ਸਫਲਤਾ ਲਈ 3 ਕਦਮ (ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਜੋ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ)
1: ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਇਕੱਲੇ, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਬੋਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
2: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰੋ. ਰੁੱਝੇ ਰਹੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਲਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਲਕੀਰ 'ਤੇ ਚਲਿਆ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਲੰਘਿਆ, ਜੋ ਕਿ 12 ਦਿਨ ਸੀ (ਜੋ ਦੋ ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਤਮ ਹੋਇਆ ਸੀ), ਮੈਂ ਘਰ ਆਇਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਿਆਨੋ ਸਿਖਾਇਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਘਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਕੱਲਾ ਇਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ.
3: ਵੱਧਣਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਲਿਆਏਗਾ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਆਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ! ਸਭ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸਖਤ ਵਰਕਆ throughਟ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ ਵਰਗਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕਾ counterਂਟਰ 'ਤੇ ਕਿਹੜਾ ਦਿਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ' ਤੇ ਆਪਣਾ ਮਾਲਕ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਉਂ ਮੁੜ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਮੂਰਖਤਾ ਭੁੱਲ ਸੀ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ (ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ), ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਧੂੜ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ. ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਉਹ ਪੋਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸੇਗਾ ਅਤੇ ਜੋ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਅਥਲੀਟ ਦਿ ਗ੍ਰਿੰਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉੱਠੋ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ.
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਪੀਹਦੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਇਕ ਡੋਪਾਮਿਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਕਿ ਇੱਛਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ!
ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸਫ਼ਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ
;