ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਰੱਖਾਂਗਾ. ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਏ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਜੋ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਵਾਲ: ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ, ਕੀ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ? ਰੀਬੂਟ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਜ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਨਾਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਇੱਥੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੀਬੂਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
ਪ੍ਰ: ਰਿਬੂਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ?
ਜ: ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲਈ ਇਹ ਘੱਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. Rebਸਤਨ ਰੀਬੂਟ 90 ਦਿਨ (30 +/- ਦਿਨ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ 100 ਦਿਨ) ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇ (ਬਿੰਦੂ 0 ਦਿਨ 100 ਚੰਦਰਮਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ). 100 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ:
- 3 ਦਿਨਾਂ;
- 1 ਹਫ਼ਤੇ;
- 2 ਹਫ਼ਤੇ;
- 3 ਹਫ਼ਤੇ;
- 1 ਮਹੀਨੇ;
- 1.5 ਮਹੀਨੇ;
- 2 ਮਹੀਨੇ;
- 3 ਮਹੀਨੇ;
- 100 ਦਿਨ.
ਸਵਾਲ: ਕੀ ਮੈਂ ਰੀਬੂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਏ: ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਫਿਰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਰੀਬੂਟ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਈਬਰਨੈੱਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰ: ਪੀ.ਐਮ.ਓ. ਕੀ ਖੜਾ ਹੈ?
ਏ: ਪੀ - ਪੋਰਨ, ਐਮ - ਹੱਥਰਸੀ, ਓ - gasਰਗੈਸਮ.
ਪ੍ਰ: ਪੀਈ / ਈਡੀ / ਡੀਆਰ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਏ: ਪੀਈ - ਅਚਨਚੇਤੀ ਫੈਲਣਾ;
ਈ ਡੀ - ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ;
ਡੀਈ - ਦੇਰੀ ਹੋਈ ਨਿਰੀਖਣ.
ਸਵਾਲ: ਇਕ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਕੀ ਹੈ?
ਜ: ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਵਧੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁੜੀਆਂ, ਲਿੰਗ ਜਾਂ ਉਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਮਨੋਬਲ (ਇੱਛਾ) ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਘਦਾ ਹੈ.
ਸਵਾਲ: ਕੀ ਐੱਡਿੰਗ ਹੈ?
A: ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਹਥਰਸੀ.
Q: ਕੀ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਜ: ਐਡਿੰਗ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪਰਤਾਵੇ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਓਰਗੇਸਮ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਿਨੇਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੀਬੂਟ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
Q: ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਰਿਬਨ ਹੋਣ ਤੇ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ?
ਉ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ 'ਚ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਮੁੜ-ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਬਊਟ ਦੇ ਕੁਝ 1 / 3 ਦੁਆਰਾ ਵਾਪਸ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿੰਗਾਰੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਰਵਾਇਤੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਕਰੋ.
ਸਵਾਲ: ਕੀ ਪੋਰਨ ਬਿਨਾ ਪੁੰਨਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?
ਉ: ਇਸਨੂੰ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
Q: ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ?
A: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓ, ਤਸਵੀਰਾਂ, ਬੁੱਕਮਾਰਕ ਮਿਟਾਓ. ਕਿਸੇ ਪੋਰਨ ਸੰਬੰਧੀ ਮੈਗਜ਼ੀਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.
ਸਵਾਲ: ਠੀਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ P ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲਿਆ, ਹੁਣ ਕੀ?
A: 1) ਫੋਰਮ ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ;
2) ਸਾਈਨ ਇਨ;
3) ਜਰਨਲਜ਼ ਸੈਕਸ਼ਨ ਤੇ ਜਾਓ, ਸਥਿਤ ਹੈ http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜਰਨਲ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) ਇਕ ਜਰਨਲ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੀਬੂਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਸਾਫ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਜਾਏ.
ਸ: ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਸਾਈਟਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
A: ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁੱਝ K9 ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਪੋਰਨ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ DNS ਸਰਵਰ ਬਲੌਕਰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
Q: ਕੀ K9 ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ DNS ਸਰਵਰ ਅਸਫਲ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਾਂ?
ਉ: ਨਹੀਂ, ਕੇ 9 ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਲੌਕਰ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੀਡਬੱਮਪਸ ਵਰਗੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਸ਼ਲੀਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਸੀ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਟਾਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਨਾ ਰੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਸ: ਮੇਰੀ ਰਸਾਲਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਂ ਬੁਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
ਜ: ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ, ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ, ਸਲਾਹ ਦਿਓ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ' ਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮਿਲਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਵਾਲ: ਕੀ ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਉ: ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਈ.ਡੀ. ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ - ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਛਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਛੱਤ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਾਜ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੀਬੂਟ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਸਵਾਲ: ਪੋਰਨਿੰਗ ਦੀ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਜ: ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤ ਗੈਰੀ ਵਿਲਸਨ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਹੈ www.yourbrainonporn.com.
ਇੱਕ FAQ ਥਰਿੱਡ ਬਣਾਇਆ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਰੱਖਾਂਗਾ. ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਏ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਜੋ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਧਾਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼? ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੈ.
;