ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ 3 ਦਿਨ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈਰੋਇਨ ਤੋਂ ਸਾਫ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਹੈਰੋਇਨ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਰਿਕਵਰੀ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ:
-ਕਮਿੱਟ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਉਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਹਰ pਹਿਣ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅੱਜ ਹੀ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਏਗਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇੱਥੇ ਆਵੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁੱਟਣਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਹੋ. ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ-ਅਨੁਭਵੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਭੁਲੇਖਾ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਾਰ ਸਭ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਹੀ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਬੱਸ ਅੱਜ ਸਾਫ / ਗ਼ੈਰਹਾਜ਼ਰ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਵੋਗੇ.
-ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੋਚ ਇਕ ਕੁੜੱਤਣ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਤਰਕਸੰਗਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਦੋਸਤ / ਪ੍ਰਾਯੋਜਕ / ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ fucks ਵੱਧ. ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਬੁੱਧੀਮਾਨੀ, ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੈ
ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹੋ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਲਈ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਰੱਬ ਜਾਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ “ਰੱਬ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਬੇਲਚਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ।” ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ.
ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਦੀ ਰਸਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਲਿਖਣਾ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਇਕ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈਰੋਇਨ ਦੀ ਆਦਤ ਵਜੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ
;