਮੈਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦਿਓ ... ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ. ਰੋਣਾਪਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਇਕੱਲਤਾ. ਹਮ ਮੈਨੂੰ ਜੰਗਲੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦਿਓ ……
ਹਾਂ
ਅਸਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਰੀਰਕ ਕਢਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਸੀ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਯਕੀਨਨ, ਕੁਝ ਘਬਰਾਹਟ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਾਕੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਕਿ ਅਮਲ ਅਸਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਤਾਕਤਵਰ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਨਾਲੋਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਸੀ.
ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲਤਾ XXX
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਰੇ ਲੱਛਣ ਬੇਂਨੋ ਆਦੀਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੈਨzo ਨਹੀਂ ਲਿਆ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਲੰਮਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪੀਸ਼ਾਈਕੋਟਰ ਰਟਾਰਟਡੇਸ਼ਨ, ਅਨਪੁੱਤਰਤਾ, ਇਕਸਾਰ ਬ੍ਰੇਨ ਕੋਗੀ ਜੋ ਕਿ 9-11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੁਧਾਰ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਫਲੋਟਰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.
ਸੰਪਾਦਨ: ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਦਬਾਅ / ਦਬਾਅ ਜਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ, ਮੰਦਰਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪ-ਜ਼ਖਮ ਵਾਂਗ ਜ਼ਖਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 340 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਬੰਦ ਸੀ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੋਰਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਨਸ਼ੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਔਖਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਹਾਂ ਪੋਰਨ ਡ੍ਰੀਮਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਭਾਲਣ ਬਾਰੇ ਸੀ. ਮੈਂ ਜਾਗਿਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਕੜ ਹੈ
Dat_Minstrel_Boi
ਹੈਰੋਇਨ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਇਕ ਬੁਖਾਰ ਭਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿਚ ਟੌਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਉਸ ਦਿਨ ਸਖਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਿੱਟਦਾ ਹੈ) ਤਾਂ ਜਾਗਦਾ ਰਹਿਣਾ hardਖਾ ਹੈ.
ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲਤਾ XXX
ਲਗਭਗ 13 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ. ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਬਿੰਦੀਆਂ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਫਲੈਟਲਾਈਨ (ਘੱਟ ਮੁਲਾਕਾਤ / ਕਮਜ਼ੋਰ ਈਰੈਕਸ਼ਨਜ਼).
ਅਸਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਰੀਰਕ ਕਢਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਸੀ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਯਕੀਨਨ, ਕੁਝ ਘਬਰਾਹਟ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਾਕੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਕਿ ਅਮਲ ਅਸਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਤਾਕਤਵਰ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਨਾਲੋਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਸੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਡ ਕਾਸਟ ਆਦੀ ਹੋ ਤਾਂ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸਲੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ!
ਮੈਂ ਇਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸਟ ਲਿਖਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਕ ਸਾਲ ਪੋਰਨਫ੍ਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਕਸ਼ਨ ਲਾ ਦਿੱਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪੈਣਾ ਜਾਂ ਇਕਦਮ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ, ਅੰਦੋਲਨ, ਚਿੰਤਾ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਮੇਨੀਆ ਦੀ ਹੱਦ ਨਾਲ ਲੱਗਦੀ ਤੀਬਰ ਅਪੀਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਿuroਰੋ-ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰਤਾ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ, ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਸੀ.
ਨਸ਼ਾ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੀ ਸਮਾਨਤਾ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰਕ / ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਤੀਰੇ ਦੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ਼ੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ.
ਮੈਂ ਹਾਂ ਕਹਾਂਗਾ, ਪਰ ਸ਼ਰਾਰਤ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਚਿੜਚਿੜ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਸਾਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਧਾ ਸੀ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਕੱਢਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਹੋਏ ਸਨ. ਕਢਵਾਉਣਾ legit ਹੈ
ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੜਨ ਤੋਂ ਹਟ ਰਿਹਾ ਸਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਸੀ.
ਹੈਨਰੀ ਥੀਰੋਬੋਟ
ਮੈਂ ਉਦਾਸੀ, ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜੇ ਮੈਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਨਿਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕੰਢੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੰਘਦਾ ਹਾਂ
ਮੇਰੇ ਬਾਂਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ
-ਬ੍ਰਾਇਨ ਧੁੰਦ, ਘੱਟ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ
- ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਭਾਵਨਾ, ਵਧੇਰੇ ਰੋਬੋਟਿਕ ਜਵਾਬ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
-ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
ਬੇਅੰਤ ਊਰਜਾ, ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ
- ਖਾਰਸ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਪੋਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਪ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ
ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖੁੱਡੇ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਾਓਗੇ ਜਿਸਦੇ ਤੁਸੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪੋਰਨ ਦਾ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਭਿਆਨਕ ਸਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੋਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮਤਲੀ, ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ. ਮੈਂ ਕੈਂਡੀਡਾ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ.
ਨਵੰਬਰ 2013. ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਪੋਰਨ, ਕਲਪਨਾ, ਤਿਆਗ ਕਰਕੇ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਰਿਹਾ ਪਰ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਲੰਮਾ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾ ਲਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ. ਦਸੰਬਰ ਅਤੇ ਜਨਵਰੀ toughਖਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਭਾਵ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ! ਮੈਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਉਦਾਸੀ ਸੀ ... ਬਿਲਕੁਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੋਈ ਕਾਮਯਾਬੀ ਨਹੀਂ. ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਚਲਦਾ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਰੋ ਰਿਹਾ ਪਾਇਆ. ਮੇਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਐਮ ਆਦਤਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਗਰੀਬ ਛੋਟੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਜੋੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ wantਰਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਨਾ ਹੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਸੀ.
ਕdraਵਾਉਣੇ ਭਿਆਨਕ ਸਨ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ Organਰਗੈਨਿਕ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਵਿਚ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਉਸ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਬੜੀ ਹੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਵੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਕdraਵਾਉਣਾ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਤੋਂ 40 ਦਿਨ ਚੱਲਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ 70-84 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਸੀ.
[Weeks ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ] ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੰਦਰ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ enerਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਲੱਛਣ:
1 ਅਤਿ ਦੀ ਥਕਾਵਟ
2 ਅਸਥਿਰ ਸਲੀਪ
3. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ (ਫਲੂ ਵਰਗਾ) - ਦਿਨ 154.
4 ਹਲਕੀ ਭੰਬਲਭੂਸਾ
5 ਛਾਤੀ / ਤੰਗ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ
6 ਚਿੰਤਾ
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹਾਂ. (ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੋਨੋ ਸੀ.) ਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਮੁੜ ਜਾਂਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਘੜੀ ਦਾ ਕੰਮ 4 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਨਰਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਸਨ: ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੋਰਿੰਗ ਸੀ.
ਹੁਣ ਤਕ ਮੇਰਾ ਕਢਵਾਉਣਾ ਦਾ ਤਜਰਬਾ:
1 ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ
2 ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ.
3 ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੋਈ ਮਾਤਰਾ ਮੇਰੇ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਂਦੀ ਨਹੀਂ
4 ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
5 ਮੈਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਹਲਕੇ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
6 ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸੁਆਦ ਹੈ
7 ਮੈਂ ਸੰਤ ਵਾਂਗ ਬਹੁਤ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਐਕਸ਼ਨ ਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ ਹੈ)
8 ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਸਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ (ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ)
9 ਮੈਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਦਿਨ 3 - ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ. ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਸਿਰਦਰਦ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਬਹੁਤ ਪਿਆਸਲਾ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਰ ਛੋਟਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ, ਸਿਗਰੇਟ ਵਿਚ ਵਾਧਾ.
ਫੈਪ ਕ withdrawਵਾਉਣਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੁਖੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਮਫੇਟਾਮਾਈਨ, ਜ਼ੈਨੈਕਸ, ਅਤੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਐਂਟੀਡਪਰੇਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜੋ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਰਕ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੋਰਨ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਲੱਛਣ ਸਨ. ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਬੀਮਾਰ ਵੀ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਪਲਟ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਿਆ ਸੀ. ਅਰਜੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਝੱਲ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ. ਮੂਡ ਵਿਚ ਭਿਆਨਕ ਝੂਟੇ ਵੀ ਸਨ. https://www.yourbrainonporn.com/rebुट-accounts/rebૂટ-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-tast-past-sex-is-now-great-with-my- ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ /
ਦਿਨ 6 - ਮੇਰੇ ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ, ਸਰੀਰਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ; ਆਪਣੀ ਲਕੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਪੂਰਾ ਨਿਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ).
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਨਿਕੋਟਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੱਕ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਬੇਨਤੀ, ਪਾਗਲ ਵਿਚਾਰ, ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਬੇਕਾਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਹ ਸਭ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਨ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਪੀ ਅਤੇ ਐਮ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੰਘਿਆ. ਇਹ ਇਕ ਦੁਸ਼ਟ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ - ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਹਿਣਾ ਪਏਗਾ.
ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਲਈ 10 ਵਾਂ ਦਿਨ ਹੈ. 'ਅਚਨਚੇਤੀ ਗੇਂਦਾਂ' ਘੱਟ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਤੰਗ ਸੀ.
ਇਹ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਰ ਦਿਨ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ "ਚੰਗਾ" ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. -ਐਕਸਟ੍ਰੀਮ ਥਕਾਵਟ-ਬੇਚੈਨੀ-ਨੀਂਦ-ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ -ਡਿਫਿਕਸਟੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ - ਡਿਪਰੈਸਨ - ਹੀਡੈਚਸ- ਹੌਟ ਫਲੱਸ਼-ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ - ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੋਈ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ / ਸਭ ਕੁਝ ਦਾ ਅਨੰਦਮਈ ਜਵਾਬ -ਫਾਇਰ-ਓਓਡੀ-ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਪੋਰਨ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ -ਕੋਲ੍ਹ ਇੱਕ ਜੂਮਬੀਏ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
ਵਾਪਿਸ ਜਾਣਾ. Oh my gosh ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਬੇਕਾਬੂ ਇੱਛਾ, ਬਹੁਤ ਚਿੜਚੋਲ, ਨੀਂਦ, ਅੰਦੋਲਨ, ਸਰੀਰਕ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ, ਨੀਲੀ ਗੇਂਦਾਂ, ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਡਾਇਫੋਰਿਅਰੀਆ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ, ਲਿੰਗ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸਾਂ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨਰਕ ਸੀ. ਦੂਜਾ ਹਫ਼ਤਾ ਥੋੜਾ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਬਦਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਿਆ, ਫਿਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਗ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਧੱਕਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲੀ.
ਤਕਰੀਬਨ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ 'ਤੇ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਪੀਤਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਭਾਰੀ ਕੈਫੀਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੀ ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮੈਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ अनिद्रा ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ.
(ਦਿਨ 22) ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜਿਜ਼ਾਂ ਵੇਖੀਆਂ. ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦਿਆਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.
ਖ਼ੈਰ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ 4 ਹਫ਼ਤੇ (28 ਦਿਨ) ਹੋਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਮੁਕਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਤਕਲੀਫ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੌਣ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਤਾਂ ਝਟਕੇ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
(ਦਿਨ 12) ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਮੋersਿਆਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਬੈਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਨੂੰ ਲੈ ਲਿਆ, ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਰਦ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਠੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲੇ 50 ਦਿਨ ਉਵੇਂ ਹੀ ਸਨ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਤੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਖੋਤੇ ਵਰਗਾ ਦਿਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਆਲਸੀ, ਚਿੰਤਤ ਸੀ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਬਰਬਾਦੀ ਸੀ. ਪਰ 50 ਵੇਂ ਦਿਨ ਇਹ ਸਭ ਬਦਲ ਗਿਆ. ਮੇਰੇ ਮੌਜੂਦਾ 'ਲੱਛਣ', ਜੋ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਹਨ: ਉੱਚ Energyਰਜਾ, ਸਿਰਫ 4 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਸੌਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਾਗਦਾ ਹਾਂ) - ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ - ਲਹੂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਭੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ) ਜਿਮ ਵਿਚ) ਸ਼ਾਂਤੀ (ਹੁਣ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ) -10 ਸਾਲ ਛੋਟਾ ਲੱਗਣਾ (ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ) - ਚਮੜੀ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੰਬਣੀ ਹੈ, ਵਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪੇਰਮ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ-ਵਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦੇ ਹਨ -ਫਿੰਗਰ ਨਹੁੰ / ਅੰਗੂਰੀ ਨਹੁੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ -ਵੌਇਸ ਵਧੇਰੇ ਕਮਾਂਡਿੰਗ ਹੈ- ਅੱਜ ਵੀ ਲੰਗੜੇ ਚੁਟਕਲੇ ਮੈਨੂੰ ਹੱਸਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ- ਲਾਈਫ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਮਾਰਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ? ਹਾਂ, 58 87-XNUMX between ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਿੰਸਕ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ .ਖਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਸ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਹਿੰਸਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ, ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ, ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ, ਘੱਟ ਅਵਾਜ਼, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਮੈਂ ਜ਼ੈਨੈਕਸ ਲੈ ਲਿਆ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਹੁਣ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਸੁਸ਼ੀਲ ਹਾਂ, ਡੂੰਘੀ ਅਵਾਜ਼ ਹਾਂ, ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ, ਚਮਕਦਾਰ ਆਭਾ.
ਚਿੰਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਹੈ: ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਤਬਾਹੀ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਭਾਵਨਾ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਨਿਰਸੁਆਰਥ ਹੋਣਾ, ਬੇਸਹਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ. ਕੁਝ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਸਤੂ: ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਵਰਤੀਆ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਿਆ, ਵਿਅਰਥ ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਅਰਥ ਬਿਆਨਾਂ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ; ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਮਿਆਦ. ਮੈਂ ਠੰਡੇ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਇਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਚਲਦਾ ਰਿਹਾ. ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਨਿurਰੋਮੀਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ, ਅਨੰਦਮਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਮੋਰਬਿੰਡ ਉਦਾਸੀਕ ਕਾਲੀਪਨ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਪੈਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ; ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੀਆ osedੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋਏ, ਮੇਰੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਕੰਮ ਤੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਲਕੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ.
ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਟ੍ਰੈਜੈਕਟਰੀਸ ਦੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੋਰਨ ਆਸ਼ਕ ਹਨ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਨਿਜੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਖੋਜਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇਕ ਆਮ ਅਧਿਆਇ ਹੈ ਜੋ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸ਼ਲੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜ ਗਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸੀ ਕਿ ਸਿਰਫ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ-ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਵਧੀ ਅਤੇ ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਡਣ ਵਾਲੀ ਉਦਾਸੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਦੂਸਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਆਦੀ (ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਦੇਵਾਂਗਾ) ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਮੁੱਦਾ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਆਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਦਵਾਈ" ਦੇਣ ਲੱਗ ਪਿਆ.
ਸਾਡੇ ਲਈ "ਸਧਾਰਣ" ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ! ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ orਰਜਾਤਮਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਛੱਡਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਡੂੰਘੇ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਗਰਮਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ livingੰਗ ਨਾਲ ਜੀਉਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਧਾਰ 'ਤੇ. ਇਹ ਮਹੀਨੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣਾ ਇਕੋ ਜਾਦੂ ਦੀ ਬੁਲੇਟ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਜੋ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਟੋਰ ਵਿਚ. ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਨਸਨੀ ਹੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਚਾਲ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ. ਅਤੇ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜਿਹੜੀ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਨਵੇਂ ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ. ਪਿਆਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਆਰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ.
ਮੈਂ ਫੈਪਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ 2 ਦਿਨ ago. ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ PM- ਢੰਗ. ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਹੇਨਟਾਈ ਮੰਗਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ "ਆਮ" ਮੰਗਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹਾਂ “ਕਾਮੀ-ਸਮਾ ਕੋਈ ਆਈਯੂਟੂਰੀ” ਅਤੇ ਉਥੇ ਇਸ ਕੁੜੀ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ ਸ਼ੋਕੋ ਮੰਗਾ ਵਿਚ ਜਿਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਟੋਪ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਵਰਤਾਰਾ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਫਰਸ਼ ਉੱਤੇ ਧੱਕ ਰਹੀ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਦਾਗ਼ ਕੱing ਰਹੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀ ਹਾਂ, “ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਦਨਾਮੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਾਂ. ਇਹ ਗੁੰਡਾਗਰਦੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਰਿਹਾ, “ਖੈਰ ਮੇਰੀ ਇਸ ਉੱਤੇ ਪੂਰੀ ਇੱਛਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ” ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦੀ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਇਹ 2 ਡੀ ਜਾਂ 3 ਡੀ ਪੋਰਨ ਹੋਵੇ. ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ 1 ਹੋਰ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਬੱਸ ਉਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
PS ਮੈਂ ਇਸ url ਲਿੰਕ ਤੇ ਹੁਣੇ "enter" ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕਗਾਰ 'ਤੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਇਸਨੂੰ ਦਬਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਕੋਈ ਫ੍ਰੀਕਿਨ ਸਮਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸੂੂ ਟੇਮਪਟਿੰਗ ਹੈ.
ਉਮਰ 25 - ਈਡੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਤੀਬਰ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੇ ਨਵਾਂ ਹਾਂ ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਪੋਰਨ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੋਰਨ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੋਰਨ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲੋਂ ਅਲਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸੈਕਸ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹਨ. ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੈਕਸ ਸੁਸਤੀ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਵਰਗੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕਰੀਬ 17 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਰ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਚਾਹਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਲਵਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਗ਼ਲਤ ਸੀ. ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਸ਼ੰਕਾ ਹੋਣ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੋਇਆ, ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਵੱਡੀਆਂ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰ .ੀ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕਟੌਤੀ ਇਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਗਈ, ਪਰ ਰੁਝਾਨ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ tingਨਲਾਈਨ ਚੈਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਦੂਜਾ, ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ofਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੋਇਆ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਆਖਰੀ ਟੀਚਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਰਾਈਡ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਹੋਣਾ ਸੀ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤੇ ਨਿਰੀਖਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ (ਮੈਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ), ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਕਿਰਾਇਆ ਵਰਗੇ ਵਿੱਤੀ ਮੁੱਦੇ, ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਪਿਕ ਅਤੇ ਵਿਡੀਓ ਵਿਊਰਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਮੁੜ ਲਿਆ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਾਸਦੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਜੀਵਣ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਮੁੜ ਲੀਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰਹੇਗੀ.
ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਖਰਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ:
- ਦੁਖਾਂਤ
- ਸੈਕਸ ਦੇ ਸੁਪਨੇ
- ਮੰਨ ਬਦਲ ਗਿਅਾ
- ਅਸ਼ੁੱਧ ਸੋਚ
- ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਡਰ ਜੋ ਕਿ ਓ.ਸੀ.ਡੀ.
- ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸੋਹਣੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਲਾਲਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਗੁੱਸਾ
ਮੈਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵਿਚ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪੋਰਨ ਵਿਚ ਜੋ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਅਨੇਕਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ, ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਸ਼ੇ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੋਰਨ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਆਈਟਮ 1 ਤੋਂ 7 ਤੱਕ ਟਿਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਡਰ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀ ਥਾਂ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਸੁੰਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੀਮਿਤ ਜਾਗਰੂਕ ਸੀ.
ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਸੀ. ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਲੀਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ ਚਿੰਤਾ ਫੋਕਸ ਦੀ ਬੇਹੱਦ ਘਾਟ 20-30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਸਨ ਦੁਬਾਰਾ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਖਿੱਚ.
30-90 ਦਿਨ ਘੱਟ ਲੱਛਣ ਸਨ ਲੇਕਿਨ ਅਜੇ ਵੀ ਖਰਾਬ ਸੁਰਖੀ ਯਾਦਾਂ ਸਨ. 90 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਪਿਸ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ
ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਨਵਾਂ ਖਾਤਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਆਸ ਪਾਸ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਗੇ; ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਾਲਜ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਹੈ, ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬੂਟੀ ਪੀਤੀ ਹਾਂ, ਇਥੇ ਅਤੇ ਉਥੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਤੀ ਹਾਂ ਪਰ ਛੱਡਣਾ ਕਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਸੀ (ਦੋ ਰਾਤਾਂ ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ) ਦੇ ਕਈ ਸੰਬੰਧ ਸਨ। ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨਿਰੰਤਰ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਹੈ, ਕਦੇ ਦੋਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ.
ਕੀ ਕੋਈ ਜੋ ਕਦੇ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਦਤ ਹੈ? ਨਹੀਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਭਦੇ ਵੇਖਣਾ ਉਨਾ ਹੀ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਸਖਤ ਨਸ਼ੇ? ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਸਮਾਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ!
ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮਖੌਲ ਉਡਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਮੈਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਪਲ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਲਿਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ... ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, ਪਵਿੱਤਰ ਬਿੱਲੋ, ਕੀ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ?
ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਸੀ, ਮੈਂ ਅਚਾਨਕ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੈਕਸ ਕਰ ਲਿਆ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.
ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੀਲੈਕਸ ਕੀਤੇ 5 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ. ਦਰਅਸਲ, ਪਿਛਲੇ 3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਿਛਲੇ 3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਸੀ.
ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂ?
- ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤਿਅੰਤ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਸੌਣ ਲਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੈ, ਪਰ ਯੋਗ ਹੈ.
- ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਮੈਨਿਕ ਲਗਭਗ? ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੈਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਘਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਫਿਰ ਤਣਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ... ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ... ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਿਚਾਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰੇਡਿਟ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ... "ਬੱਸ ਉਸ ਐਨਐਸਐਫਡਬਲਯੂ ਕੰਮ ਦੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਵੇਖੋਂਗੇ!" "ਸਿਰਫ ਉਤਸੁਕਤਾਵਾਂ ਦੇ ਲਈ, [Word] ਟਾਈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ!" ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ, ਜਾਗਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕੀਤਾ.
- ਤੀਜੇ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਅਲਾਰਮ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਤਾਕਤਵਰ, ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ… ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? “ਬੱਸ ਹੇਠਾਂ ਦੌੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੜੋ, ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ!” ਫੱਕ ਨੰ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮੈਨਿਕ ਹਾਂ. ਸੰਗੀਤ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਆਵਾਜ਼ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਡੂੰਘੀ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਠੰ bre ਬਰਿ down ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜ਼ੀਰੋ ਚਿੰਤਾ. ਉਸੇ ਲੱਛਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਰਾਤ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹਾਂ ਹਾਲਾਂਕਿ ... ਬੇਤਰਤੀਬ Iੰਗ ਨਾਲ ਬੁਰੀ ਮੁਸੀਬਤ ਦੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜੋ ਮੈਂ 4 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਨਾਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਜਾਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂ ਹੈ !? ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਠੰ sw ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਮੇਰੇ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਉੱਠੋ. ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਸੌਂਓ, ਗੜਬੜ ਨਾਲ ਉੱਠੋ. ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਮੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਉਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਫਿਰ ਠੰ. ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਦਿਨ 5. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਲਾਰਮ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠਿਆ. ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਆਮ ਹੈ. ਅਬਾਉਟ ਮੈਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਹੁੰਦਾ. ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਓ. ਕਿue ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਹਮਲਾ. ਅਤਿ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ. ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਰਾਤ ਉਸੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਯੋਗ ਇਕੱਲਤਾ, ਅੰਸ਼ਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਸਤ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ. ਠੰ again ਫਿਰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਮਾੜੀ ਨਹੀਂ.
- ਦਿਨ 6. ਅੱਜ ਮੇਰੀ ਅੰਤਿਮ ਅਹਿਸਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ 5 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁੰਨ ਹਾਂ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਕ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੈਂ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ, ਦੋਸ਼ੀ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹਾਂ.
ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਡਰੱਗ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
“ਪਰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ! ਪੋਰਨ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਰਸਾਇਣ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ! "
ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਨਹੀਂ. ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕੱਲੇਪਨ ਦੇ ਸਾਦੇ ਅਤੇ ਸਰਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਪਰਦਾ? ਰੂਪਕ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਸਲ, ਸਰੀਰਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਤੇ? ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਗੁੰਝਲਦਾਰ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨੋਬਲ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਐਕਸਯੂ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੇ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਾਂਗਾ.
ਮੈਂ 26 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਹੇਰੋਇਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. (ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿੰਕ)
ਜਦੋਂ ਮੈਂ 15 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੈਰੋਇਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 19 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਚੱਟਾਨ ਦਾ ਤਲ਼ਾ ਬਿੰਦੂ ਮਾਰਿਆ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕਰਨ ਗਿਆ. 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕਦੇ ਤਰਸ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਗਿਆ.
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ: ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 11 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ, ਉਸੇ ਹੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਭੜਾਸ ਕੱ beganਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ toਰਤ ਨਾਲ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ! ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵਿਆਹ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਹੈ ... ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕਦੇ ਵੀ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ.
ਇਸ ਲਈ ਪੋਸਟ ਦਾ ਮਾਸ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਤਕਰੀਬਨ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ 6 ਵੇਂ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ 2 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਭਿਆਨਕ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੰਜ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ "ਬਲੈਕਆ ”ਟ" ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਇਆ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਭਾਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਫੈਪ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ orਰਗਜੈਮ ਦੀ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਰੋਇਨ ਨਾਲ ਚੱਟਾਨ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਵਰਤਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ shutੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਾਂਗਾ ਤਾਂ ਫਿਰ "ਜਾਗ" ਜਾਵੇਗਾ.
ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹੈਰੋਇਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਹੁਣ NoFap. ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਇਹ ਨਸ਼ਾ ਉਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈਰੋਇਨ ਵਾਂਗ ਹੈ ?!
Goddamn!
ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ 4 ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਲੱਛਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਹਨ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ !!! ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸੌਣ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੀਆਂ ਲਾਲਚਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਲਾਲਸਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਮੈਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਪਰ PORN !! ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਦਰਾੜ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ !!!
ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੇਰੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਣਗੇ. ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਸਬਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਪਾਗਲ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਤੀਬਰ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਸਖਤ ਹੋਵੇਗਾ !!!
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0
ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ, ਸਹਾਇਤਾ ...
ਪਿਆਰੇ ਭਾਈਚਾਰੇ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਖਾਤਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ
ਮੇਰੀ nofap ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਨ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਨ. ਪਰ ਹੁਣ, ਮੈਂ ਬੇਹੱਦ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਿਆਰਾ ਵਿਗਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਨਿਵੇਕੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦਫਤਰ ਦੀ ਸੜਕ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਣਗੇ.
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁੜ ਕੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਪਿਛਲੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰੇਗਾ.
ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪਾਸੇ ਹੋ ਕੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਕੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ? .
ਡੋਪਾਮਿਨ ਦੇ ਦੁਰਉਪਯੋਗ ਦੇ 40 ਸਾਲਾਂ ਦੀ
ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ .. ਸੋਚਿਆ ਇਹ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਸੀ .. 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ. ਮੈਂ 12 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੋਰਨ ਪੀਐਮਓ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਰਸਾਇਣਕ ਕਟੌਤੀ ਅਸਲ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗੂੰਜ ਸੀ, ਫਿਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਸਕ ਅੰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ. ਇਹ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਵੀ ਬਦਲ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਧੜਕਦਾ .. ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਭ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਘਾਟਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘਣਾ ਪਏ ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ. ਓ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਵਿਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਜਾਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦਾ ਹੈ… ਮੈਂ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. 12 ਵੇਂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ.
TheDankTower
20 ਵੇਂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਸਖ਼ਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਹਿੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਵੀ ਮੇਰੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਉਛਾਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪੋਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ, ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੈਡਿਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੇਰੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗਾ (ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ).
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਦਰਦ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੁੰਨ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬੋਰਮ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਚਿੰਤਾ, ਇਕੱਲਤਾ, ਗੁੱਸਾ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਰੈਡਿਟ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਹ ਕੁਝ ਤੀਬਰ ਕalsਵਾਉਣ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਵੇਰ ਦੇ 6 ਵਜੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ ਉਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਹ ਖਾਲੀ ਸਨਸਨੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੋਤ ਗੁੰਮ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਉਦਾਸ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ... ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਲੜੀ 9 ਦਿਨ ਹੈ. ਕਿੰਦਾ ਨੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
;
