tl; ਡਰੋ ਮੈਂ 7 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਅਸਫ਼ਲਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਉਪਰ ਉੱਠਿਆ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਸੀ. ਜੋ ਹੱਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਸੋਚ ਸਮਝੌਤਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਜ਼ੀਰੋ-ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਨੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਪੁਛੋ.
ਹੇ ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਮੈਂ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 6000 ਸ਼ਬਦਾਂ) ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਉੱਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਵਰਡਪਰੈਸ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ reddit ਜਾਂ ਫੋਰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇਵਾਂਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਲਿੰਕ ਤੇ ਜਾਓ. ਮੈਂ ਇਹ ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਰੇਡਿਡ ਦੁਆਰਾ ਮੈਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ! ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰੰਤੂ ਦਿਨਾਂ 20 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਲਦੀ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕੇ.
ਮੈਂ ਇਕ 32yo ਈਸਾਈ ਮਰਦ ਹਾਂ ਜੋ ਯੌਨ ਕਲਪਨਾ, ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 7 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਸੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਹਰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਪਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਜਿਨਸੀ ਫੈਨਟੈਸੀ ਵੱਲ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਹਫਤੇ ਪੋਰਨ ਰਾਹੀਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਹਫਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਵਰਤਾਂਗੀ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਨਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਲਿਆਵਾਂਗਾ. ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਮੈਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਸੀ.
ਇਸ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਸੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿਉਂ? 70 + ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਟ੍ਰੀਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਾਹਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਲੇਕਿਨ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਵੇਖਣ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਫੈਨਟੈਨਸੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂ ਮੈਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਸੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਸ ਕੁੱਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੀਲਿਜ਼ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਹੇਠ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਮਾਗ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁਨਰ-ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਨਰ-ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਊਰਜਾਗਰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਫੈਨਟੈਨਸੀ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਨਸ਼ੇ ਤੋੜਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਰਾਹ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਇਸ ਨੇ ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮੁੱਦਾ ਵੀ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਉਦੋਂ ਮੈਂ ਫਾਪ ਸਕਦਾ ਸਾਂ. ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਬੋਰਿੰਗ ਵੀ ਬਣ ਗਈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰੈਗੂਲਰ ਫਾਪ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋ ਸਕਿਆ.
ਇਸ ਲਈ ਫਿਰ ਮੈਂ ਐਕਸਪੇਂਗ ਬਗੈਰ 10 ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਾਬੂ ਸੀ. ਇਹ ਸੀ. ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਂ ਦਸ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦਸ ਦਿਨ ਹੋਰ ਜੋੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਣਾ ਅਸੰਭਵ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਜਾਣ ਤੇ ਇਹ ਸਖਤ ਅਤੇ ਔਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੋ-ਪੜਾਅ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਨ:
- ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਰੋਮਾਂਚਕਤਾ ਅਤੇ ਹੰਸਲੀਪਣ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਸ / ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਸੇ ਜਿਨਸੀ ਵਿਚਾਰ, ਚਿੱਤਰ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ 'ਤੇ ਵੱਸਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਰੂਪ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਦੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕੋਂਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰੋਗੇ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ (ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਕਿੰਨੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ). ਰੈਂਡਮ ਸੈਕਸੁਅਲ ਚਿੱਤਰ ਦੁਆਰਾ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਧਮਾਕੇ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਾਫ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਰਾਤ ਭਰ
- ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਹੱਥਲੀਪਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਅਭਿਆਸ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੀ. ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਤੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਤਜਰਬੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਈਵ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਈ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਈਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.
- ਜ਼ੀਰੋ-ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੋਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਜੋ ਵੀ ਸੋਚਿਆ, ਉਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਹੋਰ ਰੀਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਫਿਰ ਹਾਰਮੋਨਸ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੁਤਬਾ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ. ਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ nofap! ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਲਈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਦੇਖੋ ਵਰਡਪਰੈਸ ਪੋਸਟ, ਸੈਕਸ਼ਨ ਬੀ, 1-4
- ਇਕ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣਾ ਹਰ ਰਾਤ ਮੈਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਲਿਖਾਂਗਾ ਕਿ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਚਲਿਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਕੀ ਕੋਈ ਬੇਤਰਤੀਕ ਜਿਨਸੀ ਵਿਚਾਰ ਸਨ ਜਾਂ ਚਿੱਤਰ ਜੋ ਮੇਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੋਏ. ਮੈਂ ਇਹ ਬਿਆਨ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਿਆ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੋ ਗਿਆ. ਜਰਨਲ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੈਂ ਫਾਪ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸਿਰਫ ਦੁਖੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਾਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਧੀਆ ਐਕਸਪੈਕਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫੈਪਿੰਗ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਨੇ ਆਸ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਿੱਤੇ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਹੈ, ਇਥੇ, ਇਸ ਲਈ ਉੱਥੇ ਜਾਉ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਅਜੀਬੋ ਅਤੇ ਅਦਿੱਖ ਰੂਪ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਹ ਸਟੋਰੇਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਢਲ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪੁੱਛੋ. ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅੰਤ ਵਿਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਵਾਰ ਏਨਾ ਸੌਖਾ ਸੀ ਕਿ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਵਿਚ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਜਾਂ ਮਾਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਇਆ. ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਵੈ-ਸੰਜਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਵਾਅਦੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਰੀ ਤਰਾਂ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਈ. ਮੈਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਗਰਵ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਾਪਟਰੌਨਟਸ ਅਤੇ ਏਐਮਏ ਰਹੋ!
;