ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ “ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਗੋਂ ਨਵੇਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. "- ਸੁਕਰਾਤ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ “ਚਿੱਟੇ ਕੁੱਕੜ” ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਈਬੀਓਪੀ 'ਤੇ "ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ “ਰੀਬੂਟ ਸਲਾਹ” ਪੋਸਟਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਇੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ - ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ
ਸਫੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬ-ਲਿੰਕਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ ਸਹਾਇਤਾ ਟੈਬ ਸਾਇਟਾਂ ਅਤੇ ਥੇਰੇਪਿਸਟਾਂ ਲਈ ਜੋ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ:
1) ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਪੋਰਨ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟਰੀ ਨੂੰ ਆਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ.
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੇੜੀ ਹੋ ਗਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੋਰਸ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਵੇਖੋ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ: ਪੋਰਨ ਅਮਲਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਬ੍ਰੇਨ ਹਾਈਸਪੀਡ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਹੈ, ਦੇਖੋ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇਰੀਟੇਲਲ ਡਿਸਫਿਕੈਂਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇਸ FAQ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ - ਕੀ ਮੇਰਾ ਈਰਿਚਿਲ ਡਿਸਫੀਨਿਕਸ਼ਨ (ਈਡੀ) ਮੇਰੇ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ?
- ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਅੱਜ ਦਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਅਤੀਤ ਦੇ ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਾਲੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ: ਪੋਰਨ, ਨਵਾਂ-ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਕੁਲੀਜ ਪਰਭਾਵ, ਪੋਰਨ ਐਂਡ ਐਂਡ ਆੱਵ: ਬਰੇਨ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੌਨੀ ਦੇਖਣਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ?
2) ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ.
- ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸੰਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਮੁੱਢਲਾ ਲੇਖ. ਰੀਬੂਟ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜੋ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈ.ਡੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਮਿਲਣਗੇ ਇੱਥੇ ਰੀਬੂਟ ਖਾਤੇ, ਐਡੀ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਸਮੇਤ.
- ਕੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ: ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਫੌਜੀ ਸਲਾਹ ਦੀਆਂ ਸਲਾਈਫੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਉੱਥੇ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
- ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ takingਣ ਲਈ ਸਾਡਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ erectil dysfunction ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ-ਪ੍ਰੇਤ ਜਿਨਸੀ ਫੈਟਿਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਉਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ structਾਂਚਾਗਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਵਾਦੀ ਨਸ਼ਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸੰਵੇਦਨਾ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਹਾਈਫੋਰੰਟੈਲਿਟੀ, ਅਤੇ ਬਦਲਿਆ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਣਾਲੀ. ਪੋਰਨ ਅਮਲ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈ.ਡੀ., ਡੀ.ਈ., ਲੈਬਾਦੋ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਸਰਕਟਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ
ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦਿਓ
- ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ yourੰਗ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ - ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ. ਕੁਝ ਮੁੰਡੇ ਆਪਣੇ ਰੀਬੂਟ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਓਰਗੈਸੇਜਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਖਤ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਕ ਅਸਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਾਸੁਕ ਸੰਪਰਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲਾਲਚ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਹੈ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਕਾਰਣ ਈਡੀ ਦੇ, ਨਾ ਹੱਥਰਸੀ ਜਾਂ orgasm. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ gasਰਗਜੈਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਕ withdrawalਵਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਅਨ-ਤਾਰਾਂ ਦੀ ਪੋਰਨ, ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੋ ਅਨੁਸਾਰੀ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਿਮਾਗ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ: ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੈਕਸੁਅਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ). ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੀਬੂਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਪੂਰਵ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ.
- ਨਸ਼ਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ "ਇਹ ਲੈ ਲਵੋ" ਤੰਤੂ ਮਾਰਗ, ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰ “ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ” ਦਿਮਾਗੀ ਰਾਹ. ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਦੀ ਲੜਾਈ ਹੋ ਗਈ ਹੈ (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਂਟਲ ਕੱਟੈਕਸ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੁੰਤਕ੍ਰਿਤ ਛਾਪੇ ਮਾਰਗ (ਹਾਈਫੋਫ੍ਰੋਂਟੈਲਟੀ) ਯੁੱਧ ਦੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿਓ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਦੇਖੋ - ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਮੁੜ ਕੰਮ ਕਰਨਾ.
3) ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਾਉ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਅਲਕੋਹਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਸਲਾਖਾਂ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੈੱਟ 'ਤੇ ਲਟਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਜੀਦਾ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ pornਟਰ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਸਵੀਰਾਂ) ਤੋਂ ਪੋਰਨ ਬਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਪੋਰਨ ਇੱਕ ਕਲਿਕ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੀਬਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਟੇਮਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਸਫਲ ਰੀਬੂਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਏ ਗਏ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ.
- ਵੈਬ ਫਿਲਟਰ - ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਇਰੋਟਿਕ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼. ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਸਾਧਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਅੰਤ ਵਿੱਚ), ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਵਰਤੋ - ਆਦਮੀ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਆਪਣਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਬਦਲੋ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਈਮੇਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਜੋ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰ-ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਐਪਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਲਈ ਦਿਮਾਗ reprogramming ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ (ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਲਈ ਲਿੰਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ)
4) ਪੋਰਨ ਵਰਤਣ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਆਦੀਵਾਸੀ, ਜੋੜੀ-ਬੰਧਨ ਦੇ ਪ੍ਰਾਈਮੈਟਸ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ. ਭਾਵ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਹੋਸਟ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾਬ੍ਰੇਨਬੈਲੈਂਸਡ ਡਾਟ ਕਾਮ - ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਭਾਰੀ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਕਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਵਾਂਗ. ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੋਚ ਤੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ waysੰਗ ਲੱਭਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਪਏ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦੇ ਹੋ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਟੂਲ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੋਰਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਛੇਤੀ ਹੀ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਨਵੇਂ ਤੌਜੀ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਉੱਭਰੇ ਸਨ: ਠੰਢੇ ਸੁਭਾਅ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਟੱਚ. ਸਮਾਜਿਕ ਸੁਧਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਟਿਪਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੋਪਾਮਾਈਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ (ਪੋਰਨ) ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਦੂਜੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਵਾਧੂ ਸਾਧਨ ਵਰਤਣੇ ਹਨ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭਾਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਬਦਲ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿਚ ਕਸਰਤ, ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਮਨਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸਾਧਨ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿਹਾ:
“ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਬੇਵਕੂਫ .ਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਮੁ ofਲੀ ਮੁ rootਲੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਟਾਓ. “ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ” ਬਨਾਮ “ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ”, ਕਿੰਨਾ ਸੂਖਮ ਅਰਥ ਹੈ! ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ! ”
5) ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਨਿਰੰਤਰ ਗੁੱਸੇ, ਸ਼ਰਮ, ਗਮ, ਤਿਆਗ, ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਪੜ੍ਹਤ ਕਰੋ ਭਾਰੀ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਰਹੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ
6) ਹੋਰ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਫੋਰਮ
ਦੇ ਤਹਿਤ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਬਟਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ, ਫੋਰਮਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਗੇ. ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਸੁਹਿਰਦ ਦੋਸਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ.
ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੌਗਿੰਗ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਫੋਰਮਾਂ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਫੋਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
6) ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
- ਸਾਡਾ FAQ ਸੈਕਸ਼ਨ ਕੁੱਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਸਕਿਮ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਾਲੇ ਪੰਨਿਆਂ ਲਈ
- ਇੱਥੇ ਲੇਖਕ ਨੂਹ ਚਰਚ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵੀਡੀਓ ਹੈ, ਜੋ www.addicttointernetporn.com ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ.
“ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ?”
ਪੋਰਨ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ 13 ਕਦਮ
ਫੋਰਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਇਹ ਸਾਧਨ ਹਨ:
- YourBrainOnPorn 'ਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਲੇਖ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ
- ਸਟੈਸ਼ ਮਿਟਾਓ
- ਸਾਰੇ ਭੌਤਿਕ ਪੋਰਨ (ਡੀਵੀਡੀ, ਮੈਗਜ਼ੀਨ) ਨਸ਼ਟ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਬਲੌਕਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਖਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੇ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਪਾਸਵਰਡ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖੋ.
- ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਚਾਹ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੈਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ "ਜਾਣ-ਯੋਗ" ਪੋਰਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹੋਵੋਗੇ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਚੁਣੋ: ਸ਼ਤਰੰਜ, ਕਸਰਤ, ਸਲਾਦ ਖਾਓ, ਕਿਸੇ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ.
- ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕੋ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਮਝ ਕੇ ਰੱਖੋ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰੋ.
- ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਮਾਰਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਨਾਲ “ਟੈਸਟ ਕਰਨ” ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਵਾਪਸ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਨਾਂ ਕਰੋ!!! ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰੋ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ.
- ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ “ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?” ਜਾਂ “ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?”
ਅੰਤਮ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮੁੰਡੇ ਨੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਰੀਬੂਟ ਵਿਚ ਕਿਹਾ:
ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ! ਮੈਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣਗੇ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੇਗੀ.
ਇਸ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਬਗੀਚੀ ਪਹੁੰਚਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਤੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਲਗਭਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਨਵੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਾਪਸ ਆਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਧੱਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗੀ.
;
