. 
ਰੀਬੋਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਕੁਝ ਆਦਮੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਹ ਨਿਚੋੜ ਤੋਂ ਬਚਣਗੇ, ਉਹ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਰੋੜਿਆ ਤਰਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਮ, ਗੈਰ-ਸੰਜੀਦਾ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਐੱਡਿੰਗ ਇਹ ਕਾਮਿਕਸ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜ ਉੱਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. EDGE ਦੇ ਤਿੰਨ ਆਮ ਵਰਣਨ:
- Masturbating ਬਿਨਾ ਪੋਰਨ watching
- ਪੋਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਮਾਸਟਰਬ੍ਰੇਟ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਇਜੈਕਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ
- ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਹਿਸਾਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਵਾਉਣਾ
ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਰੀਬੂਟ ਨੂੰ ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਬਦਲ 1 ਅਤੇ 2 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪੋਰਨ (ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ) ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਨ ਕਰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇਹ ਸਭ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਤਕ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਸ਼ਾ-ਸਬੰਧੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਬਦਲਾਵ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ (ਪਾਵਲੋਇਵਾਨ) ਕਨਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਪੱਧਰ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਧਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ (ਨਸ਼ੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ)
- ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਲੀਵੇਟ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਮੱਧਮ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਦੇ ਪੱਧਰ
- 1 ਅਤੇ 2 ਦਾ ਕੰਬੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐੱਡਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪੋਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਸ ਵਿਚ ਉੱਚੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਡੋਪਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ 1 ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਨਾਵਲ ਵਿਜ਼ੁਅਲਸ 2) ਪੋਰਨ 3 ਲਈ ਨੈੱਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ) ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਜਾਂ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਐਜਿੰਗ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿੱਖ ਉਤੇਜਨਾ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਵੀਆਂ ਨਵੀਨਤਾ, ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵੇਖਣ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦਬਾਅ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਲੀ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ. (ਇਹ ਵੇਖੋ ਵੀਡਿਓ - ਰੀਬੂਟਿੰਗ: ਨੋਚ ਚਰਚ ਦੁਆਰਾ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?)
ਉੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਇਹ ਕਿਰਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ." ਨਸ਼ਾ-ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ (ਬਹੁਤ ਅਸਲ) ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਗ਼ਲਤ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਬਣਨ ਲਈ ਗੋਲਫ ਗੇਂਦਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ.
ਗਲਤ ਖੇਡ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬੁਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਜੀਬ ਹੈ. ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਮੀਦਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਤਾਂ ਘਟਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਤੇ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀਤਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਮਾ aਸ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵੋਇਅਰ ਬਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪਲਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਈਰਕਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਰਿਸਰਚ ਜਵਾਨੀ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਵਾਧਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਐਡਿੰਗ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ? ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ YBOP ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ (ਹੈਲੋ ਨੋਫਾੈਪ / reddit). ਕੀ ਇਹ ਇਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਬ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹੱਥ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਤਾਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਬਲ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਵੇਖੋ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ / ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿੰਗੀ ਸੰਬੰਧਾਂ, ਲਿੰਗੀ ਤੰਗੀ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ
ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ gasਰਗੈਸਮਿੰਗ (ਐਜਿੰਗ) ਦੇ ਕਗਾਰ' ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕੀਤੀ, ਸੰਗੀਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀਤਾ - ਇਸ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. Orਰਗੈਜਮ ਵਿਚ, ਪ੍ਰੋਲੇਕਟਿਨ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਬੇਸਲਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਗੈਸ ਤੇ ਰੱਖਕੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬ੍ਰੇਕ (ਪ੍ਰਾਲੈਕਟੀਨ) ਨੂੰ ਟਾਲਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਤਿੱਖੇ ਲਾਲਚ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਲ ਦੇ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜਾਨਵਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕਿਆਂ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਡੋਪਾਮਿਨ (ਖਾਸ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ) ਬਿਰਧ ਬਦਲਾਵਾਂ ਲਈ ਟਰਿਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਵਿਕਸਤ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲੈਗ ਸਰਕਟ ਦੇ ਵੱਧ-ਉਤੇਜਨਾ ਕਾਰਨ ਡੈਲਟਾਫੋਸਬੀ ਦਾ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣਾ, ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖਾਸ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਅਣੂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡੈਲਟਾਫੋਸਬੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਨਸੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ. ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਜਿਨਸੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ "ਸੈਕਸ" ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਭਰਮਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਨਸੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ….
ਇੱਕ ਮੁੰਡੇ ਨੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ - ਬਿਨਾਂ ਪੋਰਨ / ਏਡਿੰਗ ਬਗੈਰ ਕੋਈ ਪੋਰਨ / ਕੋਈ ਏਡਿੰਗ ਬਿਨਾ ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ:
NoFap "ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ" ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਨੋ-ਫਾਪ ਚੁਣੌਤੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. 2 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਹਨਾਂ 2 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਹਰੇਕ ਨੋਫੈਪ ਟ੍ਰਾਇਲ ਸਿਰਫ ਉਸ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੀ
ਮੇਰਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਫੈਲਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ, ਜਾਂ ਪੋਰਨ, ਜਾਂ ਕਿਨਾਰੇ… ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟੀ-ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਖਿੱਝਣ ਦੇ… ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ. ਇਸ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਕਿ forਰਜਾ ਲਈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਪੀਐਮਓ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ - ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਠੋਰ modeੰਗ ਵਿਚ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਵੀ ਬਚਾਂਗਾ.
ਨਤੀਜਾ: ਮੈਂ ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਕਤਵਰ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਸਿੱਟਾ: ਮੇਰੇ ਲਈ, “ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ” ਨਾ ਤਾਂ ਵਿਖਾਲਣ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਖਸ਼ੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ… ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਰਨ, ਬੇਿਕਨੀ-ਬੇਬਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬੇਅੰਤ ਸੂਚੀਆਂ, ਕਿਨਾਰਾ, ਕਲਪਨਾਸ਼ੀਲ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ: (ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥ੍ਰੈੱਡ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪੋਸਟ ਕਰੋ) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ" ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਕੋਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰ, ਕੋਈ ਤਸਵੀਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਨਾਰਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਛੂਹਣ ਨਹੀਂ - ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਸਖਤ ਮੋਡ 'ਤੇ ਜਾਓ.
ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਵਾਇਰਿਕਸਲੇਸ ਦਰਦ ਐਂਟੀਜੇਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੀ:
ਮੇਰੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵੈਰਿਕੋਸਿਲਾਂ ਕਾਰਨ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੋਪੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਲੀ ਗਈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿਚ ਜ਼ੀਰੋ ਪੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. “ਯੋਡੇਲਆਉਟ” ਬਲਾੱਗ ਵੈਰੀਕੋਸਲ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸੀ.
ਗੈਰ-ਤਸਦੀਕ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵੈਰੀਕੋਸੈਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੈਰੀਕੋਸਿਲ ਦਾ ਗੰਡਾਪਣ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸੋਜਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਦਰਦ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਨਾਰਾ ਅਤੇ ਵੈਰਿਕੋਸੈੱਲ ਬਹੁਤ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਨਹੀਂ, ਕਿਨਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ. 4 ਮਹੀਨਾ ਯਾਤਰਾ, 61 ਦਿਨ ਦੀ ਧਾਰਾ (ਭਿੱਜ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅਪਵਾਦ)
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਜਿਨਸੀ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿਹਾ,
ਕੀ ਖਰਾਬ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਬਦਤਰ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਅਸਾਨ ਹੈ: gasਰਗੈਸਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਈਂ ਘੰਟੇ ਕੈਮੀਕਲ ਵਿਚ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੋਕੋ. ਘਟੀਆ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੋਕੋ ਜਾਂ ਅੰਤ 'ਤੇ ਦੌੜੋ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰਫਤਾਰ ਨਾ ਬਣਾਓ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਐਮਓ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਬਲਕਿ ਪੀਈਓ ਦੇ ਆਦੀ ਸਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੁਰਾਣੀ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈ.ਡੀ. ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਫੁੱਟਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਈਡੀ / ਡੀਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੀ - ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ. ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ, ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅੱਜ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਿਰਫ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ gasਰਗਜ਼ਾਮ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੁ rewardਲੇ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਵਿੱਚ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਆਦਮੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੇ ਈਡੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਹੁਣੇ ਵੇਖਣਾ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ. ਉਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹਰ ਦਸ ਦਿਨ ਹਰ ਵਾਰ ਸਿਰਫ ਉਸਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਹੀ ਮਾਰਕੇ ਮਾਰਨਾ ਸੀ.
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਰਸੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ:
ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਦੋਸਤੋ, ਇਥੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਪਡੇਟ ਹੈ. ਮੈਂ ਨੋਪੈਪ 'ਤੇ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ 3 ਜਨਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੈਪ ਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਨੋਪੈਪ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵੱਲ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ. ਮੈਂ ਜੋ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਹ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਸੀ. ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਡੂੰਘੀ ਅਵਾਜ਼, ਵੱਡਾ ਡਿਕ (ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ). ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ ਮੈਂ ਬਿਕਨੀ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾੱਫਟੋਰ ਪਲੇਬੁਆਏ ਨੂੰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੱਲ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਠੀਕ ਜਾਪਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬੇਚੈਨੀ ਫਿਰ ਤੋਂ ਵਧਣ ਲੱਗੀ, ਬਸ ਬਿਕਨੀ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ, ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ਹੈ.
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਪੋਰਨ ਸਾਈਟ ਤੇ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੀ. ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਕਾਹਲੀ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸੀ. ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਕੰਬਣੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਫੈਲਾਇਆ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਇਕ ਤਬਾਹੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਦੇਖਣਾ, ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਬਲਾਹ. ਇਸ ਲਈ ਵੈਸੇ ਵੀ ਮੈਂ ਇਥੇ ਹਾਂ, ਅਸ਼ਲੀਲ 5 ਦਿਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 90. ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਝੰਜੋੜਨਾ ਨਹੀਂ, ਇਸਦਾ ਪੋਰਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰ ਦਓ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ "ਪੁਰਾਣੀ ਮਾਸਟਰਬੈਟਰ" ਵਰਣਿਤ ਹੈ:
ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਕਾਰਜ (ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ) ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਸਵੈ-ਪਛਾਣਿਆ ਘਾਤਕ ਮਾਸਟਰਬੁਟਰਾਂ ਦੀ ਉਪ-ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਸੰਬੰਧੀ ਕੇਂਦਰਿਤ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਮੂਹਾਂ, ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਹਾਂ ਇਕ ਦੇ ਸੰਚਾਲਕ. ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਰਜੀਹ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਾਰਟਨਰ ਸੈਕਸ ਛੱਡਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਥੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦੂਰੋਂ "ਰਗੜਨਾ" ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਮਾਹਰ ਨੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਐੱਡਿੰਗ": ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੰਝੂ ਦੇ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਉਸਤਤ ਦੇ ਕੰਢੇ ਵੱਲ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਜਿਨਸੀ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜਦੀਕੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜਿਨਸੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਹਿਭਾਗੀ ਨਾਲ ਇਹ gratifications ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਟਾਇਰ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਖੱਬਾ-ਹੱਥਰਪਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐੰਡਿੰਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਸ਼ਾ ਵਿਹਾਰ ਪ੍ਰਤੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਮਾਹਰ ਨੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ "ਹੋਰ ਆਦੀ" ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡਾ ਆਦੀ ਦਿਮਾਗ ਪੋਰਨ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਰਕਸੰਗਤ ਬਣਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਵੇਖਣਾ ਇਸਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਰਮਾਈ ਚੱਕਣ ਜਾਂ ਇਰਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ). ਕਿਉਕਿ ejaculation ਹੈ ਨਾ ਨਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤੰਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. (ਪੜ੍ਹੋ “ਜੇ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਪੋਰਨਸ਼ੀਲ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?”ਇਸ ਪੇਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ।) ਤੁਹਾਡਾ ਪੋਸਟ-ਨਿ neਰੋ-ਕੈਮੀਕਲ ਹੈਂਗਓਵਰ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਓਰਗੇਜਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ural ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੇ ਅਲੌਕਿਕ ਨਾਵਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਤੇਜਨਾ. ਦੋ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ:
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ, ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਿਨਾਰਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ... ਉਸ ਦਿਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤਾਕੀਦ ਥੋੜੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਵੀ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਰਹੀਆਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਮੇਰੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ vids / ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਚਿੱਤਰ 'ਮੁੜ ਮੁੜਨ ਦੇ ਲਈ ਉੱਚ ਜੋਖਮ' ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਖੋਜ, ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਦੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅੰਤਮ ਭੀੜ ਲਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਰੰਗ ਦਰਸ਼ਣ, ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿਚ, 'ਨਵੇਂ / ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਦਿਮਾਗ' ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. 'ਪੁਰਾਣਾ / ਆਦਿਮ ਦਿਮਾਗ' ਦਬਦਬਾ ਮੰਨਦਾ ਹੈ. ਟੀਚੇ, ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਤਰਕ ਸਿਰਫ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਖ ਪੂਰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ. ਸ਼ੇਰ ਨੂੰ ਤੰਗ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ :-).
ਕੋਈ ਵੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ 'ਸਿਰਫ ਵੇਖਣ' ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਹਨ:
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਜਿਸ ਦੀ ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਿਨਾਰਾ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵੀਰਜ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਵਿੱਚ "ਕ੍ਰਿਸਟਲ" ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨੀਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਥਰੂਮਾਨੀ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਵਿਚਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇ ਆਦਮੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗਾਹਕ ਹੋਣਗੇ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਦੋਸਤੋ !!!!!! Btwm ਇਸ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੇ 90% ਮਰੀਜ਼ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਉਸ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਸ ਨੇ ਹੱਥਰਸੀ, ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ, ਉਸ ਨੇ ਇੰਦਰੀ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੂਈਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਇਗਰਾ ਵਰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਲਦ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ: ਏਡਿੰਗ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਸ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ! ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੈਚਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਪੂੰਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਕ ਨੋਕ ਦਾ ਕਾ counterਂਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 4 ਦਿਨ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅੰਦਰੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਂਤ. ਮੇਰੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਈਰੇਕਸ਼ਨ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ. ਮੈਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਨੀਲੀਆਂ-ਗੇਂਦਾਂ - ਪਰ ਇਹ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਦਦ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਗੇਂਦਾਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ (ਵੱਖ ਵੱਖ ਚੀਜਾਂ ਨਾਲ) 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ, ਗੈਰ-ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਠੰਡੇ ਬਾਰਾਂ' ਤੇ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
ਪਿਛੋਕੜ - 21 ਸਾਲਾਂ ਦੀ, ਬਹੁਤ ਫਿਟ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ. ਮੈਂ ਇੱਕ 16 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲਕੀਰ ਤੇ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1-3 ਵਾਰ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. 16 ਵੇਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ, ਮੇਰੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋ ਗਈ. ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਰਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੀਰਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਵਿਚ ਉੜ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੜਕਣ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਦਰਦ ਸੀ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਰਕ ਵਰਗਾ ਦੁੱਖ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ (ਅੱਜ) ਦਰਦ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਇਕ ਹੋਰ ਲਕੀਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ, ਇਸ ਵਾਰ (ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ). ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਕੈਨਿਕ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਿਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਕਿਨਾਰਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਚਮੁਚ. ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ (ਜੋ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ), ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ .ਹਿpਗੇ. ਉਮਰ 20 - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ, ਪਿਛਲੇ 2 ਸਾਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਓ
“ਜ਼ੀਗਾਰਨੀਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਕ ਉਦੇਸ਼ ਬਾਰੇ ਘੁਸਪੈਠ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਵਾਰ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਧੂਰਾ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਸੀ (ਬਾauਮਿਸਟਰ ਅਤੇ ਬੁਸ਼ਮੈਨ, 2008, ਪੰਨਾ 122). ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਚੇਤੰਨ ਮਨ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਵੇਂ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਕਿਰਿਆ ਅਧੂਰੀ ਰਹਿ ਗਈ ਸੀ. ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਇਹ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. "
ਫੈੈਪਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ.
ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲੋ ਟੀਵੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਪ ਕਰੋ
ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_t_ziegarnik_effect/
ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਏੜੀ ਪੁੱਟਿਆ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰੀ ਗਈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ 90 ਦਿਨ ਕੀਤੇ. ਫੇਰ ਮੈਂ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕਿਨਾਰੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ toੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. FYI ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨਾਰੇ ਨਾ ਹੋਵੋ.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
230 + ਨੋ ਪੋਰਨ ਦੇ ਦਿਨ, 30 + ਦਿਨ ਦੀ ਕੋਈ ਐਡਿੰਗ ਨਹੀਂ (ਆਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸੁਝਾਅ, ਸੁਝਾਅ, ਓਪੀਨੀਅਨ, ਆਦਿ)
ਮੈਂ 8 ਜੂਨ, 2011 ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ) ਆਪਣੀ ਪਰਦੇ ਤੇ ਨੰਗੀ ਲੜਕੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਲਤੀ ਜੋ ਮੈਂ 32 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਜੋੜੀ ਗਈ ਸੀ. ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ (ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੂਜਾ ਸੁਭਾਅ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੀ ਹੋ ਰਿਹਾ). ਇਸ ਲਈ, ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ! ਇੱਥੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ:
1st ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 74 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਛਾਪ ਦੇ ਨਾਲ, 2nd ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ 39 ਦਿਨ, ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ 3 ਨੂੰ XNGX ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ XNGX ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 15 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਐਡਿੰਗ.
ਅਤੇ ਹੁਣ:
11 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਨੋਫਾਟ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰ ਕਿਨਾਰੇ (ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਇੰਦਰੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਲਈ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ 1 ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੇ X 90 ਵਜੇ ਰਾਤ ਦਾ ਪਤਨ ਸੀ, ਮੈਂ 4 YO ਹਾਂ) ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਝਾਤ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਜਿਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੈਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੜਨ ਤੋਂ ਲੜਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਖੀਰਲੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋ.
ਸੋਧ: - ਮੈਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਵਾਪਸ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਨਿurਰੋਸਾਇੰਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਸਿਖੋਗੇ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਦੀ ਆਸ ਵਿੱਚ ਇਨਾਮ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਨਾਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਨਿurਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਰਗੜਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਆਦੀ ਹੋ ਉਹ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਓ.
ਪਰ… ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਗੁਆ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ “ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੜ ਲਓ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ”. ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
[ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਆਦਮੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜਬਰਦਸਤੀ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਸੀ.]
ਮੇਰੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਛੂਹਿਆ. 5 ਹਫ਼ਤੇ ਨਹੀਂ ਐਮ, 1 ਹਫਤਾ ਕੋਈ ਪੀ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਇਕ ਚੰਗੇ wayੰਗ ਨਾਲ. ਮੇਰਾ OCD ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬੇਚੈਨੀ ਵਾਲੀ ਲੱਤ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਇਹ ਆਪਣੇ ਇੰਦਰੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਲਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਠੰ .ਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੌਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸੁੱਯੂਓੂਓੂਓਓਓ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਦਮੀ, ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਐਕਸ-ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ... ਹਾਹਾ… ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀਆਂ. ਮੇਰਾ ਜਨੂੰਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ relaਹਿ-.ੇਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਇਹ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਆਖਰਕਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ (ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਰੀਬੂਟ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ). ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਸੀ. ਮੈਂ ਵੇਖਣ ਸਮੇਂ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਾਰਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ gasਰਗੌਜ਼ਮ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਮੇਰਾ ਸੂਚਕ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ). ਇਹ ਓਨਾ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੀ ਦਾ ਐਮਓ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਉਥੇ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ) ਨਰਕ ਬਣ ਜਾਣਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਚਿੱਤਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
[ਤੋਂ ਲਾਲਡਿਟ / ਨੋਫੈਪ] ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਨਾਰਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ - “ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਐਜਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ pਹਿ-.ੇਰੀ ਹੋ ਜਾਏਗਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਆਈਐਫਐਸ, ਐਂਡ ਐੱਸ ਜਾਂ ਬੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.
ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ 1 + 1 = 2. ਮੈਂ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ / ਬੀ / ਤੇ ਜਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕੱ cutਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਲੜਕੀ ਦਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, "ਆਦਮੀ, ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 60 ਦਿਨਾਂ ਤੇ?!?!? ਮੈਂ ਹੁਣ ਫੈਪ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ... ਹਾਂ, ਹਾਂ ... ਵਾਹ! ਸਟੈਫਨੀ ਉਸ ਦੋ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਗਰਮ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ… ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਗਰਮ .ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਗਰਮ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨੋਫੈਪ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ... ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਫੈਪ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਬਸ ਕੁਝ ਫੋਟੋਆਂ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ... ਵਾਹ, ਇਹ ਕੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਿਓ / gif / ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਿਰਫ gifs ਹਨ ... ਵਾਹ, ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਿੰਗਰ ਹਾਂ.
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪਏਗਾ ਜੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਛੂਹਾਂਗਾ ... ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਫੈਪ ਅਤੇ orਰਗਜਾਮ 'ਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹਨ. ਮੈਂ xnxx 'ਤੇ ਇਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ ਜੋ ਉਸ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ... ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਗਿਆਨ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ... ਓ ਐਮ ਜੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ FUCK ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. orgasm ਵਾਹ ... woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 ਦਿਨ FUCKING ਡਰੇਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ… ਓ.ਐੱਮ.ਐੱਫ.ਜੀ.
ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਹੁਣ ਵੀ ਚਲਦਾ ਰਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਕੀਰ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ... ਕੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ... ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਾਈਟਰੌਪ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆ ਲਓਗੇ. ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ! ” Sਐਸਬੀਟੀਓ
ਇਹ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ opeਲਾਣ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ! ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧ ਕਰਕੇ ਪਰ butਰਗਾਮੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਿਆਂ ਹੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ "ਧੋਖਾ" ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬ੍ਰਾingਜ਼ਿੰਗ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਅਜੇ ਵੀ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ... ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਅਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਵੱਧਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਾ ਅਤੇ gasਰਗੈਸਮਿੰਗ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ . ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਜ਼ੋਰ ਦੇਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰੇ! ਇਹ ਮਿਸ਼ਨ [ਕੋਈ ਪੋਰਨ / ਹੱਥਰਸੀ] ਨਹੀਂ, NoCum ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ.
ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਅਤੇ 21 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਓਰਗੈਜਮ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਧੱਕਾ ਕੀਤਾ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਪੋਰਨ ਸੀ. ਅਗਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਭਿਆਨਕ ਵਾਪਸੀ ਹੋਈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਸਬਕ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਐਜਿੰਗ ਬਦਸਲੂਕੀ ਨਾਲੋਂ ਬਦਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਧੂਰਾ ਧੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅੱਜ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਤਕਰੀਬਨ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ theਰਜਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕ ਤੂਫਾਨ ਹੈ. ਠੰਡਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਿਨਾਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਘੰਟੇ ਲਗਾਏ. ਮੇਰਾ ਸਬਕ ਸਿੱਖਿਆ. 🙁
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ 63 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨੋਫੈਪ ਕੀਤਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿਚ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਕਮਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਪੀਐਮ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਆਪ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖੇ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਬਿਨਾ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲਦਾਇਕ.
ਇਹ ਮਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰਾ ਜੈਜ਼. ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਮੈਂ ਦੋਸਤ ਹਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਫਰਕ ਹੈ, ਉਹ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਵੇਖਦੀਆਂ, ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਮੁਸਕੁਰਾਉਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਜਾਂਚਦੀਆਂ ਵੇਖਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕਿਨਾਰੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ - ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਪੂਰਵ ਲੋਡ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵੇਖਿਆ ਹੈ: NoFappers ਐਜਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ / ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੋ ਲਕੀਰਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਭਾਰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿੱਖੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.
ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਸੁੰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੁਣੇ ਆਪਣੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਲੜੀ ਤੋੜਨੀ ਪਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ.ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮਨਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੀਰਮਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਹੰਝੂ ਵਹਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ. ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖਿਲਰਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ.
ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਪੜੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ੱਕੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਪਿਆ ਸੀ. ਲਿੰਕ ਵੇਖੋ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/
ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਾਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ
ਮੈਂ ਬੱਸ ਆਪਣਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੇ ਬਗੈਰ (ਹੁਣ 22 ਦਿਨ) ਮੇਰੀ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਸਿੰਗਾਂ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਿੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨੋਟਬੰਦੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖਾਂਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ!
ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੌਣ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਬੱਸ ਸਖਤ ਹੋਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਾਂਗਾ. ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਵੇਖਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਰਦਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਕੰਮ ਬਿਲਕੁਲ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਓਰਗੈਸਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਸ਼ਰਮ ਆਈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ “ਨਰਸਿੰਗ” ਕਰਦੀ ਰਹੇਗੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਸਿਰਫ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਪਰ ਕਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ / ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਦੇਖਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਗਲ ਹੈ. ਹੱਥਰਸੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪੋਰਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਵੇਖਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਫੈਲਣ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਪੋਰਨ ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਫੈਂਸਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਤੁਸੀ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕਦੀ-ਕਦਾਈਂ ਜਾਂ ਅਖੀਰ ਤੋਂ ਨਹੀਂ. ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਹਾਈਪਰਸਟਿਮੁਲੂਟਿੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹਰਮ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ).
ਕਿਨਸੀ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਘੱਟ ਗਈ. 2007 ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਤਿਅੰਤ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਂ “ਕਨਕੀ” ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਵੇਖੀ, ਪਰ ਅੱਗੇ ਪੜਤਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। 2016 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪੁੱਛਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਅੱਧੇ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਿਲਿਆ “ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਘਿਣਾਉਣੀ.”
ਵਿਗਿਆਨ ਉਤਪਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਕੈਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. 2015 ਵਿੱਚ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਟੀਮ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਵੀਨਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੋਪਾਮਿਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ “ਵੇਖਣਾ” ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਿਪਰੀਤ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕੀ ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਨੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਲਿੰਗ 'ਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ?
ਊਰਜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ 'ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭੰਗ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਤੀਬਰ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਸੈਸ਼ਨ ਉਸੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕੱਕਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ 😉).
ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ, ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪੋਰਨ ਬਿਨਾ ਹੱਥਰਸੀ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਉਤੇਜਕ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤਯਾਬ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਚਾਹਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਈ, ਕਿਉਂਕਿ “ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਸੀ.” ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਬਰ ਰੱਖੋ.
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਬਿਨਾ ਕੋਈ ਵੀ ਪੋਰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਤ ਕਰੇਗਾ
;
